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1、爱护眼睛 保护视力,10,角膜,瞳孔,视神经,玻璃体,晶状体,睫状体,视网膜,脉络膜,巩膜,虹膜,眼球的结构,什么是近视眼？,近视眼：是指眼球在调节放松状态下，平行光线（一般认为来自5m以外）经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，呈分散而又模糊的光圈，这种屈光状态称为近视眼。近视眼的特点：是只能看近不能看远。近视眼要看清前方物体，需将物体移近或戴近视镜。近视眼的主要症状：就是远视力减退，这给工作、生活和学习带来极大的不便。近视眼患者喜欢眯眼视物，以便减少视网膜像的模糊程度，提高视力看得清楚一点，而持续的眯眼使肌肉紧张可引起疲劳。,在中小学生群体里的近视眼越来越多了，教育部和卫生部的调查显示，目前我
2、国学生的近视率已经居世界第二位，中小学生的近视率已经超过35%，我国青少年因近视而致盲的人数已经达到30万人。所以，中小学生要注意预防近视。,近视分真假两种，先天遗传的近视是真性近视；后天伤害性的近视是假性近视。真性近视与基因有关，其近视程度往往较重，也比较稳定。假性近视则是后天不注意用眼卫生造成的。伤害得越重，持续伤害的时间越长，近视程度越大。真性近视不可能使视力恢复正常，假性近视只要在早期注意消除造成近视的因素，并注意眼的卫生保健，有可能使视力恢复正常。如果视力已经下降，那就要毫不迟疑地到医院进行检查，确诊是真性还是假性近视。如果是真性近视，又已经影响了学习，那就要佩带适度的凹透镜，从而矫
3、正视力。如果是假性近视，发病时间短，不要急于佩带近视镜，应该及时地纠正不良的读写习惯，减少对眼的伤害。,眼睛的用处大,蓝蓝的天空，白白的云、绿油油的草地；这些都需要用眼睛才可以看。所以眼睛的作用可大了。同学们，一定要保护好自己的眼睛。,眼睛的作用,怎样保护眼睛,不躺着看书不近距离看电视玩耍时不要伤害眼睛不用脏手擦眼睛保持正确的读写姿势,17,玩耍时不伤害眼睛,不用脏手擦眼睛,不躺着看书,不近距离看电视,保持正确的读写姿势,近视,远视,正常眼远处物体反射的光线经过晶状体的折射后形成的物像落在视网膜上,近视眼晶状体曲度过大或眼球前后径过长使物像落在视网膜的前方,近视眼的预防,“三要”,读写姿势要正确，眼与书的距离要在33厘米左右。,看书、或使用电脑1小时后要休息一下，要远眺几分钟。,要定期检查视力，认真做眼保健操。,“四不看”,不在直射的光线下看书。,不在光线暗的地方看书。,不躺卧看书。,不走路看书。,保护眼睛 爱护视力,一、光线需充足，反光要避免,二、看书、写字或用电脑1小 时后要休息下。,三、坐姿要端正，距离适中,四、少看电视，少用电脑,五、睡眠要充足，注意用眼 卫生。,六、在行车或走路时不能看书。,七、认真做眼保健操，进行户 外运动，定期检查视力。,八、注意饮食结构，营养摄取 应均衡。,九、平衡膳食，积极锻炼身体，提高抗病力。,
