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1、大学生涯规划之大学生涯发展阶段,蒋建荣南开大学周恩来政府管理学院,生涯发展理论,循环式发展理论在人一生的生涯发展中，各个阶段同样要面对成长、探索、建立、维持和衰退的问题，因而形成“成长探索建立维持衰退”的循环。,舒伯循环式发展任务,大学生涯发展阶段之一新生活适应阶段,阶段属性,入学后第1-2个月。,阶段状况,这时的大学生虽然在角色上已经是大学生，但是在其心理上属于高中后，大学前阶段，他们刚刚接受高考的洗礼，正在享受高考的胜利，很多学生踌躇满志，对大学生活充满了憧憬与幻想，几乎每个人都为自己确立了远大的目标，制定了实现目标的宏伟计划。这时的大学生对大学生活还不够完全了解，对大学的认知只是停留在道
2、听途说上，学生本人对于自我和环境的探索不够。,阶段目标特点,生涯目标的确立多来自于成长经历及外界的影响，目标高远，但显得空洞。,阶段任务,适应大学生活；积极进行自我探索，分析高中时建立起来的职业生涯目标，发现问题并修正目标了解社会职业、职位设置制定切实可行的大学阶段成长计划参加校园文化活动和社会实践活动；进行专业的心理咨询和职业咨询。,大学生涯发展阶段之二大学生自我探索阶段,阶段属性,入学后3个月至第一学年结束前两个月。,阶段状况,这时的大学生在校园已经有了两个月的生活和学习经验，对大学生活有了一定的了解和理解，并且对自我有了一定的认识，制定了大学生涯规划。随着对所学专业的进一步了解及大学生活
3、的深入，每一位学生的具体目标逐渐突现出来。,阶段目标特点,目标逐渐与所学专业结合。,阶段任务,进一步进行自我探索，发现自身的优势、劣势、兴趣、爱好、性格、能力，发现自己希望提高的地方；了解社会职位素质要求；根据发现确定阶段性具体目标；制定实现目标的计划并积极行动；进行相应的素质测评；参加校园文化活动和社会实践活动；参加能力提升训练。,大学生涯发展阶段之三大学生涯规划阶段,阶段属性,大学第一学年最后两个月。,阶段状况,这一阶段的大学生已基本适应大学生活，经过大学生活的亲身体验和专业课程的学习，各方面能力有了一定的提高，对自我的探索逐渐深入，并开始探索职业发展方向。,阶段目标特点,目标开始与自我性
4、格、爱好、能力等相结合。,阶段任务,继续进行自我和环境的探索，了解自己的职业发展方向，了解社会相关的职业资讯；对大学生涯进行合理规划；制定大学期间阶段性目标；积极行动实现阶段目标；参加校园文化活动和社会实践活动；参加成长训练。,大学生涯发展阶段之四初步探索阶段,阶段属性,大学一年级结束后的暑假,阶段状况,经过一年大学生活的适应，已经完全适应大学生活，掌握了大学生活规律，建立了一定的人际关系，新环境的适应压力逐渐消退。开始真正从现实角度关注自己的成长，积极参加各种活动，主动进行能力提升训练。,阶段目标特点,目标的确立开始考虑社会需要与个人需要的结合。,阶段任务,如进一步进行自我探索；了解将来的就
5、业环境及职业方向；了解社会政治、经济、文化发展状况及职业、职位状况；制定自己的职业生涯规划；参加校园文化活动和社会实践活动。,大学生涯发展阶段之五职业生涯规划准备阶段,阶段属性,大学二年级开始至二年级结束前两个月,阶段状况,自我的认知和社会的认知达到了一定的水平，职业生涯发展方向进一步明确。生涯规划计划避免了刚刚入大学时的盲目性，更加切合实际，更具有可操作性。,阶段目标特点,在长远规划的基础上更加具体和现实。但由于个体的差异，有些学生仍会因为寻找生涯发展目标和个人价值处于迷茫状态。,阶段任务,学习并掌握生涯规划中生涯目标建立方法和生涯抉择方法；建立合理的价值体系和认知结构；围绕职业生涯规划制定
6、相应的成长计划；参加校园文化活动和社会实践活动；参加专项行为训练，提升实现目标的行动力。,大学生涯发展阶段之六职业生涯规划第一阶段,阶段属性,大学第二学年最后两个月,阶段状况,通过对自我及环境的探索，逐渐找到了自我价值与社会价值的结合，积极探求实现自我价值的有效途径。通过学习生涯规划目标的确立及生涯抉择方法，大大提高了自我掌控及自我设计的能力。通过参加各种实践及成长训练,综合能力快速提升，为即将到来的职业实践奠定了良好的基础。,阶段目标特点,目标的确立直接反应了大学生的个人价值观，并与社会现实相结合。,阶段任务,了解自己的职业兴趣，确定职业发展方向；掌握与就业相关的信息；掌握与就业相关的法律、
7、政策、就业程序；树立正确的职业道德观念；完善并落实成长计划；参加校园文化活动和社会实践活动；参加专项行为训练，提升实现目标的行动力。,大学生涯发展阶段之七大学生职位实践阶段,阶段属性,大学第二学年后暑假至三年级结束前两个月。,阶段状况,大学生由于志向的不同出现了生涯发展方向的不同，这种不同带来了大学生活以后阶段的发展道路不同。希望继续深造的学生开始为备战应考研究生，将志向确定为找工作的大学生则更加积极地参加各种活动，有些学生则会到相关的单位进行职位实习。大学生提升专项能力最佳时期，自我评估最好时候，成长的最快一阶段，为大学生涯的“黄金期”。,阶段目标特点,长远目标逐渐明确和坚定；近期目标更加具
8、体。,阶段任务,进一步明确自己的职业方向；发现自身职业竞争力的不足之处，制定职业竞争力提升计划；参加职业实践；参加校园文化活动和社会实践活动；加专项行为训练，提升实现目标的行动力。,大学生涯发展阶段之八职业生涯规划第二阶段,阶段属性,大学三年级后2个月，暑假后至大学学位毕业论文答辩结束前。,阶段状况,通过相应的职位实习，发现了自己的能力与职位要求之间的差距。通过职位实习也发现了自己原来的职业生涯与社会现实之间的差距。通过职位实习发现了自己理想的职业与社会可以提供的职位之间的差距。,阶段目标特点,由于与社会密切接触，职业生涯目标得到有效修正，修正后的目标进一步反应了个人理想与社会现实的结合。,阶
9、段任务,对自己的职业生涯进行合理规划；确定职业发展方向和各阶段发展目标；寻求适合自己职业生涯发展的有效路径；掌握生涯评估方法和生涯目标修正方法；对生涯规划相关问题进行评估，发现问题；参加相应的能力提升训练。,大学生涯发展阶段之九职业生涯规划第三阶段,阶段属性,大学学位论文答辩结束至离校前两周。,阶段状况,通过前三年的专业理论学习和相关训练，掌握了一定的专业理论和专业技能，人际交往能力、思维能力、创新意识、团队精神都到了相应提高。经过自我全方位的探索及对所处环境的探索，特别是经过一年的职位实习，逐渐发现了适合自己的工作。,阶段目标特点,目标更具有现实性和可操作性。,阶段任务,结合自己的职业实践和职业发展理想，寻找现实我和理想职业人之间的差距；参加快速提升训练；进一步了解社会及职位的发展变化了解本届大学生就业相关政策及相关程序。,大学生涯发展阶段之十职业生涯规划第四阶段,阶段属性,大学生活最后两周。,阶段状况,面临大学毕业，即将走入社会，真正开始进入自己的职业生涯，从职业生涯规划的层面上而言，能否真正适应将来的工作及工作环境，尽快走向成功，成为每一位即将走入社会的大学生关心的问题。,阶段目标特点,目标更加具体，体现为职业素质的培养和训练。,阶段任务,了解相关就业及创业信息；参加相应快速提升训练；和相关单位及个人建立稳定的关系。,
