《积极心理学第四章积极的人格特质.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《积极心理学第四章积极的人格特质.ppt（35页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、第四章 积极的人格特质,一、人格特质理论概述（一）起源人格特质理论(Theory of Personality Trait,Personality Trait Theory)起源于40年代的美国。主要代表人物是美国心理学家高尔顿威拉德奥尔波特和雷蒙德卡特尔(Raymond Bernard Cattell)。特质理论认为，特质(trait)是决定个体行为的基本特性，是人格的有效组成元素，也是测评人格所常用的基本单位。,特质理论最早源于研究人格个别差异的类型理论。体液说：盖伦：多血质、胆汁质、抑郁质、黏液质体型说：克瑞奇默：人分为肥胖型、瘦长型和健壮型谢尔顿：内胚型、中胚型和外胚型心理类型理论:荣
2、格;内向型（喜沉静，易羞怯）、外向型（好活动，喜社交）评价,（二）现代的人格特质理论1、奥尔波特的人格特质论 将人的特质分为以下三大类：首要特质、中心特质、次要特质,首要特质是影响个体各方面行为的特质，它表现了一个人生活中无时不在的倾向，个人的每个行为都受它的影响。因此它是一个人最典型，最具概括性的特质，它在人格结构中处于支配的地位。,中心特质是决定一个人的一类行为而不是全部行为，能够代表一个人的主要行为倾向的特质，表现出这些特质的情景要比表现出首要特质的情景有限，即它所起的作用比首要特质要小一些。,次要特质是只在特殊场合下才表现出来的、个体的一些不太重要的特质，它所起的作用比中心特质更小。,
3、奥尔波特还提出，健康人格应该具有六个特点：自我广延的能力，即有很广的活动范围，有很多朋友和爱好，积极参与各种社会活动；与他人热情交往的能力，富有同情心而没有占有欲和嫉妒心，能容忍别人和自己在价值观上的差异；情绪上的安全感和自我认同感，能容忍冲突和挫折，经得起不幸，对自己保持良好的形象和乐观的态度；,具有现实性知觉，能实事求是地看待事物，是“明白人”而不是“糊涂人”；具有自我客观性，知道自己有什么、缺什么，理解真正的自我和理想的自我之间的差距，也知道别人如何看待自己；有一致的人生哲学，为一定的目的生活，有一种主要的愿望，能对自己的行动产生创造性的推动力。,2、卡特尔的人格特质论（1）人格特质包括
4、共同特质和个别特质。共同特质是一个社区或一个集团的成员所具有的特质；个别特质是某个人所具有的特质。共同特质在个别人身上的强度和情况并不相同；在同一个人身上也随时间的不同而各异。（2）人格特质分为表面特质和根源特质。表面特质是通过外部行为表现出来，能够观察得到的特质；根源特质是人格的内在因素，是人格结构中最重要的部分，对人的行为具有决定作用，即是一个人行为的最终根源。,16种人格特质：乐群性、聪慧性、情绪稳定性、恃强性、兴奋性、有恒性、敢为性、敏感性、怀疑性、幻想性、世故性、忧虑性、激进性、独立性、自律性、紧张性。,3、现代五因素特质理论大五人格理论 20世纪80年代以来，人格研究者们在人格描述
5、模式上达成了比较一致的共识，提出了人格五因素模式，被称为“大五人格”。,人格结构中的五个因素后来被称为“大五”（big five），强调该人格模型中每一维度的广泛性。这五个维度因素是神经质（N）、外倾性（E）、经验开放性（O）、宜人性（A）和认真性（C）。,五种人格特质是：神经质或情绪稳定性（neuroticism）：焦虑、敌对、压抑、自 我意识、冲动、脆弱外向性、外倾性（extraversion）：热情、社交、果断、活跃、冒险、乐观开放性（openness）：想象、审美、情感丰富、求异、智能随和性(agreeableness)：信任、直率、利他、依从、谦虚、移 情谨慎、尽责性(conscie
6、ntiousness)：胜任、条理、尽职、成就、自律、谨 慎,4、艾森克的人格三因素模型艾森克(Eysenck)依据因素分析方法提出了人格的三因素模型(three factor model)。这三个因素是：外倾性(extraversion)，它表现为内、外倾的差异；神经质(neuroticism)，它表现为情绪稳定性的差异；精神质(psychoticism)，它表现为孤独、冷酷、敌视、怪异等偏于负面的人格特征，艾森克依据这一模型编制了艾森克人格问卷(EysenckPersonalityQuestionnaire，简称EPQ，1986)。,艾森克认为，人格是由行为和行为群有机组织而成的层级结构。
7、最低层是无数个具体反应，是可直接观察的具体行为。较高层是习惯性反应，它是具体反应经重复被固定下来的行为倾向。再高一层是特质，是一组习惯性反应的有机组合，如焦虑、固执等。最高一层是类型，是由一组相关特质的有机组合而成，具有高度概括的特征，对人的行为具有广泛的影响。具体反应习惯性反应特质类型,术语：人格维度艾森克继承先前实验心理学家的工作，通过对由实验、问卷与观察所得到的大量的人的特质资料的因素分析，深入研究了人格维度。他认为研究人格特质有时可能会含混，只有研究人格维度才能清楚。他指出，维度乃是代表一个连续的尺度。每一个人都可以被测定在这个连续尺度上所占有的特定的位置，即测定每一个人具有该维度所代
8、表的某一特质的多少。,三、积极人格特质 人格是一个人的才智、情绪、愿望、价值观和习惯的行为方式的有机整合，它赋予个人适应环境的独特模式，这种知、情、意、行的复杂组织是遗传与环境的交互作用的结果。,“VIA特征优势调查”是一份面向成千上万的人们的由240个问题组成的调查。VIA特征优势调查测量了从许多种人格优点和品德中选出的24种人格优势成书为由克里斯托弗彼德逊和马丁E.P.瑟里格曼编写的、牛津大学出版社2004年出版的一本手册和分类指南。这24种人格优势罗列于下，,1、创造力（原创性，独创性）：思索新颖而有价值的方法来产生概念和做事情。2、好奇心（兴趣，寻找新事物，开放式体验）：对持续的体验和
9、其内在因缘产生兴趣；进行探索和发现。,在剑桥大学，维特根斯坦是大哲学家穆尔的学生，有一天，罗素问穆尔：“谁是你最好的学生？”穆尔毫不犹豫地说：“维特根斯坦。”“为什么？”“因为，在我的所有学生中，只有他一个人在听我的课时，老是露着迷茫的神色，老是有一大堆问题。”,3、头脑开明（判断力，批判性思维）：通过全方位测验来思考事物；公平权衡所有的根据。4、爱学习：掌握新的技能、话题以及知识，不管是出于自愿还是形式要求。5、洞察力（智慧）：能对他人提出明智的建议；能着眼于对己对人有意义的世界。,6、勇敢（勇气）：不畏威胁、挑战、困顿或苦痛；依觉悟而行，不论其是否被普遍认同。7持久（有毅力，刻苦发奋）：做
10、事有始有终；坚持行为方向，不论障碍险阻。,8、正直（可靠，诚实）：自我表现诚恳；对自己的感觉和行为负责。9、有活力（热情，积极，有魄力，有精力）：使生活充满激情和能量；感觉活跃、活泼。10、爱：珍爱与他人的亲密关系，尤其是那些其中相互分享、相互关照的。爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之。孟子离娄下,11、善良（慷慨，关怀，关照，同情，无私的爱）：为他人帮忙、做好事。生活中的善越多，生活本身的情趣也越多。二者水乳交融，相辅相成。托尔斯泰 12、社会智商（情绪智商，个人智商）：了解他人以及自己的目的和感觉。美国学者戈尔曼所说的：“生活的意义主要是依赖我们的幸福感和成就感。而高质量的人际关系是幸福感
11、和成就感的主要源泉之一。”,情商 主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。情商（EQ），由两位美国心理学家约翰梅耶（新罕布什尔大学）和彼得萨洛维（耶鲁大学）于1990年首先提出，但并没有引起全球范围内的关注，直至1995年，由时任纽约时报的科学记者丹尼尔戈尔曼出版了情商：为什么情商比智商更重要一书，才引起全球性的EQ研究与讨论，因此，丹尼尔戈尔曼被誉为“情商之父”。,心理学家们认为，情商水平高的人具有如下的特点：社交能力强，外向而愉快，不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入，为人正直，富有同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。,13、公民权（社会责任
12、，忠诚，团队协作）：作为集体或团队中的一员好好工作；对集体忠诚。,14、公正：依照公平和正义的观念平等对待所有人；不要让个人感觉误导对他人的判定。15、领导能力：促进集体，使个人在其中作为成员能完成事情并且同时维持良好的集体关系。,16、宽恕和仁慈：宽恕做错事的人；接纳他人的短处；给予他人第二次机会；不心怀报复。子贡问孔子：“有一言可以终身行之乎？”孔子曰：“其恕乎，己所不欲，勿施于人。”在孔子看来，“恕”是一个人终身所必须拥有的最基本、最实用、最有效、也是最高尚的品德和修养。“恕”是以自己的仁爱之心，去推度别人的心，从而正确地处理人际关系和谅解别人不周或不妥之处。,17、谦虚/谦逊：让人的成
13、绩说话；不自大。18、谨慎：细心于自己的选择；不要冒不当的风险；不说也不做会事后后悔的事。,19、自律（自控）：管理自己的感觉和行为；守纪律；控制自己的欲望和情绪。20、欣赏美丽和卓越（敬畏，赞叹，上进）：欣赏美丽、卓越以及/或在生活的不同领域的娴熟表现。,21、感恩：知道并感谢发生的好事情；多多表达谢意。22、希望（乐观，为未来打算，为未来定向）：对将来有最好的展望，并努力实现它。希望人们认为目标能够实现的预期。,23、幽默（爱玩）：喜欢笑，喜欢逗乐；给他人带来欢笑；看事物的光明面。24、精神信仰（虔诚，守信，有追求）：有对更高追求、生活意义以及宇宙意义的信仰。,二、积极人格的培养(一)积极认知(二)积极体验 1体验幸福 2激发心流 3情绪拓展,(三)积极适应 1.增强心理弹性：心理弹性可界定为人在面临压力和逆境时，没有被击垮而是很好地应对了这些危险处境，在这一过程中所表现出来的能力。2、积极应对：学习应对压力的技能与技巧。,
