《概括文章的主要内容.ppt》由会员分享，可在线阅读，更多相关《概括文章的主要内容.ppt（45页珍藏版）》请在三一办公上搜索。
1、怎样概括文章的主要内容 主讲教师：唐启朝,提高概括能力 十分重要,怎样概括文章的主要内容（故事情节）,文章写了什么？,知识归纳,叙事为主的文章：,叙述事情的经过,写人为主的文章：,人物做了什么,写景状物的文章：,从几个方面描写事物的特点,概括文章主要内容的原则,1、内容完整。2、语言简洁：用最少的文字表达最多的意思。3、在概括写人记事的文章中，弄清“主 人公 或主要人物是谁”，做了什么事，有怎样的结果。,一、题目扩展法二、综合归纳法（要素串连法）三、抓重点词句四、段落大意串连法,概括内容常用的几种方法,几种方法,一、题目扩展法,题目就能高度概括文章的内容，只要把题目加以扩展就可以了。,往事依依
2、：,写了作者对几件十分留恋的往事的回忆。,社戏：,“我”与小伙伴们到赵庄看社戏的经过。,一顿午餐,我收到了婶婶的信：“亲爱的孩子，我将于下周四抵达你那里，如果到时你能邀请我共进午餐，我将不胜感激。你的婶婶：诺拉。”自从我母亲得病以来，婶婶诺拉一直照料我的生活。当时我在大学里每月只靠父亲给的5英镑维持生活，接到婶婶的来信时，我只剩下20先令了。但是无论如何我不能拒绝她的要求！我知道一个比较好的餐馆，那里一顿午餐每位只需3个先令，那样的话，我还可以有14先令维持到月末。当我带她到那家小餐馆门前时，她指着街对面的“亲属大厦”说：“我们为什么不去那儿？那儿也许更好一些。”“噢，的确挺好如果你喜欢的话。
3、”我说。我不能说：“亲爱的婶婶，我实在没足够的钱请你去亲属大厦用餐，那儿的价格远远超出了我的承受能力！”,侍者递上一份菜单。“噢，”婶婶说，“我们可以要一盘这个。”这是一道法式鸡块，是菜单上最贵的一道菜7先令。我为自己点了一道1先令的小菜，因为我希望能留下点儿钱维持生活。现在大约用去了8先令，不！应当是9先令，因为我还将付给侍者1先令的小费。“这位女士还需要点儿什么吗？”侍者说，“我们有上好的鱼子酱。”“鱼子酱！”诺拉婶婶忍不住喊道，“太妙了，我能要一碟鱼子酱吗？”我不能对她说：“不，您不能，因为那会让我只剩下5先令维持到这个月末的。”,我没出声，所以她要了一大碟鱼子酱外加一杯葡萄酒。现在我只
4、剩下5先令了。4先令可以买足够的的面包和干酪，熬过这个礼拜。但是她吃完了鸡块，又看见侍者手里拿着几块奶油蛋糕。“噢！”她说，“这些蛋糕看上去可爱极了，我只要一小块。”于是，我仅剩下3个先令了，然而侍者又报上了一些水果她肯定还会要一些。最后，经过如此丰盛的午餐，我们是一定得要两杯咖啡的，那么我将一无所有，甚至连付给侍者的小费也没有了！侍者递上清单：20先令。我把仅有的20先令放在盘子里，没有小费付给侍者。诺拉婶婶看看盘子里的钱，又看看我。“这是你所有的钱了吧？”她问。“是的，婶婶。”,“你将你所有的生活费都花在这顿午餐上是吗？你太善良了但这实在很愚蠢。”“不，婶婶。”“那么，这么多的语言中哪个单
5、词最难讲？”“我不知道，婶婶。”“不。当你长成了一个大人，有时候你不得不对别人说不，甚至对一个女士。我早看出来你没有足够的钱来应付这顿午餐，但是我还是想给你上这生动的一课所以我点了最贵的一道菜，并且偷偷地看了你的眼色可怜的孩子！”她付了账，并且将5英镑作为礼物送给了我。“噢，上帝！”，她说，“这顿午餐几乎饱煞了你可怜的婶婶！我平时的午餐仅仅是一小杯牛奶而已。,主要内容：,我和婶婶共进一顿午餐，婶婶教会了我说“不”,一顿午餐,夏日原野上的追赶,从上学开始，老师就不止一次地在黑板上写下“最有意义的事”这样的作文题目。什么是最有意义的事呢？现在想来，那时写的几乎都是一些好人好事，什么捡钱包、让座位、
6、扶老人过马路这当然是有意义的。然而，如果要把它们说成是我们生命中最有意义的事，似乎也并不准确。因为人生最有意义的事将会对我们产生恒久的影响，会成为我们一生中一直闪亮的灯塔，会影响到我们人生的航线和生命的质量。我常常在想，生命里最有意义的事，往往就静默于你的生命之中，然而却会在你生命的某一时刻，呈现出强烈的意义来。,那是一年夏天的事。我在山里放羊。山坡下有一块瓜地。酷烈的阳光将西瓜熟透的气息一丝一丝地逼入我的体内。看瓜的是一个老人，他一直闭着眼睛躺在一个草棚子下面。我想他一定是睡着了。这大夏天的正午，太阳把人身体里的力气一点点都蒸发了，连那把根扎了不知有多深的老树，都像在开水锅里煮过一般，叶子卷
7、得扯都扯不开，他不睡着才怪呢！瓜地里的西瓜像一个个孩子一样顽皮地瞪着我，如果能抱着一个大西瓜狼吞虎咽一气，那该有多爽啊！我终于鼓足了勇气，一个猛子扎进瓜地摘下一个大西瓜，但就在这时，我的背后传来一声大喝，我抱上瓜就跑。虽然他的大喝带给我极大的恐惧，但当我抱着瓜开始跑的时候，我充满了自信。想想吧，一个六七十岁的老人要追上一个十二岁的孩子，那简直就是龟兔赛跑！我抱着瓜回头看看那个追过来的老人，他腿脚不太利索，跑起来的样子很好笑。我心里在笑他，他怎么就不想一想，他怎么可能追上我呢？,夏日的田野是富有的，到处是绿色。我就在这样的田野里像一只被追赶的兔子一样奔跑着，并不时回过头去看看那追赶我的老人。他一
8、瘸一拐地追着。我跑一段，就停下来向他举举手中的西瓜，然后继续往前跑。耳边的风掠过我的头发，像母亲手中的梳子梳过一样轻柔而舒适。我的奔跑将深藏于绿色之中的兔子、狐狸、山猫惊动起来了，野鸡、麻雀、鸽子也从草地上翔起。整个田野更显得繁华而富有，我甚至有些喜欢这种被追赶下的奔跑了。我跑出老远，心想他一定停下来了吧。可回头一看，他依然一瘸一拐地追着。我只得又将西瓜向他举了举，继续往前跑。在夏日的炎阳下长时间奔跑并不是件容易的事，我已经气喘吁吁，嗓子像吃过辣子一样干涩燥热，衣裤像水洗过一样贴在了身上。我有些支持不住了，但老人依然在一瘸一拐地追赶。看得出来，他没有放弃的意思，仿佛他丢失的不是一个瓜，而是别的
9、什么东西；而且似乎他也乐意在这夏日里无遮无拦的田野上做一个追赶者。,我开始困惑了，他要追到什么时候才算个尽头呢？但有一点我很明白，只要他不放弃，就会追上我的，一定会追上我的！西瓜地离我们已经很远了，但他的追赶像一片巨大的云彩投下的阴影笼罩着我，我跑不出去。这就像马在风中跑，马比风的速度快，但马永远跑不出风的世界。我害怕起来了，人一害怕骨头就酥了。我不得不放弃。我将瓜放在了路上，跑到远处大口大口喘着粗气，看着他一步一步逼近，最终到达西瓜跟前。他抬起头看看我，然后像一个将军拎起敌人的首级一样将西瓜拎起来看看，又将西瓜放回原地，转过身一瘸一拐地归去了。他归去的样子颇有些凯旋的意味。这件事已经很遥远了
10、。这些年来在社会上东奔西忙，我会时不时想起那场夏日原野上的追赶，想起看瓜老人那永不放弃的一瘸一拐的身影。,夏日原野上的追赶,一个炎热的夏日，一个看瓜老人在原野上永不放弃追赶因饥渴难耐偷拿西瓜的我的故事,一个炎热的夏日我因饥渴难耐偷拿人家西瓜，而被一个看瓜老人追赶，终被追上的故事,二、综合归纳法（要素串连法）,记叙文四要素：时间 地点 人物 事件,人 在什么情况下做了什么事 结果怎样,把这几个基本要素弄清了，用词语串连起来，就是文章的主要内容,旧篇重温,“诺曼底”号遇难记主要人物：哈尔威船长时间：1870年3月17日夜晚地点：“诺曼底”号船上事件：“诺曼底”遇难，哈尔威船长沉着指挥营救全船人,主
11、要内容：1870年3月17日夜晚，“诺曼底”号哈尔威船长在一次猝不及防的海难面前沉着指挥，营救了全船的 人，自己却随船沉入大海的故事。,“信任”试验,在大学时，我学的是心理专业，教我们课的是学校最有名的周严教授。一次上课时，周教授来到教室，他对我们说：“今天我们不上课了，来做一个信任试验。”他让我们面朝他排成两排，然后前排的同学不借助任何物体，向后仰面倒去，由后面的同学接住。听了周教授的话，前后两排的同学互相望着，都心照不宣地“哈哈”笑起来。这样的游戏，我们同学之间，私下曾经玩过多次，每次都是在前排的同学向后倒去的瞬间，站在后面的那位同学便快速抽出身来，这样，前面的同学由于失去重心，“砰”的一
12、声，仰面摔倒在地上。所以后来再有同学说玩这样的游戏，前面的同学再也不肯真的向后倒去了。,周教授见我们都准备好了，他说了一声“开始”。听了周教授的指令后，站在前面的许多同学，开始一点一点向后倾斜，但每个人都暗自掌握着身体的平衡，并不让自己失去重心。后面的同学见了，知道前面的同学并不真倒，所以只是伸出手来，象征性地在前面同学的衣服上轻轻碰了一碰，算是扶住了前面的同学。这时，一个我们没想到的情景出现了，平时上课坐在我前面个头有一米八零的一位男生，看上去很轻松的样子，向后直直地倒去。在他后面接他的是一位小巧的女生，她见男生向她倒去，先是一愣，接着便使尽全力，一把抱住了他。看得出，女生非常吃力，但还是稳
13、稳地托住了男生。,试验结束后，周教授走上讲台，他指着那位男生和女生说：“今天的信任试验，他们两人做得是最成功的。同学们，什么是信任呢？信任便是像刚才这位男同学一样，心里对别人没有丝毫的戒备和猜忌之心，把自己完全地交给别人；而这位女同学，则向我们展示出了最好的值得信任的例证，就是不管自己有多困难，都会把别人交付的事情办好。他们两人之所以把这场试验做成功，就是因为他们把相互信任演绎到最为完美。”“在我们生活中，我们总是渴望他人的信任，希望别人信任自己，可是又有多少人能够向他人付出信任呢？在我们要求别人信任自己的时候，最好先问一下自己。”说到这里，教授一副语重心长的样子，“一个人值得别人信任是幸福的
14、，而一个人信任他人则是高尚的。同学们，让我们先试着做高尚的人，再做一个幸福的人吧”教授的话音刚落，教室里便响起了久久的掌声,“信任”试验,主要内容：在一节心理课上，周严教授让学生做了一个“信任”试验，教育学生应作一个信任别人和值得别人信任的人。,阅读张爱国的母亲的摔倒一文早晨，范老太戳着拐杖去菜地种菜，不知踩了什么，脚一滑，摔倒了。好在摔在一堆稻草上，范老太吭都没吭一声就要爬起来。一个人却惊叫着跑来：“范妈妈莫动！我送您上医院。”范老太听出是大熊，说：“我没事，不用去。”可大熊已抱起她跑向村卫生室。村医给范老太检查后，确认没事。大熊还不放心，要给范老太的儿子打电话。范老太不让打，大熊不听，打了
15、。范老太叹口气，不顾大熊劝阻，戳着拐杖回家去。范老太刚戳到家门口，一辆小车“哧”地停在身边。一个人跑下来握住她的手：“范妈妈，您怎么回来了？快，我送您去县医院。”“谢谢，我没事，你看我不是都走回来了吗？”范老太抽出手，进了家。又一辆小车驶来：“范妈妈，摔倒不是小事，我送您到大医院。”“不用，你们该忙啥忙啥去！”范老太不高兴了。小车还在一辆一辆地来，每个人一跳下车就冲过来握住范老太的手要送她上医院。范老太的脸色越来越难看，拒绝的语气也越来越坚决。儿子和儿媳也回来了。儿子一进门就扑到范老太脚下，抱着她的双膝揉着哭着：“娘，儿不孝，让您吃苦了”范老太脸上像结了霜：“我没事！你看这些人，把事弄得”儿子
16、也要范老太到城里的医院，范老太还是不同意。旁边的人就劝：“您老真有福，生了大孝子，听他的吧。”但范老太铁了心，死活不去。小屋里已挤满了人，外面还有小车不断开来，儿子让有些人先回去。范老太听到，每个人走前都要把儿媳叫到内房，嘀嘀咕咕一阵子。,傍晚，范老太烦透了，一天里，来看望她的人走马灯一般，一拨又一拨。更烦的是，儿媳看犯人一般，一步不让她外出。好不容易，范老太钻了个空，戳到邻居李大娘家的院门口。往常，范老太一出现在这儿李大娘就跑过来牵着她坐到凳子上，今天直到院中央了才听李大娘说：“哟，范家妈妈，你不是摔断了腿吗？”范老太急忙说：“哪里哟，我没事，你放心”“哟，对不起啊范家妈妈，我忙呢！我不像你
17、有福气，生得大孝子，还是有本事的大孝子！”李大娘边说边敲打猪盆唤猪，“我喂猪了，不陪你了！”范老太脸上像烧了火，直愣了好一会儿才想起往家戳去。半夜，终于静下来了，范老太叫过儿子，未曾开口泪先流：“儿呀，还记得你爹当年从山上摔下吗？这清水村，男女老少，全村出动，顶风冒雪，山上山下找了一夜，找到后你爹虽然都没了气，但还是抬着往医院跑。你爹死后，我们娘俩日子难过，但每天都有人送来米面、鸡蛋、油盐。为啥啊？为乡里乡亲的真情啊，为互帮互衬的仁义啊。儿呀，娘眼瞎心不瞎。娘今天摔倒了，来的都是啥人？除了大熊几个村干部，清水村有一个人来吗？他们冲谁来的？为的啥？”范老太拍着儿子的胸口，“儿呀，记住了，娘摔倒了
18、不羞，还能爬起来。你呢，一旦摔倒了，羞死娘不说，羞得爹地下不安不说，你一辈子也爬不起来啊”范老太哭着说着，直到儿子一再向她保证才罢休。,不久后的一天早晨，范老太一起床就觉得右眼跳得厉害，赶紧戳着拐杖来到马路上，坐上进城的班车。一会儿，范老太到了城，一路问人，直到太阳偏西才摸到儿子单位。不知是冷饿还是心急，范老太在儿子单位的大门口重重地摔倒了，大腿骨折。正是下班时，范老太只觉得身边围了很多人，还议论着，其中一人说：“这不是范老虎的老娘吗？”范老太听出，说话的是她上次摔倒时第一个跑到她家、一口一个“范妈妈”叫得最亲的那人，就忍着剧痛说：“我是范小寅的娘，我腿断了。”那人“哦”一声，走了。李大娘和清
19、水村的人赶到时，天已擦黑，范老太还孤零零地蜷卧在儿子单位的大门口，浑身瑟缩，白发抖动，眼窝深陷，两片单薄的唇，一张一翕，叫着“儿呀，儿呀”(21)李大娘一把抱住范老太，泪流满面，她知道，范老太再也叫不到她的儿子了9、请用简洁的语言概括故事情节。,（人）范老太第一次摔倒时（事），许多人都来看望，（果）（人）第二次摔倒时，因为儿子出事了（事），除了乡亲们，无人问津（果）,三、抓重点词句,中心句、中心段或过渡段,有些文章结构上的总起句、过渡句、总结句或内容上的中心句就是文章的主要内容，阅读时可直接引用或稍加整理，便可抓住主要内容。,旧课重温,老师入情入理的讲课也在我心上雕镂下深刻的印象，培养了我课外
20、阅读的兴趣。国文老师教古文喜欢大声朗诵。记得一次教辛弃疾的词南乡子 登京口北固亭有怀，老师朗诵时头与肩膀左右摇摆着，真是悲歌慷慨，我们这些做学生的，爱国情怀油然而生。此后我每次登上满眼风光的北固楼，望着滚滚长江水，回顾千古兴亡事，总是感慨万端。不用说，这首词我至今还能背得滚瓜烂熟。我就是从那时开始爱读辛弃疾词的。也是在初中读书时，来了一位代课的国文老师，是年轻的新派人，他喜欢教白话文。有一次，教到田汉南归中的诗：“模糊的村庄已在面前/礼拜堂的塔尖高耸昂然/依稀是十年前的园柳/屋顶上寂寞地飘着炊烟”。老师朗诵着，进入了角色，那深深感动的神情凝注在眼睛里。这种感情传染了整个教室，一堂鸦雀无声，大家
21、都被深深感动了。这几句诗镌刻在我心上，几十年过去，至今还能信口背出。此后，我对新文学更有兴趣，读了许多有名的中外小说，开阔了眼界，使自己的心与时代更加贴近了。如今只要稍一回忆，就仿佛看到国文老师那左右摇晃的身子和那注满情思的眼睛。,往事依依,四、段落大意串连法（适用于说明文、议论文）,把各段的段落大意串连起来，经过适当的增加和删减，组成几句连贯、通顺的话，这几句连贯通顺的话便是课文的主要内容。这种方法也叫“段落大意合并法”，这是概括课文内容最基本、最常用也是最管用的方法。因为一篇文章是一个整体，它是由一个个段落组成的。抓住了每个段落的主要意思，也就等于抓住了整篇文章的整体意思了，所以只要把各个
22、段落的大致意思串连在一起，课文的主要内容也就概括出来了。,水葫芦之灾,（1）水葫芦学名凤眼莲，别称水浮莲、假水仙等。原产于南美委内瑞拉，后传播到世界上60多个国家。水葫芦外表并不丑：它浑身碧透，绿得醉人，簇簇紫花绽放若热带兰，花瓣上偶尔可见黄、蓝斑点，作为盆景置于庭院，不比荷花逊色。（2）它生命力旺盛，在1540的气温下，只要置于水中便能疯狂繁殖开来。每株分出多支匍匐茎，茎端再长新株，八九天翻一番，90天内可分出25万棵新株。但养分低。猪吃了饿不死也不长膘。,水葫芦的名称、产地、外表,水葫芦生命力旺盛,（3）自上世纪60年代，水葫芦在国外已经声名狼藉，到处遭到斩杀。孟加拉人将引自德国的水葫芦称
23、“德国恶草”。南非的引自美国佛罗里达，人称“佛罗里达恶魔”。斯里兰卡的引自日本，被骂作“日本烦恼”。印度则称它为“紫色恶魔”。（4）水葫芦在各地抢占水面，影响航运，窒息鱼类，危害健康。泰国湄南河一发洪汛，一座座盘根错节的水葫芦“岛屿”浮游而下，猛冲桥洞，直接威胁首都曼谷的安全。维多利亚湖是非洲第一大湖，20世纪80年代水葫芦泛滥成灾，覆满湾口。一些船只夜泊开阔水面，夜间起风，一早起来就开不动了，四周被几万平方米的水葫芦团团包围，许多航线瘫痪。未经处理的各种废水排入湖中，湖水富营养化，水葫芦疯长成半人高的“森林”，致使鱼类死亡，湖水发臭。当地水产锐减，渔民失业。人们生活用水也发生困难，用湖水洗澡
24、还会导致皮肤瘙痒。,名声狼藉,水葫芦的危害严重,（5）深受水葫芦之害的各地都已向它宣战。南亚各国采用人工捞取、火焰喷射、药剂喷杀、炸药爆破等手段加以销毁，可是过了三个月它依旧欣欣向荣。维多利亚湖畔人们采用生物防治法，在湖区放养吃水葫芦的象鼻虫，但以繁衍100亿只象鼻虫计算，起码也要日夜不停吃上20年，才能吃光水葫芦。象鼻虫吃水葫芦还可能酿成更严重的虫灾。（6）上世纪60年代，我国曾将水葫芦当作度荒青饲料引入，后泛滥成灾，以闽台粤为甚。福建的水葫芦覆盖面积达300平方千米，盘踞了全省四分之一的湖塘库沟水域。目前，福建已打响了专项整治水葫芦的战役。（7）漂洋过海远道而来的水葫芦，竟然酿成了当今最大
25、的绿色污染，这可是人们始料未及的啊!,水葫芦难以铲除,在我国福建泛滥成灾,水葫芦成为绿色污染人们始料不及,水葫芦生命力旺盛,名声狼藉,水葫芦的名称、产地、外表,水葫芦的危害严重,水葫芦难以铲除,在我国福建泛滥成灾,水葫芦称为绿色污染人们始料不及,水葫芦之灾,水葫芦已成灾，危害很严重。,主要内容,从麦莎到台风,说起台风，人们就会感到恐惧。因为它不仅能掀翻房屋、车辆、公共设施，而且暴风雨还可以造成泥石流，淹没人员、牲畜、庄稼等，对人们的生命，对社会财富造成极大的毁坏。2005年8月10日的台风“麦莎”，虽然比预报晚到十几个小时且并没有那么强的风暴和雨量，对江苏造成的直接经济损失也达12亿元，而20
26、04年台风“云娜”在浙江造成的直接经济损失就达181.28亿元。,台风带来的危害,台风是怎样形成的呢？气象学界普遍认为首先在热带海面上，太阳直射，海水温度升高，于是就蒸发成水汽悬浮于空中，这就形成了热带海面上空的气流特点：温度高，湿度大。其次，这种空气由于温度高发生膨胀变轻而迅速上升，而热带海面就产生了空气的对流。在对流中，周围的较冷空气可以随时流入加以补充，然后在上升，到最后，形成温度高、重量较轻密度较小的空气旋涡或气柱。第三，尤其是在地转偏向力的作用下，旋涡四周的空气加快向旋涡中心流入，其速度达到或超过17.2米/秒的时候，就称为台风。,台风形成的原因,台风有如下特点，台风的危害也由此产生
27、：一是大风。台风中心附近最大风力一般为8级以上。二是暴雨。台风是最强的暴雨天气系统之一，在台风经过的地区，一般能产生150mm300mm降雨，少数台风能产生1000mm以上的特大暴雨。比如1975年第3号台风在淮河上游产生的特大暴雨，创造了中国大陆地区暴雨极值，形成了河南的特大洪水。三是风暴潮。一般台风能使沿岸海水产生增水，江苏省沿海最大增水可达3m。,台风的特点,虽然台风有巨大的危害，但是它也有一些有利于人类和环境的地方。据计算，一次成熟的台风，在一天内所带来的雨，大约相当于200亿吨水。而水汽凝结所放出的热量，约相当于50颗1945年投放日本广岛的原子弹的能量。一次成熟的台风，在一天内所释
28、放的热能，若转换成电能，可供美国6个月用电。2004年第7号台风就为宁波市26座大中型水库蓄水4.4亿立方米，占控制蓄水量的51.4%，缓解了该市的水荒。所以台风供能和蓄水的作用是显而易见的。其次，台风可以缓解闷热天气，有利于夏季人们的生活。比如，2004年第16号台风“鲇鱼”于8月18日傍晚在上海以东洋面北上。台风不仅没有给上海带来大的风雨和灾害，反而带来了与上海市民久违的凉快天气。气温从过去的摄氏32度降到29.3度。另外，台风中心地带往往还是一个避风港，这被称作台风眼的地方，常出现许多鸟群。这些被台风气流吹到台风眼区的无数海鸟找到了“避风港”，有时随着台风的移动而飞到很远的地方。,台风有
29、利于人类和环境,尽管台风有这样一些有利于人类和环境的方面，但是它给人类带来的巨大危害仍然是人们首先要考虑避免的。而目前我们对台风的监测在很多方面还不太准确。2004年和2005年台风登陆预报的不准确表明了这一点。所以，人类要完全避免台风的危害还需要长期的探索和实践。,避免台风的危害还需要长期的探索和实践,第一段：台风的危害,第二至四段：台风形成的原因,第六至九段：台风有利于人类和环境,第五段：台风的特点,第十段：避免台风的危害还需要长期的 探索和实践。,从麦莎到台风,主要内容：围绕台风这一说明对象，介绍了台风的形成、台风的特点及危害以及台风对人类及环境的益处。,（二）阅读说明文饮水与健康 一个
30、健康的人，有足够的水喝，即使一段时间内不进食，也能维持生命。如果没有水，三天就会导致死亡。如果在酷暑的沙漠中，甚至坚持不到两个小时，死神就会降临。所以本草纲目把水放在第一章。中国的先人有“药补不如食补，食补不如水补”的说法。为什么水对人如此重要？人体内三分之二以上是水。水是传送养分至人体各个组织、排泄人体废物、体液（如血液）循环的载体，是消化食物、润滑关节和各内脏器官以及调节体温所必须的物质。水是含有溶解性矿物质的血液系统的一部分，它同溶解的钙、镁一样，对维持身体组织的健康必不可少。,喝足够的水有利于防病治病。比如可以预防感冒，并使感冒患者早愈。其原因在于，感冒大多数由病毒引起，身体的皮肤和黏
31、膜是防御病毒和病菌入侵的免疫机制的第一道防线，足够地饮水，可避免皮肤和黏膜干燥，有利于阻止细菌和病毒进入人体。足够的水可促使人体排除废物，使患者早愈。喝足够的水有利于营造好的心情。人如果长期处于心理紧张状态，身体就无法抵御细菌或病毒的入侵。所以我们在心情烦躁时，应多饮水。水本身对人体有安神镇静作用，有利于人体健康。老年人睡前喝少量的水，可很快安神入睡。,喝足够的水，可以延缓衰老，有利于长寿。人体衰老的过程，就是人体脱水的过程。例如老年人皱纹增多，就是皮肤干燥、脱水引起的。随着年龄的增长，水占人体体重的比例会逐渐下降。已知水占人体的比重，大体如下：胎儿90、初生婴儿80、少年75、成年男子70、
32、老年男子小于65。所以，老年人尤其要养成喝水的习惯。那么人一天需要喝多少水呢？正常人体内的水总是处于动态平衡状态，摄入和排出量相差无几，变化幅度为12。美国科学家测定，一个体重65千克的中年人，通过尿液、皮肤蒸发等多种途径，每日排出水的总量为2569毫升。为保持人体内水的平衡，每日必须补充2560毫升左右的水。但我们所需的水，不完全来自饮水，粮食、肉类、蔬菜、水果等食品中也含有水，所以每日需要从饮水中获取的水，约需1200毫升。常用饮水杯容量为200毫升，即每天约需饮68杯，才能说饮了足够的水。当然，这是指正常状态，在高温天气和运动、劳动强度大的情况下，还要补充约三分之一的饮水量。,14、本文扣住饮水，着重说明了什么内容？（3分）,着重说明了饮水对人体健康的重要性（或饮水与健康的关系）和饮水要注意的问题。,还要注意，喝可乐等饮料不能代替喝水。饮料多为酸性，经常喝酸性的饮料，会使机体酸性物质增多，容易产生疲劳，导致免疫功能降低。,
