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1、父母做到这三点助力躺平的青春期孩子第一，对于青春期孩子在家躺平，父母需要跟孩子保持一定的距离。首先青春期的孩子躺平很多时候跟父母之间的关系都会有一些不和谐的状态。对于父母的不理解会有一些对抗和冲突的存在。即使关系状态还行，青春期本身就是一个对抗权威，对抗家长的过程。他们更需要有自己独立的个人空间，去整理和缓解自己的内在状态。特别是躺平的孩子，不管是抑郁的还是焦虑的或是其他的。父母给到孩子足够的空间，清晰和孩子之间的边界。如果不是孩提出需要,尽量和孩子保持一定的距离。第二，不要在事儿上或道理上想要跟孩子挣个输赢。很多父母不能理解为什么孩子性情大变，自己明明没有说什么过激的话，孩子也会暴跳如雷或者
2、情绪激烈。所以父母会把孩子们的这种现象归结为孩子叛逆，不听话，不讲道理。甚至有的家长说孩子像神经病一样，有时候一点小事也能火冒三丈。基于前面所说的青春期孩子的生理心理发展状态，父母需要做到更多的了解和学习。这样对孩子会有的各种有异于之前的行为就会有一定的感知。知道孩子的状态，接纳孩子的情绪，面对孩子的情绪对抗和对立不要正面对峙。不要跟青春期的孩子较劲，争赢了口头爽了，亲子关系没了，得不偿失。第三，要看到孩子真实的样子。不要以为孩子躺平了他就很舒服，他们真的不想学。其实躺平的孩子比谁都痛苦，他们无法面对现实世界是因为内心受到了极大的伤。你看着他们躺床上玩儿手机，其实是他们无法应对当下的情况。不想想让他们沮丧，难过，无助的事，游戏只是他们逃避这些问题的一种方式罢了。他们不是不想学习，是因为学习这件事关联着价值观。因为学习好所以你才是个好孩子，因为学习不好你就不是个好孩子。学习提升了可以得到父母的爱，成绩下降了父母就会皱眉头，就会生气发脾气焦虑。这件事对于孩子而言太沉重，沉重的不是学习本身，而是学习背后带给自己的各种负向反应。当家长可以做到这几点时，最起码你可以给到孩子可以调整的时间和空间。在这个过程中孩子也开始慢慢通过躺平重新感受到父母的关爱。只要父母亲可以带给孩子爱的感受，孩子就会在躺平的阶段里修整调养，然后带着爱走出去重新感受一切。父母好好学习，孩子天天向上。
