高一6班主题班会《挑战自我》.ppt

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1、挑战自我,高一6班班会课,追求,动机,驱动力,哲人说:“蕴藏于人身上的潜力是巨大的,他能胜任什么事情,别人无法知道,若不动手尝试,他对自己的这种能力就一直蒙昧不察”,一、了解自己:人脑的巨大潜力,知己知彼,百战不殆。,二、欣赏我自己,学会欣赏自己,肯定自己,是保持自信的前提。,三、“我”的另一面,积极的,消极的,积极的自我能给我们带来欢乐、成功,消极的自我会给我们带来挫折和痛苦,我们要正视我们的另一个“我”。,四、理想中“我”,自我评估项目:很满意满意一般不满意很不满意 1、对相貌的满意程度()2、对形体的满意程度()3、对服饰的满意程度(),4、与父亲的关系()5、与母亲的关系()6、与同学

2、的关系()7、学习用功的程度()8、学业成绩(),9、对性格的满意程度()10、对他人的理解程度()11、对创造力的满意程度()12、语言表达能力()13、体育活动水平(),14、对自信心的满意程度()15、服饰的满意程度(),如何挑战自我?,(一)把握好自己的情绪,(二)勇于面对挫折,积极、愉快的情绪,你忍受挫折的能力强吗?,测试题:1、有非常令人担心的事时,我:A、无法学习 B、学习照常无误C、介于二者之间,2、碰到了自己不喜欢的竞争对手时,我:A、无法应付 B、应付自如 C、介于二者之间,3、遇到失败时,我会:A、破罐破摔 B、使失败变为成功的挈机 C、介于二者之间,4、学习上进展不快时

3、,我常常:A、十分焦躁 B、冷静地想办法 C、介于二者之间,5、学习中碰到难题时,我:A、很容易失去信心 B、总是为解决问题积极动脑筋 C、介于二者之间,6、学习中感到疲劳时,我:A、总是想着劳累不堪,脑子不好使了 B、不顾疲劳继续学习 C、介于二者之间,7、当学习条件恶劣时,我:A、无法继续学习 B、能克服困难继续学习 C、介于二者之间,8、受到老师或家长指责时,我:A、不想再学习 B、能振奋精神更好地学习 C、介于二者之间,9、与同学相比自己落后时,我:A、感到自卑,抬不起头来 B、若无其事,照常学习 C、介于二者之间,10、当困难的任务落到自己头上是,我:A、感到非常嫌恶 B、认为是个锻

4、炼 C、介于二者之间,评分说明:,答案中:A记0分,B记2分,C记1分,总分A、17分以上,忍受挫折和冲击能力很强;B、1016分,虽有一定的忍受挫折能力,但对某些方面的冲击抵抗能力还很弱;C、忍受挫折能力很差,需要锻炼,(三)改变坏习惯,能移就多移,不能就少移,力争一定要移。,(四)学会自我分析,自我激励,有计划,有步骤地 扬长避短。,人人脑子皆有尧舜、桀纣的种子,问题在于扶植、培养哪粒种子:抑纣扬舜,还是抑舜扬纣?在漫长的人生道路的每一步上都必须回答的问题,谁也躲不开。,(五)抓住时间的窃贼,抓住它、制服它,它就向你进贡,给你知识、给你物质、给你财富。放过它、屈服它,它就向你进攻,给你愚昧、给你贫困、给你痛苦、给你失望。,努力,再努力 做到最好!,

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