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1、宫寒的表现,发胖：宫寒者的表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。,月经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应；行经腹痛，小腹发凉，月经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。,下腹寒冷有时作痛。经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时 腰酸腿软，小便较多，月经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，月经略有错后，有白带，
2、小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。,得了宫寒，那要怎样治疗呢,1、药物治疗疗法：市面上常见一些起滋补作用的药品，如鹿胎膏等。缺点：见效慢，不能立即起到抑制痛经等症状的效果，且价格昂贵2、口服西药疗法：为抑制痛经等症状，患者会口服一些止痛药。缺点：存在损伤人体内部脏腑的弊端，不宜常规使用；且只能暂时 抑制制疼痛，无法根治病症。专家建议：延志堂独创验方“温宫宁痛膏”由肉桂、艾叶、当归、川芎、红花、熟地黄、巴戟天等多味天然道地药材熬制而成，安全可靠，药力持久。其为传统中医黑膏药贴，使用时直接敷贴于皮表穴位，药效渗透皮肤腠理，进入机体，到达子宫，通行血脉，以生温经止痛，暖宫散寒之效，固本培元，
3、有效治愈女子宫寒痛经，重焕青春容颜。,温宫宁痛膏【主要成份】肉桂，艾叶、当归、熟地、巴戟天、红花、川芎等道地中药材。【方剂性状】中医黑膏药【方剂功效】温宫散寒、调经止痛，活血行气、化瘀，适于治疗女子宫寒、痛经等症【方剂用法】取本方分别贴于小腹“关元穴”和后腰“命门穴”即可，用药之前先以生姜擦拭相应贴敷部位。每付可贴三天。本方一付两贴，使用十付为一疗程【注意事项】女子经期可用，孕妇禁用。,http:/,在生活中要注意的事项,在饮食上要多注意，避免直接进食寒冷生硬的食品，从冰箱里刚拿出的食品不能直接进食，即使在夏天也不能吃太多冰冷的食品，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。注意保暖，尤其是腰腹、后背、四肢与头部，尤其是经期需要特别注意。最后还要提醒患者，一定要保持良好的心态，宫寒患者一般性格偏于内向，心理压力较大，故而家人也应及时对其进行疏导，良好的精神情绪对患者的病情好转是非常重要的。,-祝你健康,
