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1、农村中小学推广五禽戏可行性研究摘要：五禽戏的练习是皖北地区行之有效的练习方法，它通过模仿动作来活动关节，强身健体，壮内强外。目前而言，学校体育提倡改革与创新，抓文化教育的同时也注重体育的发展，学校体育的有效开展将有利于学生的康健发展,有效促进学生智力的开发，但部分地区受教学环境场所的制约，致使传统五禽戏的弘扬与发展十分受限。本文以颍东区学校为研究对象，采用问卷调查等方法对推广五禽戏的可行性进行研究，并总结出推广五禽戏可行性的建议。关键词：五禽戏，可行性，体育教育。引言：作为来自偏远农村一线的体育老师，面对的学生多数为留守儿童，通过谈心交流得知他们多数性格内向、不爱交流，学生参加体育运动的兴趣不
2、高，我时常反思如何才能提高留守儿童的体育质量，促进它们身心健康发展，增强孩子的自信心。经过我的初步实践得知：学生们很愿意参加五禽戏，来满足学生的兴趣，从而避免运动单一、枯燥无味。长久的练习可以舒缓学生压力，提升自信心提高参与率。目前学生体质现状值得学校和我们一线老师深思和担忧，如何快速的提高学生的体质素质已迫在眉睫。五禽戏以模仿动物动作的练习对促进学学生全面发展起着重要的作用,学生处于身体发育的关键时刻，让学生以模仿动物的动作来强身健体，提升兴趣，学生们更愿意学。一、研究对象和研究方法()研究对象本文以研究阜阳市颍东区农村中小学学生为研究对象(二)研究方法1.访谈法针对本文研究的目标、方法、思
3、路以及问卷调查的相应设计我专门向学校资深的名师学者进行了请教、交流。对于中心问题：传统五禽戏的教学在中小学开展的必要性和可行性等方面，内容取向我向教学方面的专家、研究学者以及从事或主管体育教学工作的校长或年级主任进行了深度咨询和讨论，详细记录并听取他们宝贵的建议意见。2 .逻辑分析法通过归纳汇总的办法对论文的相关材料进行了系列对比，并对查阅的相应资料进行了一系列的逻辑梳理与判断，从而得出对比研究结论。3 .文献资料法查阅了阜阳师范大学图书馆的相关资料以及知网、互联网上的一些有关五禽戏的论文和专家视频讲座，并对所查找的相关资料进行整理分析，了解了地方五禽戏的目前发展现状，最后针对所查资料进行梳总
4、结。4 .问卷调查法（I）问卷设计通过搜集、查阅文献结合研究实例，按照标准设计出两套调查问卷；第一套是面向专家和一线教师；第二套是面向颍东区新乌江镇第二小学、老庙中学、瓦房中学几所在校学生，老师问卷发放50份，学生问卷发放140份，共发放调查问卷190份。（2）问卷发放与回收通过设计好的专家调查问卷以直接发放的形式发给了阜师大体育学院的老师们、老庙中学等专家和一线体育老师（职称表D并在相应的时间内收回。发放问卷50份，回收48份，回收率96%,有用问卷47份，回收有效率97.9%。二、研究结果与分析（一）五禽戏的概念及内涵传统五禽戏之鹿戏，内涵丰富，习练时需从严要求。以展现鹿的基本形态和神韵，
5、从而获得鹿戏强身健体的功效。五禽戏之鸟戏则体现了鹤怡然自得的神态古代养生家通过模仿来锻炼人体的协调性。此外，易筋经、八段锦等动作亦具有异曲同工之。内涵：五禽戏从古至今传承了传统健身中独特的动作特点，在悠久的历史演变中，形成了皖北特有的体育文化。通过演练大家能够深刻的体会到习武之人对体育运动的热爱与推崇。五禽戏有其独特的内涵和精神，从而培养学生一不怕苦二不怕累的精神，形成良好的进取品质。（二）中小学五禽戏的开展现状通过调查目前中小学生最喜欢的体育项目有哪些中我们可以发现：热爱球类及跆拳道的学生比例最高，但在中小学生中喜欢传统五禽戏的学生占总比还不足百分之三。中华民族传统功法是我们的精神，当前传统
6、五禽戏在我市中小学生心目中暂时不受欢迎这个问题，足以让我们一线体育工作者、专家的深思和研究。（三）中小学校开展五禽戏的作用以及意义五禽戏是体育课堂教学的重要组成部分，可以教学增强体质，拓展视野以及对地方文化的传播、经济的发展起到了一定的作用。五禽戏课程的开发不仅能增强学生体质、提升学生身心水平、还可以发展学生的智力，培养学生德才兼备的良好品质，更能培养学生良好的社会适应能力、鉴赏美的能力等，对学生树立终身体育意识的建立，农村中小学体育资源的缓解等方面也起到了一定的积极作用。1 .开展五禽戏将有利于学生身心健康和谐发展体育课的终极目标就是促进学生的体质上升，为学生的全面发展提供物质保障。五禽戏的
7、特点是身体灵活、走行自如，同样锻炼了身体的各个部位，传统的五禽戏还可以提升学生力量、耐力、灵敏性、以及呼吸消化能力有效的调动，因此五禽戏的练习可以提升学生的身心健康，促进学生全面而个性的发展。2 .五禽戏的有效开展将有利于中小学生智力的开发知识的有效掌握是智力开发的基础条件，学生身体素质的提高可以有效的促进大脑及小脑的良性发育，因此通过五禽戏的学习可以提高学生身体素质的同时开发了学生潜在脑容量，提升学生们的智力。长时间不间断的练习可以有效的刺激人体的大脑神经系统更加灵敏，促进小脑发育，提高身体的各项机能。通过研究表明。练习五禽戏过程中，人们更加容易培养出优良的品质、百折不挠的精神、对待学习锲而
8、不舍的态度，遇到困难往往比常一般人更加沉着冷静，加之理性的看待和分析问题，最后问题得以解决。（四）影响阜阳市颍东区中小学生开展五禽戏的可行性分析从2007年国家学生体质测试的数据结果可以清晰的看出：近年来为了尽快的缓解目前学生体质差的状况，教体部门相继实施了一系列的课改政策，将小学阶段的体育课从一周三节课改成一周四节课，并鼓励开展校外训练，保障学生在校期间每天不少于一小时的体育锻炼时间。尽管各个学校都努力的实施课改，但学生身体素质的提升不明显。经过分析与调查会发现受到很多因素的制约，其中最主要是新课改能否真正调动学生锻炼的积极性、主动性，普遍来说学生对所参加的体育项目、锻炼形式等都没有很高的参
9、与动机，相反对学习跆拳道有兴趣的学生占总比却高居榜首。从九十年代初期跆拳道引入我国以来，这短短20年间，其参与率往往盖过了传统五禽戏的练习，这样的问题也切实让我们体育有关部门和体育工作者引起深刻反思。通过实地走访与调查交流得知，我区三所农村中小学开展传统五禽戏课程不容乐观。被调查的老师62.15%都对颍东区农村中小学五禽戏的开展表示很不乐观（见表2-4）中小学开设五禽戏课程不容乐观状况原因很多，为此针对这一问题在调查问卷中设了一道多选题，调查一线老师及教练中，他们共同认为其主要原因有（见表2-6）首位就是：教法学法陈旧。不能吸引学生体育兴趣，今后切实要创新课程理念探索体育育人的课程发展模式，让
10、学生享受到体育训练带来的乐趣，增强学生自信心、自豪感。（五）开展五禽戏实行过程中可能碰到的困难和建议传统五禽戏走进体育讲堂之上属于相对新颖的教学内容，我们教学经验少,开展五禽戏的过程中难免碰到这样那样的难题，同时专业人士认为实施过程中遇到师资力量薄弱，专业五禽戏教师几乎没有，从而也会导致对五禽精髓戏认识不够清楚，以及教学单调等问题。本阶段学生对传统五禽戏认识的相对较少,对五禽戏的学习表现出很大的兴趣，教学内容普遍以游戏为主从而保证质量，此外还可以通过网络报纸、电视媒体进行宣传，引起全民重视并保护好五禽戏的继承和发扬广大。三、结论与建议（一）结论为使皖北学校五禽戏得到发展，政府部门也要加大五禽戏
11、进校园、社区的宣传力度。未来的发展趋向就是五禽戏的系列发展，学校社区要真正营造出学习五禽戏的氛围，人们需要更多的属于自己的生活方式，五禽戏的练习可以有效的促进学生全面而个性的发展，从而全面提高学生的身体素质和各项机能。（二）建议1 .加强动员，体育教师进行统一的培训，让教师自身清楚的了解什么是五禽戏。2 .部分体育课时调整，让学生有更多的时间接触并体验五禽戏。形成地方特色。3 .在教师之间开展创意五禽戏课堂比赛，鼓励老师提升自己的创新度。4.在学生间开展五禽戏比赛，让学生自发练习五禽戏以达到最初的效果。参考文献口矢名.健身功法一五禽戏J.少林与太极.，2010,7(243)2010年版，第24
12、3页姜玉泽五禽戏健身养生思想与心理健康理念UL搏击.武术科学2008(4)：69-70司红玉，虞定海.五禽戏的生命美学J.体育学刊，2006：87-88邱呸相，中国传统养生体育学M.北京：人民体育出版社，2007年版张鹏飞.论“华佗五禽戏”养生这哲理中道家文化的生命情韵J.中国医学杂志2009(8)：附录A关于中小学五禽戏推广的调查问卷同学们你们好，本问卷旨在五禽戏在中小学推广的可行性研究，在此问卷中，我们将对您提供的资料完全保密，在此也十分感谢您的配合，谢谢。性别年级1、针对目前体育现状你最喜欢的体育运动类型项目有哪些？A滑冰B打球类（篮球、手球、足球、排球等）C小球类（网球、乒乓球、羽毛球
13、）D舞蹈类E田径类（跑、跳、投等）2、平时课程不多的情况下你会主动进行体育运动吗？A会B不会3、你了解什么是传统五禽戏吗？知道传统五禽戏起源于什么年代吗？A了解B不了解C知道D不知道4、如果学校开展五禽戏课程你会主动的参加吗？A会B不会5、如果参加传统五禽戏学习，对于辛苦的锻炼你可以坚持吗？A可以B不可以6、现在网路这么发达你会花部分时间关注五禽戏吗？（不了解可不回答）A从不B偶尔C经常下面的问题针对已经开展五禽戏课程学校的学生7、你觉得学校五禽戏老师对你们负责人吗？A负责B不负责8、你觉得作为地方课程有必要开展五禽戏课程吗？A有B没有C无所谓9、对于五禽戏老师留的作业你会认真完成吗？A不会B
14、会10、你觉得学习五禽戏是不是一件有意义的事？A有意义B浪费时间附录B关于中小学五禽戏推广的调查问卷尊敬的各位老师：本问卷旨在五禽戏在中小学推广的可行性研究，在此问卷中，我们将对您提供的资料完全保密，在此也十分感谢您的配合，谢谢。性别姓名职位1、你们学校开展五禽戏课程了吗？A不开展B开展C曾经开展D准备开展2、您觉得开展五禽戏的作用及意义是？（可多选）A有利于增强学生体质B有利于增强学生心灵康健程度C有利于学生优秀品得培养D有利于学生智力开发E有利于提高学生社会顺应能力F有利于提高学生的观赏、娱乐能力G有利于终身体育意识建立H有利于体育资源的缓解3、在学校里您对于五禽戏课开展的状态持什么态度？
15、A乐观B不乐观4、你们学校五禽戏课课时所占比例是？（未开展可不选）A4%B4%-8%C8%-12%5、您们学校开展过与五禽戏相关的活动吗？（例如比赛等）A开展过B没有开展过C准备开展6、您认为开展五禽戏不容乐观是因为？（乐观也需选择）（可多选）A教学方法陈旧不能有效的吸引小孩参与兴趣B学校负责人注重的是安全教育，不支持开展C武术师资力量跟不上，武术教学单一D场地、器材、设施差E评价考核手段不够完善7、如果学校安排五禽戏您是否愿意带？As愿意B、不愿意8、你觉得目前推广五禽戏的可行性大吗？A不大B大9、您认为中小学生有必要开展五禽戏吗？A有必要B没有必要C无所谓10、请你对五禽戏的推广提出宝贵意见:
