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1、塑造阳光心态,新起点行政部,好心情才能欣赏好风光，好花要有好心赏,建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的生命力,如果是一团火，就能释放光和热，如果是一块冰，就是化了也还是零度。,我们为什么要塑造阳光心态?,心态具有多大力量呢？-影响个人、家庭、团队、组织 最后影响社会,一个教授找了九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了，哗啦哗啦走过去了。过去后，教授打开一盏黄灯，大家看到，桥底下不仅仅是一点水，还有几条鳄鱼在蠕动。九个人吓了一跳，庆幸刚才没掉下去。教授说，现在你们走回来。没人敢动。教授说，你
2、们想象自己走在坚固的铁桥上。诱导了半天，终于有三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍过去了，时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。这时教授打开了所有的灯，大家才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家又不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走，教授问他怎么回事？这个人说，我担心网不结实。,心态影响能力,心态具有多大力量呢？,又有一个教授做了一个更加残酷的试验，他把一个死囚关在一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们准备换一种方式让你死，我们将把你的血管割开
3、，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头让水龙头发出滴水声，教授说，这是你的血在滴。第二天早上打开房门，大家都知道发生了什么事情。死囚死了，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有滴出来，他是被吓死的,心态影响生理,心态好，生理健康，能力增强心情不好，生理差，能力差,心态就具有这么大的力量，从里到外影响你,从里到外影响你！,什么是健康啊？,世界卫生组织（WHO）的定义：健康不仅是没有疾病，而且还包括躯体健康、心理健康、社会适应和道德健康四个方面。心理学家马斯洛认为健康的三个标准：足够的自我安全感生活理想符合实际保持人际关系良好,要调整心态，因为情绪对健康有巨大破坏作用,负面情绪占据着
4、我们的心,人有九类基本情绪：,兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧。前两个兴趣和愉快是正面的，第三个惊奇是中性的，其余六个都是负面的。在这九类基本情绪中，两类是好的，六类是不好的。,人类共有的恐惧有六个：,怕贫穷、怕被批评、怕得病、怕失去爱、怕年老和怕死亡。前两个怕贫穷和怕被批评，经过自身努力可以改变；中间两个怕得病和怕失去爱，经过自身努力在一定程度上可以改变；后两个怕年老和怕死亡不可改变,塑造阳光心态因为好心情能使你向上，坏心情使你颓废,所以我们：力所能及则尽力，力不能及则由他去！,如果能这样想，情绪就会变好，心态也就好了！,人来到这个世界上究竟是为了什么？,有人说：我来到这
5、个世界上就是玩来了；有人说：我来到这个世界就是为了吃喝玩乐；,亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐、幸福，使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。,这种观点没错！,如何做才能心情愉快？,改变态度 学会享受过程 活在当下 学会感恩，感恩获得好心情 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 天堂、地狱由心造 压力太大的时候要学会弯曲,一个小孩和一个水手聊天，小孩问水手，大海那么恐怖，你怎么敢到海上去呢？水手说，大海也有很美丽的时候。小孩问，你爷爷死在哪儿？水手说，我爷爷死在海上。小孩问，你父亲死在哪儿？水手说，我父亲也死在海上。小孩接着说，那你
6、怎么还敢到海上去呢？水手反问小孩，你爷爷在哪儿死的？小孩说，我爷爷是在床上死的。水手问，你父亲在哪儿死的？小孩说，我父亲也是在床上死的。水手问，那你怎么还敢到床上去呢？平平淡淡是生活，惊涛骇浪也是生活，所以不要大惊小怪自寻烦恼。,改变了态度心情就会改变，心情改变烦恼就会消逝无踪,古时候有甲、乙两个秀才去赶考，路上遇到了一口棺材。甲说，真倒霉，碰上了棺材，这次考试死定了；乙说，棺材，升官发财，看来我的运气来了，这次一定能考上。心态不一样，当他们答题的时候，两人的努力程度就不一样，甲心里老想，诶，看来老天都不保佑我，这次肯定不能中了，而乙满心欢喜，老天都这样保佑我，官财运来了，不中不行啊，结果乙才
7、思敏捷，考场发挥好，考上了。回家以后他们都跟自己的家人说，那口棺材可真灵啊。,心态影响能力，能力影响命运。生命的质量取决你每天的心态,生命的质量取决于你每天的心态，如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好，如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽生活。,改变态度 学会享受过程 活在当下 学会感恩，感恩获得好心情 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 天堂、地狱由心造 压力太大的时候要学会弯曲,云南有一个古城，气候宜人，土地富饶，物产丰富，人们生活悠闲，节奏慢悠。有一个英国绅士看到这里的人们生活悠闲，就问一个老太太 绅士问：夫人，你们这里的人生活节奏为什
8、么是慢悠悠的？老太太说：先生，你说人最终的结果是什么？英国绅士想了想说：是死亡 老太太说：既然是死亡，你忙什么？,生命是一个过程不是一个结果。,享受 过程，精彩每一天！,生命是一个括号，左边括号是出生，右边括号是死亡，我们要做的事情就是填括号，要用靓丽多彩的事情、好心情把括号填满，结果到了，括号就结束了,这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗的地方，那你眼里就只有黑暗！（只适用于生活中，工作中当然）,改变态度 学会享受过程 活在当下 学会感恩，感恩获得好心情 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 天堂、地狱由心造 压力太大的时候要学会弯曲,
9、活在当下/Live in the present，真正涵义来自禅，有人问一个禅师，什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉,一个人被老虎追赶，他拼命地跑，一不小心掉下悬崖，他眼疾手快抓住了一根藤条，身体悬挂在空中。他抬头向上看，老虎在上边盯着他；他往下看，万丈深渊在等着他；他往中间看，突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择。请问：他该怎么办呢？,吃草莓这种心态就是活在当下。你现在能把握的只有那颗草莓，就要把它吃了。有人说，马上就要死了，还吃什么？他不是还没死吗？机会在动态中出现，没准老虎走了，他还可以爬上来。你把这个问题问幼儿园的孩子，
10、小孩一定毫不犹豫回答，吃草莓。小孩比大人快乐，因为他们活在当下,你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况！,活在当下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不大醉，不使明朝有忧愁，以未来为导向活在当下！,改变态度 学会享受过程 活在当下 学会感恩，感恩获得好心情 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 天堂、地狱由心造 压力太大的时候要学会弯曲,学会感恩，感恩获得好心情,西方有一条格言是：怀着爱心吃菜，胜过怀着恨吃牛肉。感谢天、感谢地、感谢阳光、感谢空气，有了这种感恩的心，好心情自然就来了,改变态度 学会享受过程 活在当下 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 学会感恩，感恩获得好心情 如果遇到倒
11、霉的事情就想还有人比你更倒霉 天堂、地狱由心造 压力太大的时候要学会弯曲,如果遇到倒霉的事情怎么办呢？,在印度，一群建筑工人在盖房子，房子有两层楼高，房顶上剩了很多砖，老板对一个工人说，你上去把那些砖弄下来。这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系在地上，然后他就往筐里装砖，装了满满一筐砖。他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难发生了，这筐砖比他的体重要重，人也被绳子缠住了，人一下子被筐拉起来了，在中间他遇到了急速下降的筐，筐正向他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候，他的手指卡在滑轮
12、槽里，卡断了两根手指，这时筐摔到了地上，砖头落了一大堆。筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞上了，撞断了两跟肋骨。他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了，这个工人手一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸死了,当你抱怨买不到合适的鞋的时候，有人还没有脚呢,告诉自己世界上总有比你更惨的人：善待挫折，打不死的磨难是一笔宝贵的财富，把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程！,改变态度 学会享受过程 活在当下 不要把自己幸福建立在别人的行为上面 学会感恩，感恩获得好心情 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 天堂、地狱由心造 压力太大的时候要学会弯曲,幸福由思想、心态决定，心可
13、以造天堂，也可以造地狱,一个日本武士问一个老禅师，师父，请问什么是天堂？什么是地狱？老禅师故意轻蔑地看了他一眼，说你这种粗糙、卑鄙的人，根本不配和我谈天堂。武士被激怒了，嗖的拔出刀，把刀架在老禅师的脖子上，说糟老头，我要杀了你！老禅师平静地说，这就是地狱。武士明白了，愤怒的情绪是地狱，把刀收回壳中。老禅师又平静地说，这就是天堂。武士更明白了，心情好就是天堂，马上跪下说谢谢师父,一个人幸福不幸福，在本质上和财富、地位、权力没关系。幸福是个主观的过程，只要一个人被需要着、被重视着、被关心着，就是幸福的,什么是幸福,天堂和地狱,学会为小事高兴，就会有更大的高兴的事情出现。别人为你做了一点好事情，赶紧
14、欣赏他，就会有更多好事情出现。,改变态度 学会享受过程 活在当下 学会感恩，感恩获得好心情 如果遇到倒霉的事情就想还有人比你更倒霉 天堂、地狱由心造 压力太大的时候要学会弯曲,压力能锻炼人，也能摧毁人，生活和工作给了我们无穷的压力，学会面对压力，压力太大的时候要学会弯曲,加拿大魁北克有一条南北向的山谷，山谷的东坡长满了松树、女贞、桦树，西坡只有雪松，为什么东、西坡差别这么大呢？原来人们发现雪松枝条柔软，积雪多了枝条就压弯了，雪掉下去后就又复原了。别的树硬挺，最后树枝被雪压断了，树死了。压力太大的时候要学会弯曲。,刀再锋利，如果一碰就断，也没有什么用。我们要学中国传统文化中的太极，阴阳平衡，以柔克刚；要向古币学，取向于前，外圆内方。,阳光心态的主要内涵是什么？,第一，不能改变环境就适应环境。第二，不能改变别人就改变自己。第三，不能改变事情就改变对事情的态度。第四，不能向上比较就向下比较。,怎么是开悟？-佛学上讲的觉悟,开悟是把生命看透但不看破,第一步：养成一种习惯，发现生活的美好方面。第二步:宽容过去第三步：学会利用现有资源把事情做成第四步：服务他人,活在当下，导向未来，善待别人也善待自己，就能使你每天获得阳光心态。谢谢大家！,
