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1、成人推拿手法,挤压类手法,挤压类手法用指、掌或肢体其他部分按压或对称性挤压体表，称挤压类手法。包括按、点、拿、捏、踩等法。,一、按法,按法是用指、掌、肘为着力点，按压于施术部位，有节律的向下按压的一种手法。分指按法和掌按法。,特点,沉实有力（刺激强）舒缓自然，已被人接受。,动作要领,沉肩，垂肘，着力部位要紧贴体表，不可移动。按压的方向垂直向下或与施术部位垂直。,注意事项,1.不能用暴力猛然按压。用力应由轻渐重，使刺激深透，稍停片刻，以有“得气感”为度，再由重渐轻，平稳而有节奏。,注意事项,2.按压胸背或脊柱时，患者不宜说话。按压时间20秒2分钟，一般按压力量大者时间宜短；按压力量小者时间可稍长
2、。,注意事项,3.按法接触面积较小，刺激较强，常在按后施以揉法，有“一按三揉”之说，即重按一下，轻揉三下。,1.指按法,用拇指指面或以指端按压体表的一种手法，称为指按法。,2.掌按法,用掌根或全掌着力按压体表的一种方法，称为掌按法。掌按法可单掌亦可双掌交叉重叠按压。,3.肘按法,屈肘用突出的尺骨鹰嘴按压施术部位，这种方法压力大，刺激强，此法只适用于肌肉发达厚实的部位，诸如腰臀部或胖肥者等,临床应用,按法适于全身各部，尤以经络、穴位常用。具有活血止痛、解痉散结、开通闭塞的功能。临床用于肢体酸痛麻木、胃脘痛、头痛、肩周炎、腰椎间盘突出症、颈椎病、高血压等症。,二、点法,点法是用指端或指间关节为着力
3、部位，在施术部位垂直下压的一种手法。分指点法和屈指法。,特点,着力面小，刺激性强。,动作要领,沉肩，垂肘，意念在着力部位。点压时要垂直向下用力。,注意事项,1.用力宜由轻渐重，再由重而轻，以“得气”或病人能耐受为度，不宜久点。不可暴力，既不能突然发力，也不能突然收力。,注意事项,2.对年老体弱、久病虚衰者不可施以点法，心功能较弱者忌用。3.点法结束后宜用揉法以缓解不适，防气血壅滞。,1.拇指端点法,用手握空拳，拇指伸直并紧贴于食指中节的桡侧面，以拇指端为着力点压于治疗部位。,2.屈食指点法,手握实拳，拇指末节尺侧缘要紧压食指指甲部以固定和助力。食指近端指间关节垂直点压施术部,3.屈拇指点法,手
4、握拳，拇指屈曲抵住食指中节的桡侧面，以拇指指间关节桡侧为力点压于治疗部位。,4.肘点法,肘关节屈曲，前臂尽量和施术部位的平面保持垂直，手半握拳，另一手掌按压在该手背侧掌指部助力，以尺骨鹰咀突起部着力持续点压治疗部位。,临床应用,点法具有镇静止痛、开通闭塞、疏通经络、调整脏腑、解除痉挛的功能。适用于背臀部腧穴及肌肉浅薄的骨缝处。,临床应用,主要用于痛症，腰腿麻木疼痛、脘腹挛痛等症。本手法多用于穴位或压痛点，故有“点穴疗法”和“指针”之说。,三、捏法,捏法是用拇指与其余手指指面夹住肢体或肌肤，相对用力挤压的一种手法。,特点,柔和疏松筋肉舒适自然,动作要领,沉肩，垂肘，指面着力，施力双方对称用力挤压
5、，随即放松，再挤再放，动作连贯而有节奏，轻快灵活的挤捏。,注意事项,1.着力面为指面，不要用指端；2.用力要柔和、均匀而有节律性，且循序而下。频率可快可慢。捏法频率每分钟60120次。3.操作时不要含揉的成分。,临床应用,具有行气活血、舒筋通络、缓解痉挛、健脾和胃、调和阴阳的功能。适用于头部、颈部、背脊及四肢。临床用于腹痛腹泻、神经衰弱、月经不调、痛经等症以及养生保健。,四、拿法,拿，即捏而提起。拿法是用大拇指与其他四指指面或与食、中两指指面作相对用力，在一定穴位或部位进行节律性地提捏的一种手法。,特点,拿法刺激量较强 但十分舒适,动作要领,沉肩，垂肘，悬腕，以拇指面和余指面为着力部，挤压同时
6、提拽，提捏中含有揉动之力。,注意事项,对称用力由轻而重，再由重而轻。动作要缓和而有连续性。不可突然用力，不可断断续续，或忽轻忽重。指端微带揉捏动作。,三指拿法,用拇指与食指、中指指面为着力部位，相向挤压用力，捏而提起。适用于面积较小的部位。如：拿风池，颈项部及脊柱部。,五指拿法,用拇指与其余四指指面为着力部位，相向对称用力挤压，捏而提起。适用于面积较大的部位。如：拿肩背，腰及四肢。,拿肩井,拿五经,临床应用,具有祛风散寒（解表发汗）、舒筋通络、开窍止痛、解除痉挛的功能。适用于四肢、肩、颈项、头等部位。,临床应用,用于头痛、项强、漏肩风、腰腿疼痛、肌肉疲劳等症以及养生保健。拿后宜采用摩、搓、揉等手法，缓解因刺激引起的不适感。（拿捏时间不宜过长，次数不宜过多）,
