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1、中学足球社团课教案授课班级：初一职女足婢社团人5:35入RBQ:教学内容教学重克!支撑脚咕位期弓如湾正面外规沟传球教学难点：发力方法教学目标1学习胆弓脚背正面外疆背传原的基本知识和技术学习支律股站位如何用力和粒球部位2、发展下肢力和身体协调性3、培养学生自主学习探究学习的能力和团结协作、勇敢果断、劣于展示自我等优良品JS1.开始SG分容教学内容教法与学法运动负荷教学组织与要求次数时间1、集合整队2报告人数3-教和宣布本课任务及要求4检查困装5安全教后1队长组织学生集合2教师宣布本课任务足球踢球素质练习11-2,集合队形：ftIIfff1.I要求：1、集合快静舁2、学练结合多思考3成强拼搏认真积
2、极参与课堂练习准备部分1、热身跑400米2徒手操(1)头部运动(2)扩胸运动(3)体转运动(4)腹背运动(5)ES?(6)全脾起(7)高治飕1，教酊湃解练习方法与要求2教师组织学生参与练习3-学生根怒教怖口令迅速按要求做动作教学步骤：1、教却强调节审点活动开膝,厚关节2队长带领同学完成3教师个别辅导4、教师做必要补充54x82x820x26-8练习队形：1两路纵队2、绕操场幅足2SS要求：1、速度均匀队形整齐2-体会呼吸与节奏组织队形：体探队形要求：1、队长带领完成2重视认百对待准备活动3、动作有力到位-充分活动开各个关节及就带埃免受伤基本部分-股弓推球二BS内侧蹋球三正脚面踢球四、外蒯背画球
3、五素质练习“穿梭接力分为2组手用接力持S型烧杆去和回经过起点将接力棒交给下一名同学依次类推徘尾最先经社终点为1教和讲解演示支津股站位2教师演示并解说副弓推球动作3学生测JR距甚并模仿脚弓推理动作4分组练习纠正指导1、教卯演示洪解困触球的位置发力方法.2、分组练习巡视指导，3、引导学生如何发力踢出弧旋球1*方法同上2注意支撵朋!距福和踢球脚触球位置力的变化3观察足球运动路线的变化1方法同上2注意支撵脚距典和踢球就触球位置力的变化3观察足球运动路线的变化1、讲解游戏方法和规则2强国安全3组织或参与26-8,6-8,6-8,6-8,6-81Ittt12、密集队形济解海示学生实际侧支撵脚位置，3、先近
4、后远距离练习脚弓推球一一1、学生2人一组相对练习，2绘习体会演示讨论3，遵守秩序练习认百三队形及组织练习方法同上四队形及组织练习方法同上五.I1.1.1.1.I1.1.1.1.1溟守规则*注意安全2体会身体过杆感觉提高灵活住.3团结一心互相鼓励*束加分-集合整队二放松小结三婶生再见四收汪器材1教师对学生课上表现多鼓励多表扬2提问答疑行礼*解敬12-3*组织队形：IMIttIttff要求：1、枳极放松2认5?听讲评做好自怦和互评场地器材足球6只标志杆6根接力棒2根练习密度预计运动负荷预计课后小结中学足球社团课教案教案二球课班班：初一男女足球社团.人数：35人日期教学内容期球教学番点教学难点触球位
5、W发力方法教学目标1学习足球顺球方法热悉球性提高踢球的稳定性2，发展学生的灵活性、协调性等身体素质。3培希学牛自丰学51，团结石助，刻苦锻烯的优用品质“容运动负荷结分教学内容效法与学法次数时间教学组织与要求开始部分1、集合整队2、报告人数3、教邮亘布本课任务及要求4检受服装5安全教育1、队长组好学生集合2教师宣布本课任务足球颠球素质练习11-2,集合队形：ftIItI1要求：1、集合快加齐2学练结合多思考3-菰强拼搀认真积极号与课堂练习准备部分1、热身跑400米2,徒手探(1)头部运动(2)犷胸运动(3)体转运动(4).腹背运动(5)ES(6)全游起(7)高洽隧1教师讲解练习方法与要求2教师组
6、织学生参与练习3学生根春教师令迅速按要求做动作教学步骤：1教炖强调节至点活动开膝,狸关节2队长带领全班同学完成3教师个别辅导4教师做必要补充S482x82026-8,练习队形：1两路纵队2、绕操场惯跑2圈要求：1 速度均匀队形整齐2体会呼吸与节奏组织队形：体操队形要求：1队长带领完成2 王视认对待准备活动3、动作有力到位-充分活动开各个奂节及韧带避免受饬-足球颜球1教炖演示颜球技术动作王点强调隅的触球位置和发力方法2-湃解单脚双阳硕球方法,3、组织指导学生练习4、组织学生澳示、讨论进行个别辅导和纠正相误动作5华人和双人练习相结合多法讲解、裕正讨论和演示25-30,一、组坦1ttt1IIQ11、
7、密集队形听教你讲解看演示动作2两人一组自由练习单脚献理动作，3、两人互助城习单脚颠球动作并及时进行讨论和指正4根据救怵指挥柒中听济解和练习.5练习一段时间后分成6组每步推荐一人演示全部热练的组给与表扬,基本加分二素质练习仰卧起坐6、注意湫发兴趣和鼓励1教他进行分组提出练习方法和要求，2监倍练习并提示动作标准-Joa3,二组织队形 11t1ft1t tIIt1t1两人一组2,轮换练习3遵守动作标准*束加分-集合整队二放松小结三婶生再见四收汪器材1教师对学生课上表现多鼓励多表扬2提问答疑行礼*解敬12-3*组织队形：IMIttIttfftO要求：1、枳极放松2认5?听讲评做好自怦和互评场地器材足球
8、6只,小垫子4块练习密度预计运动负荷预计课后小结中学足球社团课教案教案三授课班级：初一男女足球社团人雷：35人日期：教学内容盘带教学重总教学雉点施的不同部位控球：控球潴力教学目标1基本掌理股的不同部位控球跑绕过I2提高学生的速度、力鬓、灵敏协调羯2、忸共受牛？E嵬iJ5泡若泠裕石招石狰止障碍提高运球桀力身体素质助笠伏目品所，(3容运动负荷教学内容教法与学法次女时间教学组织与要求开粥部分1集合整队2、报告人数3、教炖三布本课任务及要求4检咨服装5安全救茸1队长组织学生集合2教师吉布本课任务足球盘带素质练习11.-2,集合队形：ItttMIt1.1.1.t要求：1集合快毋齐2学练结合多思考3、颓强
9、拼搏认真积极图与课堂练习准条部分1热身跑400米2、徒手探(1)头部运动(2)扩胸运动(3)体转运动(4).腹背运动(5)E8S(6)全全起(7)喜抬拍1教新讲解练习方法与要求2教师组织学生参与练习3学生根据较他口令迅速按要求做动作教学步囊:1救却强调节装点活动开膝、睬关节2、队长带领全班同学完成3教师个别辅导4教师做必要补充54x82x820x26-81埒习队形：1-两珞纵队2烧探场慢跑2图要求：1、速度均与、队形整齐2体会呼吸与节突组织队形：体操队形要求：1、队长带IS完成2生初认真对待准金活动3动作有力到位充分活动开各个笑节及初带避免受伤基本部分-足球盘带二素质练习柔韧性练习1，教和演示
10、足球盘带技术动作王点强调班的触域位置，2-湃解脚内侧*KI面、外就背控球方法3、组双指导学生练习4、组织学生澳示、讨论迸行个别辅导和纠正相误动作5单人和双人练习相结合穿插讲解纠正讨论和演示6、注意激发兴趣和鼓励1教师示范动作提出练习方法和要求.2带领学生练习并提示动作标准。204x825-283,-,组织队形1f1I1I1f1I1I1、学生2人一姐相对练习2、练习体会演示讨论3、遵守秩序、练习认真4、烧障碍带球练习I1.1.1.1.I1.1.1.1.5-绕障碍带球接力比提队形同二队形组织u1ttuotiItit1注意观察模仿教他演示动作2,体会动作要领和五点强调动作到位*束加分-集合整队二放松
11、小结三婶生再见四收汪器材1教师对学生课上表现多鼓励多表扬2提问答疑行礼*解敬12-3*组织队形：IMIttIttff要求：1、枳极放松2认5?听讲评做好自怦和互评场地器材足球6只标志杆4根小垫子6块练习密度预计运动负荷预计课后小结中学足球社团课教案教案四授课班级：初一职女足域社团人散：35人日期：教学内容传接球教学点豹岸雄白传球准确性：力累控相教学目标1较熟练地掌握原地传接球和带球尝试2、进一步提高学生的协调性速度，力!2建女学牛夕间团俗协作.相石翠劭的利跑动中传接球.等身体素质1法人际金豕，矍有运动负荷教学内容教法与学法次数时间教学组织与要求开粥部分1柒合整队2、报告人数3敦却宣布本课任务及
12、要求4检查行装5安全教科1队长组织学生桀合2教师宣布本课任务足球传接球素质练习11-2,集合队形：fIItt!ItMIO要求：1、集合快薛齐2、学练结合多思考3、冠强拼搏认真积极号与课堂练习准条部分1热身跑400米2徒手操(1)头部运动(2)犷胸运动(3)体转运动(4),腹茸运动(5)ES?(6)全全起(7)S81教新讲解练习方法与要求2教师组织学生参与练习3学生根据教师口令迅速按要求做动作教学步骤:1救部强调节至点活动开膝、睬关节2、队长带领全班同学完成3教师个别辅导4教师做必要补充S4x82x820x26-8,练习队形：1、两路纵队2绕操场慢跑2圈要求：1速度均匀、队形整齐2-体会呼吸与节
13、奏组织队形：体操队形要求：1-队长带领完成2生视认真对待准备活动3*动作有力到位充分活动开各个奂节及韧带避免受饬一.足球传接球1、教炖演示足球传接球技术动作,出点强调跑动中传球的方向和力-2讲解阳内侧、阳面、外脚背不同传球方法3、组织指导学生盘带球过障局后传球练习a4Q4O4-二412-15,-组装队形 it P1两人一卜由起点到终点盘带当中互相传接球2、注意左右脚和困的不同位置全面练习3、细心观察示范认真体会动作4盘带绕除碍后传球讨论进行个别辆导和纠正错误动作5、双人练习注意相互配合,穿疝讲解纲正讨论和演示6注意激发兴趣和鼓励1教他进行分组提出练习方法和要求.2监营练习并提示动作标准412-
14、15,TTTTIttI5接到传球，6,经过终点7、重点练合意识1t1两人一2-轮换练3遵守动1in1.1.IN基本部分三、素质练习仰卧起坐3DQ3,球后绕标志杆一圈再传点后从场地两侧返回起习传球准确性,强调配1111tI11组习作标准*束加分-集合整队二放松小结三婶生再见四收汪器材1教师对学生课上表现多鼓励多表扬2提问答疑行礼*解敬12-3*组织队形：IMIttIttff.要求：1枳极放松2认5?听讲评做好自怦和互评场地器材足球6只标志杆4根小垫子6块.练习密度预计运动负荷预计课后小结中学足球社团课教案教案五授课班级：初一职女足球社团人蚁：35人日期：教学内容足感门教学IS点教学建点动作杨调准
15、确：角度和力祟控然教学目标1学习胧弓脚内(1正脚茸外脚苗射门技术2、发展学生的速度、力基素质提总学生的协调性3、培养学生自主学习探究学习的能力和团结协作*勇敢果断勇于展示自我等优良品质.“容运动负荷结我教学内容教法与学法次数时间教学组织与要求开始SU分1集合整队2报告人数,师生问好3-救和宣布本课任务及要求4检查服装5安全教后1体委组织学生集合2敦他宣布本课任务足球射门案质绘习11-2集合队形：fftIItftIfII要求：1、集合快价齐2学练结合多思考，3-顽强拼搪认真积极等与课堂练习准备部分1热身跑400米2徒手探(1)头部运动(2)扩胸运动(3)体转运动(4)腹茸运动(5)压Bg(6)全
16、蹲起(7)高抬髅1教炖讲解练习方法与要求2教师组织学生参与练习3学生根裾教师口令迅速按要求做动作教学步骤:1、教乖强调节生点活动开膝、踝关节2以长带领全班同学完成3教师个别辅导4教师做必要补充54x8282026-8,练习队形：1两路纵队2绕掇场慢跑2圈要求：1速度均匀队形第齐2体会呼吸与节奏组织队形：体探队形要求：1队长带15完成2、重视认真对待准法活动3、动作有力到位充分活动开各个尖节及韧带避免受伤基本部分一、足球1原地射门2跑动中射门二素质练习折返奥1教炖演示足球射门技术动作,五点强调射门角度方向和力展2讲解阳内侧、阳面、外脚背不同部位射门方法3组织指导学生反复迸行射门练习尝试跑动中射门
17、练习.4、组织学生澳示、讨论迸行个别辅导和纠正相误动作5练习中注意相互配合穿梅讲解、纠正讨论和演示6注意激发兴趣和鼓励二、教师姐织1教师进行分组提出练习方法和要求.2学生分为2组，4米和8米各折返30秒.3监督练习并提示动作标准-28-10,8-10,3-4,-、组织队形t1t1I1tnrfI1.I1.i1.II1 I1f111练习时分为4组对面练习,小域门放中间2体会脚的不同那位射门力妾小控制射门角度-3仔细听讲认真观察示范.邳心练习体会4、遵守教师要求,深入体会讨论互相帮助5跑动中射门两侧同学各增加5米助跑足范，6-重点掌,逅起脚时机,提高控球和射门的粒定性。7-稳扎精打循序渐进逐步提高射
18、门的穗定性和准确性二组织队形8米1、听消教师讲解方法城习认真奔跑积极2-体会转身技巧和速度提高身体灵活性3、不怕苦不怕累互相鼓励*束加分-集合整队二放松小结三婶生再见四收汪器材1教师对学生课上表现多鼓励多表扬2提问答疑行礼*解敬12-3*组织队形：IMIttIttff要求：1、枳极放松2认5?听讲评做好自怦和互评场地器材足球4只,小球门4个练习密度预计运动负荷预计课后小结中学足球社团课教案教案六授课班级:初一职女足球社团人数：35人日期：教学内容跑动中传接球射门教学歪点软学难点动作协调迅速发力教学目标1反复练习跑动中2、发展学生的速值3培养学生竞争访传接球学习跑动中传接球射门技术动作提高连贯性
19、协调性。.力量灵敏等身体素质。取、坚强不屈的精神品质“要吉构教学内容教法与学法运动次敛负荷时间教学组织与要求开始部分1集合整队2、报告人数师生问好3救和宣布本课任务及要求4检违照装5安全教将1体委组织学生集合2敦他吉布本课任务足球射门素质埒习11-21集合队形：IIMtIItt1.1.1要求：1 集合快静齐。2 学堞结合多思考，3-双强拼搏认其积极等与课堂练习准备部分1、热身跑400米2、徒手擦(D头部运动(2)犷将运动(3)体转运动(4)胜声运动(5)压胺(6)全蹲型(7)高拾JK1教师讲解练习方法与要求2、教师组织学生参与练习3学生根裾教师口令迅速按要求做动作教学步骤:1教炖强调节至点活动
20、开膝、型关节2队长带领全班同学完成3教师个别辅导4教师做必要补充54x82x820x26-81练习队形：1两路纵队2烧操场慢跑2圈要求：1、速度均匀队形拉齐2,体会呼吸与节奏组织队形：体操队形要求：1队长带领完成2、重视认其对待准备活动3、动作有力到位充分活动开各个尖节及韧带避免受伤基本部分一、足球1良习幽动中传接球2其习足动中射113学习跑动中接传球射门二素质练习仰卧起坐1*教酊在复习传接球中受点强调传球的方向和力。2提高传接球的稳定性与配合意识-3要习巩固跑动中射11技术提高射门的准确性与连贯性4、讲解酒示跑动中接传城射门技术接球后先控城调整再射门5、组学生练习、演示、讨论进行个别辅导和纠
21、正错误动作，6、练习中注意相互配合穿插讲解纠正讨论和演示7、注意激发兴趣和鼓励二、教师组织1教他进行分组提出练习方法标准和要求2、监督练习并提示动作标准-2-32-3S-630X26-8,6-8,12-15134-、队形组织,iQ,O1、听清教师要求提高传接球和的动中射门技术的热练性2、体会传球配合意识传接球、射门动作连贯、流畅。3、认真观察、仔细体会刻苦练习枳极讨论提问。4遵守教师要求,练习过程高效高质5接传球射门由近距图小力一远距离大力是循序渐进堂点拿客接传球后控球、调整再射门的动作连贯性。6、同学之间互相用助、鼓励与合作，二组织队形3口,也11111t1两人一组2、轮换练习3遵守动作标准
22、*束加分-集合整队二放松小结三婶生再见四收汪器材1教师对学生课上表现多鼓励多表扬2提问答疑行礼*解敬12-3*组织队形：IMIttIttff要求：1、枳极放松2认5?听讲评做好自怦和互评场地器材足球5只小球门2个小垫子6块练习密度预计运动负荷预计课后小结中学足球社团课教案教案七授课班级:初一职女足球社团人散：35人日期：教学内容跑动中传接球射门(选择性考试)教学更点：提高连贯教学雉点：熟练度效受1、反复练习跑动中传接球学习跑动中传接球射门技术动作提高连贯性、协调性秋千目标2、发展学生的速度、力里灵跤等身体素质3塔美学牛竞争饵取、坚用不扁的播油品Jfi-内容折动负荷1教学内容教法与学法次数时间教
23、学组织与要求1、集合整队1，体委组织学生集11.-2,集合队形：开2报告人数加合I)tft!t始生问好2教师古布本课任IMtMt部3*教和宣布本课若分任务及妾求足球射门4检查用装放松tt5安全数百要求：1集合快静齐。2学炼结合多思考-3加强拼搏认真积极等与课堂练习1、热身跑400米1,教和洪爵练习方56-8,练习队形：法与要求2教师组织学生参与练习1两路纵队2、绕操场慢跑2度3学生根运教师口要求：令迅速按要求做动作1速度均匀,队形8S齐准2-体会呼吸与节奏备SB分2徒手操(1)头部运动教学步骤:1教加强调节堂点4*8组织队形：体探队形(2)犷胸运动活动开膝、踩关节要求:(3)体转运动2队长带领
24、全班同1、队长带领完成(4),腹茸运动学完成2、而视认真对待准备活动(5)SK3教师个别辅导3、动作有力到位充分活动开各(6)全全起4、教师做必要补充28个关节及初带猿免受伤(7)高抬屣202-足球（拣习同时考试）接传球射门二放松小场地足球赛-、教师组织1教师向同学说明考试的流程*标准方法及要求SO-321-、学生毕织队形Vff1.基本部分2、说明：同学可以根据动作完成情况目主拉择是否记录成绩.3再次强调动作要领,练习中不断指导提示动作技术滩点4安排考核结果较好同学辅助其他同学练习二教师组织1,教新提出活动要求亚点强调安全2S5励倡导优秀同学参与辅导任务C-1、安排2块要场地2积极自宽史技术雌
25、点，3克服紧张心菖对待考诫,4自由活动群全。二组织1111组织考显,足球赛2考核完成行助其他同学迸彳3活动中注盅.-tk习场地:习认理大藤守纪；格同学较好亍练习便全和1块亘体会胆爹加律注意1进行小同学可提商保持团U考试动作并认安场地以帮结友*束加分-集合整队二放松小结三婶生再见四收汪器材1教师对学生课上表现多鼓励多表扬2提问答疑行礼*解敬12-3*组织队形：IMIttIttff要求：1、枳极放松2认5?听讲评做好自怦和互评场地器材足球6只,小球门2个练习密度预计32%运动负荷预计课后小结中学足球社团课教案教案八授课级：初一里女足球社团人数：35日期教学内容龙动中传接球射门(蟒将性考试)教学Jf
26、i点教学魔点提高连货勘城程度教学目标1，进一步提高跑动中传接球射门技术动作的熟练程度2、提高学生的爆发力灵敏、协调等身体素质3塔弟学牛自牛练习相石合作不流的学习习微.J三fj自强协调推力0活的人际金彖运动负荷结构教学内容教法与学法次数时间教学组织与要求开始部分1集合整队2、报告人数师生问好3救和宣布本课任务及要求4检违照装5安全教将1体委组坦学生集合2敦他吉布本课任务足球射门放松11.-2,集合队形：I要求：1、集合快薛齐2、学练结合多思考3、成强拼搏认真积极参与澡堂练习准备郃分1热身跑400米2徒手探(1)头部运动(2)扩胸运动(3)体转运动(4)腹咨运动(5)压艇(6)全蹲起(7)S1，教
27、弹讲解练习方法与要求2教师组织学生等与练习3学生想送教他口好迅速按要求做动作教学步骤：1教炖强调节至点活动开膝,狸关节2队长带领全班同学完成3教师个别辅导4教师做必要补充54x82x82026-8,练习队形：1两路纵队2绕操场慢跑2圈要求：1速度均匀、队形整齐2-体会呼吸与节奏组织队形：体操队形要求：1、队长带领完成2生视认其对待准备活动3、动作有力到位充分活动开各个关节及朗带猿免受伤-足球（拣习同时考试）接传球射门-、教师组织1教师向同学说明考试的流程*标准方法及要求2、说明：同学可以根据动作完成情况目主拉择是否记录成绩.3再次强调动作要领,练习中不断指导提示动作技术灌点4安排考核结果较好同
28、学辅助其他同学练习基本二放松二教师组织部分小场地足球赛1、我露提出活动要求亚点强调安全2S5励倡导优秀同学参与辅导任务30-32*-学生绢织队形1安排2块练习场地和1块考试场地2、积极自觉练习,认8S体会动作技术雌点，3，克服紧张心理大胆参加并认BS对待考试*4自由活动时遵守纪律注意安全.111111.二组织1考试合格同学进行小场地足球赛.2考核完成质蛟好同学可以帮助其他同学迸行练习,提高3活动中注意安全,保持团结友i11*束加分-集合整队二放松小结三婶生再见四收汪器材1教师对学生课上表现多鼓励多表扬2提问答疑行礼*解敬12-3*组织队形：IMIttIttff要求：1、枳极放松2认5?听讲评做
29、好自怦和互评场地器材足球6只,小球门2个练习密度预计运动负荷预计课后小结中学足球社团课教案教案九授课班级:初一男女足现社团人故：35人日期:教学内容跑动中传接球射门(最后考试)教学重点：动作连贯准确教学港点：心理适应教学目标1进一步提高跑动中传接球射门技术动竹2、提高学生的爆发力、灵敏、协调等身体3、培羔学牛臼十嫌51、相石合作交流的与三的拓练程度i素质,图强协调能力m法的人际矣维。飞容培构教学内容教法与学法运动次数负荷时间教学组织与要求开始部分1、集合整队2报告人数加生问好3、教却宣布本课任务及要求4检查甩装5-安全救昌1体委组织学生柒合2、教他吉布本课任务足球射门放松11.-2,集合队形：
30、ftIttIIt1.f1.I要求：1 集合快解齐2 学练结合多思考3 -强拼搪认IS积极卷与课堂练习准备部分1热身电400米2、徒手擦(D头部运动(2)犷胸运动(3)体转运动(4)胜声运动(5)压88(6)全蹲型(7)高拾矍1、教弹讲解练习方法与要求2教师组织学生参与练习3、学生根据教他口令迅速按要求做动作教学步骤:1，教炖强调节王点活动开膝期关节2、队长带领全班同学完成3教师个别辅导4教师做必要补充S4x8282026-8,练习队形:1两路现队2-绕探场慢跑2购要求：1、速度均匀、队形整齐2体会呼吸与节突组织队形：体操队形要求：1-队长带领完成2生视认真对待准备活动3动作有力到位充分活动开各
31、个关节及韧带避免受伤-足球（拣习同时考试）接传球射门-、教师组织1教师向同学说明考试的流程*标准方法及要求2、说明：同学可以根据动作完成情况目主拉择是否记录成绩.3再次强调动作要领,练习中不断指导提示动作技术灌点4安排考核结果较好同学辅助其他同学练习基本二放松二教师组织部分小场地足球赛1、我露提出活动要求亚点强调安全2S5励倡导优秀同学参与辅导任务30-32*-学生绢织队形1安排2块练习场地和1块考试场地2、积极自觉练习,认8S体会动作技术雌点，3，克服紧张心理大胆参加并认BS对待考试*4自由活动时遵守纪律注意安全.111111.二组织1考试合格同学进行小场地足球赛.2考核完成质蛟好同学可以帮助其他同学迸行练习,提高3活动中注意安全,保持团结友谊.*束加分-集合整队二放松小结三婶生再见四收汪器材1教师对学生课上表现多鼓励多表扬2提问答疑行礼*解敬12-3*组织队形：IMIttIttff要求：1、枳极放松2认5?听讲评做好自怦和互评场地器材足球6只,小球门2个练习密度预计
