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1、让职业成为一种习惯,每日自我行为检测,什么是习惯？,习惯是怎样形成的？,如何培养良好的职业习惯,目录,ChinaSoft International 中软国际,一、什么是习惯？,ChinaSoft International 中软国际,什么是习惯？,1、一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律，它往往通过对某种行为的不断重复而获得；后指逐渐养成而不易改变的行为。积久养成的行为、思维方式方式。2.一种习惯性的态度和行为。美国传统词典,ChinaSoft International 中软国际,习惯habits,习惯包含的内容,ChinaSoft International 中软国际,二、习惯是怎样
2、养成的,ChinaSoft International 中软国际,习惯是怎样形成的,据调查研究：一个人一天的行为中，大约只有5是属于非习惯性的，而剩下的95的行为都是习惯性的。即便是打破常规的创新，最终可以演变成为习惯性的创新。所以说习惯很难改变。,ChinaSoft International 中软国际,案例分析：假定你养成了下面这3个小习惯：1.你总是及时处理日常事务，而不任由它们堆积如山；2.你总是快速响应同学和朋友的请求；3.你第一次读到收件箱里的邮件时，就及时处理好。,习惯的作用,ChinaSoft International 中软国际,上述的3个小习惯将给你带来如下好处：1、从不拖
3、沓日常事务；2、同学和朋友们相信你会及时响应他们的请求；3、你会及时处理各项事务并得到大家认可。,We first make our habitsthen our habits make us我 们 先 养 成习 惯习 惯 再 造 就 我 们,习惯的作用,ChinaSoft International 中软国际,三、如何培养良好的职业习惯,ChinaSoft International 中软国际,如何培养良好的职业习惯,职业习惯分为三大类：职业心态习惯 例如：乐在工作、自信乐观、敬业心态、满怀热忱、务实踏实、感恩付出、合作双赢 职业思维习惯 例如：认真专注、创新改变、条理清晰、注重细节、整合利
4、用、适时修正、学习成本 职业行为习惯 例如：严格自律、计划预测、日事日毕、全力以赴、统筹时间、记录备忘、反省总结,ChinaSoft International 中软国际,如何培养良好的职业习惯,1、职业心态习惯 1）让快乐学习和工作成为一种习惯 厌倦学习和工作的时间越来越长，付出的代价就越来越大；兴趣是最好的老师，乐在工作才会让你全身投入；认识自己的优势培养快乐心态；,ChinaSoft International 中软国际,如何培养良好的职业习惯,1、职业心态习惯 2）职场成功第一秘诀：自信乐观 自卑属性格的一种缺陷，表现为对自己的评价低；自信心培养开启成功之门。,ChinaSoft In
5、ternational 中软国际,如何培养良好的职业习惯,1、职业心态习惯 3）用感恩心态，坚持平凡，务实踏实的工作 4）培养双赢心态，把职业变成事业,ChinaSoft International 中软国际,如何培养良好的职业习惯,2、职业思维习惯 1）世上无难事，是怕有心人，认真专注的工作；2）思路决定出路，创新改变人生，打造终生学习理念；3）团结就是力量，加强团队合作；4）注重细节，及时修正，大事必成；5）条理清晰，事半功倍。,ChinaSoft International 中软国际,如何培养良好的职业习惯,3、职业行为习惯 1）自律行为的培养有助于提升自己的综合素养；2）制定详实计划，
6、日事日毕，拒绝拖延；3）合理管理时间，倾尽全力工作；4）记录备忘，做到及时提醒事后反省。,ChinaSoft International 中软国际,好的职业习惯行为（一）,永远信守承诺；开会和约会不迟到；从来不忘记回复电话；与同事、客户、家人的沟通更充分一些；总是明确告知他人自己将做什么以及日期安排；快速处理各种琐碎的行政事务；积极倾听；永远不要等到最后一刻才做计划；,ChinaSoft International 中软国际,好的职业习惯行为（二）,一经介绍，就永远记住对方的名字；与人交谈时，保持良好的眼神接触；保证每天的饮食健康；定期锻炼身体；多读书；控制情绪和脾气；至少把每月收入的十分之一
7、用于适合自己的某种投资；定期给家人或朋友打电话或写信。,ChinaSoft International 中软国际,好的职业习惯行为（三）,不说“不可能”三个字。凡事第一反应：找方法，而不是找借口。遇到挫折，对自己大声说：太棒了！不说消极的话，不落入消极情绪，一旦出现立即正面处理。凡事先订立目标，并尽量制作“梦想版”。凡事预先作计划，尽量将目标视觉化。随时用零碎的时间(如等人、排队等)做零碎的小活。守时，恪守诚信，说到做到,ChinaSoft International 中软国际,好的职业习惯行为（四）,随时记录灵感。把重要的观念、方法写下来，并贴起来，以随时提示自己。走路比平时快30%。走路时
8、，脚尖稍用力推进；肢体语言健康有力，不懒散、萎靡。每天出门照镜子，给自己一个自信的笑容。每天自我反省一次。每天坚持一次运动。时常运用“头脑风暴”。,ChinaSoft International 中软国际,好的职业习惯行为（五）,听心跳1分钟，在做重要事前，疲劳时，心情烦躁时，紧张时。开会坐在前排。微笑。用心倾听，不打断对方说话。说话时，声音有力。感觉自己声音似乎能产生有感染力的磁场。同理心，说话之前，先考虑一下对方的感受。每天有意识、真诚地赞美别人三次以上。,ChinaSoft International 中软国际,好的职业习惯行为（六）,及时写感谢卡，哪怕是用便笺写。不用训斥、指责的口吻跟
9、别人说话。控制住不要让自己做出为自己辩护的第一反应。不管任何方面，每天必须至少做一次“进步一点点”。,ChinaSoft International 中软国际,四、每日自我行为检测,ChinaSoft International 中软国际,自我评估：我现在是什么样的人？我希望成为什么样的人？哪些习惯阻止我进步？案例分析：请你花几分钟时间，填写下面这张习惯对比表格，看哪些坏习惯是你希望能改正成为好习惯的。,ChinaSoft International 中软国际,你的好习惯与坏习惯,每天自我行为检视表,一、本周完成的工作：1、2、3、二、遇到的困难：1、2、3、三、工作中的失误：1、2、3、四、有待提高的能力：五、创新能力：六、学习能力：,七、时间管理能力：八、以后避免的行为：拖延懒惰 有 无 借口抱怨 有 无 犹豫不决 有 无 冲动粗鲁 有 无 粗心大意 有 无,ChinaSoft International 中软国际,你的好习惯与坏习惯,ChinaSoft International 中软国际,如果你希望出类拔萃，也希望生活方式与众不同，那么，你必须明白一点是你的习惯决定着你的未来。杰克坎菲尔德 心灵鸡汤的作者 习惯是一种多么顽强的力量，它可以主宰人的一生。一切天性和诺言，都不如习惯有力。培 根,ChinaSoft International 中软国际,www.ChinaS,
