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1、一、心理健康与人生,你健康吗？,你的根据是什么？,导入新课,看一看，他们健康吗？,导入新课,马加爵（1981年5月4日2004年6月17日），男，汉族，广西宾阳人，云南大学生化学院生物技术专业2000级学生，户籍地为广西宾阳县宾州镇马二村一队。1996年至1997年在宾州初中读初三，以优异成绩考取省重点宾阳中学；1997年至2000年就读于宾阳中学；1999年至2000年读高三，成绩优异，被预评为“省三好学生”；2000年至2004年就读于云南大学生化学院生物技术专业；2004年2月13日晚杀一人，2月14日晚杀一人，2月15日再杀两人后从昆明火车站出逃。2004年3月15日被公安部列A级通缉
2、犯；2004年6月17日被执行死刑。,父母让我们接受教育，不是为了哈弗，不是为了让我们成为百万亿万富翁，父母让我们接受教育最初的也是最重要的就是先让我们学会怎样做人，怎样做一个遵纪守法的人。在这个物欲横流的社会，我们依旧要保持着我们善良的本性。我们这个群体是社会中最先进的，我们更要给社会人一个良好的示范。无论我们遇到什么情况，道德的底线我们还是要坚持到底的。除了道德的问题，还有一个值得我们关注的就是我们大学生心理健康的问题，药家鑫过激的行为也表明了他不健康的心理。在我们面临学业和工作的压力下，不自觉的我们的心里积压了很多的烦躁，痛苦等。我们一定要学会自我排解，或是自我发泄，或是跟好朋友诉说，或
3、是借助心理诊所总之，要以一种正确的方式来调节自己的心情。药家鑫走了，作为旁观者地我们要以此为戒，谨言甚微，保持一颗赤子之心。不要再让大学生中出现第二个药家鑫！,一些痴呆傻人逃脱家人的监护，整日露宿街头，以人们废弃的东西为食物，甚至在垃圾箱边大吃大嚼，即使这样，他们却很少生“病”；还有些人养得不错，四肢发达，但他们头脑迟钝。你认为他们健康吗？,请你判断：,导入新课,健康=生理健康+道德健康+社会适应健康,反之“亚健康”,生理健康是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常。,就是不以损害他人的利益来满足自己的需要，有辨别真伪、善恶、美丑、荣辱、是非的能力，能按照社会公认的道德准则来约束、支配自己的
4、言行，愿为人们的幸福做贡献。,道 德 健 康,社会适应健康 就是自己的各种生理和心理的活动和行为，能适应复杂的环境变化，为他人理解和接受，使自己在各种的环境中有充分的安全感；能保持正常的人际关系，能受到他人的欢迎和信任；对未来有明确的生活目标，能切合实际地在各种社会环境下不断进取，有理想和事业上的追求。,什么是心理健康？,判断心理健康的标准是什么？,怎样正确理解心理健康？,案例11 童华是某职高二年级学生，特别害怕狗，因为小时候在乡下奶奶家住时，有一次，天快黑的时候，她去邻居家找小伙伴玩，没想到刚走进邻居家的门，一条狗突然从身后扑过来，童华当时就吓傻了，呆呆地站在那里，脚也挪动不了，隔了好一会
5、儿，才哭出声来。从那以后，她就开始害怕狗，后来，连一些小宠物狗也害怕，看见它们，心里就特别紧张。至今她还清楚地记得那狗突然扑过来的感觉。没想到现在的童华却有另外一件更怕的事，一旦在人多的时候，就紧张得说不出话，尤其害怕上课回答问题，即使自己会也非常紧张。班主任老师发现这个问题后，了解到童华有一个小自己5岁的弟弟，弟弟虽然学习一般，但长得乖巧可爱，能说会道，深得父母宠爱，父母也常常不自觉地将她与弟弟比较，嫌她不会说话，嘴巴太笨，以后离开家到外面更不会招人喜欢等。长期在这样的比较和斥责下，童华慢慢地话,越来越少了。实际上童华也有自己要好的朋友，单独与同学交谈并不觉得紧张，当人数多到五个左右时，她就
6、很难再自然平静地开口说话了。这种恐惧后来竟然发展到一跟人讲话就开始紧张，越紧张就越讲不好，甚至会无端地结巴起来，特别是在大庭广众之下更是紧张得不行。后来，这种紧张扩展到课堂上了，只听老师讲课可以很平静；全班同学一起回答问题，她也不觉得紧张，但老师一说要提问，她就开始紧张起来了，即使自己知道正确答案，也担心老师让她回答问题。班主任老师想帮助童华，但必须要家长积极参与进来；否则，效果不会太好。于是，老师进行了家访，告诉其父母童华有社交恐惧倾向，有一定的心理障碍，需要他们配合来改变童华的社交恐惧心理。父母听到后，感到非常吃惊，拒绝接受这个事实，认为女儿只是不爱讲话，性格有点内向而已，怎么可能是什么心
7、理问题，传出去还让女儿怎么见人呀?,心理健康的具体表现,1、身体、智力、情绪十分协调；2、适应环境，人际关系中彼此能谦让；3、有幸福感；4、在工作和职业中，能充分发挥自己的能力，过有效率的生活。,中职生心理发展特点 1、自我意识增强，但自控能力不足 2、自卑感严重，但反抗性强烈。3、思想意识活跃但学习动机缺失。4、渴望得到认可，但人际关系出现障碍。,不要为打翻的牛奶哭泣,印度诗人泰戈尔说：假如你还在为错过太阳而后悔，那么你还将错过月亮和星星。,想一想你们现在的自己与初中小学的自己有什么不一样的地方？,我的变化：身体上：学习上：人际关系上：情绪上：,小结：,今天我们学习了两个大的知识点：第一 什么是健康？第二 什么是心理健康？,我们应该努力提高自己的社会适应能力，使自己真正成为一个身体、心理都健康的人。,结束语,你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容貌，但你可以展现笑容；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以利用今天；你不能样样顺利，但你可以事事尽心。,
