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1、竞争与合作,观看刘翔夺得奥运冠军的比赛，谈谈生活中你对“竞争”的理解。,所谓竞争就是充分发挥自己的才能，力求超过他人，成为先进者。,一、竞争是前进的动力,1、竞争是个人前进的动力,参与竞争，有利于开发人的潜能，使人的能力得到充分发挥。在竞争状态下，人的心理会表现出以下特点：第一，动机增强。在竞争中，人的自我实现的需要特别强烈，对活动的兴趣更浓，克服困难的意志更加坚强，争取优胜的信念也更加坚定。第二，活动效率提高。在竞争的条件下，人受竞争目标的鼓舞，进入积极的心理准备状态，能提高活动效率。,二、面对竞争的压力,1、竞争的压力能带来积极作用,孙中山先生说：“人类要在竞争中求生存，便要奋斗。”如果一
2、个人能把竞争的压力变为动力，勇敢地面对挑战，战胜困难，就能成为生活和事业的强者。有人这样说：“别以为自己已经很努力了，比你努力的人多的是。在这个充满竞争的社会里，别人努力，你就要更努力。”,2、竞争的压力也可能产生消极的作用,竞争的失败往往给人带来沉重的心理压力。在某些情况下，他会引起人们过分的紧张和焦虑，导致一些人失去信心。有的人期望期望不切实际，沉浸在幻想之中，一旦遭遇失败，便一厥不振。,最近一则材料显示：随着社会经济的快速发展，竞争压力增大，我国各种精神病的患病率已有由1982年的12.6%，上升到1993年的13.47%。在2020年的疾病中负担预测值中，精神卫生问题排名第一。,3、面
3、对竞争的压力，我们需要学会竞争,萌萌是一位高二的学生。从小到大，他都是班里的尖子生。进入高二以后，高考的硝烟已经依稀可闻，班里的竞争也越来越激烈。虽然萌萌能一直稳在前三名，令大家羡慕不已，但她自己明白她靠的是比别人花更多的时间和精力。现在萌萌只要看到别的同学埋头学习，他就感到害怕，害怕别人赶上甚至超过自己。偏偏同桌肖敏最近势头很好，好几次的小测验都超过了萌萌。,你认为萌萌的做法对吗？她的行为反映了一种什么心理？,期末考试一天天近了，萌萌越来越无法安心。如果肖敏考的比自己差，她的情绪就正常些；如果肖敏考的好，哪怕她自己也考的好，她也会心情沮丧。这样才能阻止肖敏超过自己？终于有一天，萌萌悄悄地把肖
4、敏的笔记本扔到了厕所里,萌萌的行为体现了一种在竞争中的畏惧心理。在竞争中，人人都害怕失败，希望名列前矛。因此别人超越自己时有点紧张、害怕，有点嫉妒，这都是正常的。但像萌萌那样的行为却是不可取的。她过于在意竞争的结果处于领先地位。甚至为了保持领先地位而采取不道德的手段，这实际上是害怕竞争，想消除竞争。,第一，学会竞争，消除畏惧心理,在体育比赛中，运动员都喜欢与跟自己实力相当的选手同场比赛。因为在旗鼓相当的竞争中，运动员才会竭尽全力去超越对手，激发自身潜能。而对于势力较弱的对手，运动员容易掉以轻心。萌萌若是阴谋得逞，表面上看起来在班里的竞争中保持了领先，而实际上她赢得的不过是一场没有对手的比赛，不
5、可能有新的超越。,第二，学会竞争，克服自卑心理,不感参加竞争，往往是自卑作祟。自卑的人自己看不起自己，对自己评价过低。这样的人是无法与他人竞争的，因为别人还没有打败他，他首先把自己打败了。,克服自卑，一是要看清自己的优势，二是在竞争中遇到挫折或失败时，对受挫原因进行认真分析，或调整自己的竞争目标，去开始新的竞争，争取新的胜利。,第三，学会竞争，学会不断追求新的目标,著名跳远运动员卡尔.刘易斯在中学时，上衣上都印着几个醒目的大字7.62米。一个朋友叫住他，问到：“卡尔，7.62米是什么意思？”“这是我的目标，在高中毕业前，我要跳出7.62米！”那位朋友失声一笑：“我们这个地方还从来没有人能跳出7
6、.62米这么远。你可真敢想呀！”口气中不无讽刺之意。,卡尔对这类议论习以为常。他从来不怕在别人面前公开自己的目标。卡尔拼命地苦练，心中只有一个念头，冲过7.62米！1979年，他跳过了7.85米，大大超过了他预定的目标，从此人们看到他背心上的7.62，再也不敢嘲笑他了。而他自己并不满足于这个小小的成就，他又在床头贴了一张纸：“卡尔.刘易斯将是跳过8.20米的运动之王！”,胜利这个字眼，让人想到的往往是成绩单上的100分，比赛中的冠军。然而这种认识是不完全的。胜利就是时时追求自己新的目标；就是通过努力是自己与生俱来的潜在能力得以发挥；就是从第十名上升到第九名；就是对自己充满信心，不断地超越自己。
7、,第四，学会竞争，培养良好的，积极向上的心态,（1）心情愉快。（2）心胸开阔。（3）不说“没办法”。（4）接受批评。（5）不随便批评他人。（6）与有上进心的人交往。,三、团结合作，共同进步,1、社会生活离不开团结合作,竞争是社会进步的动力，但是没有合作的竞争却是无力量的，只有竞争与合作精神相统一，竞争中有合作，合作中有竞争，才能取得成功。心理学家说：“一个人如果不能学会合作之道，必然会走向孤独之途。,2、团结合作才能成就伟大的事业,1901年到1996年，获得诺贝尔奖的人近500人，其中300人的研究是合作成果，占总数的2/3以上。又如电子计算机的发明，美国的太空计划都是数百名、数千名科学家、工程师联合攻关，协同合作的结果。,3、培养合作的能力,体育比赛、日常生活、日常学习等都是培养我们的合作精神，锻炼合作技巧的过程。因此在这个过程中，我们每位同学都要有意识地去培养自己的合作能力，为自己的成功奠定基础。,
