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1、新冠肺炎疫情防控知识手册病毒概况新型冠状病毒（简称新冠病毒），世界卫生组织（WHO）命名为“C0VID-19”,其中“Co”代表“冠状，Vi为“病毒”，“D”为“疾病”。它与造成严重急性呼吸综合征（SARS,俗称“非典”）的病原体一样，都属于冠状病毒，但两者并不相同。传染源目前所见的传染源主要是新型冠状病毒感染的患者。无症状感染者也可能成为传染源。传播途径可以人传人。经呼吸道飞沫和接触传播是主要的传播途径。气溶胶和消化道等传播途径尚待明确。易感人群人群普遍易感。老年人及有慢性基础疾病者感染后病情较重，儿童及婴幼儿也有发病。潜伏期潜伏期114天，多为37天。症状以发热、乏力、干咳为主要表现。少数
2、患者伴有鼻塞、流涕、腹泻等症状。部分患者仅表现为低热、轻微乏力等。重症患者多在感染1周后出现呼吸困难。治疗有效药物正在研发中，目前还没有确认有效的抗病毒方法。预后多数患者预后良好，少数患者病情危重。老年人和有基础疾病的患者预后较差。儿童患者症状相对较轻。个人防护关键词口罩Ol什么时候需要戴口罩？戴口罩疫情期间，与人碰面、到公共场所、进入人员密集或密闭场所、乘坐公共交通工具等时，均建议戴口罩。不戴口罩独处或在空旷场所，可以不戴口罩。02应该戴哪种口罩？对于一般公众（医务工作者或疫情相关工作人员除外），建议戴一次性医用口罩。人员密集场所的工作人员（医院、宿舍、超市、餐厅等）和保安、快递等从业人员，
3、以及隔离及与其共同生活人员，建议佩戴医用外科口罩，或者佩戴符合N95/KN95及以上标准的颗粒物防护口罩。不推荐使用纸口罩、活性炭口罩、棉纱口罩和海绵口罩。03如何正确使用口罩？一次性医用口罩/医用外科口罩的正确使用方法如下：鼻夹朝上，外层深色面朝外（或褶皱朝下）。上下拉开褶皱，将口罩覆盖口、鼻、下颌。将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。适当调整口罩，使口罩周围充分贴合面部。标准的外科口罩分3层：外层有阻水层，可防止飞沫进入口罩；中层有过滤层；近口鼻的内层用于吸湿。04可以用带呼吸阀的口罩吗？可以。普通人群可以，因为戴呼吸阀的口罩可以保护佩戴者。不可以。疑似病人
4、或确诊病人不应佩戴有呼吸阀的口罩，因为呼吸阀不能阻挡佩戴者的飞沫向环境中传播。05口罩可以用多久？必须用一次性的吗？对于一般公众，在没有接触过患者或可疑感染者的情况下，可以根据清洁程度适度延长使用时间，酌情重复使用，但应注意专人专用，佩戴前按规程洗手，佩戴时避免接触口罩内侧。一旦口罩被飞沫或其他污染物污染，或者口罩变形、损坏、有异味时，应立即更换口罩。06如何丢弃使用过的口罩？普通人群佩戴过的口罩，没有新型冠状病毒传播的风险，使用后装入塑料袋密封，按照生活垃圾分类的要求处理。疑似病人及其护理人员用过的口罩，按照医疗废物收集、处理，处理完口罩后要清洗双手。个人防护关键词手套日常生活中是否需要戴手
5、套？不需要一般公众，日常生活中勤洗手就可以了。需要医护人员、密切接触者、乘务员等在人流密集场所工作者，应戴手套，以减少接触传播的风险。但是戴手套不能代替手卫生,还是要勤洗手。个人防护关键词洗手Ol什么时候洗手？从公共场所返回后、接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏用手捂之后、脱口罩后、饭前便后、接触脏物后等。02用什么洗手？洗手液或肥皂加流水，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。如何洗手？在流水下，淋湿双手。取适量洗手液或肥皂，均匀涂抹至整个手掌、手背、手指和指缝。认真搓双手至少15秒，具体操作如下：掌心相对，手指并拢，相互揉搓。手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。掌心相对,双手交叉指缝相互揉搓。弯曲手指
6、使指关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。将5个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。在流水下彻底冲净双手。用干净毛巾或纸巾擦干双手。个人防护关键词咳嗽01咳嗽礼仪咳嗽、打喷嚏时要用胳膊肘遮挡或者用纸巾遮掩，千万不要用手捂口鼻。咳嗽、打喷嚏这个动作，会释放大量病毒。病毒污染手之后,如果不能及时洗手，手接触的地方也会被病毒污染，如门把手、电梯按钮、桌椅等物体表面。此时，如有人接触了这些被污染的部位，在没有及时洗手的情况下用手接触口、眼、鼻，病毒便通过污染的手传播。而用胳膊肘遮挡，病毒喷在衣服上，不会污染其他物体表面。因此，特别强调，要注意咳嗽礼仪。同时，
7、不洗手不能接触自己的身体，尤其是口、眼、鼻等黏膜部位。02咳嗽的自我评估详见“就医”相关内容。个人防护关键词一一粪口传播新型冠状病毒是否会粪口传播？目前仅在新型冠状病毒感染的肺炎患者粪便中检测到病毒核酸呈阳性，但是粪便病毒核酸阳性粪口传播，公众不宜过度解读，更不用恐慌。目前气溶胶和消化道等传播途径尚待明确。谨慎的做法如下：饭前便后规范洗手。具体详见“洗手”相关内容。如厕后冲水前，记得盖上马桶盖。个人防护关键词一一电梯乘电梯时是否需要戴口罩？按按钮是否有风险？厢式电梯中空气的流通性差，建议乘坐时佩戴口罩。电梯楼层按钮上可能残留飞沫和病毒，有接触感染的可能；按楼层按钮时，最好不直接使用手指，如果用
8、手指，在触碰按钮后避免接触身体其他部位，出电梯后勤洗手。应减少乘坐电梯的频率，上低楼层尽量走楼梯。但是在非流行地区，传播风险低，无须过度紧张，佩戴口罩、及时洗手即可。个人防护关键词一一密切接触者哪些人是密切接触者？密切接触者指与疑似病例、确诊病例有以下接触情形之一,但未采取有效防护者：共同居住、学习、工作或其他有密切接触的人员，如果近距离工作或共用同一间房或在同一幢房屋中生活。诊疗、护理、探视患者的医护人员、家属或其他有类似近距离接触的人员，在密闭环境中探视患者或停留的人员，以及同病室的其他患者及其陪护人员。乘坐同一种交通工具并有近距离接触的人员，包括在交通工具上照料护理的人员，同行人员（家人
9、、同事、朋友等），经调查评估后发现可能近距离接触疑似病例和确诊病例的其他乘客和乘务人员。现场调查人员调查后经评估认为符合其他密切接触者定义的人员。如何知道自己是否是密切接触者？在判定密切接触者、分析其感染发病的风险时，要综合所接触病人的临床表现、与病人的接触方式、接触时所采取的防护措施，以及暴露于病人污染的环境和物体的程度等因素，进行综合判断。因此，密切接触者的判定应交给专业人员进行，对大众而言,如实上报并提供相关信息即可。除了患者亲友、同事以外，最常见的成为密切接触者的可能为乘坐同一班次交通工具的人员。因此要留意自己的航班号、高铁车次信息，注意社会公示的患者同乘交通工具信息，如果是同乘者，需
10、上报并居家隔离。密切接触者需要注意什么？上报并隔离。详见“隔离”相关内容。不同场景的防控新型冠状病毒方案Ol居家如何防控新型冠状病毒？ 规律休息，适量运动，保障睡眠。 保持良好的个人卫生习惯：勤洗手（详见“洗手”相关内容），不用脏手触摸眼睛、鼻或口；咳嗽或打喷嚏时用纸巾掩住口鼻（详见“咳嗽”相关内容）。 寝室保持环境清洁。 寝室多通风、换气并保持整洁卫生。 备置体温计、一次性医用口罩、医用外科口罩或N95/KN95口罩等。尽量减少外出活动。 尽可能避免与有呼吸道疾病症状（如发热、咳嗽或打喷嚏等）的人员密切接触。 尽量避免各类聚会，避免到人多拥挤或空间密闭的场所。 避免接触野生动物和家禽家畜。
11、密切关注发热、咳嗽等症状，出现此类症状详见“就医”相关内容。吃感冒冲剂、板蓝根能否预防新型冠状病毒？不能！感冒冲剂、板蓝根对新型冠状病毒无效。饮食方面的注意事项有哪些？不要食用已经患病的动物及其制品。 要从学校食堂购买食品，尽量少吃或不吃外卖。 注意饮食规律，营养均衡。超市买回的东西需要消毒吗？不需要，勤洗手就可以了。因为新型冠状病毒在体外存活的时间有限，同时在非流行地区，超市里的物品被患者口沫污染的概率很低，无需过度紧张。外卖安全吗？是否需要消毒？外卖总体是安全的，但是需要选择正规的店家，这样才能保证食用的肉食、生鲜是经过检疫的，并且制作加工过程是合规的。如果担心外卖方式和快递员带来的接触和
12、飞沫传播风险，可以让外卖人员将食物放在门口自行取用，打开包装后，先洗手再食用。洗热水澡可帮助杀死新型冠状病毒吗？新型冠状病毒在56OC环境中30分钟会死亡。但是一般洗澡达不到这个温度和持续时间，而且水温过高、洗澡时间过长可能会使人体感到不适，出现头晕眼花、心跳加快等现象，严重的还会出现虚脱、晕倒。不过勤洗澡可以减少感染的风险。楼梯扶手、健身器材等公共设施上会有新型冠状病毒吗？病毒可能附着于这些公共设施表面，因此应避免触碰公共设施，避免用脏手触摸口鼻、揉眼睛等。一旦触碰，尽快洗手。小区管理者应该加强公共设施的清洁、消毒工作。02外出外出的注意事项有哪些？在公共场所应佩戴口罩，特别是在公共交通工具
13、上、在人流密集的公共场所。条件允许的情况下，可选择步行、骑自行车。避免接触有发热、咳嗽等症状的人，如果遇到，需保持1米以上距离。 咳嗽、打喷嚏时用纸巾或屈肘将口鼻完全遮住（详见“咳嗽”相关内容）。 减少接触公共场所的公共物品。 避免用脏手触摸口鼻、揉眼睛等。 勤洗手，可以自备含消毒酒精的免洗洗手液、消毒湿巾等产品。 疫情期间应尽量避免参加各类聚会。外出回来需要注意什么？正常脱外衣f把外衣挂在通风处f摘口罩一洗手。如果做到这些，感染新型冠状病毒的概率就会很低。建议把外衣挂在通风处，不与干净的衣物混放。如未与患者接触，外套表面残留病毒污染物的可能性小。口罩处理及洗手详见“口罩”、“洗手”相关内容。
14、户外健身时如何防护？详见“外出”相关内容。疫情期间，应尽量避免去密闭人多空间健身。户外活动也应避免去人流密集场所Q部分健身活动可调整在寝室进行，如健身操、瑜伽等。乘坐市内公共交通工具时需要注意什么？详见“外出”相关内容。特别注意要佩戴口罩，触摸扶手等公共场所物品后应注意洗手。私家车多人乘坐时如何防护？车上人员均需佩戴口罩，减少交谈，注意咳嗽或打喷嚏礼仪,并尽可能开窗通风。如果同乘者为疑似患者，之后应对车内进行彻底消毒。乘高铁、飞机时需要注意什么？详见“外出”相关内容。进出站时一定要配合工作人员体温测量；减少进食，尽量避免脱口罩；避免双手频繁接触口、鼻、眼睛；打喷嚏或咳嗽时，用纸巾或手肘衣服遮住
15、口鼻；途中尽量与他人保持安全间距，密切留意周围旅客的健康状况；如果发现异常，在条件允许的情况下尽量换座位，并主动上报工作人员；尽可能远离人群走动频繁的过道，减少在车厢或机舱内来回走动；避免使用公共饮水机,尽量自备或购买瓶装水。留意自己的航班号、高铁车次信息，注意社会公示的患者同乘交通工具信息，如果是同乘者，需上报并居家隔离。O3公共场所去超市购物需要如何防范？详见“外出”相关内容。勿食野味！避免接触生肉，避免接触市场里的流浪动物、垃圾、废水等；一旦接触，尽快洗手。多人共处一室如何防护？ 确保环境清洁卫生，保持室内空气流通。 如果不确定是否存在新型冠状病毒感染的风险，建议佩戴口罩。 每天定时开启
16、门窗，进行通风换气。 定期用消毒液为地面、门把手等进行消毒。 注意手卫生。养成勤洗手的好习惯。 如果有人出现发热、乏力、干咳及胸闷等症状，应暂时停止集体活动，并根据情况及时就医。详见“就医”相关内容。04就医如果出现疑似症状，什么时候需要就医？首先，如果属于需要隔离的情况（详见“隔离”相关内容），一旦出现疑似症状，请立即上报并就医。就诊时注意事项详见“就诊有哪些注意事项？”相关内容。如果不需要隔离，建议按照以下流程先自我评估。体温不超过37.3,并且没有明显的气短、憋喘等症状。建议先集中观察。集中观察期间，多喝水，可以服用一些减轻症状的感冒药。同时，采取戴口罩、勤洗手、房间勤通风等措施，做好个
17、人防护。如果有以下情况，建议及时就诊。 察休息12天后，病情无好转。近期近距离接触过有发热、咳嗽症状的患者，或去过人群密集的场所，如医院、超市，或有野生动物接触史。就诊有哪些注意事项？前往/返回医院途中佩戴口罩，注意咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏时不要用手捂口鼻，要用纸巾或肘部遮挡。尽量避免乘坐地铁、公共汽车等公共交通工具，避免前往人群密集场所。就诊时 主动告诉医生自己在相关疾病流行地区的居住史和旅行史，发病前曾经接触的疑似或确诊患者，以及发病后曾接触的人群，配合医生开展相关调查。 如怀疑为新型冠状病毒感染，请直接至发热门诊就诊，减少在医院其他区域活动。 如果因其他原因必须就医者，请勿穿行于发热门诊、急诊等区域，避免接触有发热、咳嗽等症状的患者，如果遇到，尽量保持1米以上距离。 就诊结束，不要在外逗留，尽早回家。
