自信-开启生命无限的可能.ppt
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1、自信,开启生命无限的可能,你那点痛算什么?,这个世界上,有4000万孩子生活在单亲家庭中,其中有1200万是孤儿,从记事起就没见过父母。如果有人能让他们叫上一声妈妈,足以让他们幸福得热泪横流。但是他们还算是幸运的,因为,至少他们很健康。要知道,这个世界上,有6000万人不同程度肢体残缺。,你那点痛算什么?,但这些残疾人也是幸运的,至少他们还能生活自理。要知道,这个世界上还有2000多万重症患者,整天躺在病床上,生活不能自理,大小便失禁。在不发达国家,每年约有80000名儿童被人犯子拐走,打折双腿,弄瞎或弄哑,沦为乞讨工具。但是,他们也是幸运的,因为他们还有生命。要知道,这个世界上,平均每天有1
2、60人死于飞来的横祸,譬如呆在家里,天下落下一架飞机被砸死,或者晴天一个响雷被劈死,或者看流星时被一颗陨石击毙。,你那点痛算什么?,但是,这些死者也是幸运的,因为至少他们死后不会受到唾骂。要知道,这个世界上,每年还有30,000人死于冤案。他们被人以正义的名字杀死,死后,还要为不是他们犯下的罪行而背负骂名,甚至遗臭万年。现在想想,你遇到的那点疼,又算得了什么!,“自信”的文化差异,自信在中文中解释是:自己相信自己。英语(自信)的解释是:Believe that one is right on something or that one is able to do something.只要你在某
3、件事情上认为自己是对的,或者认为自己能做某件事就可以拥有自信。,自信是成功的保证,美国教育家戴尔.卡耐尔在调查了很多名人的经历后指出:“一个人事业上成功的因素,其中学识和专业技术只占15%,而良好的心理素质要占85。”自信是成功的保证,是相信自己有力量克服困难,实现一定愿望的一种情感。,关于自信的格言,对自己都不信任,还会信任什么真理。-英莎士比亚如果没有自信心,你永远也不会有快乐。-法拉罗什富科自信不是相信自己强,而是相信自己会变强!日本丰田公司一职员,关于自信的格言,先相信自己,然后别人才会相信你。-俄屠格涅夫罗亭绝大多数的失败都是由于缺乏自信。-英国谚语,自信心的产生与感受,产生自信心,
4、是指不断的超越自己,产生一种来源于内心深处的最强大力量的过程。这种强大的力量一旦产生,你就会产生一种很明显的毫无畏惧的感觉、一种“战无不胜”的感觉。当你拥有自信心之后,原本不能轻易解决的问题也能在冥冥之中迎刃而解,得到成功的滋味。,缺乏自信完全是后天形成的,缺乏自信的人仍随处可见。研究显示,人们之所以缺乏自信,有的甚至自卑,原因很多,但有一点可以肯定:这完全是后天形成的,与先天无关。因此,可以这么说,是人们自己把自己搞得没了自信,从而影响了自己的成功与前途。还是那句话:最大的敌人是你自己。,两只小青蛙的故事,有两只小青蛙,不小心掉到坛子里面。里面装的是黏糊糊的油,它们想跳出来,油太黏,想爬出来
5、,壁太滑。几经尝试,没有结果。青蛙甲边游边想,看来是没希望了,怎么也出不去了,反正也没希望了,还游什么呢?这样想着,四肢越发划不动。,两只小青蛙的故事,而青蛙乙呢,想到今天真糟糕,怎么都出不去可还是继续游游看吧,也许会找到办法。四肢虽然很累了,可它还是坚持游着。边游边想,只要还有力气,不管怎样,我都要游下去。就在它几乎划不动的时候,后脚碰到了坚实的固体。,两只小青蛙的故事,原来,黄油在青蛙乙的不停搅动下,凝固了。后来,青蛙乙踩在黄油上跳出了坛子,独自回家了。,两只小青蛙的故事,故事的结尾二:两只青蛙还没有等到黄油变成固体,就累死在坛子里,两个哲学家为此而争执。,两只小青蛙的故事,甲说:“的确,
6、它们都死了,但在直到死亡的那一刻,青蛙甲是悲哀而绝望的,而青蛙乙是充实的,因为它没有时间悲哀与绝望。”我们每个人的结局难道不都是一样的么?人与人的不同往往在于过程的不同。,在困境中充满自信的人,世界上有一批虽身处逆境,但充满自信,自强不息,奋斗向上,最终获得辉煌成就的人。,在困境中充满自信的人,古希腊著名演说家德摩斯梯尼,原先患有口吃病,幼年结巴,语音微弱,演说时常被人喝倒彩。他始终对自己信心百倍,为了克服疾病,每天清晨口含小石子,呼喊练习,终于成为口若悬河,辩驳纵横的演说家。,索拉利奥的“自言自语”,流浪街头的吉卜赛修补匠索拉利奥,每天早上起床的第一件事,就是大声地对自己说:“你一定能成为一
7、个像安东尼奥那样伟大的画家。”说了这句话后,他就感到自己真的有了这样的能力和智慧,他就满怀激情和信心地投入到一天的工作和学习之中。十年后,他成为了一个超过安东尼奥的著名画家。,如何培养和训练自信心,知道自己信心不足的原因,对症下药,补充扩展自己的经验、知识能力等等,尤其是提高综合能力素质水平,是培养和训练自信心的关键。以下几种方法,作为辅助手段,可以帮助我们训练和培养自信。,如何培养和训练自信心,1心理暗示法。成功学希尔曾指出:“信心是一种心理状态,可以用成功暗示法去诱导出来。”“对你的潜意识重复的灌输正面和肯定的语气,是发展自信心最快的方式。”当我们将一些正面、自信的语言反复暗示和灌输给我们
8、的大脑潜意识,这些正面的自信的语言就会在我们的潜意识中根植下来。,心理暗示法,自我心理暗示,不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时,一定不要放弃。要坚持对自己说:“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等。你重复对自己念叨有信心的词语,是一种很重要的自我正面心理暗示,有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。,冼笃信算命,南海年轻的事业家冼笃信,十二三岁就开始卖木柴赚钱补贴家用。十六岁正是做生意,经过十七八年艰苦卓绝的奋斗,终于成了百万富翁。他十七岁的一次“算命”令他不能忘怀:一位老人掐算了他的年月生辰,说:“你的年月生辰均未离开牛字,一牛九鼎,
9、力大无穷,何况有三牛助你,此乃金牛也,你的天庭饱满,双目炯炯有神,此乃贵气也。不管有多大的困难,你都要坚持勤力工作,将来肯定不是大富,就是大贵。”这种积极肯定的语气的确能让人产生十足的信心。,给自己“算命”,我们都可以给自己“算命”,给自己一些积极肯定的语气,并不断加以重复暗示,比如:“靠着命运给我的力量,我凡事都能做,即使有些困难,也是考验我的意志。我一定会成功,我一定会成功,只要我永远努力。”,每个人都可以通过努力取得成功,世界上每一个人,都有自己特殊的天份,都可以通过自身的努力取得成功。,2寻找力量法。,成功人物传记和成功自励的书,最能帮助我们找到勇气和力量从而增强我们的自信。成功人物都
10、曾经历过信心不足,迷惘挫败等打击锤炼,又经过成功的滋润。他们的自信的建立最有启发意义。,3自我分析法。,你总想自己的缺点和失败,你当然会越来越没信心。这不是灭自己的威风吗?你必须长自己的志气。你总会有许多优点和成就的,把它们列出来,写在纸上。至少写出五个优点和五项成就。对着这张纸条,经常看看、想想。在从事各种活动时,想想自己的优点,并告诉自己曾经有过什么成就。这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自己的自信效果很好。,4.多与自信的人接触和来往。,“近朱者赤,近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起,你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触,你一定也会成为这样的人。多与有志向、有
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