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1、20222023学年下学期教学质量检测（B卷）体育与健康试卷本卷全部为选择题，共16小题，每小题0.25分，共4分。在每小题给出的四个选项中，只有一项是符合题目要求的。1 .教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知要求，初中生每天睡眠时间应达到OA.7小时B.8小时C.9小时D.10小时2 .中国道路交通安全法实施条例规定，驾驶电动自行车必须年满OA.12周岁B.14周岁C.16周岁D.18周岁3 .中学生正处于身体快速发育阶段，平时应多吃哪些食物OA.甜点、奶茶、可乐B.泡面、薯条、汉堡C.蛋糕、汽水、香肠D.牛奶、鸡蛋、蔬菜4,体育锻炼后要做放松活动，这主要有助于OA.增加肌肉
2、弹性B.放松肌肉，缓解疲劳C.增加肌肉力量D.缓解焦虑，释放压力5,在测试中长跑时，会出现两腿发软、全身乏力、呼吸困难等症状，这种状态叫做OA“极点现象”B.运动性腹痛C.“第二次呼吸”D.运动性贫血6.小彤近期学习压力大，情绪低落，她听取老师的建议采用打沙包来调整状态,这种方法是OA.宣泄调节法B.呼吸调节法C.暗示调节法D.表情调节法7,进行心肺复苏急救时，患者的正确体位是OA.俯卧位B.仰卧位C.侧卧位D.站立位8 .近年来脊柱侧弯在青少年中越发常见，下列哪些行为容易引起脊柱侧弯OA.久坐不动9 .长时间低头玩手机C.不良坐姿D.以上都是10 关于青春期异性交往，下列做法正确的是OA.交
3、往有度，有礼有节B.勾肩搭背，搂搂抱抱C.扭扭捏捏，遮遮掩掩D.无话不谈，过分亲密11 .某同学不会游泳，在户外跑步时，忽然发现河中有人溺水，他首先应OA.跳进河中救人B.就近呼救，并拨打救援电话B.快速离开D.拿手机拍视频IL在户外跑步，脚不慎绊到石头向前摔倒，此时最好的自我保护方法是OA.双手撑地B.顺势向前或向侧滚翻C.双膝跪地D.顺势后滚翻12.被誉为“现代奥林匹克运动之父”的是OA.顾拜旦B.雅克罗格C.托马斯巴赫D.萨马兰奇13 .如果我们的身体超重或肥胖，应如何合理控制体重OA.药物减重B.饥饿疗法C.手术减重D.调整饮食，加强锻炼14 .小萍在100米测试中，小腿后侧肌群突然出现痉挛，正确的处理方法是（）A.朝同方向牵引痉挛的肌肉B.朝反方向牵引痉挛的肌肉C.不予理睬，继续运动D.喷点药物，揉搓按摩15 .闭合性骨折发生时伤处一般会出现肿胀、皮下淤血、压痛和OA.出血B.昏厥C.功能障碍D.休克16.当身上的衣服着火时，以下正确的做法是（）A.快速奔跑B.原地等待救援C.就地打滚，压灭火焰D.用手扑打火焰体育与健康答案一、单项选择题：共16小题，每小题0.25分，共4分。1-5.CCDBA6-10.ABDAB11-15.BADBC16.C
