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1、人教版体育与健康七年级排球单元作业设计一、单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育七年级第一学期人教版排球单元组织方式O自然单元口重组单元序号课时名称课时建议对应教材内容1身体姿势与移动：侧滑步；交叉步；各种身体姿势。1第七章课时信息2发球：正面下手发球；发球作用；2第七章3传球：正面双手上手传球：传球作用。2第七章4垫球：正面双手垫球；垫球作用。2第七章5传球游戏；垫球折返走游戏；发球过网游戏。1第七章二、单元分析（一）课标要求本章内容在义务教育体育与健康课程标准（2011年版）（以下简称课程标准）中属于“水平四运动技能一一排球”项目。教学中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力：了
2、解排球运动的特点以及对促进身体健康的作用，提高对排球运动价值的认识。初步掌握排球准备姿势、移动、上手传球、双手垫球和下手发球基本技术，探究排球学练方法，并能准确地运用排球的基本技术。发展学生的力量、灵敏、协调等身体素质。培养学生善于思考的学习态度与主动参与的热情；在互帮互学中形成乐于助人、积极进取、团结合作的优良品质。教材分析1.排球教材内容价值排球运动项目中的发球、传球、垫球基本技术，是组成排球战术不可缺少的元素。七年级学生学习排球的基本技术，能为技术动作的综合运用以及进一步灵活应用各种技术动作完成小战术配合打下良好的基础。通过对各技术动作要领的理解与掌握能进一步提高运动技能。有效的发球是进
3、攻的开始；正确的传球能为有效地进攻提供条件；而正确的垫球又是为有效的传球提供良好的条件；同时，传、垫球又具有直接进攻和调节防守与进攻的作用，有效的战术配合离不开正确的传、垫球技术。利用排球运动项目具有的全面性、技巧性、对抗性和集体性的特点，能全面发展学生的身心健康，促进生长发育，发展体能；在学练中提高与人交往的能力；培养体育学习的兴趣和团结协作、乐于助人的合作意识以及勇于战胜困难的优良品质。2 .排球教材的设计思路七年级排球基本技术教材主要以初步掌握基本技术中的一个无球技术动作（准备姿势与移动）和三个击球技术动作（正面双手上手传球、正面双手垫球、正面下手发球）为主要技术传授。旨在使学生初步认识
4、、掌握排球运动的有关基础知识与技术。传、垫球技术在进攻和防守战术中起着重要的作用，而发球技术是进攻的第一关，以掌握好正面传、垫、发球技术为主线，为灵活地运用基本技术进行战术配合打下良好的基础，同时，在学练中注重培养学生的学习兴趣，有效发展体能，培养团队意识和不怕苦的优良品质，为更好地完成排球运动项目的教学打下基础O3 .排球教材搭配建议（1）教材内容的搭配建议基本技术内容应根据不同内容合理搭配基本知识和基本素质练习与专项素质练习内容，使学生在学习技术的同时，能更好地掌握排球运动文化知识和全面发展体能。教材内容搭配建议(供参考)主教材辅助教材考核内容正面双手上手传球；身体姿势与移动。传球的作用；
5、熟悉球性的游戏；腰腹力量练习；听信号快速起动加速跑。自传、对墙自传。正面双手垫球；身体姿势与移动。垫球的作用；上肢力量练习；3米往返交叉步移动练习。自垫、对墙自垫正面下手发球；教学比赛。发球的作用；跳跃摸高练习上肢力量练习；合作游戏短距离(6米)或端线处正面下手发球。(2)教材内容安排建议七年级的学生初次接触正规排球，为克服怕触球的恐惧心理，先从排球游戏开始，在掌握准备姿势与交叉步和跨步移动的基础上，利用多种方式的击球游戏，使学生能主动迎击球并开始进入垫球学习，再进入传球学习，与此同时进行脚步移动的各种练习，以达到传、垫球技术动作的结合运用。正面下手发球在传、垫球的后面进行教学，为进一步学习发
6、球以及利用发球进行简单的教学比赛打下基础。由于传、垫、发球是以上肢为主的技术动作，而传、垫球在实战中又需要在移动中来完成，应注意合理搭配上下肢与腰腹部的力量练习，以使学生能更好地完成动态中的传、垫球和进一步提高正面下手发球时所需要的摆臂速度与击球力量。(三)学情分析七年级是中学的起始年级，学生年龄小，运动能力有限，再加上学生没有进行正规排球运动，为克服怕触球的恐惧心理，先从排球当道具的各种游戏开始，在游戏中穿插排球运动的脚步移动、各种击球方式，使学生能主动去击球、迎击球，在此基础上开始进入垫球学习，再进入传球学习，与此同时进行脚步移动的各种练习，以达到传、垫球技术动作的结合运用。本单元通过多样
7、的活动器材来激发学生的学习兴趣，通过各种游戏、教师示范与学生展示，激发学生的主动参与。根据学生的年龄特点选择多种学习方式，通过个人练习、合作练习、游戏比赛等组织形式，充分调动学生的学习积极性，实现本单元的学习目标。三、单元学习与作业目标(一)单元学习目标1 .充分了解排球运动的基本知识，初步掌握发、传、垫球和准备姿势与移动的基本技术与学习要点，在学练中体会排球运动对促进健康的作用，激发学生参与学习的积极性和主动性。2 .基本掌握发、传、垫球技术动作并建立正确的技术动作概念，学会使用正确的技术动作进行游戏活动，提高独立学习的能力。3 .发展协调性、力量、速度等身体素质，以及弹跳能力和应变能力，使
8、技术技能的掌握更趋合理。同时，提高在激烈运动中的安全防范意识。4 .培养良好的心理素质和大胆展示自我的勇气，以及乐于助人的学习风格,提高交往能力，从中感受运动的快乐，为终身锻炼打下良好基础。(一)课时学习目标课时课时目标1. 了解准备姿势和移动动作与各技术动作之间的关系及重要性。2 .能较好地完成准备姿势与起动、移动动作的衔接；掌握交叉步、跨步移动技术要点，并弟诔能正确运用于排球活动和教学比赛中。3 .提高快速反应与移动的能力，初步形成主动参与学练的自觉行为。1.了解发球在比赛中的作用和发球技术动作的种类，了解规则时发球的规定和要求。第2课时2.基本掌握下手发球的动作要领，初步尝试进行隔网发球
9、，学练中体会互帮互学的方法。3.培养学生不怕苦的意志品质和大胆展示自我的自信心。1.熟知发球在比赛中的作用和发球技术动作的种类，掌握发球的规则规定。第3课时2.掌握下手发球的动作要领，能正确运用其技术进行隔网发球，学练中学会互帮互学的方J法。3.培养学生不怕苦的意志品质和大胆展示自我的自信心。1.了解传球技术动作在进攻与防守中的作用，初步掌握正面双手上手传球的基本要领。纳ZI、里FH.2.基本掌握上手传球的动作要领，能完成自传球的技术动作。弟4课时3.培养学生自觉遵守纪律，主动参与学习的意识，提高自律能力，体验体育学习的快乐。1 .熟知传球技术动作在进攻与防守中的作用，正确掌握正面双手上手传球
10、的基本要领。第5课时2.掌握上手传球的技术动作，能连续、准确、稳定地完成自传对墙传球的技术动作。3.培养学生自觉遵守纪律，主动参与学习的意识，提高自律能力，体验体育学习的快乐。1.了解垫球在组织战术时的作用，建立正确的技术动作表象。第6课时2.初步掌握双手垫球技术动作要领，能完成自垫球动作，在学练中提高控球能力。3.培养学生乐于学习、善于思考的学习风格与主动参与的学习行为。1.熟知垫球在组织战术时的作用，建立正确的技术动作概念。第7课时2.掌握双手垫球技术动作要领，提高垫球的准确度，在学练中进一步提高控球能力。3.培养学生乐于学习、善于思考的学习风格与主动参与的学习行为。1.通过游戏和比赛，进
11、一步掌握所学技、战术的运用方法与时机。第8课时2.提升对知识的运用能力和创造能力，提高竞争意识。3.增强在排球比赛中的应变能力和判断能力。(三)单元作业目标1 .通过传球、垫球、发球基本技术的作业练习，激发学生对排球运动的兴趣和爱好，能在游戏和比赛中运用所学的基本技术和简单战术，促进参与排球运动的行为。2 .通过作业练习，发展灵敏、速度、力量、耐力等身休素质，促进身体的全面发展。3 .在练习中，形成自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。(四)课时作业目标课时作业目标作业类型作业功能第1课时1 .掌握准备姿势与移动基本技术动作。2 .提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发展身
12、体素质3 .培养学生运用移动技术的意识和能力。技能类体能类课后复习第2课时1.掌握正面下手发球动作，提升正面下手发球能力。2 .提高在实战中运用正面下手发球技术的能力。3 .提高学生的观察和判断能力。技能类课后复习第3课时1 .准确掌握正面下水发球动作，提升下手发球准确性。2 .提高在实战中运用正面下手发球攻击性。3 .提高学生的观察和判断能力。技能类课后复习第4课时1 .通过自主学练，初步掌握上手传球的技术动作。2 .提高双手对球的感知能力，发展力量、协调、灵敏素质。3 .培养学生排球运动兴趣，提高自主学习和探究能力。技能类体能类课后复习第5课时1 .通过自主学练，初步掌握上手传球的技术动作
13、。2 .提高双手对球的控制能力，发展力量、协调、灵敏素质。3 .培养学生排球运动兴趣，提高自主学习和探究能力。技能类体能类课后复习第6课时1.通过自主学练，初步掌握双手垫球的技术动作。2 .提高双手对球的感知能力，发展力量、协调、灵敏素质。3 .培养学生排球运动兴趣，提高自主、探究学习能力技能类体能类课后复习笫7课时1 .通过自主学练，初步掌握双手垫球的技术动作2 .提高双手对球的控制能力，发展力量、协调、灵敏素质。3 .培养学生排球运动兴趣，提高探究、创新学习能力。技能类体能类课后复习第8课时1 .复习巩固移动、垫球、传球、发球等技术动作。2 .发展学生对排球的运用能力与创造能力。3 .通过
14、体育游戏练习，营造良好的家庭氛围。知识类体能类技能类课后复习四、单元作业设计思路1 .分析课标要求、教学内容和学情；2 .制订单元学习和作业目标；3 .作业设计基本流程：明确作业目标、设定问题任务、评价标准和方式设计。五、课时作业第1课时1.作业内容：准备姿势与移动。4 .动作要点：(1)准备姿势：两脚站位宽于肩，屈膝内扣体稍前；重心向前肘自屈，目视来球神专注。(2)移动：快速判断球落点，果断蹬地移重心；重心平稳快移出，正确取位脚站稳。5 .练习：(1)准备姿势动作方法：两脚开立(前后、平行)稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起;两膝弯曲稍内扣；上体稍前倾，重心靠前，落于前脚掌；两臂放松两肘自
15、然弯曲并下垂，双手置于腹前，两眼注视来球。准备姿势按身体重心的高、中、低可分为稍蹲、半蹲和深蹲三种。练习建议：次数和强度要因人而异，30秒/组，共4组。注意事项：注意身体姿态，保持身体核心稳定。(2)移动动作方法：准确判断来球后，脚快速发力，一脚蹬地另一脚迈出，同时向来球方向移重心。步伐移动有：交叉步、跨步、滑步、综合步等。交叉步:(以向右移动为例)上体稍向右转，左脚快速发力蹬地，并从右脚前向右交叉迈出一步；然后右脚再向右侧跨出一步，落在左脚的侧面，同时身体转动对准来球方向，保持击球前的准备姿势。跨步:准确判断来球后，一脚支撑并蹬地，另一脚向来球方向跨出一大步跨出腿的膝弯曲并下蹲，重心前移落于
16、跨出的腿上，上体前倾；另一腿自然伸直或随重心前移而跟着上步成接球的准备姿势。滑步：动作方法：从基本站立姿势开始，两脚平行站立，两膝弯曲，上体微向前倾，两臂侧伸。向右侧滑步时，左脚前脚掌内侧蹬地，右脚向右(移动方向)跨出在落地的同时，左脚紧随滑动，向右脚靠近，两脚保持一定距离，右脚继续跨出C向左侧滑步时脚步动作相反。练习建议：次数和强度要因人而异，15米/组，共4组。注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，根据腿部力量，自主选择蹲姿。6 .时间要求：15分钟。7 .练习重难点：(1)准备姿势重点：两脚支撑时的着地部位；身体重心的控制。难点：上体姿势与重心的调节。(2)移动重点：启动时蹬、迈动作的协
17、调配合。难点：重心保持平稳的移动。8 .评价设计评价内容评价标准评价形式1 .准备姿势、交叉步、跨步滑步的规范性2 .动作技能的协调性优秀：身体姿态协调，动作熟练，速度快良好：动作正确，动作较连贯，速度较快及格：动作较正确，动作不连贯，速度较慢待进步：动作较正确，动作不连贯，速度慢0自评口互评O师评7.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，结合七年级学生的身体素质情况，准备姿势应多采用稍蹲准备姿势和半蹲准备姿势；移动方法应控制在基本掌握两种左右，并鼓励学生大胆展示，能用已掌握知识赏识同伴。该年龄段的学生注意力容易分散，应适当增加一些集中注意力的练习。学生通过自主学
18、练了解准备姿势、交叉步、跨步等基本动作在排球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。8.素质练习：利用各种图形、场地线、移动路线的差异，进行多人组合的合作练习。如加强下肢力量的锻炼：三米交叉步往返移动摸线练习；提高快速反应和动作灵敏性的锻炼；记时听信号不同动作的移动练习等。9.易犯错误与纠正方法(1)准备姿势易犯错误：做准备姿势时只弯腰，不屈膝。全脚掌着地，重心后坐；重心过高。(2)移动易犯错误：身体重心不固定，上下起伏过大。重心向后，起动不果断，移动速度慢。蹬地与迈步配合不协调，造成动作脱节。(3)纠正方法:对
19、照正确动作方法与要点，反复进行徒手练习。针对只弯腰、不屈膝的问题，可采取在地面上画线，提示学生自我对照膝部投影线超过脚尖落于线上。快速起动练习。针对起动不果断、移动速度慢，可采用听信号不同方向的快速起动练习；两人面对进行跟随练习等。针对起动提重心、移动重心上下起伏，可采用双人面对手拉手同方向的移动练习、穿过网下的移动练习。在学练中适时用语言信号强调、提示学生注意动作要点，利用学生间的赏识、交流进行互帮互学。结合传、垫球技术动作学习，反复不断地加强练习，多采用个别指导的方法，帮助学生学习。第2课时1 .作业内容：正面下手发球2 .动作要点：面对球网，两脚前后开立，重心落于前腿；一手持球臂前伸，将
20、球向击球臂的前方约一臂距离适度上抛；击球臂由后向前积极前摆，击准球的后中下部，随之重心前移进入场内。3 .练习：(1)徒手练习动作方法：在学习的初始，应多采用徒手练习，体会正确的技术动作过程。强调，路线与方向。提示学生在练习中牢记动作要点，注意观察。练习建议：次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。(2)抛球练习动作方法：重点强调抛球的高度和方向，可采用集体练习与个体独立练习相结合的方法，提高抛球的稳固性，可利用游戏法帮助学生学习。如“抛球比准游戏”，两三人组以标志物为基准，反复上抛触目标，要求抛球方向正，能准确控制高度。练习建议：注意场地安全，次数和强
21、度因人而异，30次/组，共4组。注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，强调抛球的高度和方向。(3)击球练习动作方法：可自制一些教具配合练习。如：在绳子上等距离地系些小布条或在塑料袋中装一些废纸球、用小球网装排球系在绳子上等，进行徒手击物练习。高度可根据学生的具体情况和练习要求适时调整。主要让学生能准确地把握和找准击球点与击球部位，体会挥臂速度与挥臂方向对发球质量的影响。练习建议：次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。注意事项：能准确地把握和找准击球点与击球部位。4 .时间要求：15分钟5 .练习重难点重点：直臂挥摆，挥臂路线与方向，击球时机。难点：抛球高度与位置；挥臂的路线与速度；击球点的
22、掌握。6 .评价设计评价内容评价标准评价形式1 .正面下手发球技术动作的规范性2 .动作技能的协调性优秀：身体姿态协调，动作熟练，抛球的高度和方向好，击球点准确良好：动作正确，动作较连贯，抛球的高度和方向较好，击球点比较准确及格：动作较正确，动作不连贯，抛球的高度和方向一般，击球点一把待进步：动作较正确，动作不连贯，抛球的高度和方向不好，击球点错误O自评口互评团师评7.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，七年级学生由于力量素质的不足，导致身体的协调性与动作的准确性都不够理想，在发球技术的掌握上应重点加强抛球与挥臂的正确性练习以及学习情绪的自我调节能力的培养，提高
23、安全运动的能力。保持课堂中以提问形式让学生在学练中有思考、有体验的教学过程。注意辅助练习的合理搭配，有针对性的发展学生的力量素质与协调性C注意发现学生的个性特点，有侧重地发展学生独立学习的能力。学生通过与家长的配合提高抛球、击球技术动作的能力，了解抛球、击球动作在排球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质，巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。8 .素质练习：利用不同网高的差异，进行多人组合的合作练习。发展学生的速度、灵敏与协调、弹跳等素质。9 .易犯错误与纠正方法易犯错误：(1)抛球的方向、高度不固定；球与身体的距离过近或过远，
24、影响击球的准确性。(2)击球挥臂屈肘，方向不正，击球点不正确。纠正方法：(1)反复进行无球模仿练习，体会各动作环节的衔接，形成正确的本体感觉。(2)反复进行抛球、击固定球的分解练习和对墙自发球练习。重点体会准确的抛、击球动作。第3课时1 .作业内容：正面下手发球2 .动作要点：面对球网，两脚前后开立，重心落于前腿；一手持球臂前伸，将球向击球臂的前方约一臂距离适度上抛；击球臂由后向前积极前摆，击准球的后中下部，随之重心前移进入场内。3 .练习：(1)抛、击球练习动作方法：利用现有教具或自制教具进行独立或合作练习的方法，进行抛、击球的分解练习，逐渐过渡到击固定球再到短距离小力量的击球练习。主要让学
25、生体验、思考，强调抛球高度与抛球位置、击球部位与击球点对发球质量的影响,练习时要不断提示学生注意各技术动作环节的合理衔接。练习建议：次数和强度要因人而异，20此/组，共4组。注意事项：强调抛球高度与位置、击球部位与击球点对发球质量的影响。(2)5-6米对发、隔网发球练习动作方法：强调完整动作的连贯性与挥臂击球的准确性，注意练习的层次性和递进性，应考虑七年级学生上肢力量的实际情况，合理制定练习要求，逐新提高标准要求。也可以借助软式排球进行练习。到学习的中后期可采取自主学习和合作学习的方法，让学生根据自己的学力水平自定学习目标。如：自定距离或自定个数的量性标准进行学练，并利用比较、分析的方法促进个
26、体学习。练习建议：次数和强度要因人而异，10次/组，共4组。注意事项：强调完整动作的连贯性与挥臂击球的准确性。(3)游戏法帮组学生练习动作方法：击球比高：用正面下手发球的动作击球的下部，看谁击的球又高，方向又正。可提示学生注意动作方法，击球部位和击球点应相对固定。发球比远：在标志线后分小组或自由结伴，在学练中互帮互学，自定目标，并教会学生怎样观察，赏识同伴。可由教师规定距离，提出要求，也可由学生自主制定练习标准和学习目标。练习建议：次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。注意事项：强调完整动作的连贯性与挥臂击球的准确性。4 .时间要求：15分钟5 .练习重难点：重点：直臂挥摆，挥臂路线与方向
27、，击球时机。难点：抛球高度与位置；挥臂的路线与速度；击球点的掌握。6.评价设计评价内容评价标准评价形式1 .正面下手发球技术动作的规范性2 .动作技能的协调性优秀：抛球高度与位置适中，挥臂路线与速度好，击球点准确良好：抛球高度与位置适中，挥臂路线与速度较好；击球点比较准确及格；抛球高度与位置一般，挥臂路线与速度一般击球点一般待进步：抛球高度与位置过高或过低，挥臂路线与速度错误，击球点错误口自评口互评0师评7 .作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，初一学生由于力量素质的不足，导致身体的协调性与动作的准确性都不够理想，在发球技术的掌握上应重点加强抛球与挥臂的正确性练
28、习以及学习情绪的自我调节能力的培养，提高安全运动的能力。保持课堂中以提问形式让学生在学练中有思考、有体验的教学过程。注意辅助练习的合理搭配，有针对性的发展学生的力量素质与协调性。注意发现学生的个性特点，有侧重地发展学生独立学习的能力。学生通过与家长的配合提高正面下手发球的技术动作，了解正面下手发球动作在排球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。8 .素质练习利用不同网高的差异，进行多人组合的合作练习。发展学生的速度、灵敏与协调、弹跳等素质。9 .易犯错误与纠正方法易犯错误：(1)挥臂速度控制
29、不好，击球部位不准确，影响发球的质量。(2)击球后重心不及时前移。纠正方法：反复进行短距离的完整动作练习。提倡学生间的观察与交流，互帮互学，以建立正确的感性认识。第4课时1.作业内容：正面双手垫球2 .动作要点：正面对准来球，两脚开立，两臂并靠插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位，触球的后中下部并快速蹬伸前移重心；击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。3 .练习：(1)原地徒手练习动作方法：主要体会正确的垫球动作，重点强调一插、二夹、三提肩，下肢蹬伸重心跟。提示学生主要采取自主学习的方法，注意观察与积极思考，表现出积极
30、的学习行为。练习建议：次数和强度要因人而异，30个/组，共4组。注意事项：无球动作保证标准，注意身体姿态。(2)垫球游戏。动作方法：找准垫球：可小组也可自由结伴，将球自抛后找准击球部位进行垫球。垫反弹球：可垫自己或同伴的击地反弹球。主要体会找准击球部位与手臂触球部位。提示学生以体验为主，积极参与。练习建议：注意压腕直臂，次数和强度要因人而异，20次/组，共4组。注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。(3)垫固定球练习动作方法：主要体会正确的手臂触球部位。要求保持正确的人与球的位置关系。可采取两人一组对立，一人持球于腹前，另一人进行练习。提示学生在合作学习的基础上，多进行交流学习。练习建议：次数
31、和强度要因人而异，20次/组，共4组。注意事项：主要体会正确的手臂触球部位4 .时间要求：15分钟5 ,练习重难点重点：击球点和手臂触球的部位。难点：两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送和全身协调用力。6 .评价设计评价内容评价标准评价形式Hj优秀：身体姿态协调，动作熟练，触球部位准确率高自、T1.正面双手垫球技习自评术动作的连贯性良好：动作正确，动作较连贯，触球部位准确率较高了互评2.动作技能的协调及格：动作较正确，动作不连贯，触球部位准确率率一般o师评性待进步:四作较正确:动作丕连贯，触球部位准确娶丕遍7 .作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，垫球是排球比赛中使用较
32、多的基本技术之一，教学中应注意技术动作的规范性，关注个体，适时进行指导，注重学习能力的培养。注意观察学生的心理变化，帮助学生克服学习中遇到的困难。初学垫球时，由于击球方法掌握不熟练，易屈肘松臂，臂不敢插人球下，应注意营造课堂轻松的学习气氛，关注学生的个性特点，教学中多采用学生示范、学生评论的方法，培养学习的积极性和自信心。学生通过自主学练提高行排球正面双手垫球的技术动作，了解排球正面双手垫球动作在排球运动中的运用价值，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，营造良好的家庭氛围，塑造终身体育意识。8 .素质练习利用垫不同高的球，发展学生的速度、灵敏与协调、弹跳等素质。9
33、.易犯错误与纠正方法易犯错误：(1)击球时屈肘，翘腕。主要原因是动作概念模糊，而没有主动伸臂迎击球动作，易造成连击犯规。(2)击球位置不正确，球击在手腕、拇指或肘关节处。主要原因是手臂不敢插入球下，怕触击球；或没有对准来球，垫球质量受影响。纠正方法：(1)多做徒手练习。充分体会正确动作要领，强调在抬臂击球的同时要压腕、顶肘。教师可在徒手练习时进行直接帮助，用一只手按压学生的手腕，另一手向上轻托学生的肘关节，同时配合语言提示，以帮助学生学习。(2)垫固定球练习。重点体会主动插人球下和正确的手臂触球部位以及全身协调用力的配合。强调动作要点，牢记垫球“六字诀”，即：插、夹、提、移、蹬、跟。第5课时1
34、.作业内容：正面双手垫球2 .动作要点：正面对准来球，两脚开立，两臂并靠插入球下，在腰腹前约一臂距离的位置上，用腕关节以上10厘米左右部位，触球的后中下部并快速蹬伸前移重心；击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向。3 .练习：(1)自垫球练习动作方法：主要体会两臂伸直夹紧，使腕关节以上的前臂形成一个垫击的平面与球接触。提示学生在独立学习的同时，积极思考，牢记技术要点。练习建议：次数和强度要因人而异，15个/组，共4组。注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。(2)对墙垫球练习动作方法：采用不同距离的对墙垫球。体会主动迎、插、夹、提、蹬、跟、送垫球的正确
35、动作和协调用力。学生注意小臂夹紧、两臂伸直、主动迎击球。练习建议：次数和强度要因人而异，15个/组，共4组C注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，注意小臂夹紧、两臂伸直、主动迎击球。(3)一抛一垫、对垫练习动作方法：要求两人一组间隔站立，距离可逐渐拉长。体会击球动作要点重点强调击球时手臂的角度、击球点与击球部位。把垫球动作方法概括为插、夹、提；垫击过程要做好移、蹬、跟三个环节，传授给学生并要求牢记.练习建议：次数和强度要因人而异，30个/组，共4组。注意事项：要做好移、蹬、跟三个环节。4 .时间要求：15分钟5 .练习重难点：重点：击球点和手臂触球的部位。难点：两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送和全
36、身协调用力。6.评价设计:评价内容评价标准评价形式1 .正面双手垫球技术动作的连贯性2 .动作技能的协调性调性优秀：身体姿态协调，球性熟练，手法正确动作连贯，无失误良好：手法正确，动作较连贯，失误次数较少及格：手法较正确，动作不连贯，失误次数较多待进步；手法较正确，动作不连贯，失误次数多口自评口互评O师评7.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，垫球是排球比赛中使用较多的基本技术之一，教学中应注意技术动作的规范性，关注个体，适时进行指导，注重学习能力的培养。注意观察学生的心理变化，帮助学生克服学习中遇到的困难。初学垫球时，由于击球方法掌握不熟练，易屈肘松臂，臂不敢
37、插人球下，应注意营造课堂轻松的学习气氛，关注学生的个性特点，教学中多采用学生示范、学生评论的方法，培养学习的积极性和自信心。学生通过自主学练了解正面双手垫球技术在排球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习熟悉球性，提高正面双手垫球的稳定性；营造良好的亲子关系，进而巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵敏性、力量等身体素质，塑造终身体育意识。8 .素质练习：利用垫不同高的球，发展学生的速度、灵敏与协调、弹跳等素质。9 .易犯错误与纠正方法：易犯错误：垫球时蹬、跟、送动作配合不协调。主要原因是垫球时心里紧张，只想手臂动作，而忽略下肢动作；对垫球技术动作环节理解不清所致。纠正方法：(1)自垫
38、球、垫抛球，垫击地反弹球。体会击球时的两臂伸直夹紧，强调正确的手臂触球位置。(2)对垫球练习。体会完整技术动作，强调多观察，多参与各种练习，克服畏惧心理。第6课时1.作业内容：正面双手上手传球2 .动作要点：正面对准来球方向，采用稍蹲准备姿势；两臂屈肘于胸前，两肘自然下垂，两手五指自然分开成半球型，置于头前上方；击球点在前额上方约一球左右处，主动迎击球的后中下部；用力顺序为蹬地、伸膝、伸鼓、展体、伸臂，最后用手指、手腕的抖动将球传出，重心随即前移下降。3 .练习：(1)徒手练习和原地传固定球练习动作方法：可采用集体练习或分组练习。传固定球练习可利求体会正确的手型和击球点以及上下肢的协调配合。练
39、习建议：次数和强度要因人而异，30个/组，共4组。注意事项：体会正确的手型和击球点以及上下肢的协调配合。(2)贴墙传球、接抛球练习动作方法：为克服初学者传球时手掌前凸拍击球和怕用手指触球的畏惧心理,先进行贴墙传球，体会手型，同时强调击球点和手指手腕用力；再进行接抛球练习，提示上抛球的高度应适中。可采取利用传球手型接自抛球、接他人抛球、接自己或他人击地反弹球，体会正确的传球手型。提示学生在合作学习的前提下积极思考，体会要点。练习建议：次数和强度要因人而异，30个/组，共4组。注意事项：体会正确的传球手型。(3)自传或对墙传不同距离的球动作方法：要求体会击球点和击球部位，提高控球能力和连续传球的能
40、力。对墙传球时根据个体情况设置具体的传球击准标准，同时，适时进行指导和针对不同个体进行提示、引导。多采用自主学习与互帮互学的方法，并适时提出问题让学生思考。如：自传与对墙传球的击球部位有何区别?在思考的同时给学生提出学法建议，如练习中做到“想练结合”与“观察与自练结合”等。练习建议：次数和强度要因人而异，30次/组，共4组注意事项：要求体会击球点和击球部位，提高控球能力和连续传球的能力。(4)接球传远练习动作方法：为克服传球时不主动、大胆地去迎击球，造成击球点过低而出现推、扒球的错误动作，要求初学时多进行自抛自接、接他人抛球、接自己或他人击地反弹球后，利用正确的手型将球短距离传出，体会利用正确
41、的手型主动迎击球的动作过程。提示学生注意自定学习目标，积极观察、交流、互帮互学。练习建议：次数和强度要因人而异，15次/组，共4组。注意事项：体会利用正确的手型主动迎击球的动作过程。4 .时间要求：15分钟5 .练习重难点：重点：两手自然分开成半球状，击球点在前额上方约一个球的距离。难点：全身协调用力、主动迎击球。6.评价设计:评价内容评价标准评价形式1 .正面上手传球的动作稳定性2 .动作技能的协调性优秀：动作正确，动作连贯，传球手型和发力顺序正确，传球效率高良好：动作正确，动作连贯，传球手型和发力顺序正确，传球效率高中等及格：动作正确，动作较连贯，传球手型和发力顺序正确，传球效率高较低待进
42、步：基本能做传球动作，传球动作不连贯传球效率低了自评互评0师评7.作业分析与设计意图:本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，及时采用口头评价,给学生的学习多一点肯定，注重自信心的培养。注意热身活动要充分，尤其是上肢小肌肉群的活动，避免手指、手腕受伤，教学中适时强调练习中的安全防范。为避免传球时手指受伤，手指操应充分活动指腕关节，初学时可先利用软式排球逐渐过渡到正规排球，尽可能多的给学生创造接触球的机会。学生通过自主学练了解传球基本动作在排球运动中的运用价值，培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的力量、速度、灵敏等身体素质；巩固课上所学内容，塑造终身体育意识。8 .素质练习：练习过
43、程中结合素质练习内容的合理搭配，适度增加手指、手腕的力量练习,如对墙手指撑、三米往返移动等速度耐力和协调性的练习。9 .易犯错误与纠正方法：易犯错误：(1)传球手型不正确，两拇指过分向前，手指僵硬。主要原因是对正确的传球手型概念不清所致。(2)击球点过低或过高，伸臂过早、过直，没有手指、手腕抖动前送的动作，指、腕太放松或太紧张。主要原因是有畏惧心理，不敢主动迎球，触球时出现推球、扒球、拍球等不规范动作。纠正方法：反复进行讲解示范，采用挂图配合教学，有条件的学校也可利用影像配合观摩教学，以建立正确的动作概念。第7课时1 .作业内容：正面双手上手传球2 .动作要点：正面对准来球方向，采用稍蹲准备姿
44、势；两臂屈肘于胸前，两肘自然下垂，两手五指自然分开成半球型，置于头前上方；击球点在前额上方约一球左右处，主动迎击球的后中下部；用力顺序为蹬地、伸膝、伸懿、展体、伸臂，最后用手指、手腕的抖动将球传出，重心随即前移下降。3 .练习：(1)接球传远练习：动作方法：为克服传球时不主动、大胆地去迎击球，造成击球点过低而出现推、扒球的错误动作，要求初学时多进行自抛自接、接他人抛球、接自己或他人击地反弹球后，利用正确的手型将球短距离传出，体会利用正确的手型主动迎击球的动作过程。提示学生注意自定学习目标，积极观察、交流、互帮互学。练习建议：次数和强度要因人而异，15次/组，共4组。注意事项：体会利用正确的手型
45、主动迎击球的动作过程。(2)一抛一传、对传练习动作方法：两人一组，相距3T米，相对站立，一人抛出带有弧度的球，另一人传球，两人交换练习；逐渐过渡到两人对传练习。要求体会全身协调用力，以及主动迎击球与完整传球动作的正确体现。提示学生以合作学习为主，互帮互学。练习建议：次数和强度要因人而异，30个/组，共4组。注意事项：主要体会找准击球部位与手臂触球部位。提示学生以体验为主，积极参与。(3)传垫球结合的练习动作方法：根据学生的学习现状，适当采取游戏形式将传垫球技术组合运用，规则自定，以巩固、提高已学技术的综合运用能力为主，培养机智、果断的判断与决策能力。练习建议：次数和强度要因人而异，15此/组，
46、共4组。注意事项：主要体会找准击球部位与手臂触球部位4 .时间要求：15分钟5 .练习重难点：重点：两手自然分开成半球状，击球点在前额上方约一个球的距离。难点：全身协调用力、主动迎击球。6 .评价设计：评价内容评价标准评价形式1.正面上手传球的动作稳定性优秀：动作正确，动作连贯，传球手型和发力顺序正确，传球效率高良好：动作正确，动作连贯，传球手型和发力顺序正确口自评2.动作技能的协调性,传球效率高中等及格：动作正确，动作较连贯，传球手型和发力顺序正确，传球效率高较低待进步：基本能做传球动作，传球动作不连贯，传球效率低口互评口师评7 .作业分析与设计意图：本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计。及时采用口头评价给学生的学习多一点肯定，注重自信心的培养。注意热身活动要充分，尤其是上肢小肌肉群的活动，避免手指、手腕受伤，教学中适时强调练习中的安全防范。为避免传球时手指受伤，手指操应充分活动指腕关节，初学时可先利用软式排球逐渐
