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1、乳腺癌离我们有多远？,如何保护乳房？,什么是乳腺疾病？,伤害乳房的七宗罪,关爱自己 关爱乳房,全世界每年约有100多万妇女患有乳腺癌。平均每13分钟就有一位女性死于乳腺癌。平均每两分半钟即有一位女性被诊断为乳腺癌患者。,乳腺癌离我们有多远？,据2006一项调查显示，在女性人口中，每8位中就有1位遭受乳腺癌的威胁。面对这一严峻的形式，我国已将筛查乳腺癌疾病纳入全民公共卫生服务项目，以此降低患病率及死亡率。,我国女性乳腺癌发病率以每年3%-4%的速度递增，其死亡率排在女性癌症死亡率之首，患者明显趋向年轻化。,乳腺癌离我们有多远？,乳腺癌一直被人们称为“女性杀手”，不断带给人们触目惊心的遗憾，在娱乐
2、圈就有很多女星不幸患了乳腺癌，有些战胜了病魔，而有些却因此不幸去。,著名歌手阿桑，2008年十月被检查出乳癌末期，2009年4月6日早上8点半病逝于台北，年仅34岁。,1993年，“永远的天使”奥黛利赫本死于乳腺癌；,乳腺癌离我们有多远？,陈晓旭的病逝与她疾病发现过晚、拒绝有效治疗有很大关系。她的亲属描述，陈晓旭出现胸部疼痛，一直忍着不去检查，家人催急了就抓几服中药吃，最后确诊乳腺癌后，拒绝进行西医治疗。医学发展到今天，乳腺癌已不是不治之症，发现得越早，治愈的希望就越大。,2007年5月13日晚7时，“林黛玉”的扮演者陈晓旭因乳腺癌在深圳病逝。,乳腺癌离我们有多远？,2002年5月，一向健康的
3、香港女星汪明荃被确诊为乳腺癌，但她在早期就积极配合医生手术治疗，不仅延长了生存期，生活质量也没有受到太大影响。,乳腺癌离我们有多远？,乳腺癌离我们有多远？,如何保护乳房？,什么是乳腺疾病？,伤害乳房的七宗罪,关爱自己 关爱乳房,乳房的主要结构,乳腺组织,脂肪组织,成年女性乳腺组织由15-20个乳腺叶组成，其主要功能是泌乳，还具显示女性特征的作用,脂肪组织包裹整个乳腺组织（乳晕除外）。,结缔组织,血管、淋巴管和神经,乳房含丰富的血管和神经，血管和淋巴管的主要功能是供给养分和排除废物。神经与乳房皮肤的感觉器相连，感知外部刺激。,连接胸部浅筋和胸肌筋膜的纤维束，起支撑的和固定乳房的作用。,乳房的主要
4、结构,乳腺炎,乳腺增生,乳腺纤维瘤,乳腺囊肿,乳腺癌,让女性痛苦不堪的乳腺病是一种常见病、多发病，是危害妇女身心健康的主要疾病，,什么是乳腺疾病？,高发人群,常发生于产后未满月的哺乳期妇女，尤以初产妇为多见，也可见于产后24 个月，甚至一年以上,乳腺炎,致病原因,由于哺乳方法不当、乳汁流出不畅，乳腺导管堵塞等情况下最易发生乳汁淤积，造成细菌繁殖；或在乳头破裂、乳头畸形或乳头外伤的情况下，细菌可从乳头逆行进入乳房而扩散至乳腺，引起感染。,一是急性乳腺炎失治误治，如抗生素使用不当等；二是发病开始即是慢性炎症过程，多因排乳不畅乳汁淤积形成硬结。,急性乳腺炎,慢性乳腺炎,乳腺炎,病症表现,乳房内可触及
5、肿块，以肿块为主要表现，肿块质地较硬，边界不清，有压痛感，可以与皮肤粘连，肿块不破溃，不易成脓也不易消散；,乳腺炎,高发人群,工作压力大的“白领”女性与中年妇女,致病原因,情绪不稳定，容易发脾气,病症表现,乳腺增生,患者常感乳房疼痛，月经前症状加重，是乳腺间质的良性增生，临床上以乳腺肿块，疼痛及月经不调为特点,高发人群致病原因,体形肥胖、精神创伤、经常喝酒、未哺乳的女性,病症表现,乳腺囊肿,无痛性肿块、乳腺皮肤改变、乳头溢液、乳晕改变,高发人群,主要发生在年轻女性，最常见于20-35岁，绝经后妇女较少见，,病症表现,常于无意中发现乳房肿块，多为单发，亦可多发，肿块多呈圆形，卵圆形或扁形，边界清
6、楚，表面光滑，质地实韧，活动度大，多无疼痛，压痛及乳头异常分泌，,乳腺纤维腺瘤,高发人群,病症表现,大多发生在 4560 岁女性，近年来趋于年轻化，尤以大龄未婚或婚后未育者多见。,乳头溢液,非妊娠期从乳头流出血液、浆液、乳汁、脓，或停止哺乳半年以上仍有乳汁流出者，称为乳头溢液。乳腺癌溢液的性质多为血性、浆液性或水样。,乳腺癌,病症表现,乳腺肿块,在各医院收治的乳腺癌患者中，以乳腺肿块为首发症状者占90%以上。患者常无意中发现，多为单发，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。大多数乳腺癌为无痛性肿块，少数病例伴有不同程度的隐痛或刺痛。可出现皮肤凹陷，有如“酒窝”，故称“酒窝征”。因癌细胞阻塞了淋巴管，造
7、成水肿，乳腺皮肤呈橘皮样改变，又称橘皮征。,乳腺癌,病症表现,乳头乳晕异常,腋淋巴结肿大,表现为乳头皮肤瘙痒、糜烂、破溃、结痂、脱屑、伴灼痛，以致乳头回缩,常以腋窝淋巴结肿大为首发症状。晚期还可在锁骨上和对侧腋窝摸到转移淋巴结,乳腺癌,乳腺癌手术,手术后缝合,乳腺癌离我们有多远？,如何保护乳房？,什么是乳腺疾病？,伤害乳房的七宗罪,关爱自己 关爱乳房,伤害关键词一:蕾丝、化纤、束身衣,尼龙质地的内衣接触皮肤会引起皮肤敏感，甚至可能有脱落的细小线头进入乳头突起，导致堵塞输乳孔或输乳管，造成泌乳障碍或形成乳腺炎。束身内衣的钢丝和松紧带会造成乳房的血运不畅和压迫性疼痛。,可能出现：-乳腺炎:-乳痛症
8、:,专家建议：选择舒适，材质健康的内衣，在妊娠期及哺乳期更要保持两侧乳头的清洁，放松心情，坚持治疗。,伤害乳房的七宗罪,伤害关键词二：不慎流产、避孕药、雌性激素,人流后，由于妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳腺停止生长、复原、但这种复原通常不完全，容易诱发乳腺小叶增生。避孕药的激素成分同样会引起乳腺增生。而雌性激素的活跃则于乳腺纤维瘤密切相关,可能出现：-乳腺增生:-乳腺纤维瘤:,专家建议：拒绝滥用避孕药，考虑其他避孕措施，需要选择人工流产时，慎重选择手术方式。培养良好的饮食习惯、定期做中等强度的体育锻炼。,伤害乳房的七宗罪,伤害关键词三：压力、郁闷及暴力,由于工作压力过大，心
9、情不佳，乳头常可以挤出或渗出血性的液体，这种情况是乳腺导管乳头瘤的表现，有恶变的可能。当乳房受到猛力的冲击后，其内的小血管会破裂，出血，从而形成血肿，在血液被吸收和破坏之后，就会形成囊肿。,可能出现：-乳腺导管乳头瘤:-乳腺囊肿:,专家建议：适当放松自己的身心，舒缓压力，不要粗暴，要有良好的卫生习惯。,伤害乳房的七宗罪,伤害关键词四：美食、高卡路里的食物,牛排、热巧克力、冰激凌等含卡路里的食物，不仅会让女性白白添上一个“杨贵妃”的名号，更重要的是还会形成乳房脂肪瘤,可能出现：-乳房脂肪瘤:,专家建议：讲究合理饮食，多吃蔬菜、豆类和水果，适当节制脂肪和动物蛋白质的摄入外，还应该讲究健康的生活方式
10、,伤害乳房的七宗罪,伤害关键词五：香烟、尼古丁、酒精,吸烟史超过十年的女性患乳腺癌的几率是不吸烟女性的三倍以上，每日饮酒1杯或1杯以上者，乳腺癌的危险性比很少饮酒者要增高率45%以上,可能出现：-乳腺癌:,专家建议：讲究合理饮食与健康的生活方式,伤害乳房的七宗罪,伤害关键词六：侧身睡觉，不对称性活动,长期偏于睡觉，虽然能够保护心脏，但对于女性来说能够增加乳房不对称的情况，不仅如此，肢体的不对称性活动也能影响乳房的血液循环，造成单侧乳房发育较快等等。,可能出现：-乳房不对称:,专家建议：自己在日常生活中适当进行单侧胸肌锻炼，平时有意识地多用乳房发育较小一侧的手臂提，捧重物，对发育较小侧乳房进行适
11、当按摩。,伤害乳房的七宗罪,伤害关键词七：减肥,如果在乳房的发育阶段，进行药物减肥，就会造成内分泌的紊乱，从而引起性激素分泌的失调，影响到乳房的发育。,可能出现：-乳房发育过小,伤害乳房的七宗罪,乳腺癌离我们有多远？,如何保护乳房？,什么是乳腺疾病？,是谁在伤害我们的乳房？,关爱自己 关爱乳房,如何保护乳房？,保健食疗,1,2,3,4,选择适合你的内衣,胸部扁平、外散型,胸部下垂型,胸部矫小型,乳房丰满型,适合选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中，衬托出挺拔的曲线。,最宜选择全罩杯文胸，因为全罩杯文胸，有能力将你的下垂胸部衬托起来。,可选择定型罩杯文胸。,最好选择深罩杯
12、和3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。,1,2,3,4,如何正确选择并佩戴内衣,手臂穿过肩带并将肩带置放在您的肩膀上。使用双手支撑胸罩的下围，身体微微向前倾并将乳房紧贴于罩杯里。,.身体立直。双手移至背部并扣紧胸罩.,调整肩带至舒服的位置及适中的长度并避免胸罩紧紧夹着肌肤,第一步,第二步,第三步,如何正确选择并佩戴内衣,第四步,第五步,第六步,让身体微微前倾。将手臂内侧背部和腋下多余的脂肪推向乳房并紧贴于罩杯里，,身体立直。再调整和确保您的乳头处于罩杯的正中央。,将两边的肩带向上和向后拉以挺实乳房。调整后系带以达到舒适的位置。,如何正确选择并佩戴内衣,第七步,第八步,重新调整
13、和确保您的胸罩系带包围您的身体躯干于相等的位置上,身体立直。再次做最后一次的调整(如需要)来确保您的乳房舒适地紧贴罩杯。,如何正确选择并佩戴内衣,一只文胸使用寿命大约是34个月，如果想要穿得久一些，就得多准备几只替换。平时要随时检查文胸的使用情况，如果功能丧失，就要及时更换。,内衣的寿命,要使用中性洗涤剂和30以下水温，手洗，禁用洗衣机。要充分漂净，残留的洗涤剂会使内衣变色；洗后将文胸折半用带夹子的衣架夹起胸罩底部通风晾干，避免阳光直射。存放时应保持平整，避免与樟脑丸同放。,洗涤和保养,如何正确选择并佩戴内衣,是发现早期乳腺癌的最好方法，我们应该把发现早期乳腺癌作为乳腺体检的重点，35-60岁
14、的女性更应该把这一项目检查作为重中之重。一些女性因为忽视体检，导致乳腺癌发展到中晚期才被发现，从而错过最佳治疗时机。,定期体检,定期体检与自我检查相结合,20岁开始每月做一次自我检查，每三年做一次乳房健康检查30岁开始需要每2年做一次乳房健康检查40岁以上每年做一次乳房健康检查,乳腺癌家族史未生育、未哺乳、初潮早、绝经晚的女性,普查范围,定期体检与自我检查相结合,最佳时间是在月经结束后1周,因为月经前和月经期乳腺生理性充血，腺泡增生和腺管扩张，影响检查效果。如果月经不规则，最好在每月同一时间自查。,乳房自查,定期体检与自我检查相结合,1.视 查,2.触 查,3.卧 查,定期体检与自我检查相结合
15、,41,站在镜子前，双臂上举，观察乳房的形状、大小、颜色和质感。,视查,定期体检与自我检查相结合,举起左侧上肢用右手指腹缓慢稳定、仔细触摸左侧乳房，顺时针或逆时针，慢慢检查，不要遗漏任何部位。,触查,轻轻挤压一下乳头，看有没有分泌物。用同样的方法检查对侧乳房。,定期体检与自我检查相结合,平卧检查待检查侧上肢举过头放在枕头上，可以用薄垫放在被检查侧的肩下，这种位置目的使乳房平坦，易于检查，检查方法同触查。,定期体检与自我检查相结合,乳房良性肿块多无疼痛、压痛及乳头异常分泌多呈圆形、卵圆形或扁形边界清楚、表面光滑、质地韧实、活动度大可位于乳腺各个部位，以外上象限为多，大多单发肿物增长速度很慢,乳腺
16、癌的临床表现部位：肿块1/3位于乳腺外上象限大小：不一，大于5厘米的不多数目：多为单发，偶见多发或双侧硬度：大多为实性肿块、硬，个别病理类型呈囊性形态及边界：不规则、边界不清活动度：差，如累犯胸肌则固定,乳房肿块的鉴别,定期体检与自我检查相结合,拍打操,第一步：双手交替着由下往上对胸部的下侧，外下侧做拍，托的动作。,第二步：拍打以拍出声响为主，并拍打至肌肉微红。,第三步：然后再换另一侧做相同的动作即可,定期体检与自我检查相结合,促进血液循环，推脂，塑漂亮胸形,第一步：双手合十，手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。,第二步：手臂慢慢伸向头顶，再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。,第三步：
17、手臂慢慢向左、右做平移运动。,第四步：持续不断地重复着向上、下、左、右的移动，做五分钟。,定期体检与自我检查相结合,合十操,第一步：一只手放于头后。,第二步：另一只手由内向外围绕胸部做按摩，觉得肌肤微热后，换手再做另一侧,定期体检与自我检查相结合,按摩操,使胸部集中,第一步：握拳，大臂与肩平行，小臂与大臂垂直。,第二步：保持上述姿势，双手慢慢向胸部收拢，让两肘相碰，重复这种练习10次以上。,定期体检与自我检查相结合,碰肘操,令胸部坚实、集中,保健食疗,玉米丝瓜络羹：玉米100克，丝瓜络50克，桔核10克，鸡蛋1个前三物加水熬l小时，起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用每周两次。,食疗原则：疏肝理气，清热散结，调冲任,保健食疗,蜜汁无花果：无花果100克，山楂30克，加水适量煎20分钟，取汁加蜜糖服用每日两次。,丝瓜炖豆腐丝瓜150克，豆腐100克，加水同煲20分钟，起锅前放入姜、葱、香油每日一次,保健食疗,每一个女子都是堕入凡间的天使，最终融于凡间的天使需要担任多少角色：一个乖巧的女儿、一个贤惠的妻子、一个勇敢的母亲，当年华老去，美丽不在、回顾一生，女人究竟有多久是为自己而活。女人可以没人爱，但是不能不爱自己，懂得爱自己的女人，才懂得生活，才会是一个自信、美丽、可爱的女人。,关爱自己 关爱乳房,
