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1、大学学习生涯规划,郭燕 副教授北京联合大学管理学院教师学生管理与就业负责人,篇首导言,理解大学存在的主要问题掌握大学生涯的内涵了解大学生涯生涯规划的主要内容 明确大学生涯规划的方法与步骤,第一节 大学生涯的内涵,大学生涯的成败对以后的职业发展有重要影响中国学者吴国存广义的职业生涯：指从职业能力的获得、职业兴趣的培养、选择职业、就职，直至最后完全退出职业劳动这样一个完整职业发展过程。其上限从0岁人生起点开始。狭义的职业生涯：是指从职业学习开始，踏入社会、从事工作直到职业劳动的最后结束、离开工作岗位为止。他认为，三年大学生涯是是职业生涯最关键的准备期,第二节 大学生涯存在的主要问题,很多同学到毕业
2、时才痛感自己的处境，到用人单位说不时才知道自己浪费了大学三年的大好时光一种人：不高兴，痛恨自己，茫然若失二种人：无所谓，凑合“上”，既不满意学校，也不满意专业三种人：无所谓，凑合“学”，满意学校，不满意专业四种人：无所谓，凑合“念”，满意专业，不满意学校,三年大学生涯效果图 迷惑？。清楚？,第一期寒假,第二期暑假,第三期寒假,第四期暑假,第五期寒假,大学三年是你职业生涯的关键准备期你准备怎样起跑？案例：森林公园遇险记,第三节 大学生涯开发,大学生涯的开发是指在大学期间通过传授知识、转变观念、或提高技能的手段，来改善当前自身的状况，发展与今后职业生涯目标相适应的潜在职业能力的过程。美国学者施恩：
3、外职业生涯是一种职业经历，包括招聘、培训、晋升、解雇、退休等，是别人给予的，随时随地都可能被拿走。内职业生涯目标侧重于职业生涯程中的知识、经验的积累、观念、能力的提高和自己内心感受。它是自己努力所得，是别人拿不走的无价之宝。1.态度的开发 2.能力的开发,1、态度的开发,态度是个人职业生涯成功的关键，态度是一个人的信仰、想象、期望和价值的总和，态度决定了事物在个人眼中的意义，态度也决定了人们处理事情的方式。案例1：“选择谁？”案例2：“态度的考验”对刚进入职场的年轻人，用人单位更看重的是你的态度，看你对这份工作的渴望程度如何把积极的期望态度变为行动，往往可以成功,1、态度的开发,分析我们的态度
4、,预测我们的未来:积极还是消极？在学业上：在时间管理上：在与他人交往上：尊重他人;尊重自己;尊重班级,培养正确态度的方法,选择自己的态度，确定自己的目标作记录，把注意力集中在转变态度上，而非一下子变得很完美付出时间，至少21天，要下决心贯穿工作的始终自我审视，不断赞美和肯定自己，不要随便确定失败和拒绝，而去思考引起失败的可能原因,2、能力的开发,用人单位看重的与工作有关的能力能力按类型分为二种：一般能力是指注意力、思维能力、观察能力、记忆力、想象力，是你的智力因素。特殊能力是指你具备的特长，比如计算能力、动作协调力、语言表达力、空间判断能力、手指灵活度和灵巧度,案例1：“一次考试：拣大头针”案
5、例2：“我很胖，我也很灵巧”,能力包括三方面,基础能力：基础知识、专业知识、实务知识、技能业务能力：理解、判断能力、决断力、表带能力、协调能力等素质能力：智力素质、体力素质、性格、个性、态度和自我观,性格与职业的吻合：,职业性格分为9种基本类型:独立型、重复性、服从性、变化型、劝服型、协作型、机智型、自我表现型、严谨型,兴趣与职业的吻合,愿与事物、愿与人、愿与组织管理愿从事具体工作、愿与大自然、愿研究人的心理与行为、愿从事科学技术、愿与文字符号、愿从事有现象力创造力、愿从事操作机器技术、愿与农业化学,职业需要的能力,性格、兴趣与后天能力有密切关系职业需要多种能力并存业务能力高，与性格、兴趣相吻
6、合能力是连接现有职业和向往职业鸿沟的桥梁既要挖掘先天的能力，也要培养后天的能力,调查：在大学应提高哪些方面的能力？,你认为求职过程中重要的个人因素,能力的训练几点建议：,如果可能，要不断增加胜任新工作的能力 向“挑选人”证明你具有必要的能力 向“挑选人”证明你能够迅速取得新能力,第四节 你的大学生涯目标规划了吗？,大学生涯规划是指学生根据对自身的主观因素和客观环境的分析，确立自己的职业生涯发展目标，以及制定相应的计划、方案，并按照一定的时间安排，采取必要的行动实施目标的过程。,拍卖你的职业生涯,1、豪宅2、巨富3、一张取之不尽，用之不竭的信用卡4、美貌贤惠的妻子或英俊博学的丈夫5、一门精湛的技
7、艺6、一个小岛7、一所宏大的图书馆8、和你的情人浪迹天涯9、一个勤劳忠诚的仆人,10、三五个知心朋友11、一份价值50万美圆并每年可获得25%纯利收入的股票12、名垂青史13、一张免费旅游世界的机票14、和家人共度周末15、直言不讳的勇敢和百折不挠的真诚,1、大学生涯目标设定,案例：一个打工者的梦想,你为自己的大学生涯确定目标了吗？,一些同学的看法：目标根本不重要达不到怎么办，害怕变化我害怕耻笑太死板了、缺乏创意,设立大学生涯目标的好处：,1、目标产生积极心态；2、目标使你看清使命；3、目标使你感受到生存的价值；4、目标有助你分清轻重缓急，把握重点5、目标使你把重点从过程转到结果,目标有导向作
8、用（调查）,一个班级中3%目标清晰有长期目标的人，25年后成为各界顶级创业行业的精英；10%有清晰且短期目标的人，成为社会中、上层专业人士；60%目标模糊的，成为社会中下层没有成绩的人；27%没有目标的人，是社会最低层，生活不如意，抱怨社会，抱怨别人。,案例:“蚯蚓的目标阶梯”,18岁，高中毕业的典礼上 20岁，春节同学的聚会上 22岁，在某工厂当技术员25岁，抄股失意而情场得意 26岁，在结婚典礼上28岁，希望下岗名单里不要有我名单没有处理好美好愿望和目标设立的区别,设立目标应注意的问题：,不能没有目标不能同时有很多目标不能总改变目标方向目标要分层次、分阶段、由远及近近期目标要明确具体、可行
9、、要量化、可操作目标需要定时评价 人的伟大是因为目标的伟大,现在，我们来为自己做 大学生涯目标规划,人生终极目标总体目标人生高级远期目标10年实现中期目标3-5年实现近期目标 13年实现日常目标（学期 月、周、日）,人生目标金字塔：,大学三年目标规划需注意：,设定目标要从高级向低级一步步分解，而实现目标要从低级向高级一步步去前进目标的内容和性质，可以涉及生活的任一方面，如财富、专业、学习、健康、交友等每个目标都要从积极的角度认真去评判（1）这真是我的目标吗？我真热切希望得到吗？（2）它与其他目标有矛盾冲突吗？（3）我是否乐意全身心投入？（4）能否想象达成这个目标的情形？,一、希望向哪一条路线发
10、展 主要考虑自己的价值、理想、成就动机，确定自己的目标取向;二、适合向哪一条路线发展 主要考虑自己的性格、特长、经历、学历等客观条件，确定自己的能力取向;三、能够向哪一条路线发展 找对差距、思想观念差距、知识差距、心理素质差距、能力差距,2、大学生涯规划施工图：,探究自身的优势、劣势,1、我有什么才干和天赋？2、我的激情在哪一方面？3、我的经历有什么与众不同之处？4、我最明显的缺陷和劣势是什么？5、当前时代和环境有什么特别之处？6、我及我的家人与什么杰出的人物有往来？7、我希望何种需要得到满足？,实现目标的公式,1、列出你每个目标的先后顺序，依“难易”程度设定 2、列出你要完成每个目标所需要的
11、行动步骤3、确认实现每个目标潜在的障碍4、确认对实现目标有帮助的人和团体5、找出解决障碍的方法6、估算每个行动步骤完成的日期7、制定实现目标的计划8、按期评估与考核,目标施工图：,特别温馨提示：,目标要有核心。目标要每天衡量进度。目标需要不断调整甚至修改。一心向着自己目标前进的人，世界都给他让路！诗人爱默生,3、大学生涯规划实现的途径,学习方法与策略社会实践方法与策略具体建议：大一年级训练基础能力，提高适应性和抗挫性大二年级训练业务能力，提高综合能力 大三年级训练职业素质能力，尽量靠近自己的专业，为就业打下基础,结束语：,我预祝大家：能够把握好大学生涯的准备期，克服自身存在的主要问题掌握大学生涯规划的核心让自己的大学生涯开始新的征程 谢谢！,
