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1、实验小学2024年春学期开学通知及温馨提示尊敬的各位家长、亲爱的同学们：在幸福愉快的寒假里我们体验了温暖喜庆的春节传统文化，冬去春来，万物复苏，和煦的春风吹响了新学期的号角，愉快的假期生活已进入尾声，同学们做好开学准备了吗？为确保学校各项工作安全有序进行，家长们、同学们，让我们一起认真阅读这份开学温馨小提示，迎接新学期的到来吧!报到时间：2024年2月20日（星期二）正常上学时间上课时间：2024年2月21日（星期三）返校在即，部分孩子可能会出现“假期综合征”，家长要督促孩子调整作息，逐步调整好自己的生物钟，给自己一个缓冲期。每天“早睡”一点，“早起”一点，让生物钟有一个适应的过程，逐步与学校
2、的生活接近，以饱满的精神投入新学期的学习生活。在家庭氛围上，父母也要以身作则。在要求孩子减少看电视、手机的同时，父母也要减少外出聚会和刷手机的时间，让孩子感觉假期正在慢慢远离。父母收拾家务，孩子收拾书包和文具，添置学习用品等，通过亲子间的同频，帮助孩子逐渐回到新学期的轨道上。关注孩子的视力变化，一旦发现孩子存在近视相关症状或近视度数加深，要尽早带孩子到正规医疗机构进行眼部检查，及时采取科学的方法进行矫正。还要注意饮食健康，一日三餐要正常，督促孩子积极参加体育锻炼，提高身体素质。悠闲的假期与快节奏的开学相遇，焦虑、抵触等负面情绪悄然滋长，在所难免。从心理学上说，这是机体不愿面对即将到来的压力与负
3、面情绪的一种自我防御。这些情绪反应都是正常的，是暂时的，经过调整是可以改变的。同时，适度的焦虑和紧张可以帮助我们维持一定的兴奋性，提高注意力和反应速度，增强对学习的积极性。试着接纳情绪，保持良好心态，把注意力集中在当前要做的事情上。建议同学们和家长进行一次亲子畅谈，说出心中的忧虑,以积极乐观、精神饱满的新面貌迎接新学期。还可以适当运动，在汗水挥洒中释放负面情绪。或者尝试每天给自己一点积极的心理暗示，深呼吸，对着镜子说“我很棒”、“终于要开学了！能见到我的好朋友了。”当你对自己进行积极的心理暗示时，你将能更好地适应开学后的生活。当自己遇到困惑时，还可以向身边的人求助，如家长、老师、同学等。倾诉本
4、身就是一种宣泄的方法，同时还能获取他人的一些有效建议。必要时，要主动寻求专业人士的帮助，如学校心理老师、班主任及科任老师等。准备学习用品。列一份“学习用品清单“，在开学前把必要的学习用品购买齐备。做好物品整理，如：书包、笔、练习本、笔袋、餐具、雨具等，创造良好的开学氛围。家长们还可以结合新学期计划，陪孩子去图书馆、书店等地方,感受一下浓浓的书香，也可查阅和购买一些孩子喜欢的书籍资料，培养孩子读书的兴趣。检查假期作业。列一份“返校作业清单”，认真检查各科假期作业，并对照假期初制定的学习计划、阅读计划，查漏补缺。新学期，找出自己的长处和短处，明确自己学习的特点,量体裁衣，制定合理的学习计划。首先要注意结合实际，确定目标。定计划时，不要脱离学习的实际，目标不能定得太高或过低。其次要注意长计划，短安排。在学习计划中，多以短期目标为主，目标具体，难易适中，通过努力能达到为最佳。最后计划还要全面。除了正常的学习计划之外，还要有课外活动的计划和安排。比如每月阅读多少本书，体育运动的时间和频率等。每一次开学都是一个新的起点，每一次挑战都饱含新的成长契机。愿同学们新学期新气象，以积极的心态和饱满的状态投入到学习生活中，元气满满奔赴新学期！兔跃前程去，龙携好运来。让我们心手相牵，带着对新学期的憧憬，一路欢歌，一路向前。
