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1、青春期生殖健康教育,一、什么是青春期？,人进入身体发育的第二个高峰期，而且也步入了性与生殖能力的成熟期。这一时期生理和心理学界定为青春期。从第二性征出现开始，到第二性征发育至成人，青春期可持续近十年之久。那么什么是第二性征呢？比如：男孩子开始出现上唇生须、喉结增大、声音变粗或嘶哑、腋毛、第一次遗精等，女孩子出现乳头突起，声调变高、第一次月经出现等，这些都称为第二性征。第二性征出现的时间女孩子比男孩子要早年。女孩子一般从、岁体内开始发育，初次月经通常出现在岁，男孩子一般从岁开始发育，初次遗精通常出现在岁。当然，发育的迟早因人而异，有的人发育早些，有的人发育晚些，但也不用担心，只要是在这个年龄阶段
2、，都属于正常现象。如果超过这个界线太长，那你们就得要去找医生看看。,二、青春期性教育的重要性,这几年社会上由于性无知而导致的令人遗憾的事时有发生。北京地区近两年都发生花季少女偷食禁果，甚至怀孕产子。事情发生后，父母、老师都痛心疾首，悔不当初，没有人会想到“小小年纪”的孩子会出这样的事，没有预防，没有教育。事情发生了，这警示着我们，每一个教育孩子的人要重视性教育，要提倡性教育，要开展性教育。孩子成长到了一定的阶段，社会也发展到了一定的阶段，无论内因或是外因都使我们觉得是时候了，应该进行系统的性教育。,案例：家庭性教育的误区,制约孩子性心理发展轨迹的根源是什么？下面这个故事会给我们以启示。已退休的
3、张某被公安局拘捕了，原因是猥亵少女。张某交代的名单里有王媛13岁的女儿小新，可是不管怎么问，小新都说张爷爷对她很好，并没有什么过分的行为。这到底是怎么回事？故事还要从头说起。王媛因为家里没人帮忙请了小保姆。第一个保姆做了8个月，王媛再三挽留，那个女孩就是要走，问她为什么，她就哭。第二个保姆干了大约有一年多，有一天她说不干了，王媛再三追问，她说：“大姐，大哥他，他老是对我动手动脚。”王媛严肃地问丈夫，丈夫大喊冤枉。王媛警 告他说：“这次我相信你，以后你不许有这样的 事。现在女儿也好几岁了，你在家里要检点一 些。”新来的保姆小兰是个活泼的女孩，很讨人 喜欢。开始王媛十分担心她，可是看丈夫每天 忙到
4、半夜才回家，与小兰相处得也正常，王媛 逐渐放松了警惕，家和女儿就基本上交给了小 兰。,一次，王媛出差几天回来，带女儿去吃肯德基。忽然她看见邻座有一年一女在接吻，就盯着看。王媛不悦地说：“不许看，这样不好。只有结了婚的男人和女人才能这样亲，不然就是坏孩子。”小新天真地说：“那小兰阿姨也是坏孩子，她跟我爸爸亲嘴。”“你看见了？”“当然看见了，爸爸还骂我，把我往外赶。妈妈，”她把小嘴凑过来小声说，“我从阳台的窗帘缝往里看，还看见爸爸亲小兰阿姨的奶奶，小兰阿姨把爸爸抱得很紧。妈妈，我有好几次都听见他们这样喘气，像你背我上楼的样子。”王媛挥手给了女儿一耳光：“不许说。”小新“哇”地一声哭了。王媛回到家翻
5、出了一包避孕套。她早上了环，从来不用这个东西。她“啪”地一下摔在丈夫面前。丈夫壮了壮胆说：“不就是个小保姆吗？我给点钱打发她回去就是了。”王媛上去就是一耳光，声嘶力竭地说：“你去问问你女儿，她的第一节性教育课，是从你这个畜牲这里学到的，她以后要是毁了，我就杀了你！”王媛离婚了，她向自己单位要了一间房，独自带着女儿生活。她不敢交任何男朋友，怕给女儿脆弱的心灵带来伤害。她不知道前夫与小保姆的事带给女儿的阴影有多大，但她感觉到这种阴影的存在。王媛一心一意地照顾女儿的饮食起居，天天辅导女儿的学习，唯恐女儿想到男女之事而分心。,小新长到十来岁了。王媛注意到，每当电视上有男欢女爱的镜头，小新显得非常不自然
6、，她不敢与母亲的眼光对视，局促不安。有一天，王媛在小新的书包里发现一本没有封皮的破书，翻了一下，发现里面有许多性爱的描写，她狠狠地把女儿骂了一顿，不许她再看这样的坏书。小新越来越少跟母亲交流，王媛对女儿的状态越来越担心。这一次又出了这件流氓案，她怎么可能放得下心？她不知道怎样让女儿说出心里话。万般无奈，王媛找来了她的女友莉莉。莉莉是她的中学同学，现在做心理咨询工作。莉莉果然有办法，她带着小新上公园玩了一天，回来时就已是成竹在胸。她悄悄把王媛约出去：“老同学，这两本书你带回去读，了解一点儿童的心理，别着急，小新与那个张某有过一点接触，不算严重，她还是处女。不过小新有一点心理问题，需要我们正确对待
7、，共同解决。”莉莉顿了顿说，“张某对小新有过语言挑逗，最严重的是借机装着无意地碰小新的乳房，还假装称体重，抱过小新，并有意地用下面顶她。小新不敢承认这些，一是怕挨骂，二是她说她喜欢这种接触，这种感觉。”“什么，她喜欢？”王媛吃惊地问。莉莉严肃地说：“是的，喜欢！她甚至告诉我，她乘公共汽车的时候被人挤，碰撞乳房，她都觉得很舒服；她知道这样不好，可她不敢跟你说，有很重的心理负担，觉得自己很肮脏也很下流，但是她还是忍不住去体味这种感觉。她偷偷地哭，拧自己的大腿，在日记本里一边边骂自己，她甚至想过自杀”王媛惊呆了。,小新为什么出现这样的心理问题？首先是父亲的不良的“性启蒙”。小新的父亲与小保姆的关系对
8、小新性心理发展是个危害很大的不良性刺激。虽然她当时不太明白，但那件事还是留在她的记忆中。当她性发育基本成熟后，这件事就会由潜伏状态被激活而经常在她的意识中闪现，从而影响她的性心理的发展。因为这是她唯一了解的男人与女人的关系。这种不良性刺激反过来又会刺激性早熟，使得她对男人既好奇又厌恶，既渴望接触又怀有罪恶感。其次是母亲的过分的“性禁锢”。小新母亲的态度又跑到了另一个极端。对孩子采取性禁锢，不是加重孩子对性的好奇心，就是加重孩子对性的罪恶感，或者兼而有之。小新母亲看到了她父亲给她的“性启蒙”的危害，但是没有看到自己的“性禁锢”的危害。小新就是在母亲的性禁锢之下而强化了对性的好奇心和罪恶感，致使出
9、现了性心理障碍，在这种矛盾中痛苦挣扎，不能自拔。父母的生活态度对孩子的影响永远是很大的，甚至会影响孩子的一生。孩子性心理的发展轨迹常常是父母的生活态度所描绘出来的。给孩子不良的“性启蒙”是罪过，对孩子过分的“性禁锢”是愚昧。我们需要做的是以我们自身表现出来的应有的生活态度，影响孩子形成健康的性心理，让孩子逐渐懂得什么是自然而健康的男人和女人的关系。,没有青春期教育的教育，是不完全的教育（1）解除对性生理发育的困惑，促进身心健康发育；（2）以积极的心态对待青春期发育的重大变化，如月经初潮和首次遗精；（3）重新适应和父母、教师、同龄伙伴的关系；（4）学会正确的异性交往技能；（5）学习如何拒绝惑，躲
10、避危险，获得得安全。适应社会潮流的变革（1）人们思想、价值观、生活方式等，正在发生深刻变化；（2）大众媒介的发展，信息化时代的到来，需要帮助青少年从纷繁、复杂的社会信息中自觉地选择、鉴别、吸收健康的精神营养。（3）从小建立对自己、家庭、亲人、社会的责任感、义务感。,青春期性教育可抵制来自社会环境的不良影响（1）传统的封建意识和对性知识的“禁锢”做法；（2）西方“性解放”、“性自由”的诱惑；（3）利用人们对性的无知识愚昧，将性教育商品化、庸俗化的一窝缝现象。青春期性教育是防治性病、艾滋病、过早性行为的有效手段 数据分析：根据国际资料分析，艾滋病最容易侵犯18-45岁的人，90%为青壮年。我国报告
11、的895人HIV感染者年龄在20-39岁之间的占全部HIV感染者的82.2%。另一资料报告，从中国969例HIV的感染者年龄来看：20-29岁较多，占48.5%；30-39岁之间的占26.73%；1992年对261例HIV感染者的年龄分析，20-30岁年龄组占79.31%；1995年报告：71例HIV感染者中，20-39岁之间51例，占71.83%，还有6例是15岁以下儿童感染者。从12例AIDS病的发病年龄看，20-39岁年龄占50%；40-49年龄占25%。从这些触目惊心的数据中，我们可以发现，这个年龄段的人群正是处于出于青年早期，可见在青少年时期及时开展性教育是多么的重要。,青春期生殖教
12、育大体包括性生理、性心理和性道德三个方面。教育内容的安排与选择是以性生理知识为起点，性心理指导为特点，性道德教育为重点。通过性教育使青少年正确认识青春期身心发发展变化，注意保护身体，养成卫生习惯，培养他们具有良好的心理素质和道德修养，懂得自尊、自爱、自重、自强，具有自我控制能力，能正确对待男女之间的友谊，珍惜青春年华。,三、青春期生殖教育,青春期是人生发育的关键时期，具有明显的特点：,（1）男女的生殖器官结构和功能始于青春期发育成熟，其标志是男出现遗精，女子出现月经。（2）第二性征（如男子出现喉结，女子乳房增大）逐渐发育完全，体态变化很显著。（3）伴随生殖器官发育成熟，在心理发育上亦有重大变化
13、，主要表现为异性的爱慕，喜欢与异性接触，甚至出现性的要求。（4）性心理发育不成熟，对性的种种问题尚处于朦胧状态，既感到惊奇、新鲜，又感到困惑、迷惘，需要正确指导。（5）该时期记忆力好，接受能力强，智能发育快，是性格形成的重要阶段，正确教育可为其今后道德、知识、理想的塑造和成才打下良好基础。,（一）生理方面,1、遗精的困扰及应对案例：13岁的男孩子云，一天早晨醒来时发现流出的精液污染了内衣被褥，感到迷惑且惶恐不安，甚至产生负罪感，认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思，总是感到难于见人，不敢让人知道，好像做了什么见不得人的事似的，生怕被家长发现，一连几天沉默寡言、不敢抬眼与父母亲对视。分析：其实
14、，遗精是青春期男孩发育的一个重要标志，是一种正常的生理现象。遗精通常又称为“梦遗”或“梦精”，多数男孩子在睡梦中发生。男孩首次遗精平均年龄为13岁15岁，在11岁18岁之间均可首次出现。也有报道，首次遗精的最小年龄为10周岁。由于男性的睾丸是产生精子的器官，随着年龄的增长，生殖器官成熟，睾丸每时每刻都在产生精子，精囊和前列腺等也不断分泌精浆，这样精液在体内不断地积蓄，当达到一种饱和状态时，就会通过遗精方式排出体外，所谓“精满自溢”。往往是睡梦当中，突然就发现，阴茎排出黏糊糊的液体，早上醒来一看内裤或被褥潮湿一片。一般来说，男孩每月遗精1次2次，有时稍多几次，均属正常生理现象。少男首次遗精是性成
15、熟的标志之一。,遗精是指男性在无性交状态下的射精现象，是青春期男子常见的正常生理现象，是性成熟的标志。过去传统观念往往把遗精看得很严重，认为这种行为会伤元气。青少年常因此而焦虑不安，惊恐失措。实际上精液由精子和粘液组成，一次排放的数毫升精液中99%是水分，其余是蛋白质、糖等，其营养物质对人体微乎其微。认为遗精就是“泄阳”的想法是不科学的，这种想法会引起紧张焦虑的情绪，对身心健康产生不利影响。,（1）、注意心理卫生和精神调节，消除恐惧、紧张、焦虑的状态，培养自己开朗、乐观、冷静、客观、坚强的性格，经常保持轻松、愉快的情绪，排除杂念，顺其自然，调养一段时间，这种情况自可减轻。（2）、注意生活起居，
16、衣裤应稍宽松些，夜晚不要过饱进食。睡前用温水洗脚，被褥不宜过重，脚部不宜盖得太厚。养成侧卧睡眠的习惯。（3）、注意节制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷恋色情淫秽书刊和影视音像制品。（4）、多参加文体活动，培养多种业余兴趣和爱好，适当参加体力劳动。正常对待男女交际，不要把男女交往神秘化。（5）、积极治疗引起遗精的疾病。养成良好的卫生习惯，经常清洗阴茎包皮处，以免包皮垢积聚；如患有包皮龟头炎症时应及时治疗。（6）、不要认为遗精是低级下流的事情而感到不好意思。遗精后要注意外生殖器的清洁，勤洗换内裤，以防尿道的炎症。,正确看待遗精，做到以下几点：,2、月经初潮,案例：王卉就读的学校组织学生到40公里以外
17、的素质教育基地，参加为期一周的素质训练。当时未满14岁的王卉初次离家。当晚，王卉月经初次来潮(而这正是当地很多人避讳谈论的症结所在)。因为父母和老师平时从来没有跟她讲过相关的知识，王卉又慌又乱，同住一个大寝室的同学因为好奇出现了起哄和嘲笑现象。王卉觉得无脸见人，整个晚上一直在哭。第二天，学校继续进行素质训练，因为下雨，同学们都离开场地躲雨，只有王卉在雨里一动不动，精神恍惚。学校于是将王卉送回家。回家后，王卉的情况不见好转，对家人的问话不回答，而且情绪激动，把家里的脸盆、锅、碗都打烂了，连父母都不认得。父母将她送到乐山市精神病院，被确诊为精神分裂症。王卉的父亲看到惟一的女儿变成这样，多次找校方交
18、涉，在一直得不到说法的情况下精神逐渐崩溃，今年春节时也患上精神分裂症。一个原本幸福的家庭随之崩溃。分析：由于家庭教育和学校教育缺乏对孩子的青春期生殖教育，导致了悲剧的发生。,青春少女首次来月经，医学上称“初潮。,初潮，是少女进入青春期最明显的标志，它标志着女性开始进入性生理发育过程的第一关。正常妇女的月经，一般为2830天来一次，月经期持续约37天，在少女中有相当一部分初次来月经后的一段时间，月经周期不太规则，有时提前或推迟，或时来时停，有的甚至要间隔几个月才再来月经。其主要原因是，卵巢发育不成熟，功能还不稳定，未必每月准时排卵。随着少女年龄的增长，月经周期自然会逐渐变得正常起来。对于初潮少女
19、自身而言，面临月经初次来临，心理上会出现紧张、害怕、羞涩、好奇等复杂的情绪体验，做好初潮期保健，对少女来说是十分重要的。,初潮期保健(1)母亲应向初潮少女讲授有关青春期生理、心理知识，如月经，是每个女性的正常生理现象。并说明月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳、乏力等不适属于正常现象，避免忧心忡忡，加重心理负担。(2)让女儿注意休息，保证充足睡眠时间，食用营养丰富、易于消化吸收的饭菜，这对体力和精力的恢复很有好处。(3)指导选择经期卫生用品，使用优质卫生巾，千万不可为了贪便宜而使用劣质产品，更不能用消毒不严格的普通卫生纸和草纸来代替。,(4)保持局部卫生清洁。每天用清水清洗外阴12次，以免引起细菌
20、感染和发烧。据了解，初潮少女外阴瘙痒症的发病率约为6.9%，其诱因主要为经期外阴不清洁。(5)在月经期间进行轻度适量运动，可以促进机体新陈代谢，对改善血液循环、减轻盆腔充血及小腹坠痛感有益。锻炼时间宜短，运动量宜小，运动速度宜慢，但应避免参加剧烈体育运动，以防止经血量过多，痛经、腰酸明显，全身感觉不适等现象发生。(6)母亲还应主动关心女儿月经情况，提前准备月经用品，适时介绍经期卫生知识，避免接触冷水，注意保暖，经期最好暂停游泳等，让女儿愉快而顺利地度过初潮这一关。,3、乳房保健,女性青春期，出现最早、也是最明显的第二性征是乳房发育和身体迅速增长，乳房发育常常是少女性发育最明显的起点。青春期的女
21、孩首先会察觉到胸部乳头发育突出。随着乳腺发育，脂肪和血管增多，使整个乳房隆起，这一变化从外观就可以看出。同时，乳头四周棕色的乳晕逐渐扩大，乳房充分发育，大约有80%的女孩直到1619岁时乳房发育才接近成人。乳房发育除受激素影响外，遗传因素的影响也比较大。乳房发育另一特点是，在发育早期，一侧乳房可能显著大于另一侧。随发育进展逐渐变得等大或基本等大。,乳房发育基本定型后，少女要及时佩戴胸罩。佩戴胸罩能使乳房得到支持和扶托，使乳房血液循环通畅，有利于乳房发育，并能保护乳头避免擦伤和碰痛，在秋冬季节还有保暖作用。应选择尺寸合适的胸罩，佩戴后要感到舒适而又无压迫紧束感。还要根据身体胖瘦的变化，随时更换。
22、不能因追求体形美而戴不适合的胸罩。胸罩的质地要柔软吸水，要勤洗勤换，保持清洁。晚上睡觉时把胸罩取下。许多女性在月经来潮前一周感到乳房肿胀、乳头刺胀等，这是正常的生理现象。一般月经来潮后即会消失。,（二）心理方面,青春期性心理是一个敏感的话题，成人往往认为孩子随着年龄的增长就会无师自通。然而，青春期的青少年可能会出现同性依恋、早恋、对异性充满好奇、难以把握与异性交往的尺度等性心理困惑。这些困惑并不像成人想象的那么简单，理应引起我们的高度重视。青春期性意识发展可有以下阶段，每一阶段的心理表现是不同的：1、疏远异性期。指青春期开始的半年至1年(11-12岁)期间内的两性疏远阶段，其时性功能尚未完全成
23、熟，性别意识刚刚萌芽。他们发现彼此间性别的差异，便产生明显的性不安，如少女对日渐隆起的乳房感到羞怯，少男则害怕被人看到开始长出的阴毛。他们对两性间的接触持疏远和回避态度，如因学习或工作需要，双方接触时感到拘束和难为情。他们认为两性间亲近、恋爱是可耻的。,2、向往年长异性期。一些心理学家发现在性萌发期，即少年男女对性问题的认识从不知到知发展的过渡，他们对性问题仍然处于一知半解的朦胧状态。其时他们可存在着两种特殊的心理状态，即疏远异性和发生恋年长异性现象，恋长者少年对成年或老年异性出现依恋。3、接近异性的狂热期。此期少年男女的特征是精神兴奋程度高，往往对异性带有幻想色彩，很少考虑到会面临的困难和阻
24、力，因而情感发展的速度较快，迅速达到炽热的阶段，即热恋。从初恋到热恋是少年男女双方感情逐步深化的过程。狂热期间双方相互吸引力加强，激动程度高，有相互了解的迫切要求，真诚和信任感增强，而且思维方法和活动方式也发生改变。,4、后期正式的浪漫恋爱期。此期特点是划清恋爱和婚姻的界限，不可逾矩，不要放纵的亲昵，正视对方的缺点，认真地和负责地沟通，增加了解。和谐爱情的逐步形成，是基于双方遵守承诺和共享建立起来的美好前景。通常在激情消退后，会发现对方存在以往未曾注意到的缺点，能够比较冷静地看问题。心理和谐的爱情(心理相容性)有两方面含义，一是双方的生活志向、理想和目标大体一致，它是婚后共同生活的思想基础；另
25、一是双方的性格、爱好、兴趣、生活习惯和文化修养的和谐，它是婚后共同生活的感情要素。,（三）正确对待性冲动,1、性冲动的产生性冲动是随生理的发育，性功能的日趋成熟，性意识的产生而产生的。具体地说，假如个体受到内外环境的刺激，如窃窃私语、异性体味体貌、抚摸、想象等，就会产生神经冲动，这种冲动传导到大脑的有关中枢即形成性兴奋，并通过神经系统作用于生殖器官，导致其变化。男性表现为阴囊收缩，阴茎勃起，性高潮时还会有射精现象；女性表现为阴蒂和阴道壁的充血膨胀，黏液分泌增多。在产生这些变化的同时，心理也会产生激动和快感。男女从青春期开始，都会产生性冲动，只是引起的原因有所不同。男性的性冲动容易被视觉刺激所引
26、起，如女性形象，或裸体的艺术品、图片等；女性的性冲动虽然也能被各种带有“性”色彩的视觉形象所激起，但她们的性冲动更易被触觉和听觉刺激所引起。,如前所述，性冲动是正常的生理心理现象，但是个人的性行为，要受到诸多方面的约束，因为性行为，既是个人的，也带有社会的层面，还有道德法律的层面。即要发育到一定的年龄，有合适的对象，具备一定的条件。因此，大学生必须学会用理智驾驭自己的行为。怎样较好地控制性冲动，从容平淡地渡过“性失业期”呢？(1)首先要接受性知识的学习和教育，懂得一些性常识，从而对性有一个科学的了解，以健康、正常的心态去接受性。(2)要培养良好的生活习惯，从生理上克制性冲动。如养成严格的作息习
27、惯，每天按时睡觉，按时起床；上床后不胡思乱想，尽快入睡；注意外生殖器的清洁，避免不洁之物刺激生殖器官；内衣裤要宽松，睡觉的姿势要放松，不要采用俯卧姿势，以免对外生殖器的压迫和摩擦，引起冲动。,2、性冲动的控制,(3)树立远大志向，把精力放在学习上，减低对性的关心。实践证明，一个有理想和目标的人，较少受到自身欲望和外界的干扰，他会把精力放到自己感兴趣的事情上，这样他的兴奋点就始终在自己专注的学习和工作上，比较容易克制内心产生的冲动。(4)要有性道德观及意志力，珍惜童贞。在校青年必须理智地禁欲，这对身心健康发展大有益处。要增强理智，学会通过恰当的途经来调节自已的情爱和性爱的需要。坚决反对所谓泛爱和
28、性解放。一个从来没有性经验的女性应学会和男人保持距离。这种距离包括物理上的，比如：和男人说话时身体的距离，直视对方的时间，是否会做一些不太好看的动作等。,(5)培养法制观念，认清恋爱双方不能发生性行为的道理。只有夫妻之间发生性行为才是合法，符合道德标准的。因此，当一方出现性冲动时，另一方要坚持这条原则。(6)不去看有关性方面的小说、杂志、电视和电影，见到这方面的东西尽量回避，把大部分精力用在学习上，不给你自身性唤醒的机会。(7)真诚地与异性交流思想和学习经验，可对异性有所了解，减少性好奇和性压抑，在日常生活中，可以广泛和异性交往，以消除对异性的神秘感和好奇心，不要单独与某异性固定交往，多参加集
29、体活动和体育锻炼。通过这样有意识的“脱敏”训练，可以减少性冲动的次数。,（四）性梦,案例：王林（化名），男，16岁，高二年级学生，他曾经在高一暑假期间的一天看到刚洗完澡从浴室出来穿着睡衣的姐姐，觉得姐姐性感漂亮而产生兴奋，晚上做了一个和姐姐亲热的梦。之后觉得自己的想法很肮脏、邪恶、不健康，非常对不起姐姐。一个月前宿舍同学在谈论小说烈火如歌里的主人公爱上自己的姐姐时说了一句：“弟弟爱上姐姐，真是乱伦了！”，听了这话王林更是觉得自己面对姐姐真是惭愧，于是经常性情绪焦虑、失眠，成绩逐渐下降，心情懊恼不已。案例分析：王林对性的认知存在不良因素，将正常的青春期心理认为是邪恶、肮脏、不道德，这是不对的。青
30、少年处于对认知性的朦胧状态，对性渴望但是对性的认知又不够。性梦是一种正常的生理现象，不必为此而苦恼不勘。,正确对待性梦性梦是一种正常生理现象，它是释放性紧张的一种方式：性梦可以达到生理满足。一旦发生了性梦，不要惊慌失措。性梦中的性对象，不能刻意追求。性梦与身体内性激素水平密切相关，正值青春期的少男少女或是处于“性饥渴”状态的人，性梦是一种自发调节性张力的自慰现象。十六七岁的男孩随着性生理和性心理逐渐成熟，对异性会产生一种爱慕或是性冲动，但由于社会规范、道德、环境等诸多因素的限制，没有排解的条件，这种性冲动被理智所抑制。而在睡梦中神经系统兴奋下降，抑制作用减弱，性行为便可进入梦境，会出现与异性拥
31、抱、亲吻、性交的幻境，这是一种生理活动。,如果每隔十天半月出现一次性梦，是正常生理现象，如果性梦频繁，则要寻找原因。例如手淫过频、劳累、内裤过紧刺激摩擦外生殖器，或泌尿系统感染炎症等，则需对症处理。倘若是心理上存在较大压力和负担，则应找心理医生咨询。现在，对性梦还没有专门性的药物，只能是平时自己多注意了，如不要看色情的书、画、录像或不要互相交换性经验，多看一些有关性科学方面的书，破除性神秘的观念。总之，只要用科学的态度去对待性问题，那么也就能正确对待性梦了。,四、道德方面,（一）青春期应具有的性道德观念 性道德的修养应该从三个方面来培养：首先是提高性道德认识水平；其次是发展健康的性道德情感；再
32、就是养成良好的性道德行为习惯。1、提高性道德认识水平是性道德培养的首要任务 青少年应怎样提高自身的性道德认识水平呢？（1）要正确认识人类两性关系的社会属性。人和动物的区别在于人不仅有生物所具有的自然属性，而且还有社会属性。同样，人的性不仅是一种自然现象，更重要的是一种社会现象。自古以来，男女两性之间的交往总是通过一定的社会途径、采取一定的社会方式、遵循一定的社会规范才能进行的。对西方的生活方式、人生观、道德观之中有两性交往的内容，要进行客观的、有分析的批判和鉴别。,（2）要认真学习和执行中学生守则和中学生日常行为规范以及青春期遵循的性道德规范，培养自己的高尚的情操，并提高正确地对待性别的差异，
33、正确处理少男少女之间的情感，正确培养自己健康的人格。（3）要批判地看待“性解放”的口号。历史上，确有人提出过“性解放”的口号。那是在欧洲中世纪末叶，当时，欧洲的封建贵族和统治阶级，一方面过着声色犬马、荒淫无耻的生活，另一方面却竭力鼓吹禁欲主义，把性欲说成是一种罪恶。这种封建道德的说教歪曲了人的本性。新兴资产阶级的思想家、人文主义者，为了取得本阶级的合法地位和自由发展权利，打出了“自由、平等、博爱”的旗帜，提出了“性解放”的口号。“性解放”则是“个性解放”的内容之一。,由此可见，“性解放”的口号是针对封建僧侣的禁欲主义提出来的，在当时有着反封建的进步意义。同时，也必须看到，这个口号具有浓厚的资产
34、阶级享乐主义思想。当今西方世界的性混乱则反映了资本主义社会一些人的精神空虚和道德沦丧，已毫无进步性可言。相反，在“性解放”口号的掩蔽下，西方世界的一些人成了“性解放”的牺牲品，造成性传染病泛滥，特别是当今的艾滋病蔓延。使人们的生命受到了威胁。在我国，男女青年都有恋爱、婚姻的自主权利，并受到法律保护，提倡和发展男女之间正常的交往和友谊。西方资产阶级那一套“性解放”，不能在我国加以鼓吹和效仿，因为。“性解放”不仅是一种愚昧无知的表现，而且对我国人民健康有害，有悖于我国的伦理道德，是违背我国国情、民情的。,2、发展健康的性道德情感 进入青春期的少男少女，情感活动是非常活跃丰富的，两性交往中的情感体验
35、也是多样的，但由于缺乏性知识和社会经验，往往不能把握性道德情感的健康发展。为些，一些青年产生种种困惑和苦闷，那么，究竟应当如何发展健康的性道德情感呢？一是要分清友谊和爱情的界限；二是要正确对待男女同学之间的交往。3、养成良好的性道德行为习惯是性道德的出发点和归宿 在日常生活中，看一个人的性道德认识是否正确，性道德情感是否健康，主要是看他们的性道德行为习惯是否文明。因此，青少年都应当努力养成良好的性道德行为习惯。,良好的性道德行为习惯的养成，要从日常生活小事做起。异性同学突然来访，如果你只穿着内衣的话，应请他（她）稍候，然后穿上外衣，再开门接待。异性同学间来往一般不要互赠礼物，如有馈赠，可以婉言
36、谢绝。异性同学间因为好感产生爱慕之情而写信或传递纸条时，应当告诉家长和老师，并在家长或老师指导下，妥善处理，不要公开宣场或用讥讽嘲笑的言语来回答。要养成洁身自爱的行为习惯，女同学举止要端庄、大方，与男同学交往要有分寸，避免流露过分的热情和亲近。男女同学不要传阅不健康的书刊，不要传看不健康的录像，也不要唱不健康的歌曲和议论有关男女关系方面的传闻，等等。总之，良好的性道德行为习惯是自觉努力的结果。一旦形成，将会使青少年终身受益。正像著名教育家苏霍姆林斯基所说：“让道德的成熟走在性成熟的前面。”,（二）青春期应遵循的性道德规范,1、男女之间的交往要互相尊重、互相爱护，这是青春期道德的行为准则 任何人
37、都应该有人格，有尊严感，不仅自己要尊重自己，也要求别人要尊重自己，同时也要尊重别人。尊重自己和尊重别人是一致的，因为，只有你尊重别人，别人才会尊重你。男女同学之间相处也是如此。所以，男女同学在交往中，应该做到相互尊重、相互爱护、真诚相待，这是彼此应该遵守的准则。青少年到了一定年龄，对异性产生好感，这是自然的。但是理智地来克制自己对异性的情感，如不要随便写信、传递纸条给异性同学；不要随便与异性同学约会、看电影或一起出去游逛；更不要任凭自己情感去逗引异性同学，以免在同学中造成不良影响。这些作法会干扰和破坏他人的平静生活和专心致志的学习情绪。这是不尊重别人，同时也不尊重自己的表现。,2、用自尊、自爱
38、、自重、自强，陶冶自己的情操，做具有高尚道德的青少年“自尊”是指自我尊重，并且期望得到他人尊重的一种心理状态。它的基础是承认和肯定自己的尊严，从而不做有损于自己尊严的事，并且也不容许他人的歧视和侮辱。总之，只有自尊和尊重别人，才会受到别人的尊重。自尊是一种积极的行为动机，它有助于克服自身道德和知识水平的弱点，促使自己去维护尊严。当然，自尊必须适度，如果道德修养差，知识又浅薄，但自以为是，容不得父母和教师对自己不良行为的批评和帮助，就会走向反面，表现为自负。,“自爱”主要指自己爱护、重视自己名誉的心理和行为。正常的自爱心理总是通过本人崇高的思想品质，良好的道德修养，渊博的学识水平，以及严谨的工作
39、、学习、生活习惯表现的。我们常常说的“洁身自爱”，其真实含义就是指以清除自身的非道德污垢的“法”来达到维护自己名誉的目的。在日常生活中对自己的行为要检点，不随意地单独和异性接触，不要轻易地接受异性赠物和约会，自己的作风既不轻挑又不怯懦。自尊和自爱是一对孪生兄弟，自尊者必知自爱，自爱者必晓自尊，青少年正确的自尊和自爱，是有性道德修养的重要标志。“自重”就是注意自己的言行。尊重自己的人格、国格，不为贪图私欲而丧失自己的人格，不甘落后，勇于克服困难，做生活的强者。,“自强”是“四自”中的核心，把“四自”作为前进的动力，担负起时代的重任。在理解了“四自”的同时，还要和女青少年谈谈端庄稳重和人格的尊严。
40、端庄稳重，自尊自爱是一种高尚品德、情操。有了自尊，就能促进自己作出符合人格尊严的行为选择，表现出符合道德规范的行为，不会随便污损自己的名誉，这是一种发自内心的高尚精神。自尊自爱是青春期性道德的重要原则，它的突出内容是学会自我爱护与珍惜贞操。少女要珍惜自己的贞操，少男也要珍异惜自己的贞操，并要认识到一个男人随意地和女性发生性行为是十分不道德的，贞操同样关系到一个男人的名誉和人格，也要倍加珍惜。,3文明礼貌是反映一个人的文化修养和行为规范的程度 男女青少年相处，要讲文明礼貌，文明礼貌是处理人与人之间交往的一种社会公德。从广义来讲，文明是人类社会的进步状态，是物质文明和精神文明的总和。礼貌是指一个人在言谈举止上表现出谦虚和恭敬的行为。青少年在彼此相处交往过程中，应该持彬彬有礼的态度，和蔼可亲，诚心诚意地待人，恭恭敬敬地听取别人的意见，同时要加强个人在语言、仪表、行为方面的修养。,青春期是人生中一个多彩多姿、充满幻想的时期，又是一个脆弱的、易走上歧途的关键时期。青春期每个人要懂得自尊、自重、自爱，珍爱生命，才能够健康成长!,谢谢！,
