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1、初三主题班会教案（精选10篇）1.初三主题班会教案篇一教学目标：1 .使学生认识到控制不良情绪的重要性，帮助学生消除不良情绪的；2 .激励学生以积极乐观的心态面对中考。教学方法：讲述与讨论教学课时：1课时教学步骤：1.播放乐曲，引出课题。（幻灯片1）歌曲听完后，说明主题：在座的各位同学马上就要面临中考了，但是我发现咱们班有信心去面对它的同学很少，能保持良好心态去面对它的就更少了。究竟怎样调节自己的心态，让我们轻装上阵地去迎接中考这场战役呢？今天我们就一起来探讨一下这个问题。3 .考场须知（1）学生思考：考试考什么？（幻灯片2）强调：考试更是考心理，是考五心。哪五心呢？（信心、专心、耐心、细心、
2、贪心。）（2）分点概述这“五心”。（幻灯片37）有信心说你行，你就行，不行也行说不行，就不行，行也不行。“你怕它，它就可怕，你不怕它，它一点儿也不可怕。坚持一下，咬咬牙，就过去啦”（毛泽东在红军长征过雪山的时候对战士们的鼓励语）！信心来自自我。要专心干扰是客观存在的，关键是要有抗干扰的能力，要能抵抗来自外界的一切干扰，做到雷打不动、专心致志要耐心一套试卷多达二十多道试题，一场考试长达两个小时，坚持下来，其劳动强度不亚于跑一场马拉松。因此，不仅需要体力，更需要耐心。只有耐下性子，一步一个脚印,稳扎稳打，才能步步为“赢”！要细心考试时，一定要仔细审题，看清要求，既不漏掉题目中任何有用的显性信息，更
3、要能细心地发现和捕捉题目中的所有暗示和隐含信息。任何题目，不管命题者怎样想方设法地去进行巧妙的遮掩和隐藏，只要你细心地去揣摩，你就一定能准确地领会到命题者的意图。要贪心提倡贪心，实际上是在树立一种满分意识。考试时一定要有满分意识、满分思维，能拿十分就不拿九分。在考试中，越来越要求考生考试答案的完整性和准确性，因此,树立满分意识，倡导满分思维，是符合现代的考试要求的。3 .心理状态如何直接影响到考试成绩，一个心理状态好的考生成绩可以提高60至100分，反之则会降低50分左右。你有哪些调节考前情绪的心得呢？学生回答（略）（幻灯片8）4 .中考前需要做好哪些准备以及心理调试（幻灯片915)(1)考前
4、充分做好知识及心理准备考前复习，要全面系统地复习，弄清不懂的问题。那种“平时不烧香，临时抱佛脚”的做法，容易引起考试的紧张心理。考试时，对自己要有充分的自信心。多想自己是全面系统复习了的，自己不会做的，别人可能也不会，如果我做出了，我就有可能比别人好，想到自己有把握考好，这样就会抑制考试的紧张心理，产生积极情绪，提高大脑的工作效率。(2)正确对待外来压力家庭和社会对考生考试的过分关注，都会使考生产生心理压力。考生如能正确地对待外来的压力，有助于自己轻装上阵。考试是考生自己的事情，别人的意见、想法正确的就接受。别人尽管出于好心，但意见并不正确，也没必要成为自己的心理负担。(3)以考代练运动员在比
5、赛前都要进行训练。训练中的一个目的就是促使运动员进入状态。考试也是一样，考生如能进入考试状态也必须在平时小考和模拟考试中进行训练。在考试前一个月，有的学校老师每天都考学生，让学生做卷子，以正规考试的要求对待。学生在小考和模拟考试中不断提高自己进入状态的能力、策略与技巧，对促进进入状态的本领很有帮助。考生可以通过学校的小考、模拟考试来训练自己进入状态的能力，也可以在自习时按照考试的要求进行自我考试。例如考试时间是两小时，按照这样的要求，事先把要做的卷子准备好，看着表进行答卷。经常这样做，自己进入考试状态的能力就会逐步提高。(4)考前一天：放下书本，彻底减负。考前一天，再看书学习不但不会有新的收获
6、，相反只能徒增疲劳,从而使已经掌握的知识大打折扣。因此,这一天要彻底放松,小心打点“行装”，备齐应用之物，以免第二天匆忙之中有所遗失,影响心情和发挥,换言之,就是把上阵前的后一丝负担清除掉。首先检查自己的文具装备,不要漏掉任何与考试有关的物品。其次晚上好不要再看书。考前大脑基本已处于满负荷状态，尤其是头一天的晚上。看书只能徒增焦虑。很多学生反映，考前一翻书突然发现什么也不会了，顿时紧张的无法自持。可以和父母到空气流通的地方散散步；也可以在家听听轻柔的音乐(5)在考场中，深呼吸是缓解紧张的好办法因为深呼吸可以给大脑充氧，可以减慢心脏的跳动速度，可以使注意力从紧张源转到身体的感觉上来，直到呼吸平稳
7、为止。在考场上不要舍不得时间来调节紧张的状态，因为如果不排除不良的情绪，受到不良情绪的干扰，可能会浪费更多的时间；不仅如此，没有经过良好调节的大脑，会使学习的效率和答题的正确率降低。心理学研究指出，当遇到心理紧张时，可以做几次深呼吸或采用呼吸守点的方法。即双眼只看一个固定目标，做深而且均匀的呼吸，可以调整心率，从而使自己平静下来。进考场后，如果紧张可以尝试此法。考前也可用此法，考前找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1-2-3，心想：放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安宁下来，全身有一种轻松感。（6）及时调整心态考生在中考中随着考试题目的难易与自己答题的状况，
8、心态会发生一定、甚至相当大的变化，这也是在情理之中的事。关键是考生要及时调整心态，力求保持情绪饱满、精力旺盛、注意力集中与充满信心的状态。有的考生在考试遇到困难与挫折时，变得情绪低沉，就要及时提醒自己，迅速运用自我暗示等简便易行的心理调节方法，及时消除、改变不利的心态。有些考生做简单题觉得太容易了，因此答题马虎,这也是一种不良心态。5.小结：同学们，中考是今天在座大家人生的“第一个十字路口”，我相信每位同学都已经做好了充分的准备，希望上述我所讲到的有关中考前心理准备、调试的内容能够给大家一点帮助！（幻灯片16）2.初三主题班会教案篇二班会主题：初三开学收心教育班会过程：一、开场导入（5分钟）1
9、.主持人致辞，欢迎同学们新学期的到来，并祝贺大家升入初三年级。2.介绍本次班会主题：“初三开学收心教育”。二、分享心得（10分钟）1 .邀请几位同学上台分享暑假期间的收获和心得体会。2 .引导同学们思考，新学期应该如何收心，为自己设定目标。三、学习方法指导（15分钟）1.介绍高效的学习方法，如制定学习计划、合理安排时间、积极参与课堂等。3 .引导同学们讨论并分享自己的学习方法和经验。四、时间管理训练（15分钟）1.分发时间管理表格，让同学们填写自己的学习、娱乐和休息时间，并进行分析和讨论。2引导同学们找出时间管理中的问题，并提出改进方案。五、班级目标制定（10分钟）1.引导同学们思考并讨论班级
10、目标，如期望班级成绩提升、关心彼此、团结合作等。2 .让同学们分组讨论并制定班级目标，并在班会结束前汇报。六、总结和展望（5分钟）1.总结本次班会的内容，并强调同学们要认真对待新学期的学习和生活。3 .展望未来，鼓励同学们为实现班级目标而努力奋斗。七、结束语（5分钟）1.主持人致辞，感谢同学们的参与和积极发言。4 .鼓励同学们在新学期中取得优异的成绩，并预祝大家度过愉快的初三学习生活。备注：根据实际情况，可适当调整教案中的时间分配和内容安排。5 .初三主题班会教案篇三班会目标：1、明确目标是成功的保证，只有站得高，才能望得远;要心存高远，立志超越，从思想上战胜自己。2、人人奋勇，奋起直追，满怀
11、信心迎接期中目标检测。班会重点：从思想上积极要求进步，为期中目标检测做好准备。班会准备：有关的名人名言，典型的人物事例。活动过程：一、谈话导入，进入情境。航船破浪前进，是因为有辨识方向的罗盘；列车奔驰千里，是因为有引导它前行的铁轨；航行中，风雨也许会把帆撕碎，但是永远撕不碎的是人的理想。理想就是人生航船的罗盘，就是人生列车的铁轨。鹰可能有时比鸡飞得低，但是鸡却永远飞不到鹰那么高。同学们，我们正是风华正茂，我们正在人生的里程上飞奔，你想飞得更高吗？（板书：我想飞得更高）二、思想教育，鼓舞斗志。1、出示相关的名人名言。有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞
12、吴。与其当一辈子乌鸦，莫如当一次雄鹰。雄心志四海，万里望风尘。有志者自有千方百计，无志者只有千难万险。山鹰绝不会把巢穴构筑在屋檐下。2、经典小故事。（请3名同学演讲）朱元璋当皇帝后，多次微服出巡。有一次，他出巡回来，到金陵郊外一个渡口等船渡江，正遇上一群来金陵参加进士考试的举子也在候船。这里的风景十分壮丽，万里长江滚滚东流，苍茫的钟山似虎踞龙盘，偌大的采石矶屹立于江岸。一个年轻举子凝视着眼前的景色，脱口吟道：采石矶兮一秤坨，举子们听了都一致称赞。朱元璋听后却冷笑一声道：“这个句子的气魄是很大的，但恐怕后难为继啊！”大家听了后一想，不错，偌大一座采石矶仅仅是一个秤坨，那么，秤杆、秤钩又是什么呢？
13、纵使有了这么大的秤，又去秤什么呢？大家面面相觑，不知如何是好。朱元璋见状大笑，说道：“待我试续一下，好吗？”说完，高声朗诵起来:采石矶兮一秤坨，长虹作杆又如何？天边弯月是钩挂，称我江山有几多。果然厉害，竟把江山称为己物，举子们一个个目瞪口呆，不知这位先生是何许人也。朱元璋的豪迈、自信让举子们汗颜。做任何事，不能缺乏的就是自信，丢掉了自信，也就丢到了继续前进的热情！别人能做到的，为什么我们不能做到？给自己一个去行使信念的机会，你就能做到！黎锦熙是我国的国学大师。民国头十年他在湖南办报，当时帮他誉写文稿的有三个人。第一个抄写员沉默寡言,只是老老实实地抄写文稿，错字、别字也照抄不误，后来这个人一直默
14、默无闻。第二个抄写员则非常认真，对每份文稿都先进行认真仔细地检查然后才抄写，遇到错字、病句都要改正过来。后来，这个抄写员写了一首歌词，经聂耳谱曲后命名为义勇军进行曲，他就是田汉。第三个抄写员则与众不同，他也仔细看每份文稿，但他只抄与自己意见相符的文稿，对那些意见不同的文稿则随手扔掉，一句话也不抄。后来，这个人建立了以义勇军进行曲为国歌的中华人民共和国。他就是毛泽东。化学家李比希读小学时，校长曾向他提问，问他长大后的打算，他大声说：“我想成为一名化学家J他的话引起了班上同学的大笑。他立下志向后百折不挠，努力奋斗，后来终于成为一名化学家。3、议一议。从三位同学讲述的故事中，你明白了哪些道理？（学生
15、各抒己见）4、教师及时小结。是的，无限风光在险峰，我们应该心存高远，勇于翻越困难之山，做生活中的.勇者！三、明确任务，奋勇争先。1、光有理想目标而没有具体行动是不会取得成功的，想一想，近的时间你打算如何度过？（举手发言）2、典型学生发言：王国华（简单介绍自己的成功经验）3、班主任提几点建议：充分利用好一切可利用的时间，不浪费大好时光。（表扬：王国华、李敏等）进入紧张的学习状态，从学习状态可以预知检测结果。（表扬：进步的同学）作业是巩固课堂所学内容的佳途径。要及时完成作业，课代表要填好作业上交记录。数学题要勤做，进入深度学习状态，把学习当作一种乐趣。学校的各项常规要严格遵守，杜绝一切可耻的言行，
16、让优秀成为一种习惯，每做一件事，尽量做到极致。（重点提醒：不迟到，不无故旷课，课前做好准备工作，预备铃响后就要保持安静，背上书包上学，带作业回家，值日生打扫要及时，注意室内和楼梯处的卫生保洁，规范使停车，禁带零食和其它违禁物品进教室，保护好良好的学习环境等。）学无止境，永远要有追求目标。四、总结情况，给以鼓励。好成绩的取得不在于你聪不聪明，而在于你有没有努力。希望每位同学能明确目标，努力战胜自我，超越自我，在自己的一片天空中飞得更高、更远。父母养育辛苦，报恩唯有苦读！6 .初三主题班会教案篇四教学目的：通过师生交流、沟通进一步鼓励学生为实现理想而努力。班会流程：一、播放音乐我的未来不是梦，音乐
17、结束，主持人开始讲话。二、开场白: 主持人（男）： 主持人（女）： 主持人（合）： 主持人（女）： 主持人（男）： 人生前进的路程。主持人（女）：尊敬的老师！亲爱的同学！大家好！理想是个诱人的字眼。理想是灯塔，指引人生前进的方向，照亮一个没有理想的人，就像鸟儿没有翅膀,就像打桩的没有准备。主持人（男）：没有理想，就没有坚定的方向，没有坚定的方向，就没有生活；主持人（女）：罗勃朗宁曾在他的索尔中说过：人类的伟大不在于他们在做什么，而在于他们想做什么。主持人（男）：福尔摩斯也说：世界上重要的事，不在于我们在何处，而在于我们朝什么方向走。主持人（女）：上面所讲的“想做什么、朝什么方向走”指的就是我们
18、头上的一颗指路明星一理想。九班主题班会放飞理想，激扬青春现在开始。三、理想颂歌。主持人（女）：请欣赏刘琴同学给我们带来的小故事理想。主持人（男）：理想是一座难以攀越的高峰，需要我们以勇气和毅力去征服，理想是一股清凉甘甜的山泉，需要我们用坚韧和耐心去找寻，理想是布满荆棘的绝地，等待着我们用双脚踏平，理想是波澜壮阔的大海，等待我们用智慧扬帆远航，当绯红的朝阳生起时，当美丽的鲜花绽开时，当香甜的果实成熟时，当热烈的掌声响起时，让我们一起高呼：为理想而奋斗!请听诗朗诵我的理想朗诵者吕叶主持人（男）：“有一天我会梦想成真，我将去实现人类伟大的愿望。”让我们用热烈的掌声祝愿吕叶同学能梦想成真。我是一名人民
19、法官，是公平正义的主持者。每当我穿上法袍，步入那庄严的法庭时，我感到的是从未有过的神圣。然而，我知道，神圣的法庭，凝聚着共和国几代法律人的心血和汗水。群众释怀的微笑给了你无穷的力量。今天，就有一位未来的法官坐在我们中间，大家猜他会是谁呢?对，是王宏雨同学，掌声有请。主持人（甲）：我追求，所以我快乐，我有梦，所以我追求。成为一名旅行家，用我坚实的脚步，行遍天涯海角。掌声有请陈哲同学。四、体验初三生活。主持人（甲）：步入初三已二十来天了，走进初三，你有怎样的感受，说说自己的肺腑之言。首先有请张梦婕同学。主持人（乙）说得多好，初三之美，美在专注;可刘晓容同学却说，不仅美在专注，更美在梦想，掌声有请刘
20、晓容同学。主持人（甲）：刚才两位女生因为梦想说出了她们对初三的理解，有位男同学却这样说：初三之美，在于奋斗。他是谁呢?他就是我们的物理课代表许正东同学，掌声有请。五、歌曲小品欣赏。主持人（甲）：有理想的少年是有梦的少年，有梦的少年是有希望的少年。梁启超曾说：“今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年独立则国独立?美哉，我少年中国，与天不老!壮哉,我中国少年，与国无疆！”请欣赏李慧芬同学给我们带来的歌曲少年中国。主持人（乙）：我们站在同一起跑线上，追求着不同的理想，小小的我犹如沙漠中的尘埃，到处飞扬却无处可藏。我希望找到我理想的翅膀可以自由飞翔，去寻找我
21、归宿的地方。梦是一张翅膀，要想自由飞翔，就的加上理想翅膀。去争取，去追求!请欣赏小品理想翅膀，表演者：岳通、徐兴发。主持人（乙）：潺潺的流水诠释了奔跑，划过天际的流星演绎着奔跑，奔跑那是一种境界,一种放远，一种唯美，一种超然。为理想奔跑，为心中的梦奔跑。请听徐兴发等同学给我们带来的歌曲奔跑。六、激扬青春，为梦远行。1、主持人（甲）：为梦远行，首先应该跨越自己，如何跨越呢?请听岳通同学发自肺腑的心灵之声。2、主持人（乙）：跨越自己，踏上旅程，只为了让思想扬起。请听李卓清同学风雨兼程的一段旅程3、主持乙：为了心中的梦，哪怕山高路远，我心依旧执着。请听郑雷同学带来的心声山高路远。4、主持人（乙）：即
22、使山再高，路再远，也改变不了我的中国梦。请欣赏诗朗诵中国梦。七、主持人（女）：这是你的梦，这是我的梦，这是我们的中国梦。你我的梦想离不开我们老师，下面有请我们的班主任对本次主题班会做一个总结。八、结束语：主持人（女）：天下没有不散之筵席。主持人（男）：班会无限好，只是近铃声。主持人（女）：每一个人都有一个理想，为了理想而扬帆远航，为了心中的理想，立志在血汗中激荡。让我们一起去追逐。为了心中的理想，扬起自我的风帆，去理想的彼岸。5.初三主题班会教案篇五班会目的：经过两年的学习，学生已经适应了初中生活。本次主题班会，让同学们能以正确的心态去面对初三，用自己的必胜信念，倾注自己的全部精力，用坚定的毅
23、力面对新的选择。让全班形成“初三，为自己的未来拼一把”的良好班级氛围,为良好的班风，为形成良好的学生成长的环境注入一股强劲的力量。班会准备：1、召开班干部会议，确立班会主题、商讨班会环节、确立班会主持并培训；2、布置会场：在课堂前面黑板不止创意主题、准备音乐、布置教室座位；3、制作PPT；班会过程：1、全班朗诵诗歌初三，让学生从内心真正感知初三的到来。2、思考：我玩了两年，还有机会吗？在回忆初一、初二的学习生活后，在对比人生命运的不同和现状后，让学生明确：有。但这是后一次机会了，如果你再不为自己争口气的话，那人生其实已经毁掉一大半了。3、思考：我想重生，我有机会吗？别人会怎样看待我呢？老师会怎
24、样看待我的前科呢？在讲述毛毛虫经过磨练蜕变为美丽的蝴蝶这个故事后，让学生明确：(1)、相信自己，天下所有的人天生都是聪明的，不行的只是某些方面。吃苦的不只你一个人。每一年，利川所有的初三学生，都要接受同一个考验。不要问别人为你做了些什么，要问你自己到底付出了些什么？(2)、家长给了你机会：想方设法为你创造学习的条件。(3)、我可以给你重生的机会：一切都看初三的表现。(4)、上天给你机会，还有一年的时间，可以把成绩赶上来。但，关键的是自己给自己机会。不要为自己找更多的借口，不要怨天尤人，现实不相信眼泪，哭几百次，埋怨几百次，你都要面对。不要等到初三结束后，才后悔。4、初步实行措施（初定）5、送同
25、学们“五心”：收心决心恒心信心爱心希望同学们随时作好战斗准备，迎接中考挑战！6、结束语两年前，我们都是带着梦想来到利川民族实验中学703班。但，我们不希望一年后，又要含恨离开这里。我不甘心被旁人看低一线，我要为自己的前程、为自己荣誉而作后一战。要想创造出属于自己的奇迹，就必须付出百分之一百的努力。用一年的时间去换取一辈子的幸福，这个买卖，值得!班会反思：作为当今的德育工作者，我深切地感受到：学生们因为玩心太重，从而忽视了学习的重要性，这也使得他们考试成绩不如意从而考不上好的高中，然而通过这一次的班会，使学生们懂得了学习的重要性，也让他们更清楚初三自己该做些什么，使孩子们懂得了初三我应该努力了。
26、总之，让孩子能够在学习上变得更加持之以恒，坚持不懈。并充分意识到自己梦想重要性，以此提高自觉性。从而达到学生自我教育,形成良好的班风，展现青春风采。6.初三主题班会教案篇六一、活动内容：调整心态，为自己的喝彩二、活动目的：爱国爱校爱集体，并不是一句空话，而首先，学生应该自爱。珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。通过这次主题班会，希望宣传心理健康
27、教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯,懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。三、过程与方法：在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生，敢于表达自己的想法。四、课前准备：1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析,并找出端正的方法。五：活动过程：（一）、播放音乐。同学们，在国庆放假前，我们初三1班参加了学校的拔河比赛，并且取得了好成绩。不知大家又没注意到，从开
28、始你们赢得第一场，到后获得了第二名，我都一直在大家身边做啦啦队，发现我们初三1班的班集体主义特别强，拔河的选手们都很团结，齐心协力夺取胜利。在这样的认识下，我今天来组织这次班会课，我感到非常开心。希望大家能够放开拘束和陌生，我们一起进入今天的主题班会课。好，那我今天送给大家一个礼物，就是我们当时胜利的过程。播放上周末进行的拔河比赛图片和视频，背景音乐为我的未来不是梦。（二）、打开心窗，说说心里话。同学们，看完我们放假前班集体的精彩一幕，大家有什么感想么？我们经过一番努力，无论是上场的选手还是下面默默支持呐喊着的啦啦队，当然也包括我们的杨老师，当时很投入激动地为我们班加油，我们后取得了可喜的成绩
29、。是不是觉得有努力后的胜利感。那学习上呢？同学们来南国中学学习知识，追求梦想已经是第三年。初三了，大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。现在开学都已经一个月了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显不同，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。你们觉得初三上来有什么不同的地方?生活上，学习上,人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。（同学交流一下心里话）好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。但是，有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么？
30、这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。那我归纳一下，我们学生当中存在的有：1.压力或焦虑心理。学校课业任务繁重，竞争激烈，父母的期望值过高，使得学生精神压力越来越大。例：有一位女生，升入初中后由于老师的教学方法发生了变化，竞争对手也发生了变化，使她感到十分不适应，导致学习成绩下降，从入学时的全年级前几名跌落至初中的221名。她痛苦地说：“15年来我第一次感到自己的无能，每当看到父母期望的目光，就非常难过，不知如何做才能达到父母的要求，如今，苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑，看见书就又恨又怕，真想把它扔出去。”还有一位男生，自己平常学习不错，偶而还可以给他人以指导，但一接近考试就紧张，总怕自己
31、考不好，拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧，后不是被迫中断考试，就是坚持下来成绩也不好。循环往复，到了一听考试就紧张就恐惧的地步。2.厌学心理。这是目前学习活动中比较突出的问题，不仅是学习不好的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向。例：有位成绩好的同学谈到：每当看到听到别人考试作弊时，自己心理就不平衡。当自己成绩不理想时又会埋怨老师不公平，觉得认真学习真没意思，不想再学了，还有位学生告诉我们，学生中有种说法“有出息的靠关系，没出息的靠分数。”学习好的同学在学生中威信不一定高，而成绩平平人缘好的同学却常常受到青睐，在推举各种代表时常会当选，所以就觉得学习没劲，不想努力
32、去读书了。还有一些因其他心理原因而厌学的状况，如因反应较慢常被人讥笑而不愿上课的；因记忆，理解等能力缺失使成绩难以提高而对自己失去信心的等等。有的甚至发展到恨书、恨老师、旷课逃学的程度。有位同学就曾在日记中写到：“晚上10点多了，望着桌上摆满了的教科书、英语词典、作业簿。我真想把它们一下子烧成飞灰J表现了强烈的焦躁、愤懑、无奈。这些都是非常值得我们深思的问题。3、人际冲突心理。包括与老师、家长、同学的冲突，生活在一起不和谐、不协调的人际关系中（不健康人际关系。）主要表现：(1)曲解老师、心理不平衡(2)不主动理解人，却渴望理解万岁(3)不能悦纳父母，家庭关系紧张(4)花季雨季中的情仇意恨也许有
33、同学心理会想，心里怎么想，心态怎么样，对于学习都没有大影响，关键要看的是你的行动，努力了，心态好坏不影响结果。那大家有没有想过，为什么拔河的时候，我们需要拉拉队，我们需要加油，如果周围是嘘声一片，那你拔河还会有劲头十足么？(三)讲故事，明道理我先给大家讲述一个故事，看看这个故事，告诉你一个什么道理？(幻3)1.推销员的故事，在推销员中，广泛流传着一个这样的故事：两个欧洲人到非洲去推销皮鞋，由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚，立刻失望起来：“这些人都打赤脚，怎么会要我的鞋呢J于是放弃努力，失败沮丧而回；另一个推销员看到非洲人都打赤脚，惊喜万分：“这些人都没有皮鞋穿，这
34、皮鞋市场大得很呢J于是想方设法，引导洲人购买皮鞋，后发大财而回。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场，同样面对打赤脚的非洲人，由于一念之差，一个人灰心失望，不战而败;而另一个人满怀信心，大获全胜。人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态，如果一个人的心态是积极的，乐观的面对人生，乐观的接受挑战和应付困难，那他就成功了一半。这也正是说明，良好的心态，不单单对我们现在面临的中考有一定的作用，它还会影响你面对生活的乐观态度，你以后事业的成功，你理想的实现。（四）、自
35、我调节那心态重要，它影响我们每天的情绪，心情，它又会影响我们的行动，我们成功与否，那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢？我们的心态我们主宰。做自己心灵的控告者，莫让消极的心态占领心灵的高地。我们是初三的学生，我们要学会生存，学会适应。环境无法改变，学会自我调节。我们可以改变的是自己的心境。大家说一下，你这些不良的思想，用哪些办法解决？有没有哪个学生愿意自告奋勇来讲讲当你心情不愉悦，压力过大的时候，你是采用什么方法自我调节的？那老师归纳一下自我调节的方法就有以下几种：1.坚定理想，用名人名言，名人事例鼓励自己霍金的故事在一次学术报告会结束之际，面对这位已在轮椅上生活了30余年的科学巨匠，一位年轻
36、的女士问道：“霍金先生，卢伽雷病已将你永远固定在轮椅上，你不认为命运让你失去太多了吗？”霍金微笑，用还能活动的手指艰难地敲击键盘，一段文字出现在屏幕上：我的手指还能活动，我的大脑还能思维；我有终生追求的理想，有我爱和爱我的亲人和朋友；对了，我还有一颗感恩的心。霍金对生活，对生命都心存感激在日常生活中，那些持有消极心态的人常常抱怨：父母抱怨孩子们不听话，孩子们抱怨父母不理解他们，他们对生活总是抱怨而不是一种感激。拿破仑希尔认为，如果你常流泪，你就看不见星光，对人生、对大自然的一切美好的东西，我们要心存感激，则人生就会显得美好许多。2 .自我调整，写心理日记宣泄。3 .自我积极的暗示。4 .找老师
37、说心理话，或找知心朋友说心事5 .听音乐6 .运动如足球、篮球、瑜伽等如果，我们自己都不为自己的理想抱负喝彩，加油，那还要指望更多的别人么？如果，我们连自己的学业在后的冲刺阶段都想放弃或不珍惜，那还能谈得上什么爱国爱校爱集体么？（五）、赠言。将心比心。后，老师又几段心理话跟大家分享，中考是见证你三年努力成果的机会，不要把它看成可怕的门槛，你都努力这么多，应该让中考来证明你的价值，实现你的理想。珍惜这种机遇，并不是每一个人都能拥有。为自己喝彩，为自己加油，你要相信你自己是能行的。初三了，学习不是靠兴趣的，而是靠我们的理智。自己要求自己学好每一门。我们老师曾经说过一句对我很受用的话，他说他目前没有
38、遇到过几个成绩好的学生本身就是天才，而往往那些成绩好的，关键的是他们会想，早想。也就是比一般人更早意识到读书的重要性，比一般人早行动，多努力。我希望大家都成为会想，早想的人，趁现在离中考还有200多天，加把劲冲刺，实现自己的理想。（六）、结语：让读书成为习惯，让自信相伴每天；让付出见证成长，让劳动收获喜悦;让我们常想一二，让你为自己喝彩。让我们自己为自己喝彩！让我们大声对自己说：“我是棒的！”（七）合唱：隐形的翅膀7 .初三主题班会教案篇七活动目的：通过主题班会的形式交流，树立自信，以良好的心态迎接即将到来的期末考试。活动过程：一、活动导入：主持人：同学们，时光如梭，转眼一个学期就要结束了。在
39、这个学期里我们收获了快乐，即将收获成功。面对着即将到来的期末考试，大家准备好了吗？二、活动开展：1、读一读：期末考试的脚步越来越近了，请大家先读一读。愚蠢者一等待时间聪明者一利用时间懒惰者一丧失时间勤奋者一珍惜时间求知者一抓紧时间糊涂者一糟蹋时间2、议一议：如何抓紧后4天时间进行期末复习，才能使复习效果好呢?让我们分小组先听一听同学们的复习方法，可以互相说一说自己整体的复习方法，也可以谈谈自己某一科的复习方法。3、说一说。各个小组派代表说一说自己的复习心得，重点谈谈还有哪些方面没有复习好，你打算怎么做？4、请语、数、英各科科代表上台介绍各科后4天的复习方法。5、班主任老师寄语(1)、认真仔细地
40、完成学校老师布置的复习作业。(2)、要把那些学过的所有知识理一理，记一记，做一做。(3)、在复习时，如有一知半解的地方先自己去分析和理解，如有自己理解不了的，就向老师提问和请教。(4)、做到劳逸结合，放松精神，该复习时认真复习，该休息时好好地休息。(5)、你一定要对自己用充分的信心。三、考试策略1、准备充分，忙中有序试前的准备是否充分对临场的情绪状态和水平的发挥有重要的影响。试前准备包括心理、知识的准备、物品的准备和掌握考试的有关事项等准备。心理知识准备包括考试目的的把握，命题范围的分析。考试重点的领会，考前身心状态的调整等等。物品的准备，包括考试时所需的学习用品和生活用具。学习用品如钢笔、铅
41、笔、橡皮，白纸、小刀、尺子、等。钢笔要吸足墨水，好带两三支备用。2、倾听说明，填写卷头考试之日要比往日上学略早一些到达课室，留一定的时间缓解情绪，这是防止过份仓促造成紧张的方法之一。考试开始后，在拿到考卷之前，甚至以后，要注意倾听监考老师的补充说明。答题之前，要先填好卷头，如姓名、考号等等,这些方面不要等到交卷之前再填。那时，时间已到，别人起身交卷，会使你也急于交卷而忘记填写。3、通读试卷，统观全局。冷静、迅速地认真通读一遍试卷，并注意检查背面有无试题。这样可以对试题的类型、每题所占的比例和分布有所了解，一做到心中有数，为正式答题打下基础。通读试卷不是浪费时间，而是预防错漏，少走弯路，合理利用
42、时间，提高答卷效率的有效方法。4、认真审题，明确要求参加任何考试至关重要的一步是反复阅读考题要求，在答题之前认真审题。读题一定要细心推敲题意，掌握已知条件，看准所求问题，分析条件和问题之间的关系，回忆所需的有关知识。对于较大的综合题，必要时做些摘录：求什么，给了什么条件，条件不够如何找“梯子”，并注意所给条件和所求答案之间的差别。作文更要用心审题，弄清题目主旨，不要忽视限制性词语。总之审题一定要做到一不漏掉题，二不看错题，三要看准题，四要着全题目的条件和要求。要细而又细，慎而又慎，“咬文嚼字”反复琢磨。尤其是看似容易的题目，更要字字斟酌，句句推敲，严防错觉。有些题目似曾相识，更不要疏忽大意，造
43、成错漏。如果审题不细，一字之差，致使平日苦功废于一旦。5、先易后难，掌握顺序一般试卷题目的安排在难度上呈阶梯型，由易到难依次排列。前面多基础知识的题目，后边多综合性题日。通读试卷后，先做自己认为有把握的题目，这样能合理利用时间。否则逐题回答，遇到一两道不会做的难题卡在那儿，越急越理不出头绪。心慌意乱中，耗去大部分时间，致使一些较浅易的试题由于时间仓促而解答疏忽造成错误。再者，开始答卷时心情容易紧张，记忆思维都达不到佳状态。当做对了一部分简单题之后，心里有了底，会增强攻克难题的信心，情绪也会随之平静，智力活动也恢复到常态，这时再做难题也就容易多效。6、变换角度，攻克难度攻克难题是应考中夺取优异成
44、绩的关键。攻克难题首先应确信：考题难度一般不会超出所学知识的范围，只不过是拐弯多、综合性强。因此都有解答的可能。解答难题的关键,在于对题目进行认真分析和综合，寻找突破口。有的难题难在拐弯处，即答题条件不是直接给出，这就要分析找出，所给条件和未知之间的隐蔽关系。抓住这一点，就抓住了解题的关键，抓住了主要矛盾，其它方面也就迎刃而解了。另外,有的难度难在综合性强，这就需要灵活运用多种知识，调动多种认知手段，从所给的条件出发，通过追忆寻找有关材料,运用正确的思维方法，全方位加以考虑。一个角度攻不下来,换一个角度，再行进攻，不要被思维定势所束缚，突破定势,往往能达到“柳暗花明又一村”的效果。有的题目不能
45、解答形成难题，是由于紧张遗忘了有关概念、公式、单词，遇到这种情况可以运用多种线索进行联想追忆。当反复追忆没有效果时容易焦躁不安，此时应暂时中断追忆，先做别的题目，让大脑得到放松，过一会儿，情绪干扰排除后，所需要的知识就有可能提取出来。7、书写工整，格式正确卷面书写要工整，字迹要清晰，如果字迹潦草容易使阅卷人看不清，卷面不整容易丢掉这部分分数。答卷中的书写格式也相当重要。文科内容要符合题目书写要求，理科解题要步骤清楚、正确，已知、求证。因为、所以不能缺头少尾丢三落四。合乎逻辑、严谨正确的解题步骤不仅是答题的规范要求，还可以帮助启发思路，检查答案的正确性。8、仔细检查，交卷勿慌在答题过程中，要留出
46、一定的时间进行审阅复查，这是答题不可缺少的步骤。考场时间紧迫，容易心情急躁周而答题往往有错漏。后的查缺补漏，订正差错是非常必要的。检查时要集中精力、冷静思考，从不同角度，用不同方法对答案反复检验核实，防止由于粗心与马虎而出错。检查试卷一要仔细，二要耐心。首先要逐题检查，先查题、目要求，对照原题，看是否抄错了数字、词语、符号；再看答题过程是否规范，计算抄写是否有错;后查答案是否正确，有无抄错抄漏的情况。如果仅就答案查答案，即使有错也不易发现，还会出现答案虽无错误，其实是所问非所答的情况。另外，还要检查题目是否有遗漏，特别是一题多问的情况。再者，前边做题时跳过的题目是否已都补做，这些都是容易遗漏之
47、处。检查是答题中的后一环。当有人交卷时，容易引起没答完和没检查完的学生的慌张，此时沉着、镇定、耐心、仔细非常重要，交卷不要匆忙，在时间允许的情况下，完全检查之后，认为准确无误，再交不迟。只有付出辛勤的汗水，才能获得丰富的回报。后，我希望同学们好好复习，在考试中能取得优异的成绩，向家长、向老师汇报。8 .初三主题班会教案篇八活动目标：1、通过这节班会课让学生更清楚地认识自己，定好后期的奋斗目标，超越目标；2、鼓舞士气，让更多的同学（是全班同学）都能够认真学习，并为了决胜中考而加倍努力。活动准备：1、组织学生准备主持工作；2、制作跟主题相符、结合班级实际的励志视频；3、学生排演小品活动过程：一、主持人引入班会主题：决战中考，我拼了潘文浩：老师们杨健达：同学们（两人一起）：下午好！潘文浩：初三班主题班会（两人一起）决战中考，我拼了现在开始。二、班会开始（由两位学生主持）潘文浩：中考是一次挑战，投入的是努力、汗水，收获的是进入更高一级学校接受更深层次教育的机会和条件。将得到丰富的知识及一段难忘的人生经历。杨健达：中考是一次角逐。失败者淘汰出局，成功者将开始新的征程。潘文浩：中考还是一个转折点。无论成败，经过它，我们
