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1、,雄鹰再生,老鹰是世界上寿命最长的鸟类,它一生的年龄可达70岁。,要活那么长的寿命，它在40岁时必须做出困难却重要的决定。,当老鹰活到40岁时，它的爪子开始老化，它无法有效地抓住猎物。,它的啄变得又长又弯，几乎碰到胸膛。,它的翅膀变得十分沉重，因为它的羽毛长得又浓又厚，使得飞翔十分吃力。,它只有两种选择:要么等死，要么经过一个十分痛苦的更新过程。,150天漫长的修练，它必须很努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢，并停留在那里，不得飞翔。,老鹰首先用它的喙击打岩石，直到完全脱落。然后静静地等候新的喙长出来。,它会用新长出的喙把指甲一根一根的拔出来，当新的指甲长出来后，它再把羽毛一根一根的拔掉。,5个月以
2、后，新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔。重新得力再过30年的岁月！,在我们的生命中，有时候我们必须做出困难的决定，开始一个更新的过程。,我们必须把旧的习惯，旧的传统拋弃，才可以使我们重获新生。,只要我们愿意放下旧的包袱，愿意学习新的技能，我们就能充分发挥出我们的潜能，创造出崭新的未来。,我们需要的是自我再生的勇气与绝不退缩的决心,打造卓越的团队 打造团队精神、塑造个人成功品质 合理的叫训练、不合理的叫磨练，这是一堂潜能开发课程、也是一次室内拓展训练、更是一场受益终生的磨练。,一、组建团队1、自由参选、选出队长和副队长。身体不适、严重疾病或手术不久者不要参选 队长；有类似经验、经历者不得担任队长。2
3、、按身高和性别进行适度调节，均分成两队。3、自取队名、队呼并进行风采展示。,二、比赛规则1、报数并计时。以三只秒表中时间读数重 合的或居中的一个为准。2、如发现抢报、漏报、错报则重报一次，连续犯错两次、本轮成绩为零，算输。3、输队队长带领队员向赢队90度鞠躬祝贺。4、队长受罚过程中的休息，只能头向对手 趴在地上，不能翻身、侧身、坐起。备注：队长受罚、可以陪罚、但不可代罚。5、规则争议的最后裁决者为主裁判。6、不服裁决且不听劝告者当场罚俯卧撑20个。,三、打破纪录1、及格标准：0、2520人=5 002、世界记录：0、1520人=3 00伙伴们，打破世界记录 你 准备好了吗？,四、承担责任第一轮
4、：输队队长0个、副队长1个俯卧撑第二轮：输队队长0个、副队长0个俯卧撑第三轮：输队队长0个、副队长0个俯卧撑第四轮：输队队长0个、副队长个俯卧撑第五轮：输队队长0个、副队长个俯卧撑第 N轮：输队队长0个、副队长个俯卧撑直到双方在同一轮同时打破纪录、则集体获胜，否则一直进行下去。,从男孩到男人,足球场上的俯卧撑,82岁的老人连,做20个俯卧撑,铁汉硬功,武林高手,花木兰怎样做俯卧撑,常规的俯卧撑,五、俯卧撑标准.双手支撑身体，双臂垂直于地面，两腿向身 体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持 平衡，保持头、脖子、后背、臀部以及双腿 在一条直线上。.两个肘部向身体外侧弯曲，身体降低到基本 靠近地板。
5、收紧腹部，保持身体在一条直线 上，持续一秒钟，然后恢复原状。,六、教练的任务1、主教练负责整个课程的展开。2、一男一女两名助教，负责协助 掐秒表计时间3、女助教另外负责倒水、擦汗；男助教另外负责监督俯卧撑数 量、质量。,七、演习时间1、态度：演习如同作战。2、激励士气：队名、队呼。3、由队长组织调节好队形、进行三次演习。,八、比赛开始,九、课程总结 其实、很多时候，我们都是属于某一个团队的，这个团队可能是公司、可能是某个社会团体、也可能是你的家庭，我们与团队成员之间，团结如抱拳、凝聚如一人。,游戏：我们是一个人方法：全体围成大圈、手臂搭肩、做起蹲,卓越团队的九大特征,十、课程回顾全体学员围成大圈，开始做回顾（调查表）：今天，你看到了什么？你感悟到了什么？今后，你将怎样重新开始你的工作、生活？,附赠：团队常用的共识语言表,
