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1、保持健康的心理临川区河埠中学 陆培高,中小学生心理健康教育,关注青少年心理健康,青少年心理健康标准：,1、智力正常 能正确、客观地认识自然和社会，头脑清醒，能以积极正确的态度面对现实的问题、困难和矛盾，既不回避也不空想。智力包括观察力、记忆力、注意力、思维与想象力以及各种操作能力等等。,2、情绪反应适度 情感表现乐观而稳定，心胸开阔，对一切充满了希望，既不为琐事耿耿于怀，也不冲动莽撞，能保持平常心，以愉悦的情绪去感染人。,3、意志品质健全 对自己的言行举止表现出有一定的自觉性，独立性和自制力，既不刚愎自用，也不盲从寡 断；在实践中注意培养自己的果断与力，经得起挫折与磨难的考验。,4、自我意识正
2、确有自知之明 在集体中自信、自尊、自重，少有自卑之心，也不傲视他人；对自己的优缺点有正确的评价与要求；在实践中不断开发自己的潜力以实现自己的理想与人生价值。,5、个性结构日趋完善 个性是一个人经常的、本质的和别人相区别的心理特点的总和。它包括心理倾向性如需要、动机、兴趣、意志、人生观等），个性心理特征（如能力、气质、性格等）。人的生活条件、受文化教育影响、从事的生产与社会实践越是优越、丰富、完善，人的个性结构的日益完善也就有了保证。目前整个教育系统都在进行着全面的改革，重视把青少年从以往的应试教育转向全面的素质教育，这就为人的个性结构的日趋完善创造了更好的条件。,6、良好的人际交往 乐于和善于
3、与人交往，能和大多数人建立良好的人际关系，重视友谊也不拒绝别人的关心与帮助。与人相处时积极态度（如热情、坦诚、尊重、信任、宽容、融洽）多于消极态度（如忌妒、冷漠、怀疑、小性、计较）；在新环境中能很快地适应，与他人打成一片。,7、行为得体 生活态度积极 珍惜一切学习与工作的机会，行为上表现出独立自主，不以他人的好恶作为个人行为的依据，既不盲从，也不受诱惑，能做到有所为有所不为,8、反应适度 对外界事物的反应和活动效率是积极、主动而富有成效。不冲动、毛躁、也不敷衍塞责。,智商具有个体差异，一般认为智商在80以上为正常。智力低下或弱智是常见于儿童的一类疾病，在标准化的智力测验中，其界定智商值应是低于
4、70。,稳定协调和愉快的情绪表示儿童青少年处于积极的、良好的心理状态，这有助于提高他们的学习能力和保持较好的社会适应能力。相反，经常性的情绪波动、紧张焦虑、恐惧退缩或冷漠无情等，都是心理不健康的表现，甚至会影响正常的学习生活，乃至损害身体健康。有专家认为，小学生心理健康的核心是“情绪愉快”。,心理学案例,今年农历正月初三（1月26日）抚顺市东湖区一11岁小儿，因恼恨母亲缴走自己的压岁钱，先是拽住其母头发挥拳就打，后又一刀将其捅死。面对警察盘问，小儿煞有介事地编造了一个个谎言。当谎言被揭穿后，此子一拍胸脯，说道：“进去就进去吧，能咋的？”,今年刚刚16岁的刘震宇，在辍学后半年的时间里，以“威吓、
5、恐吓”的手段，向以前的同班同学王某敲诈勒索近100起，累计人民币高达8万余元。刘震宇由于再次向其同学勒索6000元人民币时被西城警方抓获。目前，刘震宇因涉嫌敲诈勒索罪已被西城分局刑事拘留。,白净的脸，微卷的头发，谁也想不到这个学生模样的女孩田某竟然有偷衣服的癖好。两年多来，她和闺中密友吴某“光顾”服装市场三十多次，偷衣服近三百件，惟一的目的就是让自己能够一天一身新衣服，满足自己的虚荣心。目前两人已被西城区公安分局依法拘留。在一个多礼拜后就被抓捕归案。,19岁的大学生陈，因为对超市抱有不满情绪，四处散播谣言。于小区住宅楼内张贴要爆炸超市的谣言，引起恐慌。起源是由于他看见网上一篇超市保安打人的文章
6、。陈本以为自己的行为可以警告消费者不去超市购物，但却引起了极大的恐慌。2003年7月24日，陈被查获归案。本案正在进一步审理当中。,17岁少年只有六七岁儿童的身材，穿的还是开裆裤。昨日10时，在大渡口茄子溪长征二村14栋1号，两位民警将一男孩从屋中抱出，径直抬上警车，送他去办身份证,疯子持刀砍断邻居手筋 精神病人犯罪需关注(图),看电影识破百变心态,恐怖片：透视反向人格,案例：在保险公司上班的孙小姐狂迷恐怖片，她的口号是“我恐怖，我喜欢”。明明怕得要死，每次看到恐怖镜头都大声尖叫，却还是喜欢用这种恐怖气氛吓自己。一开始吓得晚上不敢睡觉，可时间长了看得多了就习惯了，而且越恐怖越惊悚越爱看，觉得特
7、过瘾，尤其是喊出来心里痛快了。,专家分析警惕负面影响现在的人们，更多的是在生活中寻求刺激，以释放心中的不安和不快乐。也许没有更好的娱乐方式能替代恐怖片带来的特殊感受，直白地反映出人类内心的脆弱。所以，人们要在其中寻求那种叫天不应叫地不灵的刺激。,心理提示：约上三两好友，时不时地看看恐怖片，来点刺激，大声尖叫几嗓子，发泄一下生活、工作压力，倒是不错的选择。不过，千万别上瘾，也别一人关屋里黑着灯看，看不下去的时候起来转转，注意调节，看完了别老瞎琢磨，更别影响现实生活，那毕竟是假的。,动画片：回忆纯真年代,案例：师大爷70多岁了，性格特别开朗，像个老顽童。别说，他真跟孩子似的，老盯着电视看动画片，常
8、常笑得合不拢嘴。而且，像狮子王、冰河时代、小鸡快跑、怪物史瑞克等卡通影片他每部不落都看过。师大爷觉得，他能从动画片中得到更多的快乐，整个人年轻了好多。,专家分析追忆年少时光时下，卡通电影已经不再是孩子们的专利了，问津它的还有很多成年人。其实在国外，很多成年人都特别爱看动画片，尤其是老人。很多成年人之所以喜欢看卡通影片，除了它温馨、有趣之外，还映照着他们的现实世界。其实，成年人也像孩子一样有弱点、想逃避，在动画的世界里，他们可以再次对照自己的童年，像孩子一样无邪，没有烦恼和压力。,心理提示：动画片的确有让人返老还童的功效，不过，开怀大笑才是目的，可别因为爱看、看得过多而模仿动画人物，把生活当成动
9、画片，真像动画小人一样说话办事就有问题了。,动作片：诠释英雄情结,案例：陈先生从小就爱看动作片，现在到外企工作三四年了，还是酷爱动作片，一有空就看。尤其是古装武打片，不但能让自己放松，还能从中学个一招半式的，平常上街遇到什么事，还真能帮上点忙。,专家分析诠释英雄情结喜欢看动作片的人更多的是想从影片中获得另一种生活。很多情况下，人们应付不了现实的复杂生活，渴望一种单纯的美好。而动作片中明确的好与坏、邪不压正的剧情迎合了人们心中的希望，对美好事物的向往、幻想都能在影片中实现。,心理提示：从动作片里学个一招半式拿来对付歹徒再好不过了，但是用来报复别人可就不健康了,搞笑片：轻松缓解压力,案例：在媒体工
10、作的马小姐每天都处于繁忙状态，但是她一有空就把那些让人捧腹的搞笑片翻出来看，以作调剂。虽然这些片子都看过好多遍了，但是每次看起来还是觉得特可笑，乐得腰都直不起来了，心里觉得特舒服，也不怎么累了。,专家分析完全放松不动脑:多笑是心理解压最好的方式。现代人的生活紧张，普遍处在高压的状态下。喜欢看搞笑片的人，心理上是比较积极和轻松的，他们会寻找自己喜欢的方式解压，通过笑来放松。,心理提示：端正态度！看搞笑片纯粹是为了娱乐，为了让心理更健康，若要从中学点“坏”点子也就罢了，可若是在生活中搞点小插曲、捉弄人之类的，可就需要看心理医生了。,情感片：不要过分投入,案例：刚参加工作的刘小姐特别爱看情感剧，尤其
11、是日、韩的爱情故事，每次都哭得稀里哗啦，可每天都忍不住想看。看到好的结局，她会特别兴奋；但如果是悲剧，哭过之后她会很难受，连着几天老琢磨。同事们都说，看她的情绪就知道她又看什么电影了。,专家分析避免现实的情感错位人们都需要感情上的抒发和释放，所以，情感片尤其是爱情故事常常能引起人们、特别是年轻人的共鸣。现实中感情的不确定带来心理上的不稳定，人们都希冀着在现实中得不到的理想、完美的感情在影片中实现，所以看情感片成了一种寄托。,心理提示：看电影就是为了娱乐、发泄，看电影该哭就哭、该笑就笑，生活中该怎么过就怎么过。思维别有偏差，现实的残酷性是不可避免的，去感受不要加工。生活中不可能有如此理想化、完美化的感情，不要遇到坎坷就和虚构的感情做比较。,
