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1、05624心理治疗（一）名词解释1.心理治疗：在良好的治疗关系基础上，经过专业训练的治疗师运用心理治疗的有关理论和技术，对来访者进行帮助的过程，以消除或缓解来访者的症状或障碍，促进其人格向健康，协调的方向发展。2 .心理咨询：在心理学理论指导下，采用不同方法技术，通过口头，书页及体态语言的互动过程，助人自助解决发展性和障碍性问题，促进个体与环境的动态平衡和完善。3 .转介原则。是指当治疗师认为某个来访者超出自己的能力范围或时间不够，使自己不能很好地解决问题时，将这个来访者转介给其他的专业人士或机构。4 .支持性心理治疗。治疗的目的在于帮助来访者渡过当前难关，而不探讨深层的心理冲突。它具有支持和
2、加强来访者防御机能的特点。5 .教育性心理治疗。以自知力重建教育为目的。6 .重建性心理治疗。（分析性心理治疗）治疗的目的在于从来访者的无意识冲突中唤回其自知力，并在较大程度上改变他的人格结构。这是一种深层的心理治疗。7 .个体心理治疗。理论和方法起源于精神分析方法。现今的各种心理治疗，基本上都是以个体心理治疗为基础的。1 .团体心理治疗。每次人数以8-12人左右，多则50人为一班。9 .家庭系统治疗。治疗的对象为家庭，通过改变家庭成员之间的交往模式或结构来改变家庭成员的心理行为问题。10 .意识：是个体心理活动的有限外显部分，是与直接感知有关的心理活动部分。意识实际上只是心理能量活动浮于表面
3、的部分。11 .前意识：是介于意识和潜意识之间的部分，它是可以回忆起来的经验，是可以招回到意识中的那部分经验和记忆。12 .潜意识：是被压抑到意识下面的，无法从记忆中招回的部分，它们通常是被社会的风俗习惯，道德，法律所禁止的内容，包括个人原始的冲动和与本能有关的欲望等。13 .本我：是人格中最原始的，与生俱来的部分。它由先天的本能和欲望所组成，是潜意识，无理性的。本我奉行的是快乐原则。快乐原则是指人们都具有获取快乐和避免痛苦的心理倾向。14 .自我：是人格结构的表层，部分位于意识之中，自我在人格结构中代表着现实和审慎，它奉行的是现实原则。15 .防御机制：是自我的一种防御功能，很多时候超我与本
4、我之间，本我与现实之间经常会有矛盾和冲突，这时人就会感到痛苦和焦虑，这时自我可以在不知不觉之中以某种方式调整冲突双方的关系，使超我的监察可以接受册时本我的欲望又可以得到某种形式的满足，从而缓解焦虑，消除痛苦，这就是自我的心理防御机制。16 .压抑，指主动地将痛苦的记忆、感情和冲动排斥到意识之外。17 .理智化，指在体验和谈论冲突的话题时，就事论事，不带有相应的感情色彩。18 .情感隔离，与理智化有关联，是对与特殊思想相联系的感情的压抑。理智化和感情隔离都是强迫症病人的典型表现。19 .反向形成，所有病人都有某种程度的反向作用。它以夸大一种情绪倾向的方式来压制与其相对应的另一种情绪倾向。强迫症病
5、人的反向作用尤为突出。20 .强化是指行为被紧随其出现的直接结果加强的过程。21 .强化物是指使反应发生概论增加或维持某种反应水平的任何刺激。1 2.惩罚是指在某种行为发生后给予一定的具有减弱某种行为倾向的刺激物。如批评、罚款、剥夺等。20 .退行指退回到心理发展的早期阶段，以避免体验随后的发展而带来的冲突。21 .否认，与压抑相似，否认阻挡了来访者对痛苦的观念或感情有注意，暂时使它们与意识分隔开来。22 .投射，指来访者把自己的冲动、感情，以及别人心理内容归咎到别人身上，在治疗中会归结到治疗师身上。23 .升华，是一种成熟的防御机制，是儿童期原始冲突健康地进化到了成熟的，没有冲突的水平。24
6、 .超我：又称为理想自我，它是通过家庭，学校和社会教育获得和发展出来的一部分，是人格结构中道德和准则的代表，其作用是按照社会道德标准监督自我的行动，遵从道德原则。26 .梦的工作：梦可分为显梦和梦的隐意，显梦是指梦可感知的部分。隐意是指显梦背后的潜意识冲突和愿望。使梦的隐意变成显梦的潜意识心理过程，称为梦的工作。1 7.阻抗：意味着对抗，阻抗是对分析进展，治疗师和分析性方法及过程起反作用的反向力量。28 .移情就是来访者潜意识地指向某个治疗师的各种非现实的角色和身份，这种情形发生在精神分析治疗的退行过程中，来访者对那些角色和身份的回应，通常起源于他们早年的经历。29 .正性移情：指来访者向治疗
7、师投射爱、依赖等正性感受，来访者希望治疗师能给予他要求的满足，并拒绝接受移情的解释，治疗师的任务是鼓励来访者充分发展移情的每一步，在恰当时候开始处理来访者对分析的阻抗。30 .负性移情：指来访者敌意、侵犯、轻视等态度的表现。31 .镜像作用：治疗师应能使来访者最大限度地表达能反映其儿时重要经历的移情反应。治疗师应该作为来访者的镜子，使来访者能通过治疗师反照看清自己。治疗师恒定的中立态度，如同镜子一样，忠实地反映出来访者的喜怒哀乐。32 .治疗设置：心理治疗的设置就是心理治疗师对心理治疗的实际操作过程的具体安排,是经过心理治疗师为心理治疗的实施所做出的精心设计，事先安排好了的，要求治疗师与来访者
8、均要遵守的基本规则，也是有效治疗，保护来访者与治疗师的重要技术。33 .消退：这种条件性的刺激一反应之间的联系渐渐消失的现象叫做消退，34 .泛化：某种特定刺激的条件反射形成后，另外一种类似的刺激，也会诱发出同样的条件反射，新刺激越近似于原刺激，条件反射被诱发的可能性越大，这一现象称为泛化。35 .正性强化是指增加下面的奖励、报酬、赞扬和感谢等作为行为矫正的一种手段，又称为正强化。36 .负性强化是指以减少反而的惩罚、剥夺、批评等作为行为矫正的一种手段，又称为负强化。37 .放松训练：又称为松驰训练，是一种通过来访者的主动放松来增强其对体内的自我控制能力的有效方法。一般认为，不论何种松驰反应训
9、练技术，想要产生松驰反应都必须有安静的环境、舒适的姿势、心情平静、肌肉放松等条件。38 .系统脱敏，又被称为对抗条件疗法，交互抑制法或缓慢暴露法等。于20世纪50年代精神病学沃尔普所创，它是整个行为治疗中最早被系统应用的方法之一。39 .厌恶疗法，又称对抗性条件反射治疗，是行为治疗的一种，即将厌恶刺激与不良强化物多次重复配对，以减少不良行为。在临床上多用于戒除吸烟、吸毒、酿酒、各种性行为异常和某些适应不良行为。40 .行为塑造法是一项通过强化而产生某种期望的良好行为出现的行为治疗技术。41 .满灌疗法，又称冲击疗法，是让来访者暴露在使其感到强烈恐惧或焦虑情绪的各种不同刺激情境中的一种行为治疗方
10、法。满灌疗法的治疗原则是让来访者较长时间地想象恐怖的观念或置身于严重恐怖的环境，从而达到消退恐惧的目的。42 .生物反馈治疗，是通过电子仪器让来访者学会有意识地控制自身的心理生理活动。是在20世纪60年代开始由美国心理学家迈尔根据操作条件反射学习理论。43 .示范疗法，是以某人或某团体的行为作为一种刺激示范，使观察者发展近似的想法，态度与行为，是根据一套特定程序，以一种机体反应去改善另一种机体反应。44 .现代认知治疗：兴起于20世纪的50年代，以艾尔伯特，艾利斯创立的理性情绪行为治疗REBT为标志。45 .ABC理论：理性情绪行为治疗的基本理论。A指诱发性事件，B指个体在遇到诱发事件之后相应
11、而生的信念，C指在特定情景下，个体的情绪及行为的结果。46 .绝对化的要求：是一种不合理的走极端式的要求。47 .过分概括化：是一种一偏概全，以一概十的方式。48 .糟糕至极：多是陷入极度消极情绪时的言语表达。49 .ABCDE的治疗方法：A指诱发性事件，B信念，C结果，D辩论，E治疗效果的效果。50 .自动思维：是贝克认知治疗的关键概念，这种思维自然产生，不需要经过任何的努力和选择。51 .认知图式：一个人如何思考世界以及关于他人、事件、环境的重要信念和假设构成了他的认知图式，有两种基本的认知图式：积极的和消极的。取决于当时的环境。52 .认知歪曲：当信息加工过程是错误或无效时出现认知歪曲。
12、53 .人格自我发展，是指个体自婴儿到成年一生人格成长的机制和历程，也是罗杰斯人格自我心理学的重要内容之一。54 .条件性积极关注（条件性正向关怀）：是自我发展的方式之一。它是一种具有外在价值条件的关注体验。例如，温暖，喜欢，尊重，同情，认可，爱抚，关怀和赞许等。55 .无条件积极关注（无条件正向关怀）：是自我发展的方式之一。它是一种没有价值条件的积极关注体验，即使自我行为不够理想时，他觉得自己仍受到父母或他人真正的尊重，理解和关怀。56 .通情：或称作同感，同情心，是指治疗师深入了解并能设身处地体会来访者的内心世界。57 .同情心指能主观地体验到别人的内心感情，通常指对他人痛苦的怜悯。通情指
13、设身处地地以别人的立场去体会来访者心境的心理历程。它与同情心的区别在于：同情心重在“感人之所感”，以“情为主，主要是靠个人的生活体验；而通情则是“感人之所感”和“知人之所感”两者的统一，既有情感的因素，更有认知的成分，并要靠认知能力来实现心理换位或将心比心。59 .会心团体治疗：是在以人为中心治疗中利用团体力量来解决心理问题和改变不良行为的一种途径。它试图创造良好的人际环境使团体成员最大限度地利用个人潜能和团体互动作用消除心理障碍，达到自我实现。60 .此时此地：格式塔治疗是一种“以当下为中心”的方式。格式塔治疗的主要理念之一就是，强调此时此刻，强调充分地学习，认识，感受现在这一刻，留恋过去就
14、是逃避体验现在。61 .未完事务是指未表达出来的情感，包括悔恨，愤怒，怨恨，痛苦，焦虑，悲伤，罪恶，遗弃感等。62 .逃避是一个与未完事务相关的概念。它指的是人们用来避免对未完事务所引发的不愉快情绪所使用的工具。63 .接触：在格式塔治疗的领域里，它是促进成长与发生改变的必要条件，当我们与环境接触时，即通过看、听、嗅、触摸和移动等多种方式来与他人进行自然的交互作用，改变就无可避免的发生了。64 .对话练习。格式塔治疗的主要目标就是要使一个人的功能得以整合，进而容纳其人格特质中被否定和拒绝的一而。认为来访者人格上的功能分裂状况主要体现为“优势力量”和“劣势力量”两种极端的对立。前者代表权威、正义
15、、道德、完美、主宰，后者像被害者的角色，防御、内疚、无助、懦弱、无权势、是被动的65 .空椅技术。它运用两把椅子，要求来访者在这之间轮流扮演“优势力量”和心劣势力量”的角色，使得双方能够有机会进行充分的对话。66 .绕圈子。此项技术通常应用在团体治疗当中，当治疗师觉得某位参与者的问题有必要使其面对团体中的每一成员时，就要求他走到他人面前向对方说话。67 .投射：指的是一个人在别人身上所看到的事物，其实正是自己所具有的但却不愿看见也不愿接纳的。在治疗中，治疗师会要求那些说我无法信任你”这句话的人扮演对方的角色，扮演他是如何不值得信任的，以此来使来访者认识到原来自己本身就具有出尔反尔的特点。为此，
16、针对此情况做出适当解释Q68 .停留情感。当一个人表现出不受欢迎的情感时，一般会有一种逃避，应用这种技术，治疗师可以要求来访者保持此时此地的感受，并鼓励他深入到希望逃避的情感与行为当中。69 .质量世界是选择理论最重要的概念之一，从出生到生活开始，我们所做的事情是，将我们任何非常好的感觉坚持精确的记录下来,并把这些知识储存在我们大脑中的一个特别空间，称之为“质量世界”70 .格拉塞所称的“真实世界二它由人，情境和客观存在的事情组成，我们通过感觉系统，包括视觉、嗅觉、味觉、触觉体验到真实世界。在我们经历一种感觉后，将感觉输入到知觉系统，然后传递给价值过滤器，储存在我们的知觉世界中。知觉世界包括我
17、们所有的经验和记忆。71 .治疗环境：是选择理论在实践中的逼真范例。72 .WEDP系统：格拉塞与伍伯丁用WDEP这个缩略语来描述现实治疗过程的主要策略与技术。W愿望和需要，D方向和先去，E自我评价，P计划承诺。73 .家庭治疗疗始于20世纪40年代末50年代初。家庭治疗是指通过改变家庭成员围绕症状所表现出来的交往方式，从而达到治疗症状的一种治疗理论和方式。74 .家庭系统是经验派家庭治疗首先提出来的重要概念。家庭是一个系统，是一个稳定的系统，家庭成员交互作用时所产生的有形和无形规则构成了比较稳定的家庭结构，成员间形成特定的交往模式。家庭系统又是一个开放的系统,家庭不断与家庭外系统发生交互作用
18、，成员之间也发生交互作用。75 .家庭发展阶段：是结构派家庭治疗在描述家庭发展时提出的重要概念。76 .家庭规则：策略派在解释家庭时提出的重要概念。家庭规则是一种由规则来管理的系统，家庭成员按照有组织的，已经建立的模式互动。77 .三角关系。鲍恩关注原生家庭在症状发生和维持中的作用，并由此提出了“三角关系”的概念。家庭中的三角关系包括：结盟关系、稳定同盟和迂回关系。78 .结盟关系是指家庭中的成员或者家庭外的成员卷入到家庭中其他两个成员的冲突中去。当冲突双方都不能占上风时，常常会要求第三方选择站在自己的一边，79 .稳定同盟是指无论何时何地，两个或两个以上的家庭成员总是结成统一战线来反对另外一
19、个或者一些家庭成员。80 .迂回关系是指矛盾或者冲突不在应该发生矛盾或冲突的两个人中直接发生，而是通过家庭中的第三个人发生，如父母不再直接向对方表示不满，而是向孩子抱怨对方的不是，通过孩子进行交流。孩子不能处理冲突时，会表现出问题行为，成为替罪羊。8L过度卷入是指家庭中亚系统界限混乱，家庭成员过多参与到其他系统的任务和活动中，行使或替代某位家庭成员的功能,所以与家庭结构一样属于结构派家庭治疗的重要概念。82 .替罪羊是结构派治疗师常用的概念。在某些家庭中，某个成员表现出问题，将家庭冲突（父母冲突）转移开，使家庭成员注意他的问题，而暂时避开父母的冲突，这个成为“来访者”的家庭成员就是替罪羊。83
20、 .代际传递鲍恩于I960年提出精神分裂是经过三代逐渐形成的观念他认为，祖父母一辈的不良交往模式会影响父母一辈，而父母一辈的不良交往模式又影响孙子一辈，三代人重复同样的不良交往模式，最终出现精神分裂。84 .假亲密与假敌意温尼的“假亲密”和“假敌意”。85 .蒙蔽莱茵提出“蒙蔽”的概念C蒙蔽既指制造蒙蔽的行为，也指蒙蔽的状态。蒙蔽就是一个人试图控制他人的手段和方法。试图取得控制的人并不使用直接的方式，相反却把自己以为的某些观点，感受或价值观归在他人身上。86 .自我分化是鲍恩理论的核心概念，指个人从家庭中分离出来成为独立个体的过程。87 .双重束缚的概念是贝特森在研究精神分裂症患者家庭时提出的
21、，是指精神分裂患者的父母，特别是母亲，常向来访者提出两种相反约束的要求，使来访者无所适从，产生矛盾心理，从而表现出奇怪的反应，属于策略派的重要概念。88 .家庭代际图：是指用图示的方法描述家庭的发展，变化的过程，是鲍恩系统家庭治疗发展的一种了解家庭的方式。典型的家庭发展图，一般包括三代。家庭代际图比静态家庭历史的描述更为丰富，它包含了冲突关系、分割和三角关系。89 .家庭结构图：是结构派家庭治疗师用来表示家庭结构的图示。绘制家庭结构图涉及4类符号：人物符号、界限符号、交往符号、三角关系。90 .再定义：是通过重新界定问题和行为，改变家庭看待问题的认知和观念的一种技术，策略派家庭治疗师将再定义分
22、为：积极再定义和消极再定义。积极再定义是指将家庭成员认为是消极的行为重新赋予积极的含义。消极再定义是指将家庭成员认为是积极的行为重新赋予消极的含义。91 .反其道而行之：通过鼓励儿童更多表现出症状来达到减少症状的目的；也就是采用治疗过程与治疗目标相反的方法，策略派家庭治疗师常的技术之一。92 .家庭雕塑：是通过具体生动的场景促进家庭成员的领悟，是指让家庭成员用言语表达他们对彼此的感觉或态度可能令人感到为难或危险,运用家庭雕塑可以让每位家庭成员轮流当“导演，把其他成员的身体分别安排在适当的位置，这是经验派家庭治疗师发展的一个重要技术。93 .表演技术：是让问题表现者演出与症状相关的情形，根据表现
23、的情况改变家庭。是策略派家庭治疗师常要求患者和患者家庭成员,按照治疗师的要求表演与症状相关的行为或者交往模式。94 .父母自我；是个人心态和行为中保护、控制、呵护、批评或指导的倾向。95 .成人自我；是个人心态和行为中理性的一面。96 .儿童自我。是根植于人内心的接近本能的情感和行为倾向。97 .自我状态失衡指人格结构的3个部分在个体身上能量的不均衡造成人格偏颇现象。98 .污染：指父母自我”或“儿童自我”中的一种或者两种同时对“成人自我”的侵入，以至于造成混淆或模糊的情形。99 .排除：指在个人的生活中很少或者几乎不使用某种自我状态的情形。100 .沟通：伯恩把发生在两个人之间的自我状态相互
24、作用称作沟通。当一个人对另一个人传达某个信息时，对方便会给予某种回应，这就是沟通.101 .互补沟通：也叫平行沟通，是指发生在两个自我状态之间平行而无交叉或者冲突的沟通。是一种通畅无阻并且舒适的沟通，可以永远持续下去，也可以适可而止。102 .交错沟通：指两个人不在相同的或者平行的自我状态间进行沟通，而是出现交叉，是沟通的暂时中断，通常会引起冲突的沟通形式。典型的交错沟通是完全交叉，例如，孩子：妈妈，几点了？”妈妈：“你一做作业就想到玩吗？”交错沟通导致沟通的阻断。103 .隐藏沟通：常常发生在两个或两个以上自我状态之中，一方面传达出一个公开的，社会生活层面的信息，另一方面表达一个隐藏的、心理
25、层面的信息。104 .脚本分析是交互分析理论中一个重要概念，其基本主张是个人的性格、命运、思想、地位或者堕落的情形都是在6岁以前，通常是在3岁左右的时期决定的105询问：用于确认临床上的一些关键性重点。询问的目的是要激发来访者的思考，同时帮助治疗师决定下一步应该做什么。106 .面质：治疗师用自己获取的信息指出来访者的表述、言行等不一致的技术。比如，一个人讲到很悲伤的事情时却有很高兴的表情。治疗师便可以对其进行面质“你讲到亲人遭遇车祸感到悲伤，可你的表情是在微笑J107 .解释：治疗师用简短的话强化来访者成人自我状态所做的努力。1 08.例证：通过一些故事、比喻、奇闻轶事来达到解释的目的。例证
26、通常用在成功的面质之后。109 .确认：通常紧随面质，是面质的延续。其目的是依然是在要增强成人自我状态的能力帮助来访者拥有一个坚强、明确并且胜任愉快的成人自我状态。110晶体化：使用具体的陈述，使来访者拥有立即解除症状及社会控制的机会。m.阐释：治疗师所使用的心理动力学的阐释技巧是延续晶体化的过程，直到儿童自我来访者的儿童自我不再迷惑。112 .第三种选择：是上述两种选择策略的组合，来访者因为成人自我状态的控制而好起来，等整个情形变得稳定之后，治疗师可以针对儿童自我状态进行分析治疗工作。113 .空椅技术：是让来访者内射外显的一种治疗方式。在治疗环境中放置两把相向的椅子，其用意是要来访者将内在
27、的对.话和冲突外显出来。本质是一种角色扮演，通过这种方法使内射表面化，使来访者充分体验冲突，并接纳和整合胜利者与失败者，从而使冲突得到解决。114 .艺术治疗：又称为艺术心理治疗，为心理治疗的形式之一，乃是以表现性艺术，如音乐、舞蹈、绘画、戏剧、诗歌等为媒介来完成心理诊断与治疗的科学115 .接收式音乐治疗：是通过聆听音乐的过程来达到治疗的目的。强调的是聆听音乐以及由聆听音乐所引起的各种生理心理体验。116 .再创造式音乐治疗：强调的是让来访者不仅仅听，更重要的是亲身参与各种音乐活动。此方法通常包括演唱演奏和音乐技能学习两类。117 .即兴演奏式音乐治疗：通过在特定的乐器上随心所欲地即兴演奏音
28、乐的活动来达到治疗的目的。118 .音乐同步：治疗师使用录制好的音乐或即兴演奏的音乐来与来访者的生理、心理状态同步。来访者与音乐产生共鸣后，逐渐地改变音乐，把来访者的生理、心理和情绪状态向预期的方向引导，以达到治疗的目的。119 .音乐想象。来访者在特别编制的音乐背景下产生自发的自由想象。它往往与来访者深层的内心世界和潜意识中的矛盾有关。音乐想象可以分为引导性的和非引导性的两种。120 .音乐引导想象：简称GlM,是美国的Bonney博士以非指导性音乐想象的方法为基础发展而来的，完整系统的以使用音乐想象为手段的治疗方法。这一方法成为目前音乐心理治疗中最复杂、也是最强有力的方法。121.歌曲讨论
29、,最常用的方法之一，多用于团体治疗中。可以由治疗师或小组成员选择歌曲，在聆听之后对音乐及歌词的含义进行讨论。122.音乐同步：治疗师使用录制好的音乐或即兴演奏的音乐来与来访者的生理、心理状态同步。来访者与音乐产生共鸣后，逐渐地改变音乐，把来访者的生理、心理和情绪状态向预期的方向引导，以达到治疗的目的。123画人投射测验：在绘画投射测验中最具影响的也许是Machover的画人投射测验,她认为绘画特别是画人，表现了绘画者的冲突特征，防御机制，神经症以及病理学的特征。画人测验常用来考察以下几个方面：一是智力，成熟度；二是情绪状态；三是人格特征，如自信、自我意识、攻击性等。124.接着画的方法是由儿科
30、医生Winnicottl971提出来的一种绘画治疗的方法，又称续画的方法，是由治疗师和来访者一起“创作涂鸦式绘画的活动。127 .舞蹈治疗是一种心理治疗，它运用舞蹈动作帮助人们整合个人的生理、情绪与认知。舞蹈治疗通过躯体的律动来调整我们的心理状态的治疗，解决我们深层的问题。128 .森田治疗：由日本学者森田正马创立的，它是以治疗神经症为特点的心理治疗方法。森田治疗的最佳适应证是神经症中的神经质症。129 .神经质症是森田正马的学生高良武久先生首先提出来的。“神经症是由心理作用引起的精神或身体、或二者兼有的一种功能障碍，一般表现为慢性固定状态。130 .精神交互作用：是指因某种感觉，偶尔引起对它
31、的注意集中和指向，这种感觉就会更加敏感，感觉的过敏使注意力进一步固定于此感觉。感觉与注意彼此促进、交互作用，致使感觉更加过敏的精神过程131 .精神拮抗作用。森田认为，人的精神活动有一种对应和调节的现象，这种现象类似人体中作用相反、彼此制约、相互调节的拮抗肌的作用，因此被称为精神拮抗作用。132 .“顺其自然”：在森田治疗的理论中是指对出现的情绪和症状不在乎，要着眼于自己的目的去做应该做的事情。对待不安要既来之则这安之，对情绪要顺其自然，仍然去做应该做的事情J133.所谓可控制的事物是指个人通过自己的主观意志可以调控，改变的事物；134不可控制的事物是指个人主观意志不能决定的事物。忍受痛苦，为
32、所当为。面对现实，陶冶性格。135为所当为：要求来访者做自己应该做的事情，坚持日常的工作和学习，无论自己的心情如何，这是森思治疗的关键措施C134 .焦点解决短期治疗：是指以寻找解决问题的方法为核心的短程心理治疗技术，是一种新兴的心理治疗模式，它因其正向思考，省时省力等优点迅速在世界范围内崛起，并被广泛应用在不同的心理咨询和治疗的情境中。135 .目标架构，就是治疗师引导来访者进入治疗访谈，澄清他想要的目标，并建立治疗的工作目标。它是以“正向的开始”、“设定良好的目标”、“区分目标与抱怨”、希望的差别等主要内容。136 .例外架构，就是引导来访者说他的问题何时不会发生，或者引导来访者发现自己想
33、要的目标或已经存在的解决方式。137 .假设解决架构。主要是使来访者假想，如果问题已经解决或目标达成之时，他会是什么样子，跟现在会有什么不同，并鼓励来访者做目前可以做得到的。138评量询问是利用数值的评量，协助来访者将抽象的概念以比较具体的方式加以描述的询问方式，是请来访者将他的观察、印象和预测在一个O-Io的量表上反映出来。139 .奇迹询问是依照来访者的参照架构加以想象问题解决了、问题不存在时的景象，引导来访者去看当他们的问题不再是问题时他们的生活景象，它将来访者的焦点从现在和过去的问题移动到一个未来导向、比较满意的生活。140 .叙事治疗：中的叙事又称为叙说、叙述或故事。叙事治疗是透过个人对生命故事的叙述，发掘个人所忽略掉的生命题材中的细节，以唤起个人改变内在力量的过程。141启由联想：治疗师鼓励来访者尽量自由地，无拘无束地讲，不要在乎说得对与错,坚持要求来访者说出所想的任何事情，不要有任何隐瞒，特别是哪些不想说，不好意思说的东西，说出来更有意义。这种说的方式称为自由联想。142 .自由需要：是影响我们生活控制的感觉。
