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1、小学体育社团乒乓球社团活动教案一、指导思想：乒乓球运动是一项学生非常喜爱的活动，通过乒乓球活动,引导学生树立健康第一的理念，以新颖活泼的体育活动为载体，培养学生合作、诚信、果敢、公平等优良品质，发展学生个性特长，促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展，丰富校园文化生活.二、训舔任务：1、熟悉乒乓球球性.2、掌握乒乓球的基本打法、发球、接发球.3,掌握乒乓球的基本匕匕赛规则。4、参加乒乓球比赛.三、训练时间：每周三下午第二节训练地点：操场五、具体训练内容：见数案六、指导教师：刘奎奎小学乒乓球社团活动教案1教学内容1 .学习邂拍方法、准备姿势及单步移动2 .学习平挡球教学目标1.运动
2、技能目标：掌握握拍方法、准备姿势,基本掌握平挡球技术3 .心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。4 .社会适应目标：能和同学形成良好的合作关系。准备活动（一）整队，汇报人数；（二）宣布课的内容与任务（三）注意事项（四）绕球的卜围慢跑6圈（五）徒手操：基本部分一、学习提拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）猩拍方法1.横拍提法：横拍的一股猩法如同人们见面时握手一样，中指、无名指、小指握拍柄，虎口贴住拍肩，拇指略号屈紧捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面（如图）2,直拍握法:以食指第二和拇指第一指节在拍的前面构成一个钳形，拍柄贴住虎口，拍后三指自然弯屈贴于拍1/3
3、的上端（二）站位和准备姿势站位应根据个人不同打法类型来确定，一般是站在中间偏左、离台30-50厘米的位ES.两脚平行站立与肩同宽或稍宽，保持身体至心平稳.微微提踵，前脚掌内侧用力着地，保证快速起动移步.两膝微屈并向内扣，稍稍含胸收疲，上体略向前倾，持拍手皆自然弯曲，直握拍的肘部略向外张，手腕放松，球拍置于腹部右前侧20-30厘米处，以利于左右照标，加快击球速度；横握拍的肘部向下，前臂自然平举。两眼注视来球，加强判断.（三）单步移动击球时以一脚的前脚掌为抽，另一脚向前后或左右移动一步，以取得合理的击球位置。一般在来球较近身体时采用这种步法二、学习平挡球推挡球的分类：可分为快速推、加力推、减力挡、
4、平挡球、推挡弧圈球、推下旋六种,课上介绍平挡球和反手快推。平挡球的特点：球速慢.力量小、动作简单、易掌握，是初学者入门的技术，反复练习可熟悉球性体会击球时的拍形变化，提高控制球的能力.平挡球的动作要领：两脚平行站立，身体比近球台.击球前，两膝微屈，含胸收腹.击球时，球拍由后向前，球拍触球拍面与台面近乎垂直，在上升期击球的中部，借助对方来球的反弹力将球挡回.击球后，迅速还原，准备下次击球.结束部分：1、放松、整理1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容小学乒乓球社团活动教案2教学内容1 .自习遽拍方法、准备姿势及单步移动2 .豆习平挡球技术3 .学习快推技术4 .学习基本基本
5、步法：跳步、并步准备活的（一）整队，汇报人数；（二）宣布课的内容与任务（三）注意事项（四）绕球台外围慢跑6圈（五）徒手掾：基本部分一、夏习握拍方法、站位、准备姿势及单步移动（一）握拍方法1 .横拍提法；2 .亘拍壁去.（二）站位和准备姿势（三）单步移动二、复习平挡球方法：3 ）教师进一步示范讲解2）学生徒手模仿练习3）学生分组练习4）教师检查纠错要求：注意般球的部位、时机,拍形三、学习快推技术特点：动作小、借力还击，回球速度快、易控制，落点变化好.动作要领：站位近台，右脚稍后或两脚平行开立，上臂和肘关节靠近右便!1身旁.击球时，前臂向前推出，食指压拍，拇指放松，球拍前倾，在来球上升期击球的中上
6、部.击球后，手臂随势前送。如图四、学习基本步法跳步：以来球异方向的脚用力蹬地为主，使两脚同时或几乎同时顺地向来球的方向跳动，蹬地脚先落地，另一只脚跟着落地站稳.并步：移动时，先以来球异方向的脚向同方向的脚井一步，然后同方向的脚再向来球方向迈一步.结束部分：1.放松、三2、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容小学乒乓球社团活动教案3教学内容1 .豆习快推技术2 .学习加力推技术3 .学习基本步法：交叉步、组合步法准备活的（一）整队，汇报人数；（二）宣布课的内容与任务（三）注意事项（四）绕球台外围慢跑6圈（五）徒手操：基本部分一、算习快推技术方法：1）教帅进一步示范讲解
7、2）学生徒手模仿练习3）学生分组练习4）教师检直纠错要求：注意触球的部位、时机、拍形二、学习加力推技术1.动作要领：击球前，前臂上提，球拍后引，肘部贴近身体，拍面前倾.在球上升后期或高点期击球中上部，触球瞬间用力推压并配合转膻加大推压力量.击球后，手臂随势前送2.注意事项：发力主要部位以前臂为主，上鸣、前胃、手腕同时发力，膻微配合，动作过程中身体由心从左脚移至右脚.三、学习基本步法交叉步：先以靠近来球方向的脚作为支撑脚，使远离来球的脚迅速向前或左、右不同的方向路出一大步，而原来作为支撑的脚跟着前脚的移动方向再迈一步.后交叉步相反.综合步法：左推右攻、侧身攻步法练习.结束部分：1、放松、整理2、
8、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容小学乒乓球社团活动教案4教学内容1）目标：基本掌握慢搓球，连续击球10次。2）动作要领：身体审心稍下降,肩关节放松.击球前使肘关节自然靠近身体右侧，球拍上提，高于肘关节.击球时，上臂前屈带动前臂伸和略旋内.球击出后，球拍低于肘关节.3）易犯错误：击球前，把力用在了上提球拍上，造成击球时发不出力.或在击球前，肘关节前移离开身体,造成肩、肘关节紧张,不利于搓球发力.4）纠正方法：要求学生注意击球前肘关节不要前移离开身体，保持肩肘关节的放松，做放松提拍向下用力的徒手练习，体会搓球向下用力的肌肉感觉。结束部分：1.放松、整理2、小结1）课
9、堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容,J俘乒乓球社团活动教案9教学内容：1.复习左推右攻2、复习反手慢搓球3、学习拉加转弧圈球4、素质练习准备活动（一）整队，汇报人数；（二）宣布课的内容与任务（三）注意事项（四）绕球台卜围慢跑6圈（五）徒手操：基本部分一、复习左推右攻1）目标：动作较正确,连续击球20次、2）动作要领：路。3注意事项：击球后脚步迅速移动，准备下一板击球.二、复习正反手搓球1）目标：基本掌握正反手搓球，连续击球15次以上.2）动I乍要领：略3）注意事项:在下开明击球的后下部,击球后迅速还原成准备姿势.三、学习发球技术1、目标：基本掌握弧圈球动作要领。2、动作要领
10、：站位左半台。当持球手将球向上轻轻抛起时，持拍手迅速向后上方引拍，同时手腕略微挺起,身体随若球拍后引而向右转动.发左则下旋球时，手臂自右后上方向左前下方挥摆,球拍从球的右侧中下部向左侧下部摩擦。发右侧上旋球时，手皆自右上方向左下方牢挥摆，球拍从球的右侧中下部向左侧面摩擦.拍触球的一瞬间，如能用手腕辅助发力，将能增大球的旋转。3）注意事项：拍形要固定，全身协调发力.结束部分：1、放松、整理2、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容小学乒乓球社团活动教案10教学内容：1.比习反手慢搓球2、学习正手搓球3、学习的!转弧圈球4、素质练习准备活动（一）整队，汇报人数；（二）宣布
11、课的内容与任务（三）注意事项（四）绕球台外围慢跑6圈（五）徒手掾：基本部分一、复习反手慢搓球1）目标：基本掌握慢搓球，连续击球15次.2）动乍要领：略3注意事项：在下升期击球的后下部，击球后迅速还原成准备姿势.二、学习正手搓球技术1目标：基本掌握正手搓球动作要领，连续击球10次。2）动作要领:正手慢搓的站位是左脚稍前，身体稍向右转.击球前，手臂向右上方引拍.然后前臂和手腕向左前下方用力连球，在下降期击球中下部.3）注意事项：击球后要迅速还原成准备姿势.三、复习正手拉力口转列圈球1）目标：基本掌握弧圈球动作要领。2）动作要领：路。3）注意事项:拍形要固定，全身协调发力.结束部分：1.放松、整理2
12、、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容小学乒乓球社团活动教案11教学内容：1.复习拉弧圈球2、复习发正手侧上、侧旋球3、学习发反手侧上、侧旋球4、素质练习准备活动（一）整队，汇报人数；（二）宣布课的内容与任务（三）注意事项（四）绕球台外围慢跑6圈（五）徒手操:基本部分一、豆习正手拉加转死圈球1）目标：基本掌握弧圈球动作要领。2）动作要领：略.3）注意事项：拍形要固定，全身协调发力.二、巨习正手发侧上、侧下旋球技术1目标：基本掌握正手发侧上、侧下旋球动作要领.2）初作要领：SS3）注意事项：注意发球的落点.三、学习反手发侧上、侧下旋球技术1目标：基本掌握反手发则上、硼
13、下旋球动作要领。2、动作要领：站位左半台。当持球手将球向上轻轻抛起时，持拍手迅速向后上方引拍，同时手腕略微回收，身体随若球拍后引而向左转动.发右侧下旋球时，手臂自左后上方向右前下方挥摆，球拍从球的左狈!）中下部向右AM下部摩擦.发右侧上旋球时，手臂自左上方向右下方挥摆，球拍从球的左侧中下部向右侧面摩擦。拍触球的一瞬间，用手腕辅助发力,将能熠大球的旋转.3、注意事项：拍形要固定，全身协调发力。结束部分：1.放松、整理2、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容小学乒乓球社团活动教案12教学内容：1.复习拉弧圈球2、复习发正手侧上、侧旋球3、学习发反手侧上、但蜓球4、素质练
14、习准备活动（一）整队，汇报人数；（二）宣布课的内容与任务（三）注意事项（四）绕球台外围慢跑6圈（五）徒手提：基本部分一、自习正手拉加转弧圈球1）目标：基本掌握弧圈球动作要领。2）动作要领：略。3）注意事项:拍形要固定，全身协调发力.二、复习正反手发球技术1目标：基本掌握正反手发侧上、侧下旋球动作要领.2）动作要领：略3）注意事项：注意发球的落点.三、学习搓攻战术特点：主要运用.转、低、快、变的提球控制对方，以寻找战机，然后采用低突、快点或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻；在废球中遇到机会球时进行扣杀,常常带有突然性，往往可以直接得分.搓攻战术是乒乓球各种打法都不可缺少的辅助战术.方法：正、反手
15、搓球结合正手快拉、快点、突击或扣杀.正、反手搓球结合反手快拉、快点、突击或扣杀.注意事项：（1族攻战术既要尽可能早起板，以争取主动，但又不能急唤。在援球中遇到机会球时要大胆扣杀,这是搓攻战术的主拶3分手段.在连短中摆短，可使对方不易抢先进攻，以便用正、反手或侧身进攻.四、教学比赛分三组进行教学比赛,其余同学进行裁判实习.结束部分：1.放松、整理2、小结1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容小学乒乓球社团活动敕案13教学内容：1.自习推挡技术2,且习正手攻球技术3、学习发球、接发球技术4、素质练习准备活动（一）整队，汇报人数；（二）宣布课的内容与任务（三）注意事项（四）绕球台外围慢跑6圈（五）徒手操：基本部分一、复习推挡1）目标：巩固提百推挡技术.2）动作要领：略.3）注意事项：推挡落点要准确，提高连续推挡能力.二、豆习正手近台攻球技术1目标：巩固正手近台攻球技术.2）动作要领：略3）注意事项：注意引拍动作不要过大，击球时腰部旋转与重心交换。三、复习发球技术1目标:巩固正反手发球技术。2）动作要领：略3）注意事项：注意引拍动作与击球点位置结束部分：1.放松、整理2、4埠1）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3）课后应注意练习的内容
