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1、二。一。年政法院青年志愿者协会素质拓展培训策划书河南理工大学政法学院青年志愿者协会二C)-C)年H月十日河南理工大学青年志愿者协会素质拓展培训筹划书一、活动背景目前在校大学生日益懒散，缺乏户外训练项目，大学生越来越脱离实践能力日勺锻炼和团体的协作精神。作为一名志愿者，不仅要具有“奉献、友爱、互助、进步”的志愿精神，还应当学会在志愿活动中获得自身素质的全面提高，更好的服务同学。二、活动主题素质拓展，完善自我，加强联络，团结共进三、活动对象河南理工大学政法学院与文传学院青年志愿者协会全体组员四、活动目的在训练过程中，使志愿者们得到有关团体合作等方面的锻炼，提高新一届干事的思想素质、锤炼意志品德、提
2、高新干事的适应能力、迎接挑战的能力、开拓发明的精神以及团体发展日勺潜力，加强学院之间的沟通与联络，互相学习，共同成长五、活动时间2023年11月13日（周六）六、活动地点老体育场七、活动流程（一）前期准备阶段1 .向本学院青协全体组员和文传学院青协参与各部进行告知和宣传2 .对培训师，裁判员进行有关培训3 ,准备有关器材，道具（二）实行阶段1.上午7:20所有工作人员到位，检查各项准备工作2 .干事于7:40集合完毕。进行干事分组3 .8：20培训开始，请指导老师做开班发言4 .分散至指定地点并开始上午素质拓展（详见附件上午活动）5 .对上午活动进行小结，解散6 .下午2：00整所有队员集合到
3、位，并进行小队展示亮相7 .分散至指定地点开始下午素质拓展（详见附件下午活动）8 .下午5:00,结束所有游戏，各队集合并清点人数。9 .下午5:30所有人员在场地中央集合，由政法学院会长和文传学院会长做总结。八、活动经费物品单位单价（元）数量金额（元）打印资料份0.954.5纯净水桶414筷子双0.1202气球个0.2153合计:15.5九、组织单位主办单位：政法学院团委承接单位：河南理工大学政法学院青年志愿者协会河南理工大学政法学院青年志愿者协会2010年11月10日附件上午活动（8：0011:00）热身游戏：直呼其名时间：约15-20分钟人员：全体人员，合适分组，15人左右为宜材料及场地
4、：3个纸团做成的球、空地熟悉并记住组员的名字操作程序：1 .选一块宽阔平整的游戏场地。2 .队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专人日勺你也不例外。3 .告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中日勺球传给自己左边的队友。接到传球的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的手中。4 .你重新拿到球后，告诉大家目前我们要变化游戏规则了。目前接到球日勺队员必须要喊出另一种队员的名字，然后把球扔给该队员。5 .几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只球进来，让两个球同步被扔来扔去，游戏规则不变。
5、6 .在游戏靠近尾声日勺时候，再把第三只球加进来，其重要目的是让游戏愈加热闹有趣。7 .游戏结束后，在解散小组之前，邀请一种志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。一.顶气球比赛时间：约10-20分钟人员：全体人员，合适分组，两组对抗（每组一般为3人到7人）其他同学为各自B队员加油材料及场地：气球一种、绳子一条，空地游戏规则：1.开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网同样），2 .双方排开站两边，并各派一名队员通过石头剪刀布的方式争取发球权3 .当裁判员说开始口令是双方队员开始比赛，只能用头顶气球，不能让气球落地，哪队气球先落地哪方输4裁判员作好记分记录，最终哪队在规定B时间内输球至
6、少哪队获胜，给输的一队合适的“惩罚”（做俯卧撑等）二带球赛跑时间：约10分钟人员：所有人员，分组做工具及场地：气球若干，约15个（包括备用），两根绳子（用来标示起点和终点），较大空地游戏环节：1.选一块宽阔平整日勺比赛场地。2 .让每个队员找一种伙伴。3 .给每对伙伴发一种气球。4 .让每对伙伴把自己的气球吹起来，缚住气嘴。5 .用两根绳子分别在赛场上标识出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米（60英尺），越远越好。不过也不要走极端，假如赛程KX）O米0话也许就有点太远了。6 .让所有参赛伙伴站到起跑线之后。7 .告诉参赛队员们这里立即开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从
7、终点跑回起点。第一种回到起点的小组获胜。8 .带球的J规则是：要自始至终保持气球完好无损；在赛跑的过程中不容许用手或胳膊拿气球；必须两人共同带球（不容许把球夹在一种人0腿上）；赛跑0过程中气球不能被掉到地上。假如哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。9 .让各小组就位，大喊一声：“各就各位，跑!”10 .可以考虑准备奖品三顶针传递时间：510分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划提成若干个由57个人构成的小组。道具：20双一次性筷子1包顶针。概述：这是一种迅速0竞争性游戏，它有助于培养团体合作精神。目0:L培养团体合作精神。2.使小组充斥活力。环节：L告诉队员们他们即将开始一场比赛。2
8、 .人数较多时，将队员提成若干个由57个人构成的小组。3 .给每个队员发一根筷子。4 .给每个小组一种顶针。5 .让每个小组站成一排（或一圈）。6 .让每个队员把筷子在嘴里，直至游戏结束。7 .把顶针交给每个小组站在队首的队员，让他们把顶针套在筷子上。8 .每个小组要完毕0任务是按次序经由每个组员，把顶针由队首传到队尾。只容许用筷子传递顶针,不容许用手碰顶针。假如有人不慎把顶针掉到了地上.只能用筷子把顶针拣起来，并且不能把筷子从嘴里拿出来。9 .第一种把顶针传到队尾的小组获胜。四.呼啦圈传递（后备游戏）时间：约30分钟人员：全体人员，分组围成小圈材料及场地：空地，呼啦圈目的：默契配合操作程序：
9、1.十人手拉手围成一种圆圈，呼啦圈放在胳膊上，培训师喊“开始”计时开始，传递过程中手不能松开，传递两圈,用时较短的为优胜队。游戏讨论：交流心得体会；以上游戏哪一种印象比较深刻，从中学到什么？下午活动（14：3017：00）一.心心相印（背夹球）时间：约30分钟人员：全体人员材料及场地：空地，篮球目的：体会团体间对人口勺信任操作程序：1.每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完毕者胜出。准时间记名次，按名次计分。2.途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比
10、赛成绩加2秒。二.“空当接龙”时间：约30分钟人员：全体，某些参与某些加油材料及场地：空地，排球操作环节：1.先分组每队6人，排成一纵队，每对分好单双号2 .单号从腿下传球，双号从头顶传球，1分钟内传球最多者胜出。3 .裁判员记录好球传过的人数规则：队员性别不限，腿下传球时必须从两腿之间穿过，头顶传球必须超过头顶，身体转身或球落地成绩均属无效，最终一名队员把球要放入指定位置。三.绑脚冲刺时间：约20-30分钟人员：全体人员，分二个小组材料及场地：空地操作程序：1 .每队十人,五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在起，一起跑向终点，用时最短的胜出。提成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。2 .假如配
11、合效果很好，可以考虑倒退行走四：盲人踢球时间：约30分钟人数：不限道具：遮眼布若干条，足球约8个，足球门一种目的：在于培养学生的团结协作的精神环节：1.将人员提成5-7个大组，大组内部两人一种小组2 .每个小组中一一种人用遮眼布遮住眼，另一种作为他的向导3 .裁判员先对每组进行检查，然后宣布开始4 .开始后每个小组日勺向导必须引导同伴将球踢进球门，期间不能用手碰球5 .每个大组内按次序进行6 .最终哪个大组先进行完即获胜7 .输的几组可以进行演出等节目二、顶气球比赛道具：气球一种、绳子一条参与人员：两组对抗（每组一般为3人到7人）游戏规则：游戏开始前先把绳子沿场地的正中间拉开（像网球网同样）,
12、然后双方排开用头顶球，哪方先落地为输，双方轮番发球。体现配合能力和竞争能力。（注意只能用头，不能用身体的其他部位）三.“空当接龙”每队6人，排成一纵队，单号从腿下传球，双号从头顶传球，1分钟内传球最多者胜出。规则：队员性别不限，腿下传球时必须从两腿之间穿过，头顶传球必须超过头顶，身体转身或球落地成绩均属无效，最终一名队员把球要放入指定位置。四顶针传递时间：510分钟人数：不限，人数较多时，需要将队员划提成若干个由57个人构成的小组。道具： 1包牙刷。 1包顶针。概述:这是一种迅速的竞争性游戏，它有助于培养团体合作精神。目附1 .培养团体合作精神。2 .使小组充斥活力。准备：环节：1 .告诉队员
13、们他们即将开始一场比赛。2 .人数较多时，将队员提成若干个由57个人构成的小组。3 .给每个队员发一把牙刷。4 .给每个小组一种顶针。5 .让每个小组站成一排（或一圈）。6 .让每个队员把牙刷叼在嘴里，直至游戏结束。7 .把顶针交给每个小组站在队首的队员，让他们把顶针套在牙刷上。8 .每个小组要完毕的任务是按次序经由每个组员，把顶针由队首传到队尾（如主图所示）。只容许用牙刷传递顶针，不容许用手碰顶针。假如有人不慎把顶针掉到了地上.只能用牙刷把顶针拣起来，并且不能把牙刷从嘴里拿出来。9 .第一种把顶针传到队尾的小组获胜。讨论问题示例： 哪个小组第一种把顶针传到了队尾？ 哪些原因有助于成功地完毕游
14、戏？ 在游戏过程中碰到了哪些困难?是怎样克服困难的？ 怎样将这个游戏和我们的实际工作联络起来？安全：变通：1 .按照实际的工作团体划分小组。2 .反复玩34轮，每轮游戏开始之前，给每个小组2分钟时间讨论战略战术，并且记录传递时间，看各小组是不是一次比一次传得快。五带球赛跑间X人痴道具:概述:目的:准备:环节:讨论问题示例:5分钟不限每对参赛者一种气球，加上备用气球若干。两根绳子（用来标识赛跑的起点和终点）。这是种可以让人热血沸腾的游戏。1 .使小组充斥活力。2 .显示合作的力量。3 .引人发笑。1 .选一块宽阔平整H勺比赛场地。2 .让每个队员找一种伙伴。3 .给每对伙伴发一种气球。4 .让每
15、对伙伴把自己的气球吹起来，缚住气嘴。5 .用两根绳子分别在赛场上标识出赛跑的起点和终点。起点和终点的距离至少为20米（60英尺），越远越好。不过也不要走极端，假如赛程IooO米的话也许就有点太远了。6 .让所有参赛伙伴站到起跑线之后。7 .告诉参赛队员们这里立即开始一场带球赛跑比赛，赛程是从起点跑到终点，再从终点跑回起点。第一种回到起点的小组获胜。8 .带球H勺规则是：要自始至终保持气球完好无损：在赛跑H勺过程中不容许用手或胳膊拿气球：必须两人共同带球（不容许把球夹在一种人的腿上）；赛跑U勺过程中气球不能被掉到地上。假如哪个小组犯规，该小组必须回到起点，重新开始。9 .让各小组就位，大喊一声：
16、“各就各位，跑!”10 .可以考虑准备奖品或奖杯，在比赛结束后为冠军颁奖。谁是优胜者？冠军伙伴使用了什么技巧? 每对伙伴都碰到了些什么问题？ 赛跑前多花点时间计划与否会有助于获胜？ 重新再跑次J话，会不会有所提高？ 怎样将这个游戏和我们的实际工作联络起来？安全：留心每一位参赛者，有人也许会全神贯注地照看气球，彻底忽视自身安全。要保证跑道上没有障碍物，以免绊倒参赛者。变通：1.可以3个人一组带球。2.比赛开始前，给每个小组一定的计划时间（例如2分钟）。六盲人足球时间X30印分钟.参勺人数越多，所需口勺时间越长。人数：不限道具：2个足球（要用含气量局限性的足球，这样每踢下，球不会滚得太远）。 1把
17、哨子。 两种颜色的蒙眼布。 1块比较大的游戏场地。概述：假如你需要种能增进信任和沟通的游戏，那么这个游戏将是你非常好的选择。目的：1.建立小组组员间的互相信任。2 .增进沟通与交流。3 .培养团体合作精神。准备：假如你能找到一种足球场来玩这个游戏，那就再好不过了。假如找不到足球场的话,那么用某些物体在地上标识出四个角、边线和球门。场地两端的边线代表球门。环节，1.留出23个人做监护员。监护员的任务是负责安全问题，同步兼任边裁。把其他的队员带到场地中间，把他们提成2个人数相似的小组。注意，规定每个小组的总人数为偶数。4 .每个队员在自己的小组内找一种伙伴。5 .根据蒙眼布的颜色给两个小组命名。假
18、如你买的是黄色和绿色的蒙眼布，那么把一种队称为黄队，另一种队称为绿队。把黄色的蒙眼布发给黄队，绿色的蒙眼布发给绿队。保证每对伙伴拿到一块蒙眼布。每对伙伴中只有一种人戴蒙眼布，另一种人不戴。6 .告诉大家：“我们即将进行一场别开生面的足球赛。每对伙伴中，只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的伙伴负责告诉他向什么方向走、做什么。”7 .详细解释游戏规则。规定那些被蒙上了眼睛H勺队员保持类似于汽车保险杠的姿势一弯曲双肘，手掌向外，手口勺高度与脸齐平。在发生意外碰撞时，这种姿势有助于防止或减轻对身体上半部H勺伤害。负责指挥H勺队员不容许碰自己的同伴，只能通过语言体现指令。这场球赛中没有守门员，每个队踢进
19、对方球门一种球得一分。你一作为培训专人，是这场比赛的裁判。任伺队进球后，都要把球拿回场地中问，重新开始比赛。不容许把球踢向空中，在任何时候，球都是在地面上滚动。假如某个队员踢了高球，裁判会暂停比赛，并把该队员罚下场段时间。假如球被踢出界了，裁判将负责将球滚回场地。除此之外，没有其他的有关出界处理的规则。比赛一共进行IO分钟，中间休息，互换场地。8 .宣布完游戏规则之后，让两个小组用投掷硬币的措施选择场地。场地定好后，把两个球放在场地中间。然后吹哨，开始游戏。用两个球意味着比赛中每个队一种球，各自为多得分而奋斗。讨论问题示例:哪个队获得了最终的胜利?哪些原因有助于最终获得胜利?被蒙上眼睛的队员感
20、受怎样?指令的清晰度怎样?哪些方面尚有待改善?这个游戏对我们的实际工作有何启发?安全：保证那些被蒙上了眼睛的队员保持类似于汽车保险杠的姿势。不容许把球踢向空中，由于这非常轻易导致队员们受伤。变通：1.在中场休息H勺时候，你可以让每队伙伴互换角色，即蒙上负责指挥H勺那个队员H勺眼睛，让本来被蒙着眼睛H勺队员指挥。9 .在参与人数较多的状况下，可以考虑用34个球。七袋鼠跑图片上传于WW.8264.CS时间：510分钟人痴道具:概述:目附准备:环节:讨论问题示例：安全：变通：不限给每两个队员至少准备种气球。两根绳广（标明起始线和终止线）。1.-处运动场。任何团体都能开展的有趣游戏。1 .活跃团体气氛
21、。2 .增进团体合作。1 .将两根绳子沿着运动场某一边缘，平行放置，相距10米远。2 .让大家互相结对儿。3 .给每对伙伴发一种气球。4 .让其中拿着气球的队员站在一条线上，他们的伙伴站在运动场边缘的另一条线上。5 .让带球的队员把气球放在膝盖之间，并且放好之后，手不能再碰气球。6 .解释游戏怎样开展。告诉带球的队员，听到你H勺信号后，像袋鼠同样跳跃通过运动场（保证气球夹在膝盖之间），抵达运动场对面的终点线时，将气球传递给伙伴仍旧规定不能用手碰气球。互换气球后，伙伴夹着气球跳回起始线。7 .最先跳回起始线的那对伙伴获胜，在此过程中规定气球一直夹在膝盖之间。 是谁最先返回起始线时？ 什么原因加大了游戏难度？ 什么原因可使游戏更为简朴？比赛结束后，给大家I2分钟的设计时间，然后再反复一次游戏。容许伙伴们商议谁第一种带球跳跃，以及讨论怎样才能提高速度。记下所有伙伴所耗时间。
