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1、辐射防护与健康学号201106080119姓名袁小凤Tel日常生活中该如何防辐射什么是辐射辐射指的是能量以电磁波或粒壬（如阿尔法粒子、贝塔粒子等）的形式向外扩散。自然界中的一切物体，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，这种传送能量的方式被称为辐射。辐射之能量从辐射源向外所有方向直线放射。物体通过辐射所放出的能量，称为辐射能。辐射按伦琴/小时（R）计算。辐射有一个重要特点,就是它是“对等的不论物体（气体）温度高低都向外辐射，甲物体可以向乙物体辐射，同时乙也可向甲辐射。一般普遍将这个名词用在电离辐射。辐射本身是中性词，但某些物质的辐射可能会带来危害。我们常说的
2、辐射分为两种：电离辐射与非电离辐射。非电离辐射是指电磁辐射、激光等。电离辐射指核辐射或放射事故产生的辐射。按照来源划分，电离辐射可分为天然电离辐射与人工电离辐射。天然电离辐射来自外太空和地球本身。人工电离辐射来自人类活动。辐射存在哪里生活中的辐射无处不在，我们吃的食物，住的房屋，天空大地，山川树木，乃至我们的身体都存在放射性。由辐射的原理可知：生活在地球上，每个人都无法避免放射性照射。辐射的危害性电离辐射对人体健康影响可分几种情况：变化（change）一射线照射后使人体某些指标发生改变，如染色体畸变率改变，但这种变化对人体健康的影响目前还不清楚；损伤（damage）一射线照射后引起的有害变化，
3、如杀死细胞，但对健康无影响，因为人体内细胞总要新陈代谢，不断有细胞诞生或凋亡；损害（harm）一指临床上可观察到的有害变化;危害（detriment）一考虑损害发生概率、严重程度、持续时间等因素的综合指标，不易用量来表达，主要用于评价。电离辐射对人体的损害分为两类：确定性效应和随机性效应。确定性效应是指接受的辐射剂量超过一定阈值才会出现的效应，其临床表现是呕吐、脱发、白内隙、性欲降低、白细胞降低、各种类型放射病，直至死亡。随机性效应是指辐射剂量引起的癌症发病率增加，没有剂量阈值。原则上接受任何小剂量的辐射，都会引起癌症发病率增加。一旦诱发癌症，其病程和严重程度就与接受的辐射量无关了辐射防护原则
4、地球上每人每年都会接受2.4亳希的天然电离辐射，此外，由于各种原因还会有不同程度的增加。核燃料循环职工（包括核反应堆的操作工、矿工、冶炼工等）接受的年平均职业照射剂量为1.0个毫希，医学职业照射为0.3个毫希。医学照射造成的辐射剂量：较轻的是胸部、口腔、四肢的X射线诊断，接受的有效剂量每次约0.01毫希，产生的附加癌症率可以忽略不计；较重一些的是颅骨、头部、颈部X射线诊断，每次接受的有效剂量约为0.1毫希；再重一些的是乳腺、髓部、腹部，头部CT等,照射一次人体接受的有效剂量为1亳希，引起的癌症附加发病率在十万分之一到万分之一之间。接受辐射剂量最多的是肾、膀胱X线诊断（IVU）、胃银餐和胃灌肠等
5、，每次接受的辐射剂量为10毫希，引起的癌症附加危险度在万分之一到千分之一之间。职业照射剂量限值，每年每人接受的有效剂量不能超过20亳希，对广大公众，每年每人接受的有效剂量，不能超过1亳希。母亲怀孕1至3周内受照，不至于影响胎儿。而怀孕3周到分娩期间内受照，会导致活产儿癌症发病率增加。怀孕第八周到第十五周受照最危险，易导致胎儿智力下降。要尽量避免任何不必要的照射。在防护原则上，首先是防止确定性效应的发生，将随机性效应尽量降到可以接受的程度。从事任何与电离辐射有关的工作，都要有正当的理由，即“实践的正当性”；其次，从事这类工作要有最好的防护措施，即“防护的最优化”；第三，做到以上两点，从业人员接受
6、的辐射剂量还不能超过剂量限值。放射性事故据统计，1944年至1999年间，包括切尔诺贝利核事故在内，全球共发生放射性事故405起，受照射人数3000余人，导致120人死亡。以下为全球重大核事故时间全球核事故造成后果2009年日本中部地区静冈县御12月2前崎市的滨冈核电站发日生核泄漏事故核电站的23名工人受到直接辐射，约53升水受到污染，被污染的水放射性超标300多倍日本关西电力公司位于2004年东京以西约350公里处的8月9日反应堆发生涡轮机房内蒸汽泄漏事故导致4人死亡、7人受伤。虽然日本官方称在核电站周围的监测辐射仪器没有发现异常，但此次事故仍被认为是日本迄今伤亡最惨重的核电站事故1999年
7、日本茨城县东海村一家9月30核燃料制造厂发生核物日质泄漏事故造成两名工人死亡，数十人遭到不同程度辐射,附近居民被疏散俄罗斯西伯利亚托姆斯1993年克市附近的托姆斯克化4月6日工厂的一个装满放射性溶液的容器发生爆炸泄漏的放射性物质污染面积达1000公顷，并引起大火，附近的几个村庄被迫整体迁移臂靠乌克兰切尔诺贝利核电11站4号反应堆发生爆炸造成30人当场死亡，8吨多强辐射物泄漏。此次核泄漏事故使电站周围6万多平方公里土地受到直接污染，320多万人受到核辐射侵害，造成人类和平利用核能史上最大一次灾难1Q7Q任美国宾夕法尼亚州三里落二岛核电站制冷系统出现”故障，致使核反应堆部分口熔化最终造成美国最严重
8、的一次核泄漏事故，至少15万居民被迫撤离iqr7英格兰西北部的温德斯1需为凯尔（现改名塞拉菲尔GU德）核电站的一座反应堆日起火核电站附近的农场产品被禁售一个月，数十人因遭受核辐射而罹患癌症死亡关于核辐射的流言与真相摄入碘可以帮助降低辐射伤害。赶紧吃点碘片，囤点碘盐防身。碘盐中的碘含量相对较低，对预防放射性碘的作用甚微。同时，碘片对阻断除放射性碘之外的其他放射性物质也没有作用。受辐射的人都会被隔离，因此核辐射是会传染的。一般来说，受到轻度核辐射的人是不会传染的，而辐射后造成的疾病也不会在人之间传染。只有当一个人受到的辐射量很大，自身成了一个“辐射源”，才会辐射影响到其他人。据说辐射会最先命中甲状
9、腺，戴围巾或穿遮住脖子的衣服应该有用。围巾、遮盖脖子本身并不能阻挡外源性辐射对于甲状腺的损害，同时也不能阻断放射性碘进入人体，所以根本起不到任何的保护作用。白色衣服反射率高，穿白色衣服能减少辐射。衣服并不能阻断核辐射对人体造成的伤害。比如丫射线只有很厚的铅板才能阻断，光靠日常衣物根本无法起到保护效果。此外，白色衣物不能起到反射辐射的作用。有些食物，比如花粉含多种无机盐和微量元素，所以能抗核辐射。有许多食物成分，比如维生素C、胡萝卜素等等，有一些初步的动物实验，显示“可能有作用”。只是这些作用一直也没有得到很充分的证实，而且它们本来就是人体需要的常规营养成分不管能否抗辐射，人体都是需要的。日常生
10、活中的一些金银首饰或者钻石翡翠之类，也有辐射。金属首饰都不会，矿石首饰一般也不会，除非你用了什么稀奇古怪的矿物。日常生活中最可能遇到的辐射源可能就是花岗岩了吧。核辐射危害这么大，受到核辐射之后就无药可救了。当然不是，碘化钾就是常用的治疗药物，还有普鲁士蓝、促排灵、褐藻酸钠等针对不同放射性核素的药物，这些药物应在医生指导下使用。孕妇防辐射服网上卖脱销了，别管男女，赶紧穿起来。没用的，不要买。核辐射与平常的手机电脑辐射的类型不同，是不能相提并论的。核辐射能量较高，对机体造成的伤害较大而且是不可逆性的。遭受辐射产生的症状恶心和呕吐：恶心和呕吐是典型辐射病的最早症状。辐射剂量越多，这些症状出现越早。自
11、发性出血：放射病可引起鼻腔，口腔，牙龈和肛门出血。极易引起内部出血，甚至吐血。出血性腹泻：辐射“瞄准”体内细胞迅速繁殖，刺激肠壁，严重时可引起带血腹泻。皮肤脱落：暴露于辐射外的皮肤会形成水泡，变红，甚至形成开放性溃疡，皮肤脱落。脱发：辐射会伤害毛囊。有时，这种脱发是永久性的。严重疲劳：放射病会使人感到虚弱和不适，就像严重流感。红细胞明显减少，导致贫血。口腔溃疡：放射病会导致口腔溃疡。此外，溃疡还可能形成在食道，胃和肠。核辐射导致重大疾病白血病：遭遇核辐射，最先变化的是血象，白细胞会明显降低，严重者会患上白血病。甲状腺癌：切尔诺贝利核电站发生核泄漏后，数以千计的青少年因受核辐射患甲状腺癌。多发骨
12、髓瘤：据调查，辐射引起的白血病病例增加的最多，其次是多发骨髓瘤。良性和不明原因肿瘤：良性和不明原因肿瘤也有增加，只有直肠癌、胰腺癌和子宫癌病例没有增加。日常生活中防辐射的一些建议不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。对各种电器的
13、使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉开启后要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。居住、工作在高压线、雷达站、电视台、电磁波发射塔附近的人，佩带心脏起搏器的患者及生活在现代化电器自动化环境中的人，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人等，有条件的应配备阻挡电磁辐射的屏蔽防护服。电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可配戴防辐射眼镜。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。手机接通瞬间释放的电磁辐射最
14、大，为此最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。一些防辐射的食物科学家发现，油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，具有防辐射损伤的功能。除此之外，枸杞、菊花、绿茶、决明子等明目类食物，可以起到清心明目、清肝明目的作用，减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。研究表明，必需脂肪酸和各种维生素的缺乏，均可降低机体对辐射的耐受性。因此人们应适当多吃牛奶、蛋、肝、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、大蒜、绿豆、辣椒等食物。居家防辐射辐射环境的污染无所不在，目前居民家装使用的天然装饰
15、石材中,有一部分具有放射性污染,而由工业废渣制成的煤灰砖、矿渣砖GRC等建筑材料，也存在不少放射性超标的现象。因此，新婚夫妇无论是购房或租房，都应先彻头彻尾地做辐射检查，尽量避免生活在不健康的环境中。如已无法改变住所，则应尽量测出辐射最强的是哪里，加以屏蔽或调整家具位置，使家人远离辐射材料，减少受到辐射的时间。1 .挑选正规厂家的名牌家电产品。一般大品牌的家电辐射都经过了国家有关部门的严格检测，可保证安全。2 .对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉、电脑至少1米以外，电视与人的距离应在4至5米，与灯管距离应在2至3米。不使用的电器，一定要关上电源。带有辐射的部分一般为马达、
16、电线圈、电风扇等部分，这些部分都要与人保持60厘米以上的距离。3 .不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在孕妇卧室里；使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮；不要站在空调的风口，在空调打开后，要保持安全距离。4 .缩短使用电器时间。各种家用电器都应避免长时间操作和同时启用，孕妇接听手机时不要将手机挂在胸前；天冷时尽量不要使用电热毯，准妈妈盖电热毯尤其容易造成畸形儿；灯泡的电磁波比日光灯低，因此可少用日光灯。5 .有条件的孕妇可在工作时穿防辐射服装，工作完毕，洗澡换衣服；使用电脑、电视防辐射屏等。6 .微波炉、电磁炉是家庭中电磁辐射集市的电器，因此孕妇应尽量避免使用。
17、冰箱的线圈和马达都是在冰箱的后方，所以开冰箱门拿东西时，不要时间太长，并保持安全距离。7.家里一般的电线也存在辐射，现代家庭中一般的固定电线都是走“暗线”，问题还不大，但是如果在床边或最常活动的地方安置十分密集的接线板或插头,就可能会影响健康。因此,不要在床头安装电器或插头为宜。工作环境防辐射1.电脑屏幕的X光辐射:这种辐射通常只需要一个纤维玻璃就可以阻隔，如果没有纤维玻璃，孕妇就要尽量保持与电脑屏幕的距离超过30匣米。电脑背面的电线圈辐射：这种辐射的危害较大，但一般人不会在电脑后作业。如果有准妈妈是在电脑机房上班的则要注意，尽量避免在电脑后作业。2手机的辐射也是微小的一种，它的效力虽然没有微
18、波炉强，但也可以对人体造成危害。因此准妈妈最好减少使用手机的机会，也尽量避免将手机挂在腰间。目前对于“CDMA手机和GSM手机，哪个辐射大”的问题仍有所争论，因此，无论准妈妈使用哪种手机，都要尽量小心。3.复印机准妈妈在使用复印机时，身体距离机器30厘米为安全距离。目前市面上较新型的复印机把有辐射的部分装在底盘上，这种复印机对身体危害较小。医疗环境防辐射X光辐射线对胎儿的影响，较易造成胚胎残废、胎儿畸形、脑部发育不良，以及儿童期的癌症几率增加。不过通常在怀孕初期，暴露于X光之中，比较容易造成重大的伤害，愈接近预产期，影响越小。外出可能碰到的辐射花岗大理石台阶：很多人都会把百货商场门前的大理石台阶当作休息椅，殊不知这花岗大理石是辐射很高的材料。如果密闭的室内使用这样的材料做装潢，则很可能会导致鼻咽癌或肺癌。变电厂、高压电：无论是选择住处还是选择玩耍的地方，都最好远离变电厂和高压电的附近，核能厂更是不能多靠近。飞机：空中服务人员由于长时间接触宇宙波，所以怀孕初期的时候最容易流产或对胎儿造成影响。有研究指出，怀孕期间一次长途飞行最好不要超过100个小时，以免影响胎儿的健康。袁小凤tel：
