小学体育室内课件(游泳知识).ppt

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设计者:霍丽琼,游泳的好处和安全,游泳的好处,1、游泳是一项很好的运动,它不仅能有效地增强体质,同时还能锻炼我们对自然环境的适应能力和通往直前的坚强意志。2、水有压力,在水中游泳可增强呼吸功能。水的温度较低,游泳时消耗热能,所以,游泳能增强消化功能,促进新陈代谢。3、游泳能提高神经系统的调节功能。增强人体对温度变化的适应能力,低温不易感冒,高温不易中暑。水有清洁皮肤的作用,游泳可保持人体皮肤的卫生。,游泳安全,1、下水游泳时要听从指挥,有组织,有纪律地进行。2、下水前要做好准备运动。3、绝不允许私自离群去游泳,发现情况应及时报告老师。,游泳安全歌,夏日炎炎水中凉,游泳莫把安全忘。荒河野湖勿接近,遇到险情别慌张。准备活动做充足,下水不能急逞强。健康锻炼益处多,小心使得万年长。,游,戏:,滚,球,击,棒,方法1、利用书桌行间,分别立放若干条木棒,在课桌最后一行画一条抽掷线。2、各组轮流以小皮球滚球击棒,以击中棒多的组为胜。,规则1、未轮到的同学不要离开自己的座位。2、击中棒后,把棒扶起,再回到座位。,谢谢大家!,

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