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1、教师心理健康的维护,广州大学教师培训学院 副院长广州市中小学校长培训中心副主任麻彦坤 博士、教授,一、教师心理健康的标准,（一）心理健康的定义世界卫生组织对健康的定义：一个人只有在躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康等四方面都健全，才是完全健康是人。,（二）心理健康的标准,1、正视现实，接受现实。2、正确评价和悦纳自己。3、接受他人，善与人处。4、乐观进取，反应适度。5、智力正常，人格完整。6、心理行为符合年龄特征。,（三）教师心理健康的标准,教师的心理健康既要有符合社会大众的一般标准，也要有体现自身职业特色的心理健康标准（附加标准）。,教师心理健康的附加标准,对教师事业的态度：热爱教育事业
2、对自身职业的认同：对教师职业高度投入，有责任感、成就感和幸福感。对学生的情感：热爱和尊重学生，亲近学生。对社会期望的反应：能充分准确理解社会、学生、家长对教师的期望和要求，积极顺应社会发展。,对心理健康标准理解的几点说明,心理健康是指在较长一段时间内持续存在的心理状态，而不是短暂的、偶尔的现象。心理健康水平可分为不同等级，是彼此联系又动态变化的。心理健康标准是一个发展的、文化的概念。心理健康标准反映社会对个体良好的适应社会生活所应有的心理状态的一般要求，而不是最高的心理境界。,二、教师心理健康的意义,（一）教师的心理健康有助于身体健康（二）教师的心理健康有助于提高工作效率（三）教师的心理健康有
3、利于促进学生身心发展与成长教师的心理健康直接影响学生的心理健康教师的心理健康直接影响学生的知识学习教师的心理健康直接影响师生关系教师的心理健康直接影响学生个性的发展,三、教师心理健康的现状,目前国内的研究对中小学教师的心理健康状况有不同的认识。中小学教师的心理健康状况良好。教师的心理健康状况不良，令人担忧。大部分教师认为工作负荷沉重，相当部分的教师存在一定程度上的心理健康问题，这是不争的事实。,中小学教师职业压力和心理健康状况,中国人民大学公共管理学院与人力资源研究所和新浪教育频道联合研究，8699名教师.结果表明：1、教师生存状况堪忧，减压势在必行2、超过80%的被调查教师反映压力较大3、近
4、30%的被调查教师存在严重的工作倦怠，近90%存在一定的工作倦怠4、近40%的被调查教师心理健康状况不佳5、20%的被调查教师生理健康状况不佳6、超过60%的被调查教师对工作不满意，部分甚至有跳槽的意向,结果表明，有34.60%的被调查教师反映压力非常大，有47.60%的被调查教师反映压力比较大，两者加起来占到了被调查教师的82.2%，说明绝大部分教师都感觉压力比较大，教师的压力已经成为我国教育改革必须关注的问题之一。,以上统计结果表明，有75.60%的被调查初中教师与72.50%的被调查高中教师反映压力较大，这个比例要明显高于小学与幼儿园、中专与本、专科学校反映有工作压力教师的比例。因此，关
5、注教师生存状况应该重点关注高中与初中的教师。,调查结果表明(见上表)，造成中国教师生存状况不佳的主要原因可以划分为：薪酬与回报(包括工作得不到客观、公正的回报；工作缺乏成就感；经济负担)；管理制度与体系(包括规章、制度与要求存在很多不合理的地方；被动地适应单位各种改革；工作得不到领导的理解与支持)；绩效管理(包括过多僵化的考核与评比；负担过重)；社会环境(包括社会地位不高；学校与家长过分关注学生的分数),调查结果可以看出，绝大部分被调查教师有轻微的工作倦怠，或者说出现了一定程度的工作倦怠；而有29%的被调查教师，也就是每10个被调查教师基本上有3个出现比较严重的工作倦怠。,调查结果表明(见图6
6、)：,有38.50%的被调查教师的心理健康状况不佳，只有28.80%的被调查教师心理健康状况比较好。国内现在正在提倡素质教育，素质教育的一个重要方面就是学生的心理健康。而从调查结果来看，有近40%的被调查教师自身的心理健康状况不佳，心理健康状况不佳的教师如何去培养心理健康的学生？我们又如何能保证这批教师的教学质量与效果？因此，在我们推行教育与教学改革的同时，必须高度关注教师的心理状况。,教师工作满意度（职业幸福感）状况(见图8),参加调查的教师对工作的满意度比较低，有64.40%的被调查教师的工作满意度比较低，而只有15.40%的被调查教师的满意度比较高。根据国内外最新的研究成果，当个体的满意
7、度比较低时，他们更有可能会跳槽，他们的工作效率与效果也会大幅度下降。因此，从提高教学质量与效果的角度出发，教育部门与学校很有必要采取强有力的措施来提升教师的满意度（职业幸福感）。,2001年，国家中小学心理健康教育课题组对辽宁省168所中小学2292名教师的检测结果显示：51.23%的教师存在心理问题，其中32.18%的教师属于轻度心理障碍，16.56%的教师属于中度心理障碍，2.49%的教师存在心理疾病。2002年广州天河区部分教师SCL-90的测试表明69%的教师感到压力大，嫉妒、焦虑等情绪出现频率较高。,2005年唐山市教科所的调查报告：一份对326名大中小学教师心理健康的调查结果表明，
8、大中小学教师的心理健康状况比全国普通人群差，中学教师比小学、大学教师的心理健康状况差，高中教师心理压力尤其严重；女教师比男教师差；学历高的教师比学历低的教师差；未担任班主任的教师比担任班主任的教师差；36-45岁的中年教师心理健康问题最严重。,四、教师心理健康的主要问题与表现,（一）人格异常问题人格异常指个体人格发展的内在不协调而导致人格特征显著偏离正常人群，并与社会规范相悖的一种持久的牢固的极端化的行为模式，在情绪反应、动机和行为活动上发生异常，从而影响了个体的社会交往和职业功能，造成社会适应不良。,教师较常见的人格异常表现,强迫偏执暴躁,（二）人际适应不良问题,教师人际适应不良的主要表现缺
9、乏交往的意识与欲望，很少与人交往和沟通。缺乏必要的交往技能和手段。自闭、自负、冷漠等不良人格特征影响正常交往。调查发现，一些教师在校内除工作关系外，经常与他人交往的只有16.99%，在校外经常和他人交往的只有11.49%。,（三）职业心理与行为问题,台湾学者彭驾骍将教师的职业心理与行为问题分为五类（1990）：怨职型自我型异常型暴戾型不良型,（四）身心健康问题,教师常见的身心健康问题：焦虑抑郁,五、教师心理健康问题产生的原因,（一）社会因素社会对教师期望的要求和期望不断提高。社会文化和传统观念的不良影响。社会提供给教师的资源有限。社会现实问题和不良风气的冲击。教育改革力度不断加大的压力。,（二
10、）学校因素,学校管理方式不当。学校环境与条件不良。学校人际关系紧张。教师的工作任务繁重。,（三）个人因素,教师角色。美国一位心理学家提出教师的八种角色：家长代理人；知识传播者；团队领导人；模范公民；治疗学专家；朋友与知己；替罪羊；纪律执行者；教育教学研究者；创新激励者。角色冲突,教师职业角色太阳底下最光辉的职业人类灵魂的工程师燃烧自己，照亮别人他人成功的垫脚石辛勤的园丁春蚕（到死丝方尽）以身作则，为人师表,六、教师心理健康的维护,（一）优化社会环境提高教师社会地位，改善教师生活条件。深化教育改革，减轻教师心理压力。提高培训质量，增强教师的职业满意度。坚持正确的舆论导向，重塑教师形象。开展教师心
11、理健康教育，优化教师心理素质。,（二）完善学校管理,优化学校环境端正领导作风健全激励机制密切人际关系开展健康休闲,(三)态度积极,幸福快乐,认知合理体验积极行动有效,幸福在哪里？提升个人幸福感的策略与方法,1、幸福不是上天赐予，也不是外界给予，掌握在自己的手中；2、积极的信仰、健全的人格、乐观的人生态度是幸福感的内在源泉；3、适当的生活目标、健康的生活方式、恰当的社会比较有利于提升幸福感；4、热爱工作，不断取得新的成就和创新，是提升幸福感的重要途径；5、家人的平安、家庭生活质量较高，尤其良好和谐的夫妻关系是维护个人的幸福感基本条件；,6、良好的个人关系（朋友）有利于增进个人的幸福感；7、收入水平、教育水平的提高有利于增进个人的幸福感；8、参加幸福课程训练、心理拓展活动和自我禅修等有利于增进个人的幸福感；9、助人为乐、创新快乐、收获快乐、知足常乐、成败得失何不快乐！10、宽容是福、平安是福，健康是福，团聚是福、爱人被爱皆是幸福！,坚持个人心理保健,认知合理（合理要求、合理判断）、积极自我意识良好（自知、自爱）人际关系良好（严于律己、宽以待人、善于沟通、乐于助人）锻炼身体学会科学用脑丰富业余生活善于调适情绪,恭祝大家心情快乐！谢谢！,
