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1、The time wasted casually can never be won back.通用参考模板（页眉可删）演讲常用手势技巧 演讲常用的手势1、大仰手式：手掌朝上，拇指自然张开，手举起，表示赞美、希望，通常用来表达抒情或激昂的情绪。2、小仰手式：手掌小倒立，掌心向上，拇指自然张开，其余手指弯曲，说明包含量大。3、伸手式：手掌向上、手掌向前平、前臂伸直，表示请求、承诺、谦恭、赞扬、欢迎、诚实等。4、拇指式：大拇指向上，其他手指弯曲，表示有力、肯定、赞扬。5、食指式：在食指位置，食指伸出，其他手指合在一起，手臂伸直，食指在空中，表示强调。6、拇指食指式：在拇指和食指的位置，两个手指弯曲在
2、一起，但自由，表示微小。7、握拳式：握紧你的拳头，一只手或两只手放在胸前，表示力量、信心。8、数字式：演讲时说相应的数字，使用相应的数字手势，可以吸引听众的注意力，加深听众的印象。演讲中的手势技巧(1)拇指式。竖起大拇指，其余四指弯曲，表示强大、肯定、赞美、第一等意;(2)小指式。竖起小指，其余四指弯曲合拢，表示精细、微不足道或蔑视对方。这一手势演讲中用得不多。(3)食指式。食指伸出，其余四指弯曲并拢，这一手势在演讲中被大量采用，用来指称人物、事物、方向，或者表示观点甚至表示肯定。胳膊向上伸直，食指向空中则表示强调，也可以表示数字“一”、“十”、“百”、“千”、“万”。手指不要太直，因为面对听
3、众手指太直，针对性太强。弯曲或钩形表示九、九十、九百齐肩划线表示直线，在空中划弧线表示弧形。(4)食指、中指并用式。食指、中指伸直分开，其余三指弯曲。这一手势在一些欧美国家及非洲国家表示胜利的含义，由英国首相邱吉尔在演讲中大量推广。也表示二、二十、二百之意。(5)中指、无名指、小指三指并用式。表示三、三十、三百。(6)食指、中指、无名指、小指四指并用式 。表示四、四十、四百。(7)五指并用式。如果是五指并伸且分开，表示五、五十、五百。指尖并拢并向上，掌心向外推出，表示“向前”、“希望”等含义，显示出坚定与力量，又叫手推式。(8)拇指、小指并用式。拇指与小指同时伸出，其余三指并拢弯曲，表示六、六
4、十、六百。(9)拇指、食指、中指并用式。三指相捏向前表示“这”、“这些”，用力一点表示强调，也表示数字七、七十、七百。(10)拇指、食指并用式。并拢表示肯定、赞赏之意;二者弯曲靠拢但未接触，则表示“微小”、“精细”之意;分开伸出，其余三指弯曲表示八、八十、八百;(11)“o”型手式。又叫圆型手势，曾风行欧美。表示“好”、“行”的意思，也表示“零”。(12)仰手式。掌心向上，拇指自然张开，其余弯曲，表示包容量很大。手部抬高表示“赞美”、“欢欣”、“希望”之意;平放是“乞求”，“请施舍”之意;手部放低表示无可奈何，很坦诚。(13)俯手式。掌心向下，其余弯曲。表示审慎提醒，抑制听众情绪，进而达到控场
5、的目的，同时表示反对、否定之意;有时表示安慰、许可之意;有时又用以指示方向。(14)手切式。手剪式的一种变式。五指并拢，手掌挺直，像一把斧子用力劈下，表示果断、坚决、排除之意。(15)手啄式。五指并拢呈簸箕形，指尖向前。表示“提醒注意”之意，有很强的针对性、指向性，并带有一定的挑衅性。(16)手包式。五指相夹相触，指尖向上，就像一个收紧了开口的钱包，用于强调主题和重点，也表示探讨之意。(17)手剪式。五指并拢，手掌挺直，掌心向下，左右两手同时运用，随着有声语言左右分开，表示强烈拒绝。(18)手抓式。五指稍弯、分开、开口向上。这种手势主要用来吸引听众，控制大厅气氛。(19)手压式。手臂自然伸直，
6、掌心向下，手掌一下一下向下压去。当听众情绪激动时，可用这手势平息。(20)手推式。见“五指并用式”。(21)抚身式。五指自然并拢，抚摸自己身体的某一部分。抚胸表示沉思、谦逊、反躬自问;抚头表示懊恼、回忆等。(22)挥手式。手举过头挥动，表示兴奋、致意;双手同时挥动表示热情致意。(23)掌分式。双手自然撑掌，用力分开。掌心向上表示“开展”、“行动起来”等意，向下表示“排除”、“取缔”等;平行伸开还表示“面积”、“平面”之意。(24)举拳式。单手或双手握掌，平举胸前，表示、报复;高举过肩或挥动或直锤或斜击，表示愤怒、呐喊等。这种手势有较大的排他性，演讲中不宜多用。(25)拳击式。双手握拳在胸前作撞
7、击动作，表示事物间的矛盾冲突。(26)拍肩式。用手指拍肩击膀，表示担负工作，责任和使命的意思。(27)拍头式。用手掌拍头，表示猛醒、省悟、恍然大悟等意。(28)捶胸式。用拳捶胸，辅之以跺脚、顿足，表示愤恨、哀戚、伤悲。演讲中不太多用。(29)搓手式。双手摩擦，意味做好准备，期待取胜;速度慢表示猜疑;在冬天则表示取暖;拇指与食指或其它指尖摩擦，通常暗示对金钱的希望。(30)颤手式。单手或双手颤动，必须与其他手势配合才表示一个明确的含义。高中生演讲手势技巧一、问候上台的时候，可以单臂挥手。这个手势有三个功能：问候，谢谢和再见，所以它不仅可以在问候的开头使用，也可以在演讲的结尾使用。使用这个手势时要
8、注意的一点是，当你挥手时，你的手应该与你的身体、头部和眼睛处于同一方向。二、有没有麦克风。当一个女士没有麦克风的时候，可以用一只手包住自己内层手的四根手指，就像礼仪小姐一样。当一个男士没有麦克风的时候，可以把四个手指放在一起，垂直于拇指，一只手放在外面，另一只手放在里面。拿麦克风的时候有两个要点要注意。首先，用一只手握住麦克风，用另一只手做手势。其次，当拿着麦克风时，应该把它放在麦克风的中间或下面，不要拿得太靠近麦克风。不要抓得太紧。三、打开如果你手里没有麦克风，也没有什么特别的手势要做，可以双手合十，也可以双手张开。四、强调如果在演讲中需要强调某件事，或者要求听众特别注意某个细节，可以用拇指
9、和食指并拢，这主要是用来强调的。除了拇指和食指并拢表示强调外，可以伸出食指，其余四根手指弯曲并合拢，手臂伸直，食指指向空中表示强调。五、邀请在演讲的互动部分，当邀请观众回答或提问时，可以举手，掌心朝上。六、提醒保持安静在演讲过程中，如果有人正在讲电话、聊天，或者在互动结束时仍有声音，请暂停片刻，什么也不说，把食指放在嘴唇上，让他们知道，这样很快就会安静下来。七、谢谢在演讲结束后，可以双手合十来感谢听众。八、鼓励有时没有人坐在演讲的前两排，或者当演讲者想邀请观众上台玩游戏时没有人回应。这时演讲者可以手心朝上，手指微微弯曲，表示鼓励观众坐在前面，或参与互动。九、赞美当称赞某事时，或者称赞听众的回答时，可以使用“竖起大拇指”的手势。十、自信当你表达对某事的信心时，可以将手握拳举起，这个手势充满力量，象征着信念、信心、力量、肯定等。十一、数字当演讲中提到相应的数字时，相应的数字手势可以加深听众的印象和兴趣。演讲常用手势技巧
