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1、,高效学习,主题班会,学习目标,学习方法,学习态度,“高效学习”三要素,在艰苦中学习，在逆境中成长。,贫穷的孩子面对学习如此的刻苦，而我们在幸福的生活中又如何对待学习？,学习压力大是高中生学习过程中最突出的特点之一。,压力,随时随地不忘学习,学习是个漫长的过程，我们只有不断地学习才能巩固知识。但是学习成绩不等于时间付出的多少。而在于对知识掌握的多少。,成功的道路是目标铺出来的 心理学家曾经做过这样一个实验：心理学家组织三组人，让他们分别向着公里以外的三个村子进发。第一组的人既不知道村庄的名字，又不知道路程有多远，只告诉他们跟着向导走就行了。刚走出两三公里，就开始有人叫苦；走到一半的时候，有人几
2、乎愤怒了，他们抱怨为什么要走这么远，何时才能走到头，有人甚至坐在路边不愿走了；越往后走，他们的情绪也就越低落。,学习的目标,第二组的人知道村庄的名字和路程有多远，但路边没有里程碑，只能凭经验来估计行程的时间和距离。走到一半的时候，大多数人想知道已经走了多远，比较有经验的人说：“大概走了一半的路程。”于是，大家又簇拥着继续向前走。当走到全程的四分之三的时候，大家情绪开始低落，觉得疲惫不堪，而路程似乎还有很长。当有人说：“快到了！快到了！”大家又振作起来，加快了行进的步伐。,第三组的人不仅知道村庄的名字、路程，而且公路旁每一公里就有一块里程碑。人们边走边看里程碑，每缩短一公里大家便有一小阵的快乐。
3、行进中他们用歌声和笑声来消除疲劳，情绪一直很高涨，所以很快就到达了目的地。心理学家得出了这样的结论：当人们的行动有了明确目标的时候，并能把自己的行动与目标不断加以对照，进而清楚地知道自己的进行速度与目标之间的距离，人们行动的动机就会得到维持和加强，就会自觉地克服一切困难，努力达到目标。,如果人生没有目标，就好比在黑暗中远征。人生要有目标，一辈子的目标，一个时期的目标，一个阶段的目标，一个年度的目标，一个月份的目标，一个星期的目标，一天的目标一个人追求的目标越高，他进步就越快，对社会也就越有益。有了崇高的目标，只要矢志不渝地努力，就可能成为壮举。如果将心理学家的结论用哲人的语言来表达，那就是：“
4、伟大的目标构成伟大的心灵，伟大的目标产生伟大的动力，伟大的目标形成伟大的人物。”,学习效率不高的原因?,1、学习是为了父母学习，自己没有责任感。要转变思想，把学习当作自己的事情，这样学习起来才更有动力。2、没有兴趣。主要可能是因为学习成绩不好导致自信心不足。心理学里有一个归因理论，如果把学习不好归因为自己智力差，脑子笨的话，一方面产生自卑，另一方面也会放弃努力。如果把自己的学习不好归因为自己不够努力的话，那么它就会通过努力来改善学习成绩，从而获得一个正性的反馈，从而增加学习兴趣。3、家庭环境影响，包括生活环境和父母的关系。,在我们班上发生的一些状况：,1、课堂上 2、早读时 3、晚自习 4、作
5、业 5、午晚休 6、周末,1、孔子谈学习方法 伟大的教育家孔子，在学习方法上他主张“学而时习之”，“温故而知新”。他要求学生学习时，要学、思结合提出“学而不思则罔，思而不学则殆”。就是说，光学习而不积极思维，就会迷而不知所向；如果思维不以学习为基础，就会流于空想，会带来知识上的危机。要通过独立思考，学思结合，才能在接受前人知识的基础上，有所创造，有所发展.,（公元前551-前479年）,名人谈学习方法,2、毛泽东“不动笔墨不读书”，他读书时，总是离不开笔墨，边读边写。在延安时读共产党资本论等马列经典著作，在不少段落都 做了圈点勾画。读伦理学原理原书十万字，他的批注就有一万三千字。从五十年代开始
6、，一套线装二十四史一直陪伴毛泽东，八百五十册书，册册都 有他的圈点和批注。现在毛泽东 评点二十四史已出版。此外，毛泽东为培养自己专心读书的习惯，还常常到热闹的地方看书。,3、爱因斯坦 少年智力发展迟缓，上小学、中学时，老师认为他是“笨头笨脑的孩子”。1905年年仅26岁的爱因斯坦提出了光量子假说和狭义相对论，并通过对布朗运动的研究证明了原子的存在。1916年又完成了广义相对论，取得了宏伟的成就，被科学界誉为“人类历史上一颗明亮的巨星”。爱因斯坦的学习方法，大致可概括成：依靠自学，独立思考，穷根究底，大胆想象，强调理解，重视实验，弄通数学，研究哲学等八个方面。,（1879-1955年）,好的学习
7、方法,第一点，要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。,第二点、学习的心理素质爱因斯坦有个成功的公式：AXYZ。A代表成功，X代表艰苦劳动，Y代表正确方法，Z代表少说废话。这个公式指明事业成功的三要素。对于学业来说，成功也有三要素：学习成功心理素质十学习方法十智能素质,将积极的情感同学习联系起来，防止消极情绪的滋生，可以促进学习。善于控制自
8、己，是学习意志力培养的关键。控制和约束自己的行动，控制不需要的想法和情绪，可以使思想集中到学习上来，这点是尤为重要的。,第三点、科学的学习方法。（1）预习 在测览教材的总体内容后再细读，充分发挥自己的自学能力，理清哪些内容已经了解，哪些内容有疑问或是看不明白（即找重点、难点）分别标出并记下来。这样既提高了自学能力，又为听课“铺”平了道路，形成期待老师解析的心理定势；这种需求心理定势必将调动起我们的学习热情和高度集中的注意力。,（2）听课 听老师讲课是获取知识的最佳捷径，老师传授的是经过历史验证的真理；是老师长期学习和教学实践的精华。因为提高课堂效率是尤为重要的，那么课堂效率如何提高呢？,a、做
9、好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛，头脑清醒，是学好知识的前提条件。b、集中注意力。思想开小差会分心等一切都要靠理智强制自己专心听讲，靠意志来排除干扰。c、认真观察、积极思考。不要做一个被动的信息接受者，要充分调动自己的积极性，紧跟老师讲课的思路，对老师的讲解积极思考。结论由学生自己的观察分析和推理而得，会比先听现成结论的学习效果好。,d、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课，往往忽视老师讲课的开头和结尾，这是错误的，开头，往往寥寥数语但却是全堂讲课的纲。只要抓住这个纲去听课，下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多，但却是对一 节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调
10、的部分。e、做好课堂笔记。笔记记忆法，是强化记忆的最佳方法之一。笔记，一份永恒的笔录，可以克服大脑记忆方面的限制。当然，最好的做法是堂上记重、难点，课后在复习中充实整体脉络。记住：好记忆不如烂笔头！因此为了充分理解和消化，必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作可帮助学习。f、注意和老师的交流，目光交流，提问式交流，都可以促进学习。,（3）复习的方法德国教育学家第斯多惠说：“必须时常回复到所学的东西上而加以复习 牢固地记住所学会的东西，这比贪学新东西而又很快忘掉好得多。”因此往往考前的“临时抱佛脚”是不起作用的。复习在于平时，如何复习？a、课后回忆，即在听课基础上把所学内容回
11、忆一遍。b、精读教材。对教材理解的越透，掌握得越牢，效率也就自然提高了。c、整理笔记。d、补缺补漏，系统掌握知识结构。e、循环复习。将甲复习完后复习乙，在复习完乙后对甲再进行一次复习，然后前进这种循环复习利于记忆。,如何高效学习？,1、快乐学习魔法之一：告诉自己你真棒！态度决定一切！有什么样的态度就会有什么样的学习绩、也就会有什么样的人生。2、快乐学习魔法之二：读书要主动，无需人监督。学习就是主动发展白己，或者说，学习的目的在于使自己得以发展；通过学习，我们的知识相经验大幅度地增加了，我们的才智得到充分的发挥，我们的精神出现高度的升华这是多么今你振奋的事啊！,3、快乐学习题法之三；兴趣和爱好是
12、最好的老师。4、快乐学习魔法之四：学习为了谁，一定要清楚，学习是自己的事。学习是我们自己的事情，我们是为了自己长知识，提高能力，并拥有光明的未来而努力学习。所以，老师对我们态度的好坏，不该是我们学习的动力，而只是一个影响因素。5、快乐学习魔法之五：今天的事今天做。,有一艘海轮途中触礁，船体进水。乘客有的急忙找救生圈，有的找自己的行李，但更多的人在发牢骚：有的责怪船长，说其驾驶技术太差；有的大骂造船厂说其生产伪劣产品，这时，一位乘客高声喊道：“我们的命运不是掌握在我们的嘴上，而是掌握在我们的手上快堵住漏洞！”经过众人的努力漏洞被堵住了，海轮安全地驶向彼岸。这个故事说明了。百怨不如一干；，百说不如一做光靠嘴皮了是没用的，只有行动起来，才能解决问题。在实际生活中，在你们的学习中，不管你的梦想多么美妙，计划多么周详，如果不采取任何行动，梦想只能是空想。好吧，从现在开始制定一个每月的学习计划，而让这个计划一定是能立即执行的。,如何高效快乐学习?,1 兴趣2 学习方法3 自信4 自觉5 毅力6 利弊分析7 合理情绪8 积累9 挑战,
