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1、社会工作服务小组活动案例老年人健康教育小组一、小组背景：（一）背景介绍：随着社会的快速发展和人口老龄化的加剧，老年人的健康问题逐渐凸显出来。他们面临着身体机能下降、慢性疾病增多、心理健康问题频发等挑战。而健康养生对于老年人来说，不仅是提高生活质量的关键，更是延长寿命、享受幸福晚年的重要保障。然而，许多老年人对健康养生的认知存在误区，缺乏科学、系统的养生知识和方法。同时，由于社会交往的减少和孤独感的增加，他们的心理健康问题也日益突出。因此，开展乐享生活健康养生小组活动，旨在通过专业的讲座、互动交流和实践活动，帮助他们掌握正确的养生知识，提高自我保健能力，增强社会交往能力，从而过上更加健康、快乐、
2、有意义的晚年生活。此外，该活动还积极响应了国家对健康养老事业的号召，推动了社区养老服务的完善和发展。通过搭建一个老年健康养生的交流平台,促进老年人之间的互助与合作，形成健康、积极、向上的社区氛围，为构建和谐社会贡献力量。（二）小组基本情况：小组名称：乐享生活健康养生。服务对象：甲地村老年人小组人数：10小组时间:2023.12小组节次：9节小组地点：甲地村二、小组理论与运用：(一)理论依据：乐享生活，健康养生小组活动的理论依据主要来自于社会学习理论，特别是阿尔伯特班杜拉(AlbertBandUra)提出的观点，强调人们通过观察和模仿他人行为来获取知识、技能和价值观念。在乐享生活健康养生老年人健
3、康教育小组中，社会学习理论的应用体现在以下几个方面：首先，老年人可以通过观察和模仿其他小组成员的健康行为和生活方式，学习如何更好地养生和保持身心健康。这种观察学习的方式有助于老年人形成积极的生活习惯，并激发他们主动参与到健康活动中来。其次，社会学习理论中的自我调节和动机过程也对老年人健康教育小组的活动设计有重要影响。通过设定明确的目标和奖励机制，可以激发老年人的学习动力和参与度。同时，小组内的互动和讨论也可以促进老年人对健康行为的认知和思考，帮助他们更好地理解和应用所学的健康知识。此外，社会学习理论还强调了社会环境和角色模型对个体学习的影响。在老年人健康教育小组中，可以邀请健康专家或成功养生的
4、老年人作为角色模型，分享他们的经验和故事，为其他老年人树立学习的榜样和目标。乐享生活，健康养生小组活动正是基于这一理念，通过专业的讲座、互动交流和实践活动，鼓励组员积极学习健康养生知识，参与社区活动，提高自我保健能力，从而延缓身体机能衰退，保持积极的心态和活力，为社会的和谐发展做出贡献。（二）理论运用：小组活动注重以下几点：一、注重个体差异，根据组员的身体状况、兴趣爱好等特点，制定个性化的活动方案；二、是强调互动与合作，通过小组讨论、分享经验等形式，促进组员之间的交流与合作；三、是互动交流和实践应用，通过一系列健康养生知识的学习与实践，提升组员们的健康意识与自我保健能力。三、小组目标：小组总目
5、标：小组活动的总目标是通过提供专业的健康养生知识和互动交流平台，帮助组员提升健康素养，改善生活质量，实现健康、快乐、有意义的晚年生活。小组分目标：1.通过举办健康讲座、分享健康资讯，使组员至少掌握1-2种健康养生知识，提高自我保健能力。2 .通过小组活动，为老年人搭建一个互动交流的平台，组员之间相互分享学习健康饮食，建立科学的养生观念。3 .通过乐享生活健康养生小组活动，引导组员逐渐形成有关饮食、运动、规律作息的良好习惯，从而提高身体素质，改善生活质量。四、小组计划：-P次节次名称节次目标主要活动内容时间1开心见面会小组成员相互认识,并阐述今天活动的目的。1、社工向组员介绍本次小组的活动主题。
6、2、社工向组员做自我介绍，介绍完毕后提出“我的名字是什么？”“我的爱好是什么？”“我最喜欢吃什么？”等问题邀请组员回答。3.破冰游戏“传球”，组员自然介绍工作人员把花束或绣球就近给一个成员，拿到绣球的成员作简短自我介绍（姓名，爱好，特征等），然后任意丢给其中一个成员，依次类推来完成自我介绍。.4.社工带领组员进行小组契约的制定。5.社工带领组员回顾今日小节的内容，邀请组员说出伙伴的名字，并让组员举手发言本次小组活动的主题是什么。Ih2健康手指操社工组织小组成员学习健康手指操进组员脑、眼、手同时进行，大脑来体控制支配，协调动作。1、社工邀请组员朗读上节课制定的契约内容。2、参与抢水瓶的所有人员分
7、成两队，两队相对而立；中间放置一个水瓶，两队玩家需按照社工口令去做（如摸摸鼻子,眼睛,大腿、膝盖、臀部、嘴巴、耳朵、他人手臂等动作）；当听到社工喊“瓶子”后所有人抢夺瓶子，最终抢得瓶子较多的一队玩家获胜。组员们积极主动配合社工，很快就自主分成了两队，游戏开始时，组员们紧盯着中间的水瓶，对于社工的口令并没有认真的完成，社工纠正道“大家要先做好口令哦！”接着组员们听着口令，突然一声“瓶子！”大家向着瓶子就伸出手来。整个过程充满欢声笑语，组员们玩的很开心。3、社工带领组员学习健康手指操，手指关节，保持健康。4、社工带领组员进行本节课的复盘。Ih3食品知识讲座通过食品知识讲座，向组1、社工介绍本节课主
8、题内容。2、小游戏食物对对碰Ih员普及食品安全知识,让大家了解食品安全的重要性，认识到食品安全与个人健康、生活质量的紧密关系。社工将组员分为:萝卜，白菜，苹果，梨当社工随机叫到某种水果或蔬菜的时候,指定的组员就要按顺序举起手来。中间可以交叉些没有分配到名称的水果或蔬菜，加大难度来误导组员出错的组员将与大家分享平时吃些什么。3、社工讲解生命健康、食品安全与营养健康知识普及必要性、食品安全和食品营养四个部分改善他们的营养健康状况，促进健康老龄化4、社工组织组员共同分享对小组活动的感受。4健康大PK组合成对进行比赛，看谁做的快走的好1、社工带领组员回顾上节活动内容，加深组员的印象。2、社工带领组员，
9、复习手指操，加强记忆。3、组合成对进行比赛，看做的快做的好，（随机抽查几名小组成员上来做手指操）对做的好的进行鼓励，对做的不好的进行表演节目之类的小惩罚。4、分享总结，组员们共同分享活动的感受。5、社工引导大家回顾今H的活动，组员Ih们可以展示自己的手指操，增强自信心。5健康动动手一-穴位按摩社工教组员们进行穴位按摩，使得组员学习到穴位按摩知识1、社工带领组员回顾上节活动内容，加深组员的印象。2、社工现场教学简单的6个穴位的按摩，告知老人们人体的穴位的神秘性，合理的按摩会使得老人们缓解疲劳，祛病健身。3、邀请老人对刚刚所学知识进行提问，对不熟悉的老人进行耐心解答。4、分享总结，组员们共同分享对
10、小组活动的感受。5、社工带领组员们进行活动复盘，加深组员对小组主题及内容对印象。Ih6养生小窍决社工带领组员浅谈冬季的衣食住行，使得组员了解更多的养生小知识。1、社工带领组员回顾上节活动内容，加深组员的印象。2、冬天到了，为老人们讲解冬季的健康小知识，如何过冬季，讲解冬季的饮水、饮食之忌，运动之忌等小知识。3、邀请老人对刚刚所学知识进行提问，对不熟悉的老人进行耐心解答。4、分享总结，组员们共同分享对小组活动的感受。5、社Ih工带领组员们进行活动复盘，加深组员对小组主题及内容对印象。7健康拍打操通过活动带领组员们学习健康拍打操，伸展肢体，锻炼身体。1、社工带领组员回顾上节活动内容，加深组员的印象
11、，并介绍本节活动内容。2、社工带领组员一起学习健康拍打操，锻炼身体、活动筋骨。3、分享总结，组员们共同分享对小组活动的感受。4、社工带领组员们进行活动复盘，加深组员对小组主题及内容对印象。Ih8健康锻炼（八段锦）通过活动使得组员学习到新的锻炼身体的知识，保持身体健康1、社工带领组员回顾上节活动内容，加深组员的印象，并介绍本节活动内容。2、社工带领组员一起学习八段锦健康锻炼运动，注意提醒老人根据自己的身体适应度开展锻炼，以免受伤。3、社工带领组员们进行活动复盘，加深组员对小组主题及内容对印象。Ih9快乐886回顾小组前几节养生知识，1、社工带领组员回顾上节活动内容，加深组员的印象，并告知成员们此
12、次活动是最后一节，注意处理组员的离别情绪。2、社工带领组员们回Ih总结并分享。顾本次小组活动我们一起学习过的课程。3、社工引导组员们畅谈人生，组员们可以分享他们的人生经历、成就、挑战和故事，以及他们在各个阶段的感悟和收获。4、合影留念。五、小组实施过程：第一阶段（第1节）：小组初期。小组初期，社工通过社区公告、线上平台等多种渠道进行活动招募，广泛邀请老年人参与。在招募过程中，明确活动目的、内容以及时间安排，确保参与者对活动有充分的了解。同时，还设立咨询电话，为有意参与的老年人提供详细的解答和咨询服务。最终确定了10位老年人作为本次小组成员。在小组活动初期，社工将带领大家进行一系列有趣的破冰游戏
13、。这些游戏旨在打破彼此之间的陌生感，增进彼此的了解和信任。游戏内容结合老年人的兴趣爱好和身体状况，确保既有趣味性又适合大家的参与。通过游戏，大家可以在轻松愉快的氛围中相互认识、熟悉，为后续的小组活动奠定良好的基础。在破冰游戏之后，社工组织大家进行小组讨论，共同制定小组契约。小组契约是小组活动的行为准则，旨在明确大家的责任和义务，保障活动的顺利进行。在讨论过程中，社工将引导大家积极发言、提出建议，确保小组契约能够充分体现大家的意愿和需求。最终，根据讨论结果制定小组契约，并由大家共同签字确认。第二阶段（第2-4节）：小组成长期。经过小组初期的相互认识与熟悉阶段，乐享生活健康养生小组的成员们已经建立
14、起了一定的信任感和归属感。在此基础上，我们迎来了小组成长期，这一阶段将更加注重健康养生知识的学习与实践，通过丰富多彩的活动，帮助组员们提升健康素养，养成良好的生活习惯。社工带领组员们学习了一套简单易学的健康手指操。这套手指操结合了中医养生理念和现代运动科学，通过按摩、拉伸等动作，可以有效缓解手部疲劳，促进手指关节的灵活性和血液循环。在学习过程中，社工将耐心讲解每个动作的要领和注意事项，确保大家能够正确掌握。组员阿公表示：“这个手指操真不错，手脑都共同得到了锻炼，自己以后每天都会练习”。在学习手指操之后，社工为大家讲解健康饮食的好习惯。内容包括合理搭配食物、控制盐分和油脂摄入、多吃蔬菜和水果等。
15、通过生动的案例和实用的建议，帮助组员们了解健康饮食的重要性，并引导他们在日常生活中付诸实践。为了检验学习成果并增强组员的互动性，社工还组织了一场健康手指操大PK。组员们将分成若干小组，进行手指操的比拼。比赛过程中，社工将担任评委，根据动作的准确性、流畅度和创新性等方面进行评分。最终，评选出优胜小组并给予奖励。组员刘阿姨表示：“通过小组成长期的活动安排，自己和组员们不仅学习到实用的健康养生知识，还通过实践锻炼了自己的动手能力，自己很喜欢以后会定期参加小组活动组员包阿姨还表示：“通过健康手指操大PK的举办也为大家提供了一个展示自我、交流学习的平台”。随着小组的逐渐成熟，组员之间已经形成了良好的互动
16、与合作氛围。为了进一步深化健康养生理念，提升组员的自我保健能力，社工特别策划了“健康动动手一一穴位按摩、养生小窍诀讲解及健康拍打操”活动。在活动过程中，社工向组员介绍穴位按摩的原理和益处,激发大家的学习兴趣。通过示意图和视频教程，详细讲解穴位的位置、按摩方法和注意事项。还通过组员两两结对，互相练习穴位按摩。社工巡回指导，确保按摩方法正确。此外，社工分享一些实用的养生小窍诀，如饮食调整、作息规律、情绪管理等，还鼓励组员结合自己的经验，分享自己的养生心得和体会。组员陈阿姨向大家分享：“自己每天早起都会喝一杯温开水，清理肠道很有益处”，组员阿公向大家分享：“自己每天早上都会外出走走，增强体质呼吸新鲜
17、空气，因为太阳初升的时是氧气最好的时候”。社工总结并强调养生小窍诀的重要性，鼓励组员在日常生活中积极实践。最后，通过健康拍打操加强身体锻炼，通过这一系列的活动，组员们的健康养生意识也得到进一步提升。第四阶段（第8-9节）：小组结束期。随着小组活动的深入进行，乐享生活健康养生小组迎来了小组结束期，为了庆祝小组的圆满结束，社工特别策划了以“健康锻炼与快乐告别”为主题的活动，旨在通过八段锦锻炼和小组结束快乐886仪式，肯定组员的成长，鼓励他们将所学运用到日常生活中。活动过程中，社工不仅带领组员进行了八段锦健康锻炼，还巩固了健康养生知识，最后通过快乐886仪式增强了组员的归属感和信任感。同时，社工对于
18、组员的表现给予了肯定与祝福，并鼓励组员将所学新知识运用到实际生活中，形成健康的生活方式。在未来的日子里，社工将继续关注组员的成长与发展，为他们提供必要的支持和帮助。同时，也希望更多的中老年人能够参与到类似的健康养生小组活动中来，共同追求健康、快乐的生活。六、小组评估：组员很喜欢小组的形式及内容安排，通过一系列健康养生知识的学习与实践，提升组员们的健康意识与自我保健能力，同时加强彼此之间的合作与交流。活动按照预定的计划顺利进行，各环节内容均得到了有效实施。组员们积极参与，对穴位按摩、养生小窍诀等内容表现出浓厚兴趣，并在实践中逐步掌握了相关技巧。通过本小组活动,组员们之间的交流与合作更加紧密，彼此
19、之间的信任感与归属感也得到了增强。他们表示在未来的日子里将继续保持联系，共同追求健康、快乐的生活。七、小组反思：1 .内容选择与深度方面：社工选择了穴位按摩、养生小窍诀分享及健康拍打操等内容，这些内容贴近中老年人的生活，实用性强。但在实施过程中，发现部分内容的深度可能不够，对于一些专业术语和技巧的解释不够详尽，导致部分组员理解不够透彻。2 .活动形式与互动性方面：社工采用了讲解、示范、实践相结合的活动形式，整体效果较好。但在互动性方面仍有提升空间，部分环节如养生小窍诀分享时，组员的参与度不够高，可能需要更多引导与激励。3 .总结与展望：通过本次活动的反思，社工认识到在活动内容选择、形式创新、组员参与以及资源利用等方面仍有改进的空间。在未来的健康养生小组活动中，将更加注重活动的实用性和趣味性，提升组员的参与度和满意度。同时，也将积极采纳组员的反馈和建议，不断完善活动方案，为组员们提供更优质、更贴心的健康养生服务。
