健康是吃出来的.ppt

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1、,是吃出来的,保销文化 0577-89505088,250克225克200克175克150克125克100克75克50克25克,10人份9人份8人份7人份6人份5人份4人份3人份2人份1人份,吃出来的健康,保销文化 0577-89505088,健康是革命的本钱,有健康才有未来!关注健康问题,谁也无法逃避!在丰衣足食的今天,客户更加关注自己和家人的健康,他们更需要我们从生活的点滴入手,潜心与他们交流!生活行为、思想观念是影响健康的重要因素,健康请从饮食开始!,吃出来的健康,保销文化 0577-89505088,油光满面影响形象,需要控油;头发出油过多容易脱发,需要控油;体内油脂过剩影响体形和健康

2、,同样也需要控油。目前,我国城市居民每人每日油脂平均消费量已近50克,是世界卫生组织推荐量(25克)的2倍。在个别城市,居民每人每日油脂平均消费量甚至已逼近90克,为推荐量的3.5倍。饮食油多,不仅仅是度烹饪方式和饮食习惯的小问题,而是事关家人身体健康的大问题。吃油过多,造成油脂堆积,给我们身体健康带来的负面影响和危害是多方面的,不仅是肥胖,小至青春逗,大至癌症,都与“油多”脱不了干系。,油脂堆积影响健康生活,吃出来的健康,保销文化 0577-89505088,温馨提醒:吃油过多危害大,油脂摄入过量会引发肥胖及各种疾病,给人们的身体健康带来及大的危害,成为沉重的负担,大大降低了生活质量。导致肥

3、胖在所有的食品中,油脂的单位热量最高,1克油即可产生9千卡热量。如果每人每天多吃进1茶匙(15克)油,一个月后体重就可能增加700-800克,一年就会增加体重近10公斤。一胖百病生,大量油脂堆积在身体各部位的脂肪组织,造成脂肪组织过度膨胀,不仅会改变体型,高血压、高血脂、糖尿病、冠心病、脑梗塞等富贵病的发病率就会随之上升。,吃出来的健康,保销文化 0577-89505088,引发疾病油脂摄入过量,可导致血液中的胆固醇和脂肪酸过多。而这些过剩胆固醇和脂肪酸会黏附、沉积在血管壁上,造成动脉硬化,最终会形成血栓。血栓一旦阻塞心血管,就会引起心脏病发作;一旦阻塞脑血管,结果就是脑中风。有些癌症,如结肠

4、癌、乳腺癌、前列腺癌等,都与吃油过多有着直接或者间接的联系。,温馨提醒:吃油过多危害大,吃出来的健康,保销文化 0577-89505088,油脂摄入标准:,每人每天脂肪摄入量为:公斤体重数0.45(克)。也就是一个体重60公斤的人每天脂肪摄入量不应超过27克。,吃出来的健康,保销文化 0577-89505088,食油健康的革命开始了,限油壶,250克225克200克175克150克125克100克75克50克25克,10人份9人份8人份7人份6人份5人份4人份3人份2人份1人份,吃出来的健康,保销文化 0577-89505088,吃出来的健康,盐是人们日常生活中不可缺少的食品之一,每人每天需要

5、5克盐左右就能保持人体心脏的正常活动、维持正常的渗透压及体内酸碱的平衡,同时盐是咸味的载体,是调味品中用得最多的,号称“百味之祖(王)”。放盐不仅增加菜肴的滋味,还能促进胃消化液的分泌,增进食欲。,食盐知识,保销文化 0577-89505088,吃盐过量最近引起医学界乃至我国政府的强烈关注!,面对中国1.6亿高血压患者严峻形势,现任世界高血压联盟主席、卫生部心血管病防治中心副主任、中华心血管病学会名誉主任委员、中国高血压联盟主席刘力生教授这样告诫民众:,吃出来的健康,保销文化 0577-89505088,吃盐过多危害大,1、升高血压:许多研究已经证实,摄入过多的食盐会招致高血压。2、促进动脉粥

6、样硬化:吃盐多不仅可以升高血压,同时还能使血浆胆固醇升高,有促进动脉粥样硬化的作用。3、致胃癌:高浓度食盐可破坏胃黏膜,诱发胃癌。4、易患感冒:多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性,抑制其抗病能力;同时还可减少唾液,使口腔内溶菌酶减少,增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。5、糖尿病:人体如果摄入多的盐,会造成体内水与钠盐的潴留,加重了肾脏的负担。,吃出来的健康,保销文化 0577-89505088,6、加快骨钙丢失:多吃盐易患骨质疏松症。动物实验表明,给小兔喂食高盐饲料12个月后,其骨密度降低50。7、还可能引起脱发8、容易引起白内障 9、吃盐过多会引起水肿。法国有句俗语,

7、叫做“美女生在山上,不生在海边。”意思是说,因为在海边的女性平时摄入的盐量较多,所以皮肤很容易长出皱纹。而山区的女性较少吃盐,皮肤往往光滑细腻。,吃盐过多危害大,吃出来的健康,保销文化 0577-89505088,限量盐勺,能有效控制食盐的摄入量,我国政府十分关切,正倡导推广限盐勺。,适合1-2人用的 2克盐勺,适合3口人以上家庭用的6克盐勺,吃出来的健康,保销文化 0577-89505088,吃出来的健康,从即日起,凡购买限油壶均免费增送2克和6克限量盐勺各一只,同时还可获赠牙签盒一个。,好消息买健康限油壶赠健康限量盐勺活动开始了!,保销文化 0577-89505088,吃出来的健康,保销文化 0577-89505088,吃出来的健康,为了让活动开展的更有效果,我们还专门配备了健康百分百展业手册。,该手册主要从健康家庭必备的食物、饮食搭配相宜及禁忌等方面阐述饮食健康需要注意的方方面面,图文并茂、浅显易懂。,保销文化 0577-89505088,吃出来的健康,保销文化 0577-89505088,吃出来的健康,谢谢观赏期待合作,

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