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1、以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态.则可能危害我们的身心健康.Hi要意义：学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境.学会了情绪网节的方法，可以帮助我们的同学和家人,砧他们保持积极的情绪状态.雌，杳度上I学会双极面对各种情绪学受方法上：生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改更认知刑fr、转移注京、合理宣泄和放松调练之第五课品出情感的韵味一、我们的情感世界1 .情感与情绮的关系(l)三Mt情感与情绪紧密相关，伴l着情绪反应逐渐枳累和发展.我们对某些人或者下物的情绪，Ia者时间的推移形成比较棺定的
2、(向，就可能产生某种情煨。与情绪一样我们的情也是复杂的.(2)区别：情绪是短河的、不稳定的，会着情境的改变而变化：情感则是我们在牛活中不断强化、逐渐枳淤的,相对稳定。2 .情，的种类1)联础性情感：如安全感，(2)高级情煜：如道5感。(3)正面的体验：爱的情感，负面的体验：如恐但感。(5)两方混杂的体脸：如敬畏感。3 .情星的要性我们需要与人交往，渴望人与人之间的出华情谊。我们通过情感来体蛤生命、体蛤生活：I可时，情感让我们的内心世界史加丰富.4 .情感的作用D在社会生活中，情感是人最基本的精神需求。(2)情尊反映着我们对人和对事的态度、观念.影响我们的判断和选择.驱使我们做出行动.(3)情整
3、与我们的想象力、创造力相美。丰百、深刻的情感有助于我们更全面地观察货物，探索未知。(4)情落伴随着我们的生活经历不断伙累、发展，我们的情搜才可能更加丰富、深刻，我们的情怀才可能更加宽广、博大“(生活经历对情感的影响)二、体Ii美好情感.传域情感正神1、美好情修当集体取得成绩.受到表彰或奖励时,我们可以体照到集体荣誉尊.这种荣誉感令我们骄做、自豪,给我们温暖和力吊：，激励我们不断前进，P542集体的力埴是强大的，在某种程度上可以影响甚至改变一个人.集体不仅有助于我们获得安全呼和自信心，也。助于我们学习他人经验，扩大视野抉得成长.P57.13、集体的力汽PMl集体力量来源：集体的力fit来源于成员
4、共同的目标和团结协作0个人力量与集体力麻的关系个人的力量是分散的,但在集体中汇聚，就会变得强大：个人的力量是有限的,但通过优化组合可以实现优势互补,产生强大的合力,完成许多单凭个人无法完成的W情。集体力量的表现集体可以完成许多雎凭个人力量无法完成的事情.集体的力量是强大的，在某种程度上可以影响共至改变一个人，第六保“我”和“费们”6.2集体生活成就我本框是从在架体中涵养品格和在集体中发展个性两个方面分析集体对学生成长的作用.1、集体生活对我们涵养品格作用的表现：P58.1-59.1集体生活可以培养我们负货任的态度和能力，体现自己的价值，体验而任感，做有担当的人。集体生活Ur以培养人际交往的基本
5、态度和能力.学会彼此接纳、尊重、理解和包容,学会友好相处。2、在集体中发展个性，表现在：P60.1-P61.2柒体生活为个性发展搭建平台,发展个性，不断认识和完善白我。P60.1每个人的个性特点不同,包容他人的不同,学习他人的优点,有助于我们完善个性.（求异）P61.I努力实现佻体的共同目标有利于自己的个性发展（求同P61.2努力实现集体共同目标的过程，也为个人发展提供了条件和可能。我们要视极金与共同生活，把握机遇.自主发展.使得自己的个性不断发展.3、集体对个人的成长起到了什么作用？（补）在集体中涵养品格.集体生活可以培养我们负成任的态度和能力：集体生活可以培养人际交往的基本态度和能力.在集
6、体中发展个性.a.每个人的个性特点不同，人与人之间的差异是我们发展和完善个性的“明镜”,也是集体生活中去要的学习资源，包容他人的不同，学习他人的优点，能够精助我们完善个性.b.个性发展离不开对共同现则的遵守.集体生活中,我们自觉遵守规则,自我约束、自我教育,在相互关心、相互促进中共同成长.4、作为集体的一员，你准备怎样在集体共建中尽责？（补）集体的建设需要每个人的智煞和力量.我们要树立主人懿意识,从实际俏况出发，充分发挥自己的优势和才智,让自己真正成为集体的主人.集体荣誉是我们共同的利益和荣誉，需要我们悉心呵护，在集体生活中学会承担而任，勇于担员，体现在实际行动中.落实于具体的事情里.第七爆共
7、奏和谐乐章7.1单看与和声1.为什么要制定集体规则？（集体规则的作用）P62.1-P63.11集体衙要规则，这些规则能携保证集体的和声更动听，让集体发展更和谐，让个人能更好发展自己。当集体规则与我们的个人意愿一敢，并且能够保障个人利益时,我们更乐于枳极遵守和维护，2 .集体规则与个人IJJB存在矛盾和冲突的原因P63.2集体规则与我们的某些个性化需要之间存在矛Jfi认至冲突，这可能始于一方有不正当或不合理的要求，也可能是个人和集体的需要不同.3 .如何解决集体规则与个人INS间的冲突？P64.1面对冲突，我们通常会让个人总愿服从集体的共同要求.理解集体要求的合理性,反思个人意愿的合理性和实现的
8、可能性,我们就可能找到解决冲突的平衡点.4 .怎样才能让集体更和谐（怎样让和声更美）?1尽力做好自己，遵守规则，以保持和声的和谐之美P64.2第3行2）对于集体要求中存在的不合理因素，我们可以通过恰当的方式发达自己的意见,提出枳极地改进建议.PM.323正确处理个人利益与集体利益的关系.在集体中.个人利益与集体利益本质上是一致的.当个人利益与佻体利益发生冲突时，应把集体利益放在个人利荔之上，坚持集体主义.（P64.4）坚持集体主义,不是不关注个人利益，而是在承认个人利益的合理性、保护个人正当利益的前提下,反对只顾自己、不顾他人的摄端个人主义.P65.1识大体,帧大局,心中有集体,不做百损集体利
9、益的事.在蛆体生活中，学会正确处理与他人的关系，P65.36.在集体生活中，如何正确处理与他人的关系？当遇到矛盾和冲突时，要慎叭考虑，冷峥选择适当的处理方式.P6S.2无论个人之间有多大的矛旃和冲突，都应心中有集体，识大体、颐大用，不得因个人之间的矛盾做有损集体利益的事情.P65.3第七爆共奏和谐乐章7.2节奏与旋律1、在不同的集体中，我们扮演不同的角色，承担不同的贵任P67.12、如何正确认识自己的节奏与集体的旋律之间的关系？P67.2当自己的节奏与集体的旋律和谐时，我们可以顺利地融入集体；当自己的节奏与集体的旋律存在差异时,为了保持他律的和谐,我Q需要谢姓自己的节奏.当我的面对不同集体中的
10、角色无法统一角色时,角色之间的冲突就可能给我的帚来烦恼.3、当遇到不同集体之间有矛盾冲突时，怎么办？P68.1当遇到班级、学校等不同集体之间的矛肝时,我们应从整体利益出发,自觉地让局部利益服从整体利益.个人利益服从集体利益。4、“小群体”形成的原因P69.1志也相投、个性相似.或者生活背景类似6、“小群体”对个人的影响P69.1-2积极影响：在小群体中,彼此相互接纳相互欣赏.找到自己的位置,体会到归属感和安全感.我们与同伴更容易相互埋解、沟通,在与同伴的交往中学习交往，在与同伴的互学共进中增长才干.消极徵响：沦为小团体主义,不利于集体和个人的发展.6、正确认识小群体的节奏和集体的旋律之间的关系
11、P70.1当小群体的节奏融入集体生活的旋律时，我们就能感受到集体生活的美好，更展懑枳极参与集体的建设.当小群体不能很好地融入集体生活时，我们就会产生与小群体之外的其他同学的矛杼和冲突.甚至与集体的共同要求产生矛胞和冲突.7、如何正确处理小群体和集体之间的矛盾和冲突？P70.2我们需要“心怀一把尺子”,不为成见所“扰”,不为人有所“感”,整持正确的行为.坚持集体主义，反对小团体主义.第八森美好集体有我在8.11ra美好集体1、美好集体的特征1有共同的原堡和良好的氛围，美好集体是民主的、公正的.是充满关怀与友爱的，是薛于合作的，是充满活力的，2、集体JB景的内涵；美好集体拥有共同的梦想，向往美好的
12、前景,承拒共同的使命，认同正确的价值观.形成一致的目标和追求，这就是集体配景，P72.13、集体JB景的作用P72.1蜃景是集体的精神动力之源，是推动集体发展的内驱力。共同的限景引领蛆体成员团结一致开拓进取.4、美好集体对我们成长有什么要戢义？73.1美好集体是我们共同学习、共向生福的精神家园，引领我们成长.在美好集体中,每个人都能在其中狭得丰富的精神养料，拥有充实的精神生活，感受集体的关爱和吸引，凝蜃拼搏向上的力信，坚定自己的生活信念(美好集体对个人成长的意义P73.15、美好集体需要良好的氛围，表现在：(1)美好集体是民主的、公正的。P73.2(2)美好集体是充满关怀与友爱的。P74.1(
13、3)美好集体是等于合作的。P75.1(4)美好集体是充满活力的.P76.16、在集体生活中，人与人之间应该如何相处？(P74D1H1-5)在集体生活中，人与人之间友善相待、礼让他人，相互包容、相互关心、相互指助；不仅有关怀与友爱之心，而且有具体的行动和得当的方法：不以关爱之名行“伤害”之实，也不因外貌、性格、家境等歧视、欺侮他人,让抵个人椰感受到集体的温%7、在集体中应该怎样合作？(P75D1H1-5)在美好的佻体中，我们分工协作，优势互补，相互帮助.共同进步，充分发挥各自的能力.姆个人都发挥自己用火的作用，同时又潮免个人英雄主义。每个人都努力实现自己的价值,而不消极依赖或袖手旁观.8、在集体
14、中怎样竞争？在集体生活中,竞争是以承认、尊重为前提的，集体成员之间交流互鉴，合作学习，共同提高。(P76D1H3-4)9、在集体生活中如何正确处理竞争与合作的关系？P76(D竞争与合作不是水火不容的,而是你中有我,我中有你，我们要学会在竞争中合作，在合作中竞争,竞争合作求双寂共旗.(2)在美好集体中,我们要分工协作、优势互补,相互帮助,共同进步,充分发展各自的能力(各尽所能;同时又要相互尊重,合理竞争,共同提高10、集体成员之间的和而不同、相互激励和竞争也集体发展的动力，也是集体活力的重要表现第八豫美好集体富我在8.2我与集体共成长1.为什么要在集体共建中尽责？(重要性)1集体建设布.赖于每个
15、成员的自觉照望相自主行动，需要我们自主建设、自我管理，P77第一段2在集体中,我们对共同愿景、共同目标的理解和认同需要时间,也需要共同经历的过程.P79.22、怎样在集体共建中尽责？P78-79共同确定愿景和目标。 2）共同商定集体的规则与制度内容，协商确定对组织领导者的品格与才能要求，通过民主程序选举乐于服务集体、有责任心的组织领导者.（3民主制定规则，自觉遵守规则，发扬“自治”粕神民主制定规则是为/体现集体成员建设集体的意愿.形成相对检定的秩序.在这个过程中需要我们的“自治”精神.这种“自滂”表现为每个成员主动参与集体建设，积极参加集体活动，自觉维妒集体荣誉.）共同创造良好的集体第国。3、
16、为什么鬟承担建设集体的责任？（原因）集体的建设需要每个人的智.徵和力1.P79.3为集体出力，需要每个人从实际情况出发，各尽其能，发挥所长P80.1（3）集体荣誉是我们共同的利益和荣誉,Si要我们悉心呵护P80.2承担所任既是个人彳F所成就的施础，也是集体发展的必要前提.在集体生活中学会承担设任，是自我磨砺的过程.P81.14.怎样承担建设集体的责任？（做法）勇于担责，体现在实际行动中，落实于具体的事情里。职费不管大小，事情无论巨细，都要主动作为,使集体活动得以有序开展.勇于担责，不足为了获得奖赏或避免惩罚，而是出于内心的货任感.即82第一段）在集体生活中，学会接纳他人，理解和包容他人：学会关
17、疫他人，互相帮助：学会参与，学会担当。这些是我们走向社会的“必修课。（P82第二段）6、拓展：如何建设美好班集体（7、8课小结）（D建设美好班集体.需要每个同学主动承担费住,做集体的主人,主动参与班集体的建设,从个人实际情况出发,各尽其能.发挥所长，为集体出力,自觉维护班集体的荣誉和利益. 2）美好班集体需要确定共同的晦型和目标，并为实现目标而团结侨作、互帮互助、共同进步。 3）当个人意愿与集体利益出现冲突时，要以集体利益为理.坚持集体主义.要学会正确处理竞争与合作的关系。要学会接纳他人，理解和包容他人，学会参与，学会担当。第九爆法律在我身边9.1生活需要法律1、生活与法律息息相关体现在哪些方
18、面？（为什么我们的生活需要法律？）1我们在生活中形成的各种社会关系，以及并由此产生的矛盾和纠纷，不仅需要依取道存、亲情、友情来协调，而且需要法律来调整。P85第一段法律已羟法透到社会的方方面面，作为社会关系的两节器，法律不仅服务于人们的当前生活，而且指导着人们未来的生活。P85第:段 3）法律与我们每个人桁伴一生,我们一生都享有法律规定的各项权利.同时必须履行法律规定的各项义务.P86第一段2、法律的起源P86.2原始社会没有法律.人们用习惯来约束自己的行为，这些习惯就人们自觉自愿遵守.的着人类社会的发展，国家产生之后，统治阶级开始有意识地创制法律.3、法律的本质（如何认识法律）P87.1法律
19、是统治阶级意志的体现，是用来统治国家、管理社会的工具，也是两整社会关系、判断是非曲直、处理矛唐和纠纷的标尺.4、法治的内涵、要求和地位P87.2内涵：法治就是依法对国家和社.会事务进行治理,强调依法治国、法律至上,要求任何组织和个人都要服从法律,遵守法律.依法办事.地位：法治是人们共同的生活方式.也是国家治理现代化的标志.5、全面推进依法治国的总目标和意义（1）总目标:建设中国特色社会主义法治体系，建设社会E义法治国家（2）意义:法治是人们共同的生活方式，也是国家治理现代化的质要标忐。P87.2助推中国梦的实现.是实现畋治清明、社会公平、民心棺定、国家长治久安的必由之路.P8.1第九修法律在我
20、们身边9.2法律保障生活1、法律的特征 1）法律是由国家制定或认UJ的。P91第一段 2）法律是由国家强制力保证实施的.P92第二段法律对全体社会成其具有普遍约束力,P86笫一段2、法律的作用1法律规范全体社会成员的行为，保护着我们的生活，为我们的成长和发展创造安全、健康、有序的社会环境。（规范作用）P92.3法律规定我们享有的权利,应该履行的义务.P93.1法律让我们懂得在社.会生活中可以做什么,应该做什么、不应该做什么,应该怎样做.不应该怎样做.法律为我们评判、预祗自己和他人的行为提供了准级!，指引、教百人向善，（2）法律通过斜决纠纷和制裁违法犯罪，惩恶扬善、伸张正义，维护我们的合法权益，
21、是我们的保护神。（保妒作用）P94.1第十等法律伴我们成长10.1法律为我副护航1、为什么要对未成年人实施特殊关爱和保护自身原因：未成年人身心发仃尚不成熟，自我保护能力较弱，辨别是非能力和自我控制能力不强，容易受到不良因素的影响和不法侵害,需要给予特殊的保护.P96.1（2社会原因；未成年人的生存和发展“关人类的未来，对未成年人实施特殊关宠和保护，己羟成为人类的共识。保护未成年人的合法权益，足人类文明和社会进步的应有之义.P97.12、保护未成年人合法权益的法律有舞些？P97.2宪法和婚姻法、义务教宵法、劳动法等法律,还有预防未成年人犯罪法等专门法律3、保障未成年人合法权益的四道防线P99.1
22、家蛙保护、学校保妒、社会保护、司法保护4、未成年人如何对待法的关爱？P100.1我们要珍惜自己的权利,依法行使自己的权利.同时要尊重和维护他人的权利,自觉桎行公民应尽的义务.第十售法律伴我们成长10.2我们与法律同行1、学会依法办事的原因PlOl.1国无法不治，民无法不立，法律保障人们的幸福生活.2、依法办事的要求要的立法律意识.知道什么可以做,什么不可以.该怎么做,不该怎么做（PIoI1）2要ill守各种法律法M1.遇到问题需要解决，应当通过法治方式，农达自身合法的诉求和愿里，在实现自身利益的过程中，还要自觉维护他人和集体的合法权益。（PIOI2）3要界成学法尊法守法用法的习惯，逐步成长为社
23、会主义法治的忠实崇尚者、自觉遵守者、坚定弄P者.（P1021）3、树立法律侑仰的原因P102.2建设法治中国是中国人民的共同事业,人民既是法治的践行者,又是法治的受益者.法律的权威源自人民的内心拥护和真诚信仰当法律直正成为我们的信仰时，才会充分体现其自身的价值，发挥其应有的功能，缺了法律信仰，再好的法律义务难免沦为摆设。4、树立法律信仰的要求(P102.3-P103)发自内心地尊崇法律、信赖法律、遵守法律和捍卫法律.把法治精神熔铸到头脑中，体现在I常行为中,作为内心的需要成为一种自觉地行为.增强法律意识,提高道福水平.P103.1成为法治中国建设的参与者和推动者。Pl03.25、青少年健康成长的基本要求P103.2增强法治意识，依法办裂，是传少年健援成长的票木要求,付少年不仅是法治中国建设的受益者，更要自觉成为法治中国建设的参与者和隹设者。拓展，国家工作人员在就职时公开进行宪法宣誓有什么意义？P102“探究与分享”有利于树立宪法的权威,有利干国家工作人员增强法律意识,在内心深处遵守法律运用法律思维分析何时遵守和控P.法律.可以为全社会尊审和遵守相起强烈示范引领作用拓展：未成年人的合法权益受到侵犯时：1、可以向家长或老师求助.2、可以向公安机关、司法机关、共青团、妇联、村委会居委会等求助。
