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1、“双减”政策及其落实措施，效果研究摘要：为了提升学生的身体素质，践行“阳光体育”理念，文章首先对“双减”政策做了概述，然后分析了学生当前的身体状况，指出体育家庭作业的必要性，最后提出了“双减”的落实措施，分析了体育家庭作业的评价方法。加强对学生课外体育活动的指导，引导学生课后正确进行体育锻炼，培养学生自主进行体育锻炼的习惯，达成家庭和学校的紧密合作，已成为现代基础教育的必然要求和发展趋势。学生在完成体育家庭作业的过程中,不仅增强自身的体质，同时又在进一步丰富了校外生活，让学生积极主动地投入到锻炼中，从整体上促使学生体质提高。关键词：中学体育；家庭作业；身体素质一、“双减”政策的理论意义和应用价
2、值2022年7月下旬，印发关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见（后文简称“双减”政策），着力减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担，着眼于建设高质量教育体系，强化学校教育主阵地作用，意在缓解家长焦虑情绪，促进学生全面发展、健康成长，利于丰富学生的课余时间，学生可以从事力所能及的家务劳动，开展适宜的体育锻炼，开展阅读和文艺活动等等，极大地培养了孩子的综合素质。二、当前学生的身体现状（一）学生体质成“林黛玉化”。在成绩至上的背景下，学生每天都浸泡在题海里，学生没有时间锻炼，还有的学生主动放弃身体锻炼的时间。（二）中学体育课程“边缘化”现象严重。家长和学校不重视体育课，
3、甚至到期末考试时，其他科任教师占用体育课，导致整个中学体育课形同虚设，加之学生有很多的家庭作业，也没有时间进行锻炼，因此，他们的身体状况越来越差。三、布置体育家庭作业的必要性体育锻炼不仅能释放学生的压力，还能培养其顽强的体育精神。学生在紧张的学习中，如果得不到有效地体育锻炼，他们的大脑就得不到有效的休息，久而久之，就会“林黛玉化工因此教师要留适当的体育家庭作业，打破主课作业独霸的局面。对于学生而言，拥有固定的锻炼时间，是确保他们健康成长的关键，学生只有得到有效体育锻炼，才能更好地为自己学习提供良好的心理和身体支撑。四、我校“双减”政策的落实措施我校以农村寄宿制学校课后服务教学实践的行动研究为手
4、段，依据基础教育高质量发展的要求，制定了符合农村寄宿制特点的课后服务实施方案，我们充分利用好课后服务时间，指导学生认真完成作业，拓展学生的学习空间，开展丰富多彩的科普、文体、艺术、劳动、阅读、兴趣小组及社团活动，增强课后服务的吸引力。（一）体育家庭作业与课堂教学结合。体育教师可以结合课堂教学，布置体育家庭作业，要求学生通过对一个完整技术动作中一至两个技术动作进行反复练习，达到掌握技术动作的目的。例如，教师在教授立定跳远时，可以布置学生回家后完成蛙跳、跳台阶等项目若干组，这样有助于提高学生的跳跃能力与掌握立定跳远的动作技术。（二）体育家庭作业与初中体育考试结合。体育中考项目常有实心球、立定跳远、
5、中长跑等，如果体育教师结合这些项目布置安排体育家庭作业，站在家长的立场上，这样既能增强孩子们的身体机能，还能给日后体育考试夯实基础，这样必然得到广大家长的全力支持及配合，确保体育家庭作业按时按质完成。（三）体育家庭作业与学生感兴趣的项目结合。通常情况下，足球、篮球等球类运动都是学生倍感兴趣的运动项目，以篮球运动为例，可以由简到难，按步骤完成运球、传球和投篮等家庭作业，学生可充分利用农村场地的广阔资源，一步步熟练地掌握篮球运动的动作技能。（四）体育家庭作业与家庭亲子活动相结合。体育教师应与学生父母进行沟通，布置体育作业需要家庭成员辅助完成，实现与亲子活动的结合。如溜冰、游泳、登山等，这样不仅能促
6、进学生身体机能的增强，而且整个家庭成员也会享受到运动的乐趣，这样有利于家庭关系的和谐和稳定。（五）利用体育课堂进行监测指导。体育教师要充分保证体育课堂的引导作用，教会学生掌握科学有效的锻炼方法,并指导和监测学生完成家庭作业。此外，为准确掌握学生体育家庭作业完成的效果，教师可采取测试的办法：第一，定期、不定期测试。体育课上教师对学生体育家庭作业实施情况进行测验，监测是否达到了教师既定的锻炼标准和要求。第二，抽查测试。体育教师在体育课上随机抽取一些学生实施测试，也可依托于班主任的辅助和配合，共同配合监测学生体育家庭作业实施的效果。五、我校“双减”政策落实的效果为了保证学生按规定要求做作业，对学生完
7、成体育家庭作业内容进行监督，主要通过微信小程序（班级小管家）和晓黑板APP进行作业的布置，学生以上传小视频的方式进行作业反馈，在每次体育课之后布置作业，要求学生或家长上传学生完成体育家庭作业的视频用来检查，教师次日完成体育家庭作业的批改工作。通过对作业的对比分析得出：设计的作业和无规律布置作业在不同的监督条件下对学生锻炼态度的影响效果不同，体育家庭作业可以提升学生锻炼态度中行为态度、情感体验、目标态度、行为认知、行为控制感等维度的效果，其中设计的作业在有监督的情况下对学生锻炼态度影响效果更佳，能够使其养成积极主动参加身体锻炼的健康心理，充分调动学生的主体意识，更能激发学生的锻炼兴趣，达到有效的身体活动，让学生养成体育锻炼的习惯，进而培养学生的锻炼态度。总之，少年强则国强。强身健体和掌握本领一样，都是振兴中华的前提条件，教师一定要以学生为主，从学生实际出发，掌握好体育活动的强度和难度，使学生真正参与到“我运动、我健康、我快乐”的体育活动中来，促进学生体育综合素养的全面提升。
