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1、第四课 多彩情绪,人之常情,预习思考：1、人类最基本的情绪类型有哪些？2、由这些基本情绪又可以组合成什么情绪？举例3、少年的情绪特点是什么？4、根据情绪产生的原因和反应的程度可以分为几种？（定义、举例）5、根据情绪的作用可以分为？（定义、举例）6、调控情绪的方法？,人之常情,当我们看到刘翔夺得奥运冠军时，大家的心情是,“高兴”,2003年,美国出兵伊拉克,本该和大家一样享受幸福的童年的伊拉克儿童却流离失所,你对美国的行为感到,“愤怒”,情绪茶座,我的好朋友和我发生了矛盾，这几天一直不理我。我感到,“忧愁”,你觉得图中此人的感受是怎么样呢？,“恐惧”,所有这些感受你知道是什么吗?请用一个词来表达
2、,情绪,人的情绪都是通过什么表现出来的?,面部表情肢体语言语调,喜,怒,哀,惧,人类最基本的情绪类型有四种：,由两种或多种基本情绪所混合形成的情绪称为复合情绪。常见的复合情绪：惊喜、悲愤交集、百感交集、悲欣交集、悲喜交加、亦喜亦悲、喜忧参半、哭笑不得等。,少年的情绪特点：,比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。,情绪的分类：,正常情绪：在一件事中，表现出适当的情绪。不正常情绪：在一件事中，表现出不适当的情绪。,是否有适当原因和是否反应适度,情绪有积极与消极之分,积极（良好）情绪,消极（不良）情绪,促使人积极地行动对身心健康有益,削弱人的活动能力对
3、身心健康有害,兴奋、喜悦,抑郁、悲伤、紧张,判断下列情绪：,老师批评了他，他有点不高兴。考试考差了，她一连几天郁郁寡欢。开心、高兴。悲伤、愤怒。,正常情绪,不正常情绪,积极情绪,消极情绪,请同学们回忆一下,当你处于积极情绪和消极情绪状态时,你的学习、生活有什么不一样吗?,当处于积极的情绪状态时,学习效率有所提高,干什么都有劲.在不开心时,注意力无法集中,记东西老记不住,干什么事都提不起劲.,科学实验表明：情绪低落的同学几乎忘掉记忆内容的1/4；情绪很好的同学在相同时间忘掉1/20。情绪高兴的同学学到的知识远远超过情绪不好的同学。,情绪的作用：,不同的情绪对于人的身心健康和成长发展有不同的作用。
4、正常的、积极的、良好的情绪不仅有利于我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有积极作用。不正常的、消极的、不良的情绪会影响我们的身心健康，也对我们的学习、工作和生活有消极作用。,心理学家曾经做过这样一个实验：把两只猴子同时关在笼子里，一只被捆住了，不能动；一只可以在笼子里活动。实验者每隔20秒对猴子进行一次电击，每次放电前5秒，笼子里的红灯就会亮起来。笼子里有一个开关，可以自由活动的猴子在笼子里活动时发现了这个开关，每当红灯亮时，它就会按动开关逃出笼子。而另一猴子不能活动。实验不间断地进行，有一只猴子先死了。,请你判断：你认为哪一只猴子先死，为什么？,实验的结果是能够活动的猴子先死去了,因为
5、：猴子害怕电击，都希望逃避。被捆住的猴子毫无办法，只好听天由命；可以活动的猴子为了逃避电击，需要时刻注意红灯的闪动。红灯一亮，就需要迅速打开开关，向外逃窜。可以活动的猴子在整个实验过程中，时刻处于紧张、焦虑、恐惧中，这些都是消极的情绪状态，对生物机体有重大的影响。猴子的死是和不良情绪相联系的。,知 识 窗,不良情绪会引发疾病：,（1）癌症：临床实践已证明，绝大多数癌症患者发病前都有长期的抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪不仅会带来睡眠不佳、食欲不振等生理反应，还会使内激素分泌发生变化，从而导致免疫功能下降，使癌症乘机而入。,知 识 窗,不良情绪会引发疾病：,（2）感冒：感冒与人的
6、免疫力有很大的关系，而情绪对免疫力又有较大的影响，持续的精神不振会使免疫力降低，机体杀伤、吞噬病原微生物的能力减弱，干扰素水平低下，使呼吸道防御机能暂时减退，从而削弱人对感冒病毒的抵抗力。,在某实验中学，学校广播室的主持人李琳可是个明星“人物”,她主持的节目很受同学们的喜欢。前不久，在全区举行的中学生演讲比赛中，做了充分准备的李琳在几百名观众的注目下，轻松地走上演讲台。她声情并茂的演讲，赢得了阵阵掌声。凭着出色的发挥，她取得了代表全区参加全市“新时代中学生讲演比赛”决赛的资格。老师和同学们对她寄予厚望，都说李琳一定能拿到全市第一。李琳在兴奋之余，也感到了沉重的压力，以至焦躁不安起来，赛前一段时
7、间总觉得自己状态不佳。更糟糕的是，比赛开始前的抽签中，李琳抽到了一号，她顿时觉得脑子一片空白。比赛时，本来熟记的演讲稿在关键地方竟忘了。于是，什么演讲技巧，什么以情动人，她都顾不上来了，心里只想赶快结束自己的演讲。结果，本来很有希望夺冠的她连前十名都没有进入。李琳的情绪前后有何不同？分别带来了什么样的结果？,不管哪种情绪，都会对身体和生活有积极或消极的影响，关键是我们要把握好度。做到：喜不可得意忘形怒不可暴跳如雷哀不可悲痛欲绝惧不可惊慌失措,情绪色谱,人类最基本的情绪类型：,情绪子午线,1、少年的情绪特点,2、情绪（根据产生的原因和反应程度）,3、情绪（根据作用）,4、不同的情绪对人的身心健康和成长发展有不同的作用。,人之常情,小结：,喜、怒、哀、惧。,正常情绪,不正常情绪,积极情绪,消极情绪,
