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1、人教版九上体育排球原地垫球单元作业设计一、单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育九年级第一学期人教版排球原地垫球单元组织方式口自然单元口重组单元课时信息课次教学内容对应教材内容1排球活动体验第二单元2垫球手型和垫球部位第二单元3运用插、夹、抬的动作方法进行自垫球第二单元4运用插、夹、抬的动作方法进行自垫球第二单元5移动中的自垫球第二单元6对垫球第二单元7结合发球进行垫球比赛第二单元8垫球考核第二单元二、单元分析（一）课标要求本单元内容是水平四运动技能一一排球项目。在教学中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。1、了解排球运动的特点以及促进身体健康的作用，提高对排球运动锻炼价值的认识
2、，体验排球运动的乐趣与成功。2、初步掌握排球原地垫球基本技术，掌握一些简单的练习方法并能较好地运用，全面发展体能，进一步提高速度、力量、弹跳、灵敏等身体素质。3、培养乐于学习、善于思考的良好学习习惯，在学练中增强团队意识，具有互帮互助、主动交流、团队协作、积极进取的行为表现。（二）教材分析1.排球垫球教材内容价值排球运动是有发球、垫球、传球、扣球、拦网等技术动作来组织进攻和防守的非身体直接接触的对抗性球类运动项目。排球原地垫球基本技术为主要内容，为使教学能很好地体现有效促进学生身体的生长发育，全面发展体能，提高力量和弹跳力以及发展学生的灵敏性和空间感知能力，并能在学习中很好地感受团结协作、互帮
3、互学、共同进步等合作精神与学习行为，针对学生的学习实际与教材特点，以基本技术为切入点，引导学生了解排球原地垫球的基础知识与技术要点，并在熟练掌握自垫、对墙自垫、对垫球的基础上，通过游戏比赛的形式，对己学技术进行巩固，为进一步学习打下基础。2 .排球垫球教材的设计思路排球运动项目的比赛是靠集体来完成的，在教学中重点体现团队意识和集体荣誉感的培养，采用启发引导、激励督导、展示交流的方法。进一步激发学生的学习兴趣，养成乐于学习、勇于挑战自我、敢于面对困难的良好行为习惯，以突出排球教学的特点。3 .排球垫球教材搭配建议学生在掌握排球原地垫球的动作要领和技术之后，可根据本单元所学的移动和多种辅助垫球方式
4、等内容，进行小组pk,作为单元比赛或考核的内容。也可参考中考排球垫球项目，在规定范围内和规定高度，进行考核。（三）学情分析九年级学生正处于快速生长发育期，接受新鲜事物的能力和好奇心都特别强,学习锻炼非常积极。但是，学生坚持锻炼能力较弱，心理承受能力和稳定性都不高，这需要在教学中采用有效的灵活多样的学习方法，激发兴趣，提高注意力。通过多种练习方式，充分调动学生的学习积极性实现本单元的学习目标。三、单元学习与作业目标（一）单元学习目标1 .了解垫球在组织战术中的作用，建立正确的技术动作概念。2 .初步掌握双手垫球技术动作要领，基本掌握垫球技术动作，在学练中提高控球能力。3 .培养学生乐于学习、善于
5、思考的学习风格与主动参与的学习行为。（二）课时学习目标课时课时目标第1课时1 .系统地了解排球项目概况，激发学习排球的兴趣。2 .提高学生身体灵敏性和协调能力。3 .培养学生积极的学习态度与主动参与的热情。第2课时1 .系统地了解和掌握排球技术及垫球的作用。2 .知道用正确的手型和部位垫球，提高准确运用排球垫球的能力。3 .通过分组练习，培养学生团结协作的意识。第3课时1 .初步掌握垫球时的技术动作。2 .用正确的垫球方法自垫3-5个。3 .通过学练，建立和谐的同伴关系，培养良好的合作意识和体育道德。第4课时1 .进一步掌握垫球的技术动作。2 .用正确的垫球方法自垫5-8个。3 .通过学练，建
6、立和谐的同伴关系，培养良好的合作意识和体育道德。第5课时1 .进一步巩固垫球的技术动作。2 .能够在移动中把球准确的垫出，用正确的垫球方法自垫8T5个。3 .在互帮互学中形成乐于助人、善于思考、勇于展示的学习风格，具有进取精神。第6课时1 .巩固垫球技术动作。2 .两人对垫完成3-4个回合，能够进行简单的垫球比赛。3 .通过游戏和比赛，形成良好的合作精神和体育道德。第7课时1.巩固垫球技术动作。2 .两人对垫能完成5-10个回合，自主组织比赛。3 .通过游戏和比赛，形成良好的合作精神和体育道德。第8课时1 .通过垫球考核，能够调动学生的积极性并巩固排球原地垫球技术。2 .用正确的方法参与考核，
7、能自垫20-30个。3 .培养自信心，提高社会适应能力。(三)单元作业目标1 .通过排球原地垫球和辅助练习以及发展身体素质的作业学习，增强对排球垫球的兴趣和爱好，能在游戏和比赛中运用所学的基本技术和简单战术，促进参与排球运动锻炼的行为；2 .通过作业练习，发展灵敏、速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展；3 .在练习中，形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。(四)课时作业目标课时作业目标作业类型作业功能第1课时1了解排球垫球动作2 .提高灵活性和反应速度以及发展身体素质3 .培养学生参与排球运动的意识和兴趣体能类技能类课后复习第2课时1 .初步掌握排球垫球手型和
8、垫球部位2 .提高学生排球原地垫球的能力3 .发展学生协调性和跑跳能力技能类体能类课后复习第3课时1.初步掌握插、夹、抬的动作方法2 .提高学生的专注力，提高排球原地垫球的准确度3 .通过亲子一抛一垫练习，营造良好的家庭氛围技能类课后复习第4课时1 .进一步掌握插、夹、抬的动作方法2 .发展学生对排球的运用能力和创造能力3 .提高学生运动兴趣，培养自主学习、探究能力技能类体能类课后复习第5课时1 .通过自主学练，掌握排球原地垫球技术2 .提高主动迎接球的能力和击球的准确性3 .提高学生排球运动兴趣，培养自主探究学习能力技能类体能类课后复习第6课时1 .通过合作学习，巩固垫球技术动作2 .通过协
9、调、灵敏身体素质练习，提高学生专注力3 .提高学生排球运动兴趣，培养自主、合作、探究能力技能类体能类课后复习第7课时1 .复习巩固垫球技术动作2 .发展力量、协调、灵敏等身体素质3 .通过一分钟垫球入框练习，营造良好的家庭氛围技能类体能类课后复习第8课时1 .通过排球比赛，熟悉比赛规则，提高学生的运动技能2 .通过排球比赛，提升学生的规则意识3 .培养学生对排球知识的运用与创造能力技能类体能类课后复习四、单元作业设计思路1 .分析课标要求、教学内容和学情；2 .制定单元学习和作业目标；3 .作业设计基本流程：明确作业目标、设定问题任务、评价标准和方式设计。五、课时作业第1课时1.作业内容观看作
10、业1：观看10分钟的排球比赛视频。要求思考:观察排球比赛视频中运动员垫球的手型和动作？观察排球比赛中运动员使用身体的哪些部位垫球的？观看方法：边做边模仿观看建议：先搜索查阅排球起源和发展历程之后观看视频注意事项：注意观看时要积极主动的思考练习1：叠掌式垫球箭步蹲练习动作方法：双脚前后开立，双脚前后相距约三脚距离，双膝弯曲，前腿与地面平行。挺胸收腹，腰背挺直，头部正直注视手腕上方十厘米处，双臂向前自然伸直，约与地面平行，双臂夹紧保持一定紧张，手腕下压。练习建议：可分为2-4组进行，组间休息2-3分钟注意事项：动作准确、到位、熟练，保持核心稳定。练习2：听口令并步徒手垫球练习动作方法：首先学生要按
11、照排球基本准备姿势站好。双脚左右自然开立与肩稍宽，重心在双脚之间，后脚跟微提起，双膝弯曲；腰背自然挺直，身体略微前倾，双臂自然弯曲置于腹前，抬头注视来球方向。移动时，距离来球近的脚先向移动方向跨出一步，当跨出脚落地时，另一只脚迅速并上，移动的的方向可向前也可向两侧；连续向两侧并步即为滑步；当听到不同方向口令时，按要求做出不同方向并步后并紧接着做出徒手垫球动作。练习建议：次数和练习强度因人而异，10次口令一组，共三组。家长辅助喊口令，注意口令多变化，富有趣味性。注意事项:注意身体姿态，重心起伏不要大，动作准确、迅速。练习3：跨步练习动作方法：向移动方向跨出一大步，深屈膝，上体前倾;跨步可想前、侧
12、、侧前各个方向，也可以过渡到倒地的动作。练习建议：次数和强度因人而异，10次/组共四组注意事项：注意身体姿态，动作准确自然。练习4：交叉步移动练习动作方法：向左方移动时，右脚从左脚前向左迈出一步，左脚迅速向左跨出落在右脚前面，侧移时上体稍向前转向，结束时上体再转回，保持击球前的准备姿势。练习建议：20次/组共四组次数和强度因人而异注意事项：掌握准备姿势和移动的要点，移动时上下肢协调配合，重心起伏不宜过大。2 .时间要求30分钟内完成3 .作业分析与设计意图本作业围绕着本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过观看视频建立完整的动作表象，激发学习兴趣。学生通过自主学练更进一步了解垫球手型、并
13、步、跨步、交叉步、后退步等基本动作在排球运动中的运用价值，培养学生的自主、合作、探究的学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，培养亲子合作意识和塑造终生体育意识。第2课时1 .作业内容练习1：原地徒手自垫球练习动作方法：正面来球，成准备姿势。垫球前，两臂自然下垂，两手自然并拢，两拇指平行；垫球时，两脚蹬地，两臂稍内收，利用伸膝、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球。练习建议：次数和强度要因人而异，20个/组，共4组。注意事项：注意身体姿态，核心稳定，动作准确。练习2：垫固定球练习动作方法：加深对垫球动作的理解，掌握和巩固正确的自垫球技术。亲子合作，家长持球与
14、腹前，学生进行垫球练习。家长可以和学生进行积极交流并纠错。练习建议：次数和强度因人而异，20次/组，共4组。注意事项：手型正确，垫球部位和击球点准确，“伸膝-送髅-提肩”一气呵成。练习3：跳绳练习练习建议：130个/组共四组次数和强度因人而异注意事项:充分准备活动，选好合适场地。上下肢协调配合要有一定速度。2 .时间要求25分钟3 .评价设计评价内容评价标准评价形式1 .原地双手垫球技术动作的规范性2 .动作技能的协调性优秀：身体姿态协调，动作熟练，垫球准确稳健。良好：动作正确，动作较连贯、垫球部位不太准确，接球不太准确及格：动作较正确，动作不连贯，上下肢不太协调，垫球不太稳健，脚步移动较多。
15、待进步：动作较正确，动作不连贯，垫球不准确，脚步不稳健，移动频繁。评评评自互师1234.作.业分析与设计意图本课作业围绕着本节课的作业目标和学习重难点进行设计，遵循了技术动作的“泛化-分化-巩固自动化”规律。学生通过与家长的配合提高正面双手垫球技术动作的能力，了解垫球动作在排球运动中的运用的实际意义。培养学生自主、合作、探究学习能力。通过练习提高学生的协调性、速度、灵敏等身体素质，巩固课上所学内容，营造良好家庭氛围，培养融洽的亲子感情，养成良好的体育运动习惯，提高体育运动能力，为终生体育意识打下坚实基础。第3课时1.作业内容练习1：徒手练习双臂向球下方插的动作动作方法：准备姿势站好，按照垫球动
16、作，做出积极主动向球下方下插手臂，垫击来球的练习练习建议：20次/组共三组。注意事项：注意手型正确，动作标准协调连贯。练习2：垫击固定球动作方法：家长辅助双手抱球置于腹前适当高度，与学生相距约一米。学生准备姿势站好并按垫球动作，用手腕上方IOCm处梯骨内侧垫击球的后正下方。练习建议：20次/组共三组注意事项：动作准确，协调；注意垫球部位和击球点准确。练习3：亲子一抛一垫练习动作方法：家长与学生两人一组，相距2-3米站立，家长面向对方，进行一抛一垫球练习。练习建议：20个/组共四组次数与强度因人而异注意事项；移动及时，保持合适位置垫球。注意“插、夹、提、移、蹬、跟”一气呵成。2 .时间要求25分
17、钟3 .作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的配合提高正面双手垫球的技术动作，了解垫球动作在排球运动中的运用价值，培养学生的自主学习能力，通过练习提高学生学习兴趣，让学生充分体现人生的价值观，让学生再学练中思考改进技术动作，获得成就感，增强学生自信心。第4课时1 .作业内容练习1：垫击悬挂球的练习动作方法：首先把球用球网网住，把绳子的另一端悬挂在一个适当高度的横杆上，同时保证球的四周一米范围内无障碍物。学生站在球的约一臂位置，用课上学习的正面双手垫球进行垫击悬挂球的练习。练习建议：次数与强度因人而异30个/组共四组注意事项：要求注意垫球的部位和击球
18、点准确，同时体会球性，控制好力度。练习2：标志物自垫球练习动作方法；学生用彩笔再手腕上方模骨内侧10厘米处做好标记。成准备姿势，垫球前，两臂自然下垂，两手并拢，两拇指平行；垫球时，用两脚蹬地，两臂稍内收，利用伸膝、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球，将球准确垫击在前臂的击球部位上。击球瞬间，两臂要保持平稳，身体重心向抬臂方向移动并伴送球出。练习建议；次数与强度因人而异30/组共四组注意事项；“一插、二夹、三提肩”注意观察击球部位是否准确，积极思考。练习3:亲子十字象限跳动作方法：在平坦的地面上画两条互相垂直的直线（约1米长），将测试地面分为4个象限，并标示数字。受试者双脚并拢按1234一1
19、的顺序跳跃，家长记完10次循环动作所需时间。练习建议；次数与强度应区别对待，10次循环/组共三组注意事项:双脚要同时起跳、落地。受试者每完成一次，测试员应向受试者提示次数。2 .时间要求25分钟3 .评价设计学生动作协调性的评价。学生协调性较好，动作连续，正面基本部位掌握不错（分为四个等级：非常好、好、一般、较差）等级优秀（85-100分）良好(75-84分)及格（60-74分）继续努力（60分以下）技评标准技术动作基本正确、协调，击球点固定且正确，击球效果好技术动作基本正确、动作比较协调，击球点比较固定，击球效果好技术动作基本正确，但不太稳定，击球点不太固定，击球效果一般技术动作不正确，动作
20、不协调，击球点不固定，击球效果较差九年级排球原地垫球技术考核评分标准等级男生（次）女生（次）优秀(90-100)25-3520-30良好(75-87)14-2412-19及格(60-72)7-136-11继续努力（10-50）3-61-54.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的配合进一步提高正面双手垫球的技术动作，了解垫球动作在排球运动中的运用价值，培养学生的自主学习能力，通过趣味身体素质练习提高学生学习兴趣和身体协调性与灵敏性。并通过标志物等辅助性练习，让学生更加深刻的明确动作的重难点，进而主动思考改正错误动作，建立正确动作动力定型。让学生获得
21、成就感，增强学生自信心。第5课时1 .作业内容练习1：垫击固定球练习动作方法：家长辅助双手抱球置于腹前适当高度，与学生相距约一米。学生准备姿势站好并按垫球动作，用手腕上方IOCm处梯骨内侧垫击球的后正下方。练习建议：20次/组共三组。强度与次数因人而异注意事项：垫球注意身体姿态，保持核心稳定练习2：自垫球练习动作方法：成准备姿势，垫球前，两臂自然下垂，两手并拢，两拇指平行；垫球时，用两脚蹬地，两臂稍内收，利用伸膝、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球，将球准确垫击在前臂的击球部位上。击球瞬间，两臂要保持平稳，身体重心向抬臂方向移动并伴送球出。练习建议：30/组共三组，次数与强度因人而异注意事
22、项：保持垫球连贯性，并能够再移动中连续垫球，垫球时注意体会动作要点。练习3；亲子趣味一抛一垫练习动作方法：家长与学生两人一组，相距2-3米站立，家长随机喊口令，在面对、背对（或侧向对方）站立，进行一抛一垫球练习。练习4:10米往返跑动作方法:家长负责计时，预先丈量好距离，选择好适合场地，学生当听到口令时进行折返跑。家长应在每一次折返报时间给予孩子鼓励。跑完每组告知学生时间。练习建议：5X2组，次数与强度因人而异注意事项：注意跑步姿势正确，跑前做好准备活动。2 .时间要求25分钟3.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过与家长的配合进一步提高正面双手垫球的技
23、术动作，培养学生的自主学习能力，通过趣味身体素质练习提高学生学习兴趣和身体协调性与灵敏性。通过“区别对待、全面性训练、循序渐进等原则”进一步的巩固性练习强化排球垫球动作动力定型。本次课作业始终贯彻着“健康第一”和“身体素质全面发展”的教育理念和思想。第6课时1、作业内容练习1：胸前指拨球练习动作方法：学生双手置球于胸前自然站立，双臂自然弯曲置于胸前，两掌心相对五指自然分开，运用五指的弹性拨球。练习建议：次数与强度因人而异，30次/组共四组注意事项：胸前指拨球体会手腕手指发力方式，掌握球性。练习2：对墙垫球动作方法：垫球者面对来球，成准备姿势。垫球前，两臂自然下垂，两手自然并拢，两拇指平行；垫球
24、时，两脚蹬地，两臂稍内收，利用伸膝、含胸、提肩、压腕的全身协调发力垫击球的后中下部，使球垫击到墙上的一个固定点上。练习建议：次数和强度，因人而异注意事项：30个/组共四组练习3：连续自垫球动作方法：成准备姿势，垫球前，两臂自然下垂，两手并拢，两拇指平行；垫球时，用两脚蹬地，两臂稍内收，利用伸膝、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球，将球准确垫击在前臂的击球部位上。击球瞬间，两臂要保持平稳，身体重心向抬臂方向移动并伴送球出。练习建议：次数与强度因人而异20个/组共3组注意事项：垫球注意动作的连续性，击球点固定，下肢稳定。2 .时间要求25分钟3 .作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标
25、和学习重难点进行设计，学生通过与家长的配合进一步提高正面双手垫球的技术动作，了解垫球动作在排球运动中的运用价值，培养学生的自主学习能力，通过趣味身体素质练习提高学生学习兴趣和身体协调性与灵敏性。并通过标志物等辅助性练习，让学生更加深刻的明确动作的重难点，进而主动思考改正错误动作，建立正确动作动力定型。让学生获得成就感，增强学生自信心。第7课时1 .作业内容练习1：一分钟限时自传自垫球练习动作方法：1.准备姿势：学生成稍蹲姿势，上体稍挺起，仰面看球，两手自然抬起，置于脸前。2.击球点：在前额上方约一球距离处。3.传球手型：十指自然张开使两手成半圆状，手腕稍后仰，以拇指内侧、食指全部、中指的二三指
26、节触球的后下部，无名指和小指在球的两侧辅助控制球的方向。两拇指相对成“一字形，传球时拇指朝自己。两手并拢，两拇指平行；垫球时，用两脚蹬地，两臂稍内收，利用伸膝、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球，将球准确垫击在前臂的击球部位上。击球瞬间，两臂要保持平稳，身体重心向抬臂方向移动并伴送球出。父母负责计时计次，应伴有言语鼓励，亲子积极互动。练习建议：时间要求因人而异注意事项：传球手型和垫球手型正确、协调、自然。练习2：亲子一分钟垫球入框练习动作方法：练习者成准备姿势，两手并拢，两拇指平行；垫球时，用两脚蹬地，两臂稍内收，利用伸膝、含胸、提肩、压腕的全身协调动作迎向来球，将球准确垫击在前臂的击球部
27、位上。击球瞬间，两臂要保持平稳，身体重心向抬臂方向移动并伴送球出，并使球击入规定大小的方框之内。父母负责记录孩子时间和进球次数。练习建议：次数和强度因人而异注意事项：注意垫球手型正确、自然、协调。练习3：立卧撑跳动作方法：直立一蹲撑一俯卧（男同学外加俯卧撑一个）一收腿半蹲一直立练习建议：练习次数与强度因区别对待注意事项：动作标准，姿势正确，家长多用口令激励2 .时间要求25分钟3.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，始终遵循“素质教育全面发展”和“健康第一”的思想。学生通过与家长的配合进一步提高正面双手垫球的技术动作，了解垫球动作在排球运动中的运用价值，培养学生
28、的自主学习能力，通过趣味身体素质练习提高学生学习兴趣转化为能力。并通过限时比赛性质趣味性练习，发扬刻苦拼搏，不服输的精神。第8课时1.作业内容练习1：垫反弹球练习动作方法：练习者双手持球于腹前，面对墙壁约三米站立。然后一手击打球的后中上部，通过球的触地反弹至墙面最后弹到体前约一米位置时，成排球准备姿势按照“插、夹、压、抬”的垫球动作顺利将球垫起。练习建议：20次/组共三组注意事项：次数与强度因人而异。注意身体姿势，准确，上下肢协调发力。练习2:连续自垫球20个动作方法：练习者成准备姿势，垫球前，两臂自然下垂，两手并拢，两拇指平行;垫球时，用两脚蹬地，两臂稍内收，利用伸膝、含胸、提肩、压腕的全身
29、协调动作迎向来球，将球准确垫击在前臂的击球部位上。击球瞬间，两臂要保持平稳，身体重心向抬臂方向移动并伴送球出。练习建议:连续垫球次数因人而异，共垫四组。注意事项：次数与强度因人而异；注意上下肢协调配合，垫球部位准确。练习3:亲子三米移动步伐练习动作方法:练习者自然站立在一块空地上，在自己左右各距3米的位置划一条直线。家长辅助喊口令，学生做出左右用手触线后快速返回到起始点处。练习建议：次数与强度应区别对待。10次/组共三组注意事项:注意重心稳定，动作迅速，手要触及线。2 .时间要求25分钟3 .作业分析与设计意图继续巩固提高动作的熟练性，通过自垫球次数的挑战，激发学生垫球的积极性和参与的热情。因
30、为学生自身的个体差异和兴趣爱好不一样，针对学生的个体差异和兴趣爱好，应该分层布置和适度布置，不能搞一刀切，防止学生吃得太饱和吃不饱。在课堂内外练习中要注意同质分组和异质分组。如何避免这两种情况的发生是接下来实施体育家庭作业必需考虑的问题。六、单元质量检测作业（一）单元质量检测作业内容1.自传、自垫评价方法：在直径3米的圆中连续自传、自垫。评价标准：等级类另广、优秀良好及格量化标准（个）男28及以上17-279-16女23及以上15-229-14技评标准技术动作正确，动作协调自然；手型与触球部位准确，击球有一定高度，有较好的击球效果；无持球、连击技术动作基本正确，动作比较协调自然；手型与触球部位
31、比较准确，有较好的击球效果；偶有持球、连击技术动作不够稳定，全身用力不太协调，动作略显僵硬，手型不固定，偶有抓、扒球和屈臂、分臂的现象，击球效果一般2.对墙自传、自垫评价方法：距墙1米T.5米处连续对墙自传、自垫。评价标准：、等级类出、优秀良好及格量化标准（个）男22及以上17-219-16女20及以上15-199-14技评标准技术动作正确，动作舒展，全身用力协调；手型与触球部位准确，击球点固定，击球出手方向、角度、力量掌握较好，连续动作较连贯，无持球、连击技术动作基本正确，动作比较协调自然；手型与触球部位比较准确，击球出手方向、角度、力量掌握一般，连续动作较连贯，偶有持球、连击技术动作不太稳定，全身用力不太协调，动作略显僵硬，手型不固定，击球效果一般，偶有持球、连击（二）单元质量检测作业属性表序号类型对应单元作业目标对应学习水平难度完成时间了解理解应用1实践1易30分钟2实践1、2中等3实践1、2中等
