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1、维持与改善ROM训练,关节活动度练习,ROM练习：通常是在关节可达到的无痛范围内进行的活动，主要用以防止挛缩和粘连形成，恢复和改善关节功能，广泛用于骨折固定后、关节脱位复位后、关节炎和肢体瘫痪等。基本原则：逐步牵张挛缩与粘连的纤维组织，无需肌肉主动收缩参与运动，而是借助他人、器械或自我肢体辅助来完成目标：以维持正常或现存关节活动范围和防止关节挛缩变形为目标,防止关节周围软组织挛缩造成的ROM障碍,保持肢体良好的体位体位转换被动运动,ROM练习方法,被动运动助力运动主动运动抗阻运动,被动运动（主动活动有困难时）,目的：保持肌肉的生理长度和张力，保持关节的正常活动范围，是维护关节正常形态和功能不可
2、缺少的方法之一关节可动范围内的活动：由经过专门培训过的治疗人员或护理人员完成的被动运动。要求：全方向、大范围、慢速度。,维持关节活动范围时，每天活动12遍，每遍让所有关节至少全范围活动3次。已有功能障碍时，应达现有最大范围，终点稍用力略有超过，每日坚持数遍，逐步恢复ROM。,被动运动的作用：1、维持和恢复关节活动范围；2、改善肢体血液循环；3、促进瘫痪肢体恢复主动运动。被动运动的用途：1、肢体运动障碍，包括瘫痪、关节功能障碍；2、需要保持和恢复关节活动范围但又不宜进行主动运动的情况。,患者取舒适、自然体位，肢体充分放松；避免频繁翻动体位，尽量在同一体位集中进行；根据治疗目的确定被动运动的顺序；
3、应固定或支托好被活动肢体的近端，肢体远端由治疗师支持，使活动充分自由；被动运动过程中可对关节稍加牵拉，活动末端可对关节稍加挤压；,进行被动运动时的注意事项,被动活动的动作应缓慢、柔和、平稳、有节律地进行并逐渐增大关节活动范围；避免冲击性或粗暴性牵拉；被动运动应在该关节正常活动范围内或无痛范围内进行；如用于增大ROM，被动运动中可能出现酸痛或轻微的疼痛，以病人能忍受及无反射性痉挛为宜；骨折或肌腱缝合术后，要在充分固定和保护下进行；,被动运动,关节松动术（JM）利用关节的生理运动和附属运动活动病人的关节常用手法：牵引、挤压、旋转、滚动、滑动和快速推压可缓解痉挛、减轻疼痛、消除软组织粘连,被动运动,
4、推拿常利用推、揉、滚等手法使肌肉放松用弹拨、刮法缓解肌肉痉挛和松解粘连补充：（火罐）移罐法可有效解除软组织粘连,被动运动,关节牵引应用力学原理，通过机械装置，使关节和软组织得到持续牵伸，胶原结缔组织产生塑性延长，从而解除肌肉痉挛和改善关节挛缩。,被动运动（关节牵引）,方法：受累关节近端肢体固定，在远端肢体按需要的方向（屈、伸、内收、外展、内旋、外旋）用适当重量进行牵引。重量：以患者可耐受的酸胀感，但无显著疼痛或肌肉痉挛为度。时间：每次牵引15min左右，每日数次。1疗程1020天，上肢一般需要24疗程，下肢需更长时间。,注意事项：禁止暴力牵引，避免韧带损伤。禁止引起显著疼痛，避免肌肉拉伤。牵引
5、时间不宜过长，避免引起组织缺血。患者应充分放松，以达最佳效果。,被动运动,持续被动运动（continuous passive motion,CPM）,利用简单机械或电动活动装置，使术后肢体能进行早期、持续性、无痛范围内的被动运动。预防粘连、挛缩和关节僵硬预防制动而引起的关节退化,CPM应用原则,术后立即开始应用，从2030，以后每天增加1015或以患者能忍受为度运动速度通常45秒一个循环，或2分钟每天应用持续时间以4-8小时为最佳（减少并发症，增加ROM）总的应用时间不少于1周，或以达到满意的ROM为标准与物理治疗并用以便增强关节的运动控制仪器可随意调节角度，易控制，方便操作,肩关节前屈,患者
6、体位:治疗师体位:被动活动:,肩关节后伸,患者体位:侧卧位或俯卧位治疗师体位:被动活动:,肩关节内外旋,患者体位:治疗师体位:被动活动:,屈肘下肩关节外展,患者体位:治疗师体位:被动活动:,肩关节水平内收/外展,患者体位:治疗师体位:被动活动:,肩胛骨被动活动,患者体位:治疗师体位:被动活动:,前臂旋后下肘关节被动活动,患者体位:治疗师体位:被动活动:,肱二头肌末端活动,患者体位:治疗师体位:被动活动:,肱三头肌长头腱末端活动,患者体位:治疗师体位:被动活动:,前臂旋前/旋后,患者体位:治疗师体位:被动活动:,腕关节被动活动,患者体位:治疗师体位:被动活动:,手弓的被动活动,患者体位:治疗师体
7、位:被动活动:,拇指腕掌及指间关节,患者体位:治疗师体位:被动活动:,屈指/伸指,患者体位:治疗师体位:被动活动:,屈髋屈膝,患者体位:治疗师体位:被动活动:,髋关节后伸,患者体位:治疗师体位:被动活动:,髋关节屈曲,患者体位:治疗师体位:被动活动:,髋关节外展,患者体位:治疗师体位:被动活动:,踝关节跖屈/背伸,患者体位:治疗师体位:被动活动:,踝关节内/外翻,患者体位:治疗师体位:被动活动:,跗横关节内翻,患者体位:治疗师体位:被动活动:,跖趾关节伸展,患者体位:治疗师体位:被动活动:,颈椎屈曲,患者体位:治疗师体位:被动活动:,颈椎旋转,患者体位:治疗师体位:被动活动:,腰椎屈曲,患者体
8、位:治疗师体位:被动活动:,腰椎旋转,患者体位:治疗师体位:被动活动:,助力运动,人力导引：治疗师根据病人具体情况，沿着关节活动的方向帮病人活动。器械训练：根据杠杆原理，利用器械为助力，带动活动受限的关节进行活动。悬吊练习：利用挂钩、绳索和吊带等网架装置将拟活动的肢体悬吊起来，使其在失重力的前提下进行主动活动。,患者体位:治疗师体位:被动活动:,助力运动,滑轮训练：利用滑轮装置和绳索，通过健侧肢体帮助患侧肢体运动，优点是活动幅度易掌握，病人愿意接受。水中运动：水中运动是助力活动中增加ROM的较好练习方法，利用水的浮力，使严重无力的肌群无需使用多大的力即可进行活动，而在一般情况下，无支持和帮助是
9、很难完成的。,ACTIVE ASSISTIVE ROM,主动活动,常用各种徒手体操，可根据病人关节活动受限的方向和程度，编制有针对性的动作，内容由简单到复杂，形式多样。可改善血液循环、牵拉挛缩组织、松解粘连，有利于保持和增加关节活动度。,抗阻运动,利用PNF技术中的维持放松技术和收缩放松技术可有效的使关节活动度增大。方法：使患侧肢体达运动范围的极限端点，然后进行拮抗肌的等长抗阻收缩，维持610秒钟，收缩已缩短的肌肉，然后逐渐地放松，再进行主动肌收缩或被动移动肢体达到比运动前更大的活动范围。,注意事项,训练时病人应处于舒适的体位，如果允许的话，应脱去影响活动的衣服。操作要缓慢有节律的在ROM内进行，并注意病人的疼痛反应，避免牵拉已经过度活动的关节。如出现关节疼痛或肌肉肿胀，并持续24小时，则说明用力过度。,
