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1、国旗下讲话（心理健康）共三篇第一篇敬爱的老师、同学们：大家早上好！今天，我要讲的题目是“做一个心理健康的好孩子”。一个人的健康包括两方面：一是身体健康，另一个是心理健康。今天我们主要来讲心理健康。怎样去判断我们的心理是否健康呢？下面，我就从小学生的学习、人际关系、自我认识、社会适应四方面进行分析，请同学们仔细听听，对照自己是否符合心理健康的条件。第一个方面是学习。学生的主要任务是学习，心理健康的学生首先是能够学习，能在学习中获得智慧和能力，并将学习得来的智慧和能力用于进一步的学习上面。下面是与学习有关的心理健康的标准：1.能自我满足。这里所说的满足感，实际上就是一种学习上成就感。每个人都希望成
2、功。有的同学对自己的要求过高，一心想成为全班第一、第二，如果实际成绩没有达到预期，总是自我否定；与之相反的是有的同学不愿意努力，便自我暗示自己怎么努力都达不到家长和老师期望的标准，从而对学习丧失了信心,甘于落后。不切实际的冒进和自甘落后的学生都不能算是心理健康的学生。因为大部分心理健康的同学都是能在学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。2.能排除学习中各种忧虑。例如：有些同学考试不理想就会很不开心，害怕老师和父母的责备，甚至出现焦虑。结果焦虑过度，甚至害怕回学校，对学习产生逃避的心理。而心理正常的学生虽然在学习中也有烦恼，但会采取积极的方法，摆脱这一消极情绪的影响。第二方面是人际关系：心理
3、健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成良好亲子关系，与老师形成良好的师生关系，与同学形成良好的同伴关系。我们常发现有些同学喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的表现，不能算是心理健康的学生。第三方面是自我认识：心理健康的同学，不但能了解自己，而且能接受自己，接纳自己的不足和缺点，并努力寻求自己的最佳发展。甚至对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。而有些同学，一次考试考砸了或做了错事之后，总是极力地找各种借口为自己开脱，或隐瞒同学和家长。还有些同学总是不愿意承认自己某些方面的缺点，总是觉得自己是正确的,别人都在冤枉他。这些都不算心理健康的学生。第四方面
4、是社会适应力：人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。所以心理健康的同学都能了解现实，正视现实，能在现实生活中找到自己的位置。而对生活和社会适应不良的同学就容易产生出各种心理行为问题。例如：有些学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对现实的学习和生活都不感兴趣。这些都不能算是心理健康的学生。同学们，“健康体魄+健康心理=美好人生”。我希望每个同学都能做个心理健康的人，享受美好的人生。最后祝大家身心健康，学习愉快，天天都有好心情！弟扁各位老师、同学们：早上好！我讲话的题目是健康心理，快乐人生。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重
5、视身体健康，而忽视心理健康。现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀；有的人感到意志消沉，悲观失望；有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败；有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强,与老师、同学、父母对立情绪严重。所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场
6、比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。我们怎样才能拥有健康的心理？首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快
7、乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，手留余香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行；经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人的尊重。同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起关注心理健康,做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。祝愿大家都有一个阳光的心态，拥有快乐、幸福的生活！谢谢大家！第二篇各位老师、同学：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是做一个心理健康的好学生。同学们，你可曾为一点小事而气恼过？你是否为学习中遇到的困难而苦恼过？你可曾为和同学相处而烦恼过呢？如果有，你可
8、要小心，这些不健康的心理状态会让我们逐渐变得内向多疑,难以相处，同时也会影响我的身体健康。然而，在日常生活中，我们又常常只重视身体健康，而忽视心理健康。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着我们的工作、学习和生活。我们怎样才能拥有健康的心理？首先，正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己。天生我材必有用，每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败，相信失败是成功之母。其次，正确与人交往，建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，传递快乐！享受快乐！再次，要情绪稳定，性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度，要树立远大的理想和信念，科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间，使生活有规律。同学们，健康是一种积累，心灵的健康不会从天而降，它需要锻炼，需要在困难面前经受无数次的洗礼。它需要我们不断努力，在学习上积极自信，勇于进取，在生活中，尊重他人，互帮互助。从现在开始，呵护自己的心灵，调整自己的心态，做一个身心健康的好学生。
