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1、我们悄悄长大,悦纳自己的生理变化,学习目标1情感、目标、价值观：以积极的心态去接纳青春期的生理变化，促进生理和心理的协调发展。2能力：体察自己的青春期生理和心理变化，提高自我观察、体验的能力。3知识：了解青少年的青春期生理和心理变化；知道青春期基本的心理卫生常识。,青春期是童年向成年过渡的时期，一般指10-20岁。,阅读课文P65相关链接，思考回答问题：什么是青春期？,我们悄悄长大,观察与体验:从哪些方面看出“我们长大了”,身高、体重、声音、青春痘、月经、遗精、长胡子,羞怯、烦恼、害怕、自责、激动、恐慌,生理变化：,心理变化：,青春期的身体变化主要表现在：,性机能发育成熟（第二性征的出现：男少
2、年的声音变粗，甲状软骨开始增大，并且出现胡须；女少年的声音变高）身体外形急剧变化（身高、体重、胸围、头围、肩宽、骨盆等都在加速增长，似乎突然地长高、长大了，男女体态成人化）体内机能迅速健全（肌肉的增加也非常突出，肌肉变得坚实有力，体态日益健壮丰满。握力、肺活量、血压、脉搏、体温、血红蛋白、红血球等生理标志的变化；大脑和神经系统的基本成熟，为少年期学生心理的逐渐成熟提供了物质前提和可能性）,说一说,面对这些变化自己有哪些心理反应？,过分激动 羞涩 烦躁 恐慌,忧虑 自卑 孤独,生理变化,心理变化,声音变粗长出胡须喉结突出成人体态,激动羞涩烦躁恐慌,怎样认识青春期的生理变化？青春期是青少年生理和心
3、理发生急剧变化的时期。在这一时期出现一系列明显的生理变化是必然的、正常的,我们应以怎样的心态对待这些生理上的变化呢？,接受学校的专门教育,主动请家长、老师指导,掌握必要的生理卫生知识,你该怎么做？,1、班内很多同学个子都长高了，自己却“原地没动”。,2、脸上长出了青春痘，感觉很难看。,3、原来说话声音很好听，现在声音沙哑。,对自己说，虽然现在我还没长高，但是，我还有很大的发展空间，我要锻炼身体，使自己长的更快。,我开始长大了，逐渐成为真正的男子汉了；胡子是我的标志，说明我成熟了。,我要保护好自己的嗓子，使自己的声音在以后的日子里更加动听。,接受现实，学会欣赏自己,对自己的体貌满意吗？写一句激励
4、自己的话！,我自信，我可爱我执着，我成功,我的眼睛小，但我头脑灵活，充满智慧。,我的身体瘦小，但我充满热情，乐于助人。,我很胖，可是我很勤劳；父母老师都夸我是个爱劳动的孩子。,青少年应该努力追求美。既要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化素养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，追求内在美，使自己更具魅力。,天使的吻痕大学时认识一个年轻人，他脸上有一块巨大而丑陋的胎记，紫红的胎记从他的左侧眼角一直延伸到嘴唇，好象有人在他脸上竖着划了一刀。英俊的脸由于胎记而变得狰狞吓人。但外表的缺陷掩盖不了这个年轻人友善、幽默、积极向上的性格，凡是和他打过交道的人，都会不由自主的喜欢上他。他还经常
5、参加演讲。刚开始观众总是惊讶、恐惧，但等到他讲完，人人都心悦诚服，场下掌声,雷动。每当这时，我都暗暗叹服他的勇气。那块胎记一定曾带给他深深的自卑，并不是每个人都能克服这么严重的心理障碍，在众人惊异的目光里言谈自如。我们成为了最好的朋友后，有一天，我向他提出了藏在心里的疑问：“你是怎么应付那块胎记的呢？”我言下之意是：你是怎么克服那块胎记带给你的尴尬和自卑的？他说：“应付？我向来以他为荣呢！很小的时候，我父亲就告诉我说：儿子，你出生前，我向上帝祷告，请他赐给我,一个与众不同的孩子，于是上帝给了你特殊的才能，还让天使给你做了一个记号。你脸上的标记是天使吻过的痕迹，他这样做是为了让我在人群之中一下子
6、就能找到你。当看到你和别的婴儿一起睡在婴儿室里时，我立刻就知道你是我的！”他接着说：“小时侯，父亲一有机会就给我讲这个故事，所以我对自己的运气深信不疑。我甚至会为那些脸上没,有红色吻痕的孩子难过。我当时以为，陌生人的惊讶是出于羡慕。于是我更加积极的努力，生怕浪费上帝给我的特殊才能，每个人都从上帝那得到特殊的才能，而每个孩子对父母来说都是与众不同的。正因为有了那块胎记，我才会不断的奋斗，取得了今天的成绩，它何尝不是天使的吻痕、幸运的标记呢！”,读了这个故事之后，对你有什么启示？,1、我们应该接受现实，学会欣赏自己2、我们应该努力追求自己的内在美。,帮助张捷,1、容易产生自卑心理，妨碍人际交往。,
7、2、她可以这样消除烦恼：、应该接受现实，学会欣赏自己。、要相信自己是独一无二的、特点鲜明的、无法替代的。、美不仅在外表，更在心灵。,收获平台,通过这节课的学习你有哪些收获？,1.接受学校的专门教育。2.主动请家长、老师指导。3、掌握必要的生理卫生知识。,1.以积极的心态去接纳自己2.学会欣赏自己的独特美。3、学会欣赏自己的内在美。,课堂演练,走近生活,最近，妈妈发现小刚特别爱穿一些奇怪的 衣服，便对他说：“你是一个学生，这样穿不太好。”小刚不以为然地说：“你知道什么！这才叫酷。”妈妈又说了几句，小刚生气地说：“我已经长大了，穿什么是我自己的事，不用你管！”,问题：1、小刚所理解的“酷”是什么？
8、2、你是怎样理解“酷”的？,小刚所理解的“酷”是通过传奇装异服显示出与别人的不同。他认为这就是美。,我认为酷就是美，但这里的美不是穿奇怪的衣服，而是包括外在美和内在美。外在美，是指形体美和风度美。内在美，是指心灵与精神的美，包括思想、品德、理想、智慧、情操等。因此，要注意自己的仪表，体现自己的外在美；更要提高自己的文化修养，加强自己的品德修养，培育美的心灵，是自己更具魅力。,青少年都应努力追求美。同学们要注重自己的仪表,体现自己的外在美;更要提高自己的文化修养,加强自己的品德修养,培育美的心灵,使自己更有魅力.,青少年应怎样追求美？,（我们应怎样使自己更具青春魅力？）,情景再现,1、小兰：“我
9、这么胖，又这样难看，大家一定都很看不起我！”2、小刚：“我这么矮小，真不愿意跟高个子同学一起排队，多现眼啊！”3、小芳：“怎么去掉脸上这该死的痘痘呢？”,问题：体会一下这些同学烦恼的原因在哪里？,这些同学没有学会接受现实、欣赏自己，不能坦然接受青春期的生理变化。,张红是个胖胖的快乐女孩。他说自己虽然没有一双漂亮的大眼睛，但却有一双智慧的小眼睛；虽然没有令人羡慕的苗条身材，但浑身充满了热情和活力。身为学生会学习部长的她走到哪里都会受到大家的欢迎。,思考:张红为什么会成为一个受人欢迎的女孩？,张红懂得欣赏自己。每个人都在体态、容貌、生理等方面有这样那样的不足，然而这些不足不是自己能决定和控制的。我
10、们能做的就是学会以积极的心态接纳自己。张红能够发现自己的优势，学会欣赏自己独特的美，充满自信地学习和生活。因此，她能成为一个受人欢迎的女孩。,一、沙里淘金：（请选择一个正确答案）1、卡耐基说：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人。在这个世界上，你是一种独特的存在无论好坏，你只能耕耘自己的小园地，只能在生命的乐章奏出你的音符”。这段话告诉我们：（）（1）要愉快的接纳自己（2）要做到唯我独尊（3）要接受现实，学会欣赏自己（4）要相信自己是独一无二的A、（1）（2）（3）B、（1）（3）（4）C、（1）（2）（4）D、（1）（2）（3）（4）,B,2、“人最不容易留住的是自己的外表，
11、而品德、修养、才华才能使你的人生焕发出永久的光彩。”这句话强调的是：（）A、人没有必要追求外在美 B、一个人更应追求外在美C、一个人更应追求内在美 D、人没有必要追求内在美,C,3、一个人进入青春期的主要特征是：（）A、身高的迅速提高 B、体重的迅速增加 C、第二性征的出现和性成熟 D、知识量的急剧增加,C,4、人的美，既包括外在美，又包括内在美。你认为能使自己变美的方式有：()（1）浓妆艳抹，穿着追求时尚（2）加强体育锻炼使自己体魄健美（3）提高文化修养和品德修养（4）关注自己的仪表A、（1）（4）B、（1）（2）C、（1）（2）（3）D（2）(3)(4),D,5、伴随着初中生活的开始，同学们进入了生长发育的青春期。青春期的青少年身体发育速度加快，出现了一系列明显的生理变化，有的同学因此过分激动、羞涩、烦躁、恐慌，影响了正常的学习和生活，这说明这些同学（）能够以积极的心态接受这些变化 能够始终保持一种积极的情绪 因为生理的变化引起了心理的恐慌与烦恼 不能以积极的心态接受青春期的生理变化A.B.C.D.,D,名言赏析“世界上不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。”“人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。”上述两句名言启示我们如何做才能使自己更具魅力？,
