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1、葡萄柚的功效与作用及吃法葡萄柚的功效与作用葡萄柚有丰富功效，比如促进诚肥，美容养颜，降低胆固醇，增强发质等等。1、促进减肥。研究表明，葡萄柚的减肥效果很好,多吃10萄柚可以促进减肥，减轻体重，还可降低血液中的胆固醉.2、美容养颜。仙萄柚含有丰富的天然维生素，吃葡荀柚，补充天然维生素，可以保护皮肤的健康，避免皮肤干燥，恢宏皮肤的光泽，养颜美容。3、降低胆固醇。据测定，葡萄柚含有丰宫的果胶，这种果胶可以有效地降低胆固静，适合高胆固醇患者，高血压患者和心血管疾病患者食用。4、增强发质。葡萄柚可以促进毛发生长，巩固毛根，滋养毛发，增强发质。葡萄柚的吃法一、葡萄柚果酱材料：葡萄柚600公克，麦芽糖150
2、公克，细砂糖120公克，柠檬2个做法：1.柠檬洗净榨出果汁备用；葡荀柚先切成48片后将皮去除，再将果肉去籽并撕除白色薄膜备用.2 .将处理好的菊矽柚果肉放进耐酸的锅子中，加入柠檬汁用中火煮沸。3 .转成小火并加入麦芽糖继续熬煮，熬煮时必须用木杓不停地搅拌。4 .待麦芽犍完全溶化后便可加入细砂糖，继续拌煮至卷汁呈浓稠状即可。二、葡萄柚沙拉材料:葡荀柚,大芹菜，乳酪块，前荀柚汁，蜂蜜做法：1.将蓟萄柚切成两半，用水果刀将果肉挖出，然后用汤匙挖掉所有解膜成一空果皮.5 .芹菜撕去粗丝，和乳酪都切成小块，连菊筠柚果制成沙拉盛在皮壳中，包上保鲜膜冷敏。6 .将前蓟柚汁和蜂蜜调匀，吃时淋在沙拉上。三、葡萄
3、柚番茄汁材料：西红柿1个，葡萄柚1/2个，黄麻叶1/2束，砂犍15克，冷开水适量做法：1.将西红柿洗净、切块;葡箱柚去皮及核，取出果肉，黄麻叶放入沸水锅中略煮，捞出特用。7 .将西红柿、黄麻叶、葡萄柚放入果汁机中，加入冷开水、砂糖搅打均匀，即可倒入杯中饮用。葡萄柚的食用禁忌】葡曲柚生性偏寒，如果体寒严至，体质虚弱者则不宜食用菊菊柚。8 .服用药物的同时不要食用葡荀柚，尤其是服用高血压药物，降血脂药物，心绞痛药物的时候不耍食用循萄柚，因为葡萄柚可能会增强药物的功效，反而会引起危险。9 .吃葡萄柚的时候要注意控制分量，避免钾摄入过高，造成肾脏负担。10 葡葡柚因含有过多的粉檬酸，不宜食用过量，亦应避免与牛奶同食.11 偏衙柚和始维同食会引起身体不适。
