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1、Live beautifully, dream passionately, love completely.简单易用轻享办公(页眉可删)演讲的手势及动作 演讲中的手势(1)伸手(手心向上,前臂略直,手掌向前平伸)表示请求、交流、许诺、谦逊、承认、赞美、希望、欢迎、诚实等意思。伸手训练:“人活在世上,谁不希望自己的一生过得有意义、有价值一些呢?”(2)抬手(手心向上,手臂微曲,手掌与肩齐高)表示号召、唤起、祈求、激动、愤怒、强调等。抬手训练:“尊敬的各位领导、各位来宾,亲爱的同学们,大家早上好!”(3)举手(五指朝天,前臂垂直,手掌举至头部)表示行动、肯定、激昂、动情、歌颂等。举手训练:“人生的
2、价值在于奉献,生命的真谛在于创造!”“经验证明,能使大多数人得到幸福的人,他本身也是幸福的。”(4)挥手(手臂向前,手掌向上挥动)表示鼓动、号召、呼吁、前进、致意等。挥手训练:“努力吧!奋斗吧!我们的明天一定会更加美好!”(5)推手(手心向前,前臂直伸)表示坚决、制止,果断、拒绝、排斥、势不可挡等意。推手训练:“不!不能这样!这不是我们的逻辑!”(6)压手(手心向下,前臂下压至下区)表示要安静、停止、反对、压抑、悲观或气愤等。压手训练:“时间就是生命,无端地浪费别人的时间,其实是无异于谋财害命的。”(7)摆手(手心对外,前臂上举至中区上部)表示反感、蔑视、否认、失望、不屑一顾等。摆手训练:“一
3、个人的价值,应该看他贡献什么,而不应当看他取得什么。”(8)心手(五指并拢、弯曲,自然放在胸前)表示自己、祝愿、愿望、希望、心情、心态等。心手训练:“爱国魂是最纯洁的灵魂,爱国心是最美好的心灵。”(9)侧手(手掌放在身体一侧,手心朝前)表示憎恨、鄙视、神秘、气愤,指示人物和事物等。侧手训练:“你要想获得幸福,你就得给世界创造价值!”。(10)合手(两手在胸前由分而合,双手合一)表示亲密、团结、联合、欢迎、好感、接洽、积极、同意等。合手训练:“军人的责任就是舍小家为大家,维护社会的安宁。”(11)分手(两手在胸前由合而分,双手打开,做另一手势状)根据打开后手势的区域不同分别表示空虚、沉思、消极(
4、下区),赞同、乐观、积极(中区),兴奋、赞美、向上(上区)等。分手训练:“我们世界上最美好的东西,都是由劳动、由人的聪明的手创造出来的。”(12)中区手势训练:说话时手势在肩部至腰部之间活动的动作,称为中区手势。手势在这一区域活动,多表示叙述事物、说明事理和较为平静的情绪,一般不带有浓厚的感情色彩。其动作要领是单手或双手自然地向前或两侧平伸,手心可以向上、向下,也可以和地面垂直,动作幅度适中。中区手势是日常生活与工作中运用最多的一种。(13)下区手势训练:手势在腰部及以下活动的动作,称为下区手势。手势在这一区域活动,一般表示憎恶、鄙视、反对、批判、失望等。其基本动作是手心向下,手势向前或向两侧
5、往下压,动作幅度较小,一般传递出消极否定的信息。演讲时的动作手势原则演讲时手势动作必须遵循的原则,演讲时的动作手势要注意的地方,如何才能更有煽动性,更有说服力:1、雅观自然 运用体态语言、动作要做到端正、高雅,符合生活美学的要求。人们听演讲,除了获得信息,受到启迪这外,也需要获得美的享受。演讲的体态动作要做到姿态优美、恰如其分,符合人们的审美习惯。演讲者的手势贵在自然,自然才见感情的真实流露,自然才能真实地表情达意,才能给人以美感。优美自然的体态语言还必须符合演讲者的性别、年龄、经历、职业及性格等特征。2、保持三个协调第一、手势与全身的协调。演讲者的手势从来不是单独进行的它的,它的一举一式,总
6、是和声音、姿态、表情等密切配合进行的。演讲以讲为主,以演为辅,没有动作的演讲只能讲话而已,但动作要和演讲者的体态协调才美。第二、手势与口头语言的协调。手势的起落应和话音的出没是同时的、同步的,不可互为先后。如果话说出去了,手势还没有做;或话已讲完,手势还在继续,不仅失去了它的意义,而且也使听众感到滑稽可笑。第三、手势与感情协调。演讲中感情激昂时手的幅度、力度可大,否则小一点,手势幅度和感情是成正比的。 例如:下面这段演讲词的动作幅度就应该大: 如果说,中国是头沉睡的雄狮,就需要我们每一个人用热情去唤醒,让他咆哮,让他呐喊! 如果说,中国是条俯卧的巨龙,就更需要我们做主人的用双手去托起,让他腾飞
7、,让他振兴,让他永远屹立于世界强国之林! 到那里时,我们都将会自豪地说:“我是中国的主人。” 而下面的一段演讲词的动作幅度就必须小: 青年人有青年人的脚步,老年人有老年人的脚步,但不管是谁,无论你迈的是什么样的脚步,都是凭着两只脚,一步一步地走完漫长而短暂的人生之路的。朋友们,我们正在走着这条路,请经常回头看看自己走过的脚步,更不妨仔细想想,在未来征途中,我们的双脚该怎样迈步,往哪迈步?3、适宜、适量、简练 一是与演讲内容相适宜。手势动作只有在与口语表达密切相配合时,其含义才最为生动具体。演讲者的手势必须随演讲的内容、自己的情感和现场气氛自然地表现出来,手势的部位、幅度、方向、力度都应与演讲的
8、有声语言、面部表情、身体姿态相适宜,协调一致,切不可生搬硬套勉强去凑手势。 二是手势的多少要适量,要不多不少。手势动作过多了,一两句话一个动作就会显得轻挑作态、喧宾夺主,会使听众感到眼花缭乱,听众甚至会拿演讲者的动作开心。但是,如果演讲者在台上从头到尾都不运用手势,那样就会显得局促不安就会失掉演讲的感染力和活力;演讲者的气质、风度也就无法体现出来,使听众不能深刻理解演讲的思想内容而感到枯燥无味。 三是手势动作要简单精练。体态语言毕竟是口语的辅助手段,使用时切忌过多过滥,毫无节制,而应尽量做到少而精。正像说得多不一定就表明语言能力强一样,态势语言表演过多,不一定能加强演讲效果。所以演讲中的手势动
9、作应简练、得体,宁少勿多。演讲者每做一个手势,都要力求简单精练、清楚明了、干净利索、优美诱人,不可琐碎,不可拖泥带水。小动作、碎动作千万不要做,重复动作也不要多做。4、因人制宜 在演讲中态势语的恰当运用可以表现一个人的成熟、自信、涵养、气质和风度。演讲者要根据自身条件,选择符合自己的身份、性别、职业、体貌的、有表现力的、合适的手势。就性别而言,男性的手势一般刚劲有力,外向动作较多;而女性的手势主要是柔和细腻,手心内向动作较多。就年龄而言,老年演讲者因体力有限,手势幅度较小,精细入微;而中青年演讲者身强力壮,手势幅度较大,气魄雄伟。就身高而言,个子比较矮小的演讲者可以多做些高举过肩的手势来弥补不
10、足,这样可以自己形体显得高大一些,而个子较高的演讲者,可多做些平直横向动作。 对于在什么情况下该打什么手势,做什么动作,是无法确定的,全靠自己摸索、模仿。但初学者一定要注意:不要去追求那种千人一招、万人一式的模式化的态势动作。每个人都有自己的特点,突出自己的特点并美化定型就行。演讲中手势的运用一、简洁.手势要简洁明了,容易被听众看懂和接受,不至于多费听众的心思去猜度。有人喜欢多用奇怪的手势,想借此博得听众的注意,这样他的结果往往适得其反。所以,不需要的、无意义的手势,应当完全 减省不用。二、适宜.手势要适宜,与演讲的内容协调、合拍。不适宜的手势,或者使人感到生硬不快,或者惹得听众轻蔑讥笑。在演
11、讲过程中,演讲者有时急切之中找不到恰当的词语来表达特定的思想感情,在这种情况下 ,也可以用手势来代替一般找不到的字句,这种适当的手势,甚至还是很神、很有力的。三、变换.演讲者运用手势不可老是重复地做某一种手势。重复一种手势,不仅单调无味,毫无艺术性可言,而且形不达意,招致听众的厌烦。所以演讲者要善于变换他的演讲手势,或用左手,或用右手,或同的 两手并用,使听众在得体的富于变化的手势中得到满足,在脑海中留下深刻的印象。演讲中手势的运用方法、把手放到上半身来.1.双手不要自然下垂.这样每次要做手势时,都要把手拿上来。稍微有点怯场的话,手还没抬起来,动作就结束了,而观众的视线是集中在你上半身的。2.正确的方法是双手放在肚子前.比如下图默克尔的作法。这样需要做手势时,手会自然伸出来。具体怎么舒服怎么放,可以合十,可以互握,随便你。变体:如果想酷一点,可以一只手放在口袋里,或者其他,但是必须保证一只手在上半身。演讲的手势及动作