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1、体育与健康课程单元教学计划（小学1年级）单元学习目标运动能力：了解跑的各种方法、游戏与比赛，学会单、双脚向前跳，做到双臂自然弯曲，向前摆动，落地时缓冲；让学生认识助跑跨跳动作，发展学生肢体的协调性、灵敏性及下肢爆发能力。佐康行为：通过“红、黄、绿灯”等游戏规则，培养学生遵纪守法，养成良好品格，在平时的生活中能够积极参与跑的活动，并且乐于参与游戏，积极思考如何能在各种跑的活动中提高速度，关注小组比赛，为队友呐喊助威，在跑步过程中主动保持安全距离，不推拉同学，不喝倒彩，学会自我保护和关心他人。通过情景教学，培养学生乐于帮助别人的好习惯，养成良好的品格，在生活中能够运用助跑跨跳动作。体育品德：通过小
2、组练习培养学生团队协作意识，养成互帮互助的良好品质。遵守游戏规则，胜不骄败不馁，敢于挑战自己和同伴，树立自信，增强集体意识。敢于挑战自己跳远的距离，培养良好的团队合作精神。主要教学内容知道直线跑、曲线跑、单腿跳、双脚跳、跑跳动作；遵守游戏规则，积极参加比赛。教学重难点学生学习的重难点：绕过障碍物跑的自然、协调，摆腿有力，身体平衡。充分了解直线、曲线、障碍跑以及变速、变向等方法进行跑步练习，运用单脚、双脚控制身体跳远。通过学习、模仿能自主学习，积极创新。敢于挑战自我，做出助跑速度快，起跳有力的跨跳动作通过障碍物。教学内容的重难点：在游戏中，根据实际情景变换速度，直线跑提高速度，曲线跑控制速度，障
3、碍跑创新方法挑战团队配合及速度，在小组对抗中，快速反应，控制全场，能够结合生活实际做出越过障碍的能力。教学组织的重难点：合理分组，培养学生自评与互评能力。在游戏过程中，要引导学生注意安全，培养学生之间沟通能力；小组合作，全员参与布置场地并进行游戏以及回收器材培养学生组织能力和团队协作能力；教学方法的重难点：讲解示范法，让学生直观的了解运动方法，通过游戏法和比赛法，提升学生的体育竞赛兴趣和争取的胜负观念。主题学习目标主要教学内容教与学的方法课次课次1直线、曲线的急停、慢跑、加速跑1 .运动技能：能够区分跑与走的动作方法，知道跑对身体锻炼的意义。2 .健康行为：通过“红、黄、绿灯”的知识贯穿始终，
4、培养学生遵纪守法，养成良好品格，在平时的生活中能够积极参与跑的活动，快乐的学习。3 .体育品德：通过小组练习培养学生团队协作意识，养成互帮互助的良好品质。1 .准备活动：以热身游戏“红绿灯”的形式进行。2 .初级版：“红、黄、绿灯一一直线搬运工，以小组为单住，规定要求下积分最多的小组获胜。3 .升级版：“红、黄、绿灯一一曲线搬运工”。规定要求下，率先完成的小组获胜；增强我子奔跑能力和团队精神。4 .加强版：“红、黄、绿灯一一曲线障碍搬运工”。方式1,小组合作通关完成；方式2,小组淘汰制，共6小组，抽签进行对决，由抽到数字相同的两个小组进行对决；其余小组成员作为裁判；按要求率先完成的小组获胜。5
5、 .结束部分：(1)放松练习(2)课堂小结1 .教师讲解游戏规则，学生积极参与游戏。教师讲解规则，组织分组活动：活动过程参与引导，对个别学生进行指导。2 .教师讲解并示范整个游戏过程，学生模仿练习。教师示范游戏，各小组分组模仿练习。3 .教师讲解比赛规则，组织比赛巡视观察，并用语言激励学生。学生分组参与比赛，积极参与小组讨论，主动与同伴交流比赛。4 .教师讲解比赛规则和要求，组织学生裁判公平、公正制裁。学生积极参与比赛，遵守规则。课次2花样跑步1.运动技能：通过本次课的学习学生尝试直线跑、曲线跑、障碍跑，了解各种跑步的方法，学生积极参与其中，注意力集中，观察学习他人方法，努力完成比春，发展学生
6、的速度以及身体的平衡、协调性、灵敏性。2.健康行为：乐于参与游戏，积极思考如何能在各种跑步中提高速度，关注小组比赛，为队友呐嘀助威，在跑步过程中主动保持安全距离，不推拉同学，不喝倒彩，学会自我保护和关心他人。3.体育品德：遵守游戏规则，胜不骄败不馁，敢于挑战自己和同伴，树立自信，增强集体意识。1.开始部分(1)课程常规(2)队列队形练习(左右转向，看齐对正)2.准备部分：热身游戏“贪吃蛇”节奏跑3 .绕一绕：躲避障碍(自由曲线跑);4 .跑一跑：勇往直前(30米直线跑)5 .比一比收集食物(往返障碍接力)6 .结束部分：(1)放松练习(2)课堂小结教师示范左右转向，学生模范动作，学会判断左右方
7、向讲解示范法，让学生直观的了解运动方法，游戏法和比赛法，提高学生的学习兴趣利用“贪吃蛇”的游戏增加学生热身的趣味性学生通过游戏活动了解直线、曲线、障碍跑以及变速、变向等方法进行跑步练习5.教师的大组、小组合理分配进行不同内容的练习，学生合作探究，团结协作。课次3单脚跳tubj1.跳跳1 .运动技能：能够单脚支撑，并连续单脚向前跳，做到双臂自然弯曲，向前摆动，落地时境冲；2 .健康行为：积极参与“斗智斗勇和小组比拼游戏，在练习中主动保持安全距离的行为意识，在比赛中懂得鼓励队友，保护自己和关心他人；3 .体育品德：遵守“捡鞋子”的要求，比赛中懂得遵守游戏规则，正确看待胜负。敢于挑战自己跳远的距离，
8、培养良好的团队合作精神。1.准备活动：“过泥潭”利用情景教学，学生认真听老师，尽量保持身体平衡。2.“单腿跳过河”单脚支撑稳定性强，单腿移动速度快；脱鞋子，将鞋子投在规定范围内，单腿跳自由去找鞋子。看谁单腿跳最快最稳定；3 .“斗智斗勇”两人PK:双手抱肩单腿连续跳，争取不出圈，单脚支撑不落地。4 .跳单圈游戏挑战：小组之间比赛，双手放松前摆，5 .放松活动与拉伸。1 .教师讲解热身“过泥潭”，引导学生积极参与游戏。教师讲解规则，组织自由练习：活动过程参与引导，对个别学生进行指导。2 .教师讲解并示范整个游戏过程，学生模仿练习。教师示范游戏，各小组分组模仿练习。3 .教师讲解比赛规则，组组比赛
9、巡视观察，并用语言激励学生。学生分组参与比赛，积极参与小组讨论，主动与同伴交流比赛。4 .教师带领下，学生模仿做放松操，积极放松身心。课次4双脚跳跃1 .运动技能：初步掌握各种不同运动形态下双脚跳跃的技术，并能够运用到体育活动及日常生活中，发展协调性，下肢力量和心肺功能。2 .健康行为：初步形成运动三要素。即运动前的准备活动，运动中动作标准，运动后的放松练习。养成自主横炼的良好习惯。3 .体育品德：积极进取，勇于挑战，相互帮助：在游戏和比赛中，遵守规则，尊重对手。1.检查着装，做好安全防范，做好课前准备，建立课堂常规。2 .情景导入本节课内容。3 .游戏“贪吃蛇”;青蛙袋鼠自编操进行热身运动。
10、4 .游戏小袋鼠搬东西，小青蛙过河展示双脚跳跃教学成果。5 .蛙鼠跳跃赛（跳高，跳远，跳跃次数）感受不同姿势的跳跃及嫩炼体能。6 .放松运动，听音乐放松操，收拾器材。教师运用情景，模仿带入引出本节课所教内容双脚跳跃，初步建立学生的运动兴趣。2 .充分运用道具器材，使情境能够更加的深入遥真3 .创设游戏，贪吃蛇的目的使为了让身体热身并进一步提高对运动的兴趣。4 .“超级模仿秀”，“小袋鼠搬东西”及“小青蛙过河”使学生的跳跃运动兴趣达到最大值。从而达到从玩中学，从学中提高延伸，达到教学的目的。5小组合作的方式进行游戏，模仿，自主探讨与研究O课次5基本移动技能助跑跨跳1.运动技能：通过学习，让学生认
11、识助跑跨跳动作，发展学生肢体的协调性、灵敏性及下肢爆发力；1 .开始与准备部分：集中注意力的游戏，展示自我本领的热身活动；2 .初体验助跑跨跳（用两条线摆出一条沟涧，助跑暗过沟1 .教师利用口令“左手、右手、向左转、向右转”集中学生注意力；2 .创设“奇奇妙妙学本领”情景，体验助跑跨跳2 .健康行为：通过情景教学，培养学生乐于帮助别人的好习惯，养成良好的品格，在生活中能够运用助跑跨跳动作；3 .体育品德：通过小蛆练习，培养学生团结协作的能力，具有团队合作精神。涧）；3 .有律碍的助跑跨跳（各组用泡沫碍摆出一道障碍墙，助跑跨过障碍墙）；4 .比赛：“帮助农民伯伯收果实”，跃过障碍，收集泡沫球；5
12、 .放松活动与拉伸。动作；3 .创设“训练演习”情景，示范动作，小组讨论，练习有障碍的助跑跨跳，活动过程中，巡视指导；4 .讲解、示范比赛方法，组织学生参与比赛，语言激励评价，鼓励学生发挥团队协作的能力；5 .教师带领下，学生模仿做放松操，积极放松身心。课次6移动性技能：底1 .运动技能：学会多种多样的爬行姿势，提高协调能力，通过本节课的练习使85%的学生能够掌握正确的爬行发力姿势，15%的同学掌握快速爬行的方法。2 .健康行为：根据新课标要求及学生身心特点充分调动学生的积极性，培养学生的代行学习兴短3 .体育品德：培养学生主动学习的能力和互相合作的精神1 .准备活动趣味慢跑，模仿各种动物行走
13、姿势2 .跪膝爬行（蚂蚁），左右前后爬行、单人爬行、合作爬行3,膝盖不着地爬行（蜥蜴）4,匍匐爬行（绊鱼）5 .串联三种爬行动作+游戏：“手脚并用”6 .放松运动7 .总结三种动物的爬行特点1 .自主叁试模仿动物，跟随教师一起完成热身2 .组织学生学习手脚并用膝盖着她的爬，进行集体向前、向后、向左、向右移动3 .组织学生4人一组进行低姿态匍闻爬行的练习，并巡视观察与指导，引导学生相互评价4 .认真看老师的示范和讲解，明确膝盆不着地爬行的动作要领5 .组织学生，模仿不同的动作爬行，遇到不同的障碍物选择相应的爬行方法6 .边讲边示范语言提升学生进行放松拉伸7 .认真听讲并积极说出三种动物的爬行特点
14、7移动性技能：麻1 .运动技能：学会多种多样的爬行姿势，提高协调能力，通过本节课的练习使85%的学生能够掌握正确的爬行发力姿势，15%的同学掌握快速爬行的方法。2 .健康行为：了解并套试各种动物的爬行姿势，能够做出正确的动作。3 .体育品德：培养学生合作意识，在重新分组后能快速和新伙伴适1 .热身活动：用跑步音乐调节跑步节奏，同时在跑步过程中用一些小口令进行师生互动，带领学生边唱童谣边做模仿操2 .引入爬行，介绍爬行，展示自自己都能模仿哪些动物爬行。3 .分组体验俯卧、仰卧爬行的方法（一个来回）4 .跪撑爬行（模仿婴儿爬）手足并用履行（模仿小猫小狗爬）匍匐爬行（模仿终生爬）1 .带领学生热身跑
15、，边跑边加上口令，带领学生边唱童谣边做模仿操2 .教师提问学生大家都知不知道爬行的动物有哪些，给大家展示一下3 .教师讲解跪撑爬行、手足并用代行、匍句爬行的动作，学生在体操垫上模仿此动作每个动作3个来回。提示学生注意间距4.提出问题，以自己的思考后的动作做出俯卧、仰卧爬行的动作。每人在体应，并能合作完成。表现出勇敢。不怕困难的精神。5 .接力比赛：讲解示范比赛规则（两脚夹沙包跳跃手握沙包爬行交接沙包）组织学生比赛，音乐伴奏保卫约鱼岛6 .放松运动调动队伍，并带领学生积极放松身心，音乐数呼吸7 .教师点评本节课课堂纪律、学生表现、练习效果操垫上做一个来回5 .教师讲解示范比赛规则，提示注意安全。
16、6 .教师点评本节课课堂纪律、学生表现、练习效果8移动性技能：钻1 .运动技能：通过尝试使80%的学生掌握“钻”的基本技能找到通过洞穴的快捷方法，20%的学生了解通过洞穴的方法；在学练过程中发展学生的全身协调能力、判断力。2 .健康行为：能将本课所学迁移到日常生活之中，并且在日常体育运动中学会自我保护和保护他人。3 .体育品德：通过学、练、赛的过程培养学生积极思考、善于观察的良好习惯，同时培养学生间团结协作的集体意识与互帮互助的利他精神。1.趣味热身跑：贪吃蛇2.专项热身：头部运动腰部运动伸展四肢3.洞穴探秘，分组探秘洞穴，寻求最优路径，最快方法，组织学生分组自由攀试不同的洞穴路径，强调练习中
17、的安全注意事项，教师巡视指导，对于学生的表现即时进行评价与鼓励，及时纠错4.分组比赛，比赛方法：场地上有四条洞穴密道两两相同，每轮比赛两组同时开始，队员需依次穿越两组不同的密道，每名同学完成1条密道穿越后需在本关卡的闯关旗帜上贴上自己的小贴纸视为通过本关，连续完成两关比赛结束，四组比赛结束后，根据裁判计时，率先完成比赛的一组胜出，并按照比赛排名获得对应的积分，名次相同则取相相应积分的平均数名次：1234积分：97535 .跳绳课课练.集体练习.跳绳大比拼游戏口令：“单摇大比拼，看谁是冠军”6 .柔韧练习集体练习小游戏：“长”胜将军7,伸展放松，课后小结1 .宣布趣味热身跑方法，教师带领学生任意
18、无规则的穿行在队伍中，只到贪吃蛇“吃掉”所有同学后统练习场慢跑两圈后回到原地2 .集体讨论时邀请学生分享试误心得，并借助集体智慧寻求解绝办法，邀请两名做的很好的同学进行展示，借助展示进行集体教学，强调练习中的重难点3 .组织学生进行分组比赛，明确比赛方法与规则，强调游戏中的安全注意事项，设置守关人，即两组在比赛中，另两组观赛的队员中各选取两名队员成为各关的守关人，守关人负贵监督所有队员是否按要求通过关卡，并在通关旗帜上贴上每名队员的小贴纸4 .组织学生进行跳绳集体练习，巡视指导，对于有困难的同学予以及时的帮助5 .组织学生进行柔恸练习，强调练习时正确的呼吸方法与发力方式，提醒学生量力而为，切不
19、可操之过急，避免运动损伤6.引导学生回顾学习情况，点评本节课的优点和不足及课堂纪律9移动性技能：钻1 .运动技能：通过本节课的学习，使大部分学生能够掌握“钻”的技术动作，少部分的学生能够快速合理的运用“钻”的动作技术通过障碍物。2 .健康行为：通过各种“钻”的动作，使学生的身体素质得到提升并能将钻的技术运用到日常生活中。3 .体育品德：通过学、练、赛的过程培养学生积极思考、善于观察的良好习惯，同时培养学生团结协作的集体意识与互帮互助精神。1 .热身小游戏越过障碍物：跨小溪、爬高山、绕树林2 .小老鼠钻洞运用预先设计的场景，将学生带入整个学习中，学生扮演小老鼠，教师扮演老鼠妈妈带领小老鼠练习钻圈
20、的动作。学生展示自己的钻圈动作教师讲解“钻”的动作要领：双膝弯弯，腰弯弯，低头含的钻钻钻。反复练习。小游戏:猫和老鼠3 .跳绳课课练(1)集体练习(2)跳绳大比拼4 .小游戏:送“弹药”5 .伸展放松，课后小结全体学生分成四路纵队，排头听到口令后开始跑动，跨过障碍物跑到终点，然后返回到起点，和下一名同伴击掌接力，直到最后一名同学结束。2.鼓励学生展示自己的钻技术借助展示进行集体教学，强调练习中的重难点，教师讲解“钻的动作技术”，使学生形成正确的技术动作。组织学生带春思考再次进行尝试，教师巡视指导，对于学生的表现即时进行评价与鼓励，及时纠错。3 .组织学生进行跳绳集体练习，巡视指导，对于有困难的
21、同学予以及时的帮助4 .讲解游戏方法：学生手持沙包，爬过体操登，钻过“山洞”，跑过“前线”输送“弹药”，然后返回与下一名战士拍手，下一名继续练习，以此类推，最快完成的队获胜。10移动性技能：钻运动技能：积极主动探索钻的方法，提高手脚协调站的运动，通过本堂课的学习90%的同学能够掌握钻的正确技巧，10%的同学能够钻的快，钻的稳2 .健康行为：主动参与游戏，体验与同伴一起游戏的乐趣，增强协作进取的团队意识。3 .体育品德：在游戏中激发学生勇敢顽强的个性品质。1.热身活动：传球比快游戏：头顶、胯下、左右传球，单人搭洞引出课的内容2.初步分组体验钻过洞分组进行：男技搭洞女生钻，女孩搭洞男生钻3.双人合
22、作搭洞游戏：城门城门几丈高4.多人合作钻洞游戏。小组多人合作游戏展示5 .放松活动6 .教师点评总结1.教师带领学生进行热身活动，我们可以做什么动作形成一个洞，让我们的球穿过去呢。动作展示：老师用胳膊和肩膀做出了一个什么？那小朋友现在也用你的身体的各个部位来搭洞，看看我们的书本和小球能不能钻过去O2.教师组织学生2人一组，相互搭洞然后对方钻过去，让学生嬖试(刚才我们搭了好多的洞，书本和球也都钻过去了小朋友想想除了报纸和球我们还有什么可以钻？)，示范动作并对动作进行分析，在学生的练习过程中进行指导与纠错，并引导其改正（刚才小朋友们合作的时候发生了什么事？谁来想个办法，能钻过去，而且还不能碰小朋友
23、的身体。）3.教师组织开始游戏游戏开始后，教师提示幼儿遵守游戏规则，并提示幼儿注意安全。游戏过程中，教师重点关注“城门”关门的力道，并鼓励胆怯的幼儿大胆地从城门下穿过，使游戏能够顺利进行。游戏共进行三轮，第一轮，用均衡的速度念儿歌；第二轮，用校快的速度念儿歌；第三轮，前面几句用均衡的速度念，最后一句快速念。俄炼幼儿的反应能力。4.教师组织降低城门高度，再次进行游戏，搭城门的幼儿半蹲进行游戏，过城门的幼儿需要降低自己的高度通过城门，散励幼儿用多种方式（如：弯腰，半蹲，仰身等）通过城门。课次1150米快速跑+换物接力跑1.了解跑的综合技术，并能运用到活动中，发展速度、爆发、及心肺功能。2.与同伴互
24、相配合，在接力跑的过程中交接棒协调配合；运动前后积极进行放松拉伸活动，养成预防运动损伤的习惯。3在练习和比赛中、遵守规则、尊重对手。能面对困难，表现出不甘落后、积极向上的进取精神。1.开始与准备部分：进行桃花朵朵开、等趣味跑热身运动和练习徒手操。2 .体验跑的节奏3 .进行换物的接力跑比赛4 .放松活动：放松腿部，垫上拉伸1.利用桃花朵朵开的数数抱团游戏和徒手操引导学生体验跑的动作。2.感受跑的节奏变化，进行30米快速跑、30米慢速跑、50米快速跑、50米慢速跑3、学生体验交流感受，找到动作的感觉、巡视指导4.讲解游戏规则、组织游戏、动作纠正，言语鼓励5.全身放松，适时交流跑步相关知识和学练收
25、获等。课次12模仿动物跑跳+摸石过河1.较好的发展跳的动作，掌握正确的跑跳动作，身体协调自然，促1.开始准备部分：慢跑和韵律操热身运动2.模仿体验练习1.通过慢跑和跳跳韵律操来引导学生体验跑跳动作的感觉进下肢肌肉关节、韧带的协调发展2 .经过反复模仿、练习，能够形成正确的运动技能，能够协调自然的模仿小动物的跳跃动作3 .提高团队凝聚力，积极进取及爱护小动物保护大自然的品质3,进行动物走跳比赛（自主发挥）4 .摸石过河游戏5 .放松活动：拉伸四肢2.发挥学生主体性，让学生自主体验进行动作模仿3.进行点评后，规范动作4.组织动物走跳比赛、巡视指导，言语鼓励5.组织摸石过河游戏6.全身放松，适时交流
26、跑跳相关知识和学练收获等。课次13通过障碍+钻山洞1.能够顺利钻过山洞，身体协调灵活。2 .遇到障碍能够轻松的钻过去3 .养成积极练习，遇到问题积极动脑思考的习惯1.开始准备部分：123木头人跟徒手操练习作为准备活动2.障碍练习“营救好朋友”3.开火车钻山洞4.放松活动：腹部拉伸，身心放松1.带领热身活动，123木头人跟徒手操准备活动2.引导学生如何通过障碍达到目的引导练习，即时点评3 .讲解要求组织学生积极进行开火车钻山洞游戏4 .教师织学生积极进行放松课次14学会攀爬+蚂蚁搬家1.通过本节课学习，获得攀爬的基本知识2、尝试各种动物的动作，发展学生灵敏、协调平衡，提高身体活动的能力和动作协调
27、性3.养成顽强勇敢，积极进取、团结协作的意志品质1 .开始准备部分：兔子舞韵律操，活动四肢腹部2 .模仿爬行动3 .蚂蚁搬家比赛4 .身心放松，放松四肢和腹部1 .引导学生积极参与准备活动热身，调动学生练习兴趣。2 .让学生自主体验主动大胆交流3 .巡视指导，言语鼓励4 .分组组织蚂蚁搬家比赛再次体验爬行的感受5 .组织学生放松，小结点评课次15灵敏性练习一一球与游戏1.运动技能：让85%以上的学生掌握手投包球的动作要求，15%基本掌握，培养学生连续手打球的能力，提高学生参与运动的积极性，发展学生的空间感知能力和判断力，发展学生身体的协调性，灵活性、柔韧性。2.健康行为：让学生了解踢曾子是一种
28、传统体育活动，让学生积极参与到踢建子的学习中，并能在活动中体验出民间体育活动的快乐。让学生意识到踢地1 .开始与准备部分：热身游戏“小小耕助手”和本草纲目热身操2 .“积分商城”系列游戏活动3 .放松活动：放松舞蹈幸福拍手歌1 .音乐响起，学生进入动物园，听声音识别是哪种动物，并模仿该动物的跑、跳动作；2 .教师先无音乐领做改编版本草纲目，放慢速度，强调动作规范性，后跟音乐完成一遍3 .学生按照要求完成“左抛右接”“定点小达人”、“一球斗牛”、“齐头并进”几个内容，完成即可积分4 .教师播放音乐带领学生进行放松舞蹈幸福拍手歌子不仅可以促进儿童的正常生长发育，增强他们的心肺功能，促进学生对传统项
29、目的继承和发展，通过“齐头并进”游戏比拼，拓展学生腰腹力量、下肢的柔韧性练习。3.体育品德：通过游戏“左抛右接”、“定点达人”、“包球斗牛”游戏培养学生挑战和突破自我，克服接球的畏惧心理，使学生心情愉悦，情绪得到调整，通过踢曾子的练习，培养学生认真学习态度和相互合作的能力和集体主义精神。16发展灵敏素质与游戏1 .运动技能：发展灵敏素质、耐力和协调素质，初步掌握体能锻炼和合作游戏的基本方法；2 .健康行为：培养良好的安全认知、反应和行为习惯，激发对运动的兴趣，学会自我保护和自我调适；3 .体育品德：培养学生的安全意识，提高团结合作的能力以及共同探索的精神，形成良好社会适应能力，为孩子今后的终身
30、体育意识打下坚实的基础。1 .开始与准备部分：动态体能热身操2 .游戏游戏：嘀数抱团3 .反应能力游戏：抓尾巴4 .发展灵敏性拓展素质游戏：小小绳梯5.放松活动：放松拉伸操1 .教师在音乐的伴奏下带领学生参加并投入地完成体能操2 .学生跟随教师播放的音乐按照队形逆时针慢跑，听到教师数字口令时，以最快的速度找到相邻的同学抱住，落单或者抱错数目的同学淘汰，原地做5个波比跳。3 .教师提出问题，让同学们想一想，怎么样能让对面的伙伴抓不到自己的小尾巴（腰部的小布条）呢？4 .学生途经面前的绳梯处，以开合跳，并脚跳，转身跳等方式经过绳梯17柔韧性练习一坐位体前屈1 .运动技能：发展学生的柔韧素质，让学生
31、的韧带得到充分的锻炼，并初步掌握坐位体前屈的基本方法；2 .健康行为：培养良好的安全认知、反应和行为习惯，激发对运动的兴趣，学会自我保护和自我调适；1 .开始与准备部分：队列练习和音乐啦啦操活力飞扬2 .坐位体前屈的动作方法：3 .能力提升游戏：双人划桨4 .发展拓展游戏：赛龙舟5 .放松活动：放松拉伸操1 .队列和热身操使学生们快速进入课堂状态，并激活身体2 .以“端午节”为导入，“设计情景“赛龙舟”，从角色分工引导学生把坐位体前屈的技术动作运用到赛龙舟中来。3 .教师讲解奏龙舟的双人竞赛模式，并提倡学生3.体育品德：培养学生的安全意识，提高团结合作的能力以及共同探索的精神，形成良好社会适应
32、能力，为孩子今后的终身体育意识打下坚实的基础。前后组队，进行双人划桨游戏。4 .组织学生进行小组比赛，以排为单位将所有学生分为4个小组，每个小组自动成为龙舟游戏的“龙手”5 .教师播放音乐带领学生进行放松舞蹈大鱼181.测评；坐位体前屈2.基本移动性技能测评：勇者之行1运动技能：通过国测项目坐位体前屈监测的方法与评分标准的讲解以及测试，让学生能够明白标准的坐位体前屈动作方法；通过“勇者无敌”的穿越障碍测试，学生能够合理恰当的应用跑、跳、钻、爬等动作技能在测试中。2.健康行为：通过坐位体前屈的柔初测试。学生能够明白柔初练习的重要性，并能将基本的移动性技能应用在生活中的突发情况中，强化学生运用动作
33、进行自我保护和互相帮助的意识并养成锻炼的习惯。3.体育品德：通过跑、跳、爬、站以及灵敏与柔恸的练习让学生的积极进取、超越自我的品质得到提高。在比赛中的小组合作等环节培养学生文明礼貌、尊重对手、团队精神、社会贵任感、正确的胜负观等品质O1,开始与准备部分：“冒险森林”情境热身跑以及少年中国说热身操2 .坐位体前屈测评的动作要求、方法与评价标准3 .勇者之行比赛，通过跨、跳、钻、爬等障碍检验学生基本移动技能的掌握情况，并强化巩固技能的应用能力。4 .“能量补充站”飞快剪刀腿、仰卧爬树、跳起摘果等拓展项目加强体能5 .放松活动：放松拉伸操走看走着花就开了1 .以情境带动学生的积极性开始进行体育热身2
34、 .以视频和PPT演示讲解坐位体前屈的测试办法，教师找学生演示常见的错误动作及不予评分的几种情况3 .教师设置圆形锥（走绕）、小栏架（跨）、十子垫（单双脚跳房子）、仰卧起坐厚垫（爬）、呼啦圈（钻）的瘁碍巩固和检验学生的基本移动技能应用能力4 .学生通过做飞快剪刀腿、仰卧爬树、跳起摘果等拓展项目加强腿部力量练习5 .教师播放音乐带领学生进行放松舞蹈走着走着花就开了KD1.体育与健康课时计划主题直线、曲线的急停、慢跑、加速跑单元课次18-1年级一年级班级五班人数48学习目标1.运动技能：能够区分跑与走的动作方法，知道跑对身体锻炼的意义。2 .健康行为：通过“红、黄、绿灯”的知识贯穿始终，培养学生遵
35、纪守法，养成良好品格，在平时的生活中能够积极参与跑的练习，快乐的学习。3 .体育品德：通过小组练习培养学生团队协作意识，养成互帮互助的良好品质。学容主内1.结构化运动知识和技能：移动与变速（各小组直线、曲线、跃过障碍物的移动与变速；单人的移动变速一多人的移动变速）2 .拓展练习：协调练习（曲线绕过障碍物的急停、慢跑、快速跑）3 .比赛或展示：小组与小组PK难重点学生学习：绕过障碍物跑的自然、协调，摆腿有力，身体平衡。教学内容：在游戏中，根据实际情景快速反应、灵活判断。教学组织：合理分组，对学生自评与互评能力的培养。教学方法：比赛法对学生团队精神及正确胜负观的培养。全障安保1.规定练习区域保障运
36、动空间2.提示脚下安全，注意障碍物场地器材篮球场1片、音响1个、标志碟若干、标志桶若干、沙包若干的构时分(X课结与间钠教学内容教与学的方法组织形式运动负荷问分时钟强度（次/分）趣学激导21.课堂常规2,集中注意力练习（散点-集合队列）教师：1.提示身体姿势，保持安辞。2.散开找到安全的距离-集合快速。学生：1.用心聆听，姿势挺拔。2.听从指令，快速反应。,阳制180趣学6增促5-热身游戏：“红绿灯”。在篮球场地内进行，各小组成一路纵队。教师：1.讲解游戏方法：教师口令“红灯”急停、“黄灯”慢走、“绿灯”慢跑。2 .提示在指定场地内有序进行，慢跑时注意左右安全。3 .提示在小组长带领下，绕圈进行
37、，听口令急停、慢走、慢跑。4 .组织学生带着问题进行，红灯该做什么？黄灯该做什么？绿灯该做什么？学生：按根据教师口令完成游戏5 .认真思考为什么红灯要停？绿灯可以快速通过？黄灯要减速慢行？6 .随时注意左右安全，避免相互碰撞。组织：分成64站排头另在规定E教师口令（不限，向）!、小组，组长：6个纵队，内场地内听进行运动，M其运动方4-5120-130素养提升27-291 .初级版：“红、黄、绿灯一一直线搬运工”。(D小组为单位(2)规定要求下，积分最多的小组获胜。2 .升级版：“红、黄、绿灯曲线搬运工”。(D规定要求下，率先完成的小组获胜；(2)增强孩子奔跑能力和团队精神。3,加强版：“红、黄
38、、绿灯一一曲线障碍搬运工”O小组合作通关；小组淘汰：共6小组，抽签教师：1 .讲解游戏方法：搬运1：过“红灯”原地慢跑；搬运2：过“黄灯”直线慢跑并绕中间标志桶转一圈；搬运3：过“绿灯”加速跑至篮筐将沙包丢入框内。2 .提示学生出发，返回时要与下一个同学完成击掌。3 .提示加速跑时的手臂摆动与身体的协调配合。4 .鼓励法：在游戏的中表扬、鼓励学生。学生：1 .按要求依次完成动作路线。2 .相互鼓励与加油。3 .组内讨论与思考，相互评价教师，1.讲解游戏方法：(1)游戏方法1：在游戏1的基础上,途中Z字摆放多个标志桶，曲线慢跑绕过标志桶，并触摸标志桶一点灯，最后直线加速跑至篮筐将沙包丢入并直线返
39、回。(2)游戏方法2：两人手牵手一起出发完成动作。4 .提示学生思考：“怎样提高跑的速度？”“在两人一起时，怎么配合？”5 .提示在小组长的带领下，各组讨论，制定战略战术。6 .对学生完成的动作及时作出评价，规范动作质量，及时纠正错误动作学生：1.按照要求完成7 .灵活运动用本组探讨的小战8 .需人配合时必须手牵手完成。9 .组内互评，找找问题，说出自身不足与组内不足，思考快速跑时手臂的摆放教师：1.讲解游戏方法：在原基础上，标志桶呈直线摆放。两人或三人一起完成，“红灯”原地慢跑，“黄灯”绕标志桶慢跑，“绿灯”直线加速跑至终点绕篮筐绕一圈后将沙包丢入框内返回击掌。组织：1.分为6各小组，在篮球
40、场横向进行直线搬运。2.记时完成，用时最少的小组获胜，共计三局6-89-119-11130-140140-150150-160OX组织：1 .如图所示在篮球场上分为6个小组进行(图中为一组、实际操作上分为6组)2 .共计3局，规定动作下，率先完成的小组获胜trV.组织：分为%组在篮球场上进行，行进方式如图所示。共计2局，规定动作下，率先完成的小组进行对决，由抽到数字相同的两个小组进行对决；其余小组成员作为裁判；按要求率先完成的小组获胜。2 .提示各小组组长，组织小组成员探讨出场顺序以及对策。3 .组织学生裁判，要求公平公正，对不遵守规则的学生进行帮助。4 .教师全程口令清晰，时刻关注学生。学生
41、；1.灵活运用本组商量的策略。5 .必须完成击掌以后，才可出发O6 .国须将沙包丢入框内才可返回。7 .相互鼓励，互帮互助。获胜CIlI松5放恢4-1.放松练习2.课堂小结教师：1 .播放音乐领做放松操。2 .提醒学生深呼吸。3 .对学生表现进行小结。学生：1 .身体成一条直线，每个动作坚持30秒。2 .观察模仿放松练习。3 .身心放松，动作舒展大方。4 .认真和老师一起做小结本课。组织：*.i贝溺.3-4100-110预计负荷平均心率140次/分以上次/分运动密度75%-78%1 .回家后可以考考爸爸妈妈，在过马路时我们遇到红灯、黄灯、绿灯该干嘛？2 .虚拟模仿：与爸爸妈妈过马路遇到红灯要正
42、确停下，黄灯要慢慢走，绿灯观察后快速通过。课后反思1.学生在游戏的过程中积极性较高，但是部分学生在快速跑时摆腿没力，身体不协调，影响练习效果。2.注意及时的纠正学生的摆臂动作。课堂资源要用到的场地，篮球场以及器材，包括标志碟，标志桶，沙包，学校都能够提供。主题花样跑步至18-2年级班级人数习标学目1.运动技能：通过本次课的学习学生尝试直线跑、曲线跑、障碍跑，了解各种跑步的方*其中，注意力集中，观察学习他人方法，努力完成比赛，发展学生的速度以及身体的平4性。2 .A康行为：乐于参与游戏，积极思考如何能在各种跑步中提高速度，关注小组比赛，在跑步过程中主动保持安全距离，不推拉同学，不喝倒彩，学会自我
43、保护和关心他人3 .体育品德：遵守游戏规则，胜不骄败不馁，敢于挑战自己和同伴，树立自信，增强集4扎学生积极参与k协调性、灵敏为队友呐喊助威，本意识。学容主内1.结构化运动知识和技能：直线跑、曲线跑、障碍跑（灵活控制速度、变速、变向，小组团结协作）2 .拓展练习；跳跃、钻、爬能力以及上下肢协调发展3 .比赛或展示：学生思考障碍设置的位置及距离，挑战速度重难点1 .学生学习：充分了解直线、曲线、障碍跑以及变速、变向等方法进行跑步练习2 .教学内容：在游戏活动中，根据各个游戏变换速度，直线跑提高速度，曲线跑控制速度，障碍跑创新方法挑战团队配合及速度3 .教学组织：大组、小组合理分配进行不同内容的练习
44、4 .教学方法：讲解示范法，让学生直观的了解运动方法，游戏法和比赛法，提高学生的学习兴趣全障安保划分练习区间，保证运动场地与她黑外1.操场1块，标志盘45个，体操垫4床、小瞽栏架4个，标志桶4个安全常识提示,学会频I察，跑步时保持安全距离Z的构时分t课结与间#)教学内容教与学的方法组织形式运动负荷时间（分钟）强度（次/分）趣学激导课程常规队列队形练习（左右转向，看齐对正）教师：组织体委集合整队，观察学生身体状况并清点人数检查着装，并对着装情况进行评价提示身体姿态，保持安薛，身体不适需主动告知。组织学生进行队列队形练习学生：站姿端正，听从指挥。自检互查着装，认真督促。姿态挺拔，认真聆听，不带病忍
45、痛参加活动。认真完成，动作到位D11Q11DCQaasssasseeeSA忌学生成四列成立横队站立站姿端正，认真聆听280100趣学增促热身游戏“贪吃蛇”节奏跑教师：讲解并示范“贪吃蛇”游戏规则，并强调根据音乐节奏变换速度游戏规则：以每一排为一组，排头带领听着音乐节奏出发，在规定场地内进行蛇形跑，教师或者见习学生会在场地内随机摆放四种颜色的标志盘，四条小蛇分别“吃掉”属于自己颜色的标志盘（注意在吃标志盘时适当减速，每一条蛇不管处在哪个Hjj学生分为4组，在组长120部位都需要注意力集中避免蛇头减速，蛇身蛇尾发生碰撞，导致小蛇受伤）音乐结束后回到位置。小妙招，蛇头不能撞，蛇身不交叉，蛇尾不掉队，保持安全距离最可靠教师评价：对学生完成本项活动进行鼓励，所有“小蛇”都非常厉害，吃到了很多的食物，根据自评和小组评的情况进行奖励印章，针对出现的问题进行提醒，对表
