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1、职业生涯规划,杨璐,职业价值取向及其调整,一、形形色色的职业价值取向,成就感,道德感和使命感,美感,挑战感,健康,收入与财富,独立性,家庭和人际关系,欢乐,权利,安全感,自我成长,协助他人,二、从实际出发调整自己的职业价值取向,1、不容易得到满足的职业价值取向：1）脱离本人实际 2）脱离环境实际,2、13种职业价值取向分为三类：1）维持并提高物质生活的需要 2）满足精神生活 3）承担社会义务的需要,五、个人学习状况和行为习惯及其改善,1、正确面对自己的学习状况和行为习惯1）要勇敢面对现实、能正视自己2）要善于发现自己的长处，挖掘自己的潜能2、在日常学习和生活中养成良好习惯1）文化课2）专业课,

2、发展职业生涯从所学专业起步,一、专业与专业对应的职业群二、职业对从业者素质的要求三、职业资格证书与职业生涯发展四、树立正确的人才观,一、专业与专业对应的职业群,1、中等职业学校专业设置的特点中等职业学校的专业是根据社会分工需要而划分的。职业教育的专业设置，其特点是明显的技术性和职业性，往往与社会上一定的职业群相对应。各专业都有各自的教学计划，以体现本专业的培养目标和要求。职业学校的课程，是中职生就业的基础，是为中职生顺利就业和职业生涯发展服务的。,2、中职生面对的两类职业群 P28,对于中职生的职业生涯发展来说，所学专业对应的职业群有两类：适合中职生横向发展的职业群（拓展：很多相关领域）适合

3、中职生纵向发展的职业群（技术等级和职务提升）,二、职业对从业者素质的要求,用人单位招聘员工时，是专看技能强弱吗？他们更看重从业者的综合职业素质，因此他们在录音从业人员时，往往通过多种方式全方位了解求职者。职业素质是指劳动者在一定的生理和心理条件的基础上，通过教育、劳动实践和自我修养等途径而形成和发展起来的，在职业活动中发挥作用的一种基本品质。职业素质主要包括思想道德素质、科学文化素质、专业素质、身体心理素质。,1、思想道德素质,思想道德素质主要是指从业者在思想政治上的信仰或信念以及道德上的修养等。它是职业素质的灵魂，对其他素质起统领作用，决定中职生未来职业活动的政治方向和价值取向是否正确，是从

4、业者职业生涯发展的根本保证。其中，职业道德素质是指从业者在职业活动中表现出来的遵守职业道德规范的状况和水平。职业道德素质的重点是敬业、诚信。衡量一个人职业道德素质的高低，主要看他是否具有良好的职业行为习惯。而良好的职业行为习惯的养成，要从日常生活的点滴小事做起。,2、科学文化素质,科学文化素质是指从业者对自然、社会、思维、科学知识等人类文化成果的认识和掌握的程度，是职业素质的基础。中职生的科学文化素质，主要表现在强烈的求知欲、对知识的学习态度、学习习惯、学习方法和求实、创新的科学精神上。,3、专业素质,专业素质是指从业者在职业活动中，在专业技能和专业知识方面表现出来的状况和水平。掌握熟练地专业

5、技能、扎实的专业知识，具有在职业活动中改造自然、改造社会的实践能力，是中职生与同年龄段其他青年人的重要区别。专业素质是职业素质构成中的重点。中职生今后要通过职业活动获得稳定收入、立足于社会、专业技能素质是必不可少的。,4、身体心理素质,身体心理素质是指从业者身体各器官的机能和个性心理品质的状态和水平，具体表现为健康的体魄、健全的心理。健康的体魄主要表现为体格强健、身体健康、动作协调，健全的心理主要表现为能力齐备、情感健康、意志坚强。身体心理素质是职业素质的载体，是中职生获得成功职业生涯的重要条件。竞争强、压力大，已成为现代职业人必须面对的主要问题。同等条件下，身心健康、乐观自信、精力充沛的从业

6、者能在竞争中胜出。,心理不健康的表现,症状：常感到头痛、胸痛、肌肉酸痛、呼吸有困难，喉咙有东西塞住，有时会发冷，发热，恶心，手脚发重。,躯体化化,强迫症状,症状：头脑中常有一些不必要的想法或字句盘旋，忘性大，过分担心自己的衣饰整齐及仪态的端正，做事必须做得很慢，以保证做得正确，做完事情，必须反复检查，难以作出决定，脑子时常变空，什么都想不了，不能集中注意，必须反复洗手、点数目或触摸某些东西。,人际关系敏感,症状：常对旁人责备求全，同异性相处时感到害羞不自在，感情容易受到伤害，感到别人不理解自己、不同情自己，感到人们对自己不友好不喜欢自己，比不上他人，当别人看着自己或谈论自己时感到不自在，感到对

7、别人神经过敏，感到公共场合吃东西很不舒服。,抑郁,症状：对异性的兴趣减退，感到自己的精力下降，活动减慢，有时会想结束自己的生命容易哭泣，经常责怪自己，常感到孤独，苦闷，过分担忧，对事物不感兴趣，感到前途没有希望，感到任何事情都很困难。,焦虑,症状：常感到自己没有什么价值，神经过敏，心中不踏实，发抖，无缘无故地突然感到害怕，心跳得很厉害，容易紧张，感到坐立不安心神不定，感到熟悉的东西变成陌生或不像真的，感到要很快把事情做完。,敌对,症状：容易烦恼和激动，自己不能控制地大发脾气，有想打人或伤害他人的冲动，有想摔坏或破坏东西的冲动，经常与人争论，大叫或摔东西。,恐怖,症状：怕单独出门，怕乘电车、公共

8、汽车、地铁或火车，因为感到害怕而避开某些东西、场合或活动，在商店或电影院等人多的地方感到不自在，单独一人时神经很紧张，害怕会在公共场合昏倒。,偏执,症状：责怪别人制造麻烦，感到大多数人都不可信任，觉得有人在监视自己、谈论自己，有一些别人没有的想法或怪念头，认为别人对自己的成绩或为人没有作出恰当的评价，感到别人想占自己的便宜。,神经质,症状：感到别人能控制自己的思想，听到旁人听不到的声音，觉得别人能知道自己的私下想法，有一些不属于自己的想法，即使和别人在一起也感到孤单，为一些有关性的想法而苦恼，我认为应为自己的过错而受到也罚，感到自己的身体有严重问题，从未感到和其他人很亲近，感到自己的脑子有毛病

9、。,三、职业资格证书与职业生涯发展,1、职业资格证书对职业生涯发展的作用中职生的优势不是学历，而是实践能力，证明这一优势的重要凭证是职业资格证书。职业资格证书能证明持证者具有从事某一职业所必备的学识、技术和能力，对中职生就业有特别重要的意义。“证”是求职就业的“入场券”，“证”是具有实力、能胜任岗位的标志，“取证”是增强就业竞争力的手段。取得多个职业资格证书，不但能扩大择业面，增加就业机会，而且能大大提高择业过程中的主动性，使自己既具备第一岗位的任职能力，又具备转换岗位的适应能力。,2、学历文凭与职业资格证书,（一）学历是一个人学习的经历，表明在某个学校学习是毕业还是肄业。学历文凭是一个人接受

10、教育的年限、所具有的文化程度或者学业程度的证明，由教育部门颁发。当一个人按期完成某类正规教育，经考试合格后都会得到一份证明其所接受这段教育的证书。（二）职业资格是指从事某一职业所必备的学识、技术和能力的基本要求。职业资格标准与某一职业所需要的能力具体要求密切结合，反映特定职业的实际工作标准和规范，以及劳动者从事这种职业所达到的实际能力水平。,3、与中职生就业有关的职业资格证书,与中职生就业有关的职业资格证书有三大系列：以技能为主的职业资格证书、专业技术人员职业资格证书、公务员职业资格证书。所学专业不同，对应的证书系列有别。,4、对职业资格证书的选择，应按以下步骤进行：P37,第一、中职生应该在

11、理清所学专业对应职业群的基础上，了解适合自己横向发展的职业群中各职业的职业资格标准。第二、对所选职业的职业资格标准做进一步了解，并以此为据设计出职业生涯的具体阶段。第三、了解所选职业纵向发展的途径，找出所选职业对于职务晋升的要求，了解为晋升应该做好哪些准备。第四、职业资格标准是中职生强化自身职业能力的依据，依据职业资格标准强化自己的职业能力，并选择考取相关的职业资格证书，是中职生顺利就业的前提条件，也是职业生涯可持续发展的重要保证。,附：职业资格证书种类举例,附：职业资格证书种类举例一、劳动部证书人力资源管理师|营销师|电子商务师|物流师|物业管理师|经营师|策划师|营养师|秘书|项目管理师|

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