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1、知识题库运动康复守护关节健康知识竞赛题库及答案1.踝关节损伤在全身各关节损伤中位居首位，约占所有运动损伤的54%,大多是由肌力不足、意外碰撞和接触、踩踏以及场地的不平整等运动意外引起的。答案：X2、踝关节韧带主要由内侧副韧带和外侧副韧带和三角韧带构成。3、因为踝关节内侧只有一条三角韧带，但外侧有三条韧带，因此极易造成踝关节过度内翻。答案：错4、踝关节损伤二级症状表现为跟腱两侧弥漫性肿胀，患肢明显触痛，患者会感觉脚踝疼痛难忍，不能负重，几乎完全丧失活动能力。答案：错5、踝关节三级损伤常出现严重的关节松弛和不稳现象，导致关节组织变性、退化。答案：对6、日常生活中，我们往往采用错误的踝关节损伤的紧急
2、处置方法，我们也称H.A.R.M方法，指的是A、Hot（热敷）Alcohol（用酒精摩擦）Running（跑动）Massage（）B、High（抬高）Alcohol（用酒精摩擦）Running（跑动）Massage（）UHot（热敷）Alcohol（用酒精摩擦）Rescue（紧急救援）Massage（）D、Hot（热敷）Alcohol（用酒精摩擦）Running（跑动）Manage（合理管理）答案:H案（热敷）Alcohol（用酒精摩擦）Running（跑动）Massage（）7、冰敷会使血流量减少会导致部分组织由于血液供给不足而死亡，甚至会造成永久性神经损伤，故冰敷不可时间过长，且仅限A、伤
3、后3小时内B、伤后8小时内C、伤后10小时内D、伤后6小时内8、可以改善踝关节周围血液循环，增加关节的活动度，防止关节粘连和伤肢肌肉萎缩。A、日常保健法B、运动康复疗法C、手术疗法D、倒立法答案：运动康复疗法9、2012年，英国运动医学期刊则首先提出了新的运动伤害急救原则一POLlCE原贝U,即A、PrOteCt保护B、Optimalloading适量复健C、ICe冰敷DsCOmPreSSion加压包扎E、Elevation抬高答案：ABCDE10、一般来说，踝关节韧带损伤可分为三个阶段，即A、急性期B、慢性期C、康复期D、缓冲期答案：急性期;康复期；缓冲期1、膝关节是人体中最精致、最复杂的关
4、节，也是人体磨损最快、最早衰老的一个部位2、半月板损伤在临床上一般分为0V度共6个等级答案：错3、只有经医生配合X光片、核磁共振医学仪器对膝关节损伤进行确诊，认定可进行保守治疗，或损伤进入康复期并经医生确认后，才可开展下一步的康复治疗答案：对4、膝关节前交叉韧带、后交叉韧带损伤的检查时，首先，让患者呈自然仰卧位，受伤腿屈馥屈膝，膝关节成180答案：错5、膝关节位置特殊，为了冰敷的方便，我们可以将冰袋或其它代替物按压在患处，然后用保鲜膜适当缠裹，来维持冰袋的位置和温度答案：对二=偶函数=连续但未必可导6、在胫骨内外侧踝关节面上,有个纤维骨板构成的组织，也就是我们经常说到的半月板A、3B、4C、2
5、D、1答案：27、在进行仰卧膝关节屈伸动作时，患者仰卧于地面，患肢屈膝抬起，勾脚，健肢伸直平放于地面。做动作时，将患肢缓慢抬起并伸直，最终与臀部呈角，然后缓慢回到原位，反复进行A、30B、60C、45D、908、如果在发生膝关节急性或慢性损伤后，不能及时治疗和进行康复训练，将造成A、膝关节骨性结构的磨损B、膝部松动不稳C、膝关节骨性关节痛D、严重影响患者日常活动答案：膝关节骨性结构的磨损；膝部松动不稳；膝关节骨性关节痛；严重影响患者日常活动1、一般认为，腰椎间盘突出症是在椎间盘退变的基础上发生的，随着年龄增长，髓核含水量减少，纤维环变弱，由于一次较重的外伤，或反复多次轻伤，甚至一些日常活动是椎
6、间盘压力增加时，均可造成腰椎间盘突出答案：髓核含水量减少=纤维环变弱=由于一次较重的外伤，或反复多次轻伤二=甚至一些日常活动使椎间盘压力增加时=对2、人体直立时，躯干包括下肢肌肉在前后、左右形成力量相等、方向相反的力，人才不至于倾斜。人体依靠这些肌群协调的收缩、伸展，才能做出各种动作3、腰痛是大多数腰椎间盘患者最先出现的症状，发生率约91%o表现为隐隐作痛。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核，而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛答案：对4、腰肌劳损高发人群主要有急性腰扭伤处理不当的重体力劳动者，运动员或长期从事剧烈运动人群，长时间坐位学习、办公坐姿不良人群5、俯卧提膝是腰背部急性损伤缓冲器的有
7、效训练方法答案：错6、Nachemson博士进行的流行病学调查发现，正常人群中约有70%80%出现过腰背部损伤，我国腰背部损伤患者的临床调查发现，腰背部损伤高发年龄在40岁50岁，其中为男性A、50%B、60%C、79%D、89%7、在进行腰椎间盘突出症的诊断方法中，我们可以通过直腿抬高试验来进行，首先让或者仰卧，双腿伸直，一般先将患者健侧腿抬起，使患者有所准备，然后再抬起患侧腿，往往无法达到，这由突出物对神经根压迫的严重程度决定A、30B、45C、60D、90答案：C8、引起腰背部损伤的原因很多，可因暴力所致，也可因慢性反复损伤累积而成，下列各项可以引发腰背部损伤的有A、机械性或结构性损伤B、炎症性损伤C、感染D、代谢性损伤答案：机械性或结构性损伤；炎症性损伤；感染；代谢性损伤1、有研究指出，人的颈椎若过度前倾1寸，其承受力就会增加1倍答案：对2、颈椎病又称颈椎综合征，是指颈椎椎间盘退行性改变及其继发的相邻结构病理改变累及周围组织结构（神经、血管等）的疾病答案：错3、颈椎病是小病，摇头晃脑就去病4、有些颈椎病病人可伴有头晕、恶心、呕吐、出汗等植物神经功能紊乱的症状答案：对
