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1、小学五年级体育课教案1 .小学五年级体育课教案教学内容：1.向后转走(齐步)2 .迎面接力跑教学任务：1、学会向后转走(齐步)动作，培养学生遵守组织纪律和集体行动的能力。3 .发展速度和奔跑能力。教学过程：一、准备部分:(8)1 .开课式。2 .队列练习：立正、看齐、稍息。3 .准备活动：慢抱200米，第二套广播操(8*2)。二、基本部分:(28,)1.向后转(齐步)(1)动作：听到口令后，动令落在右脚上，左脚向前半步，脚尖稍向右，以两脚掌为轴，向右后转180度，出左脚向新方向行进。转时，两臂自然推动，不得外张。教师讲解示范。(3)练习方法：学生集体练习。(4)注意事项：1.教学时应把动作要领
2、讲清楚，示范要正确,可将动作分解教学。2.口令要准确，力求做到规范清楚、宏亮。4 .迎面接力跑方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。(2)组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起胞线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。要求：1.传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人抬起维续进行。2.严格遵守纪律，遵守规则。三、结束部分：1 .整理放松。2 .小结、讲评。3 .宣布下次课内容。4 .下课.2.小学五年级体育课教案教学内容：1.跳绳2.游戏：被住空中球教学任务：1.掌握科交叉跳绳的方法，发展如跳力、灵敏性、协调性。
3、2.通过截住空中球游戏，培养机智、反应和传接球能力。教学过程：一、准备部分：(8)1 .开课式.2 .队列练习：四面转法，横队齐步走。3 .准备活动：慢跑200米;绳操6节。(1)伸展运动：预备姿势：立正两手握绳两端(将绳对折成短绳)，同时下垂于体前。1横绳前平举。同时左脚侧出一步。2横绳上举挺胸。3还原成1的姿势。4还原成预备姿势。5678同1234,但方向相反。(2)下蹲运动：预备姿势：双脚开立，横绳垂于体前。1横绳前平举。3 .还原成1的姿势，4 .还原成预备姿势“5678同1234体转运动：预备姿势，横绳下垂于体前。1 .横绳前平举。2 .左臂向左侧摆，同时右臂胸前平屈，头械转，眼看左
4、手。3 .还原成1的姿势。4 .还原成预备姿势。5678同1234,但方向相反。体前屈运动：预备姿势：方正，横绳下垂于体前。1 .屈肘横绳于胸前，同时左脚侧出步。2 .上体前屈横绳下垂。3 .还原成预备的姿势。儿还原成预备姿坍。5678同1234,但方向相反(6)全身运动：预备姿势：立正，横绳下垂于体前。1.左脚向左前迈出弓步,同时横绳上举,(抬头挺胸)。2 .上体前屈，横绳下垂，置左脚前。3 .还原成1的姿势“4 .还原成预备姿势。5678同1234,方向相反。二、基本部分:(28,)1 .臂交叉跳绳(1)向前摇绳肾交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体后前摇，当绳摇到前上方时，两强
5、迅速体前交叉，同时向后快速抖腕(前臂外旋)，两脚立即跳起，绳通过再摇至头上方时交叉两臂还原，用同样方法连续跳。(2)向后摇绳臂交叉跳绳(并脚跳)动作：两手握绳的两端，绳由体前向后摇，两脚立即跳起，两臂由下向上在体前交叉，同时快速抖腕(前愣内旋)，两脚立即跳起，绳通过两脚，交叉愕还原，用同样方法连续跳。讲解示范。练习方法：分组练习。(5)注意事项：教师应掌握学生练习的次数、速度、时间，每次练JJ后要有适当的时间让学生做放松活动。2 .游戏：截住空中球。(1)方法；将参加游戏的分成几组，各组指定两人先站在圈内，余的人均匀的站在圆圈外，游戏开始，圈外的人相互.传接小球，圈内的人积极抢截。截住球后，与
6、传球失误的人交换位置，游戏继续进行。(2)规则：传球不得进圈，不得递球。(3)注意事项：1.课前在场上画27个直径5-6米的圆圈，把学生分成2-4组进行练习。2.游戏前，教师应讲解示范抢断的动作要领，并组织练习。3.每组人数不宜过多，以提高密度和效果。4.对体弱的学生适当照顾，及时换人，男女生可分组比赛.三、结束部分：(4)1 .整理放松。2 .小结、讲评。3 .宣布下次课内容。4 .下课.3.小学五年级体育课教案教学内容：1.对射教学任务：1.通过互射游戏，培养学生灵敏、反应和掷准能力2.发展学生耐力素质，提高耐久中的能力。教学过程：一、准备部分:(8,)1.开课式。2 .队列练习：横队、纵
7、队齐步走。3 .准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。二、基本部分：(28)1.游戏：互射(1)方法：将参加游戏的分为人数相等垢甲，乙两队各队分散站在本队的场地内。游戏开始，先由中队用沙包向乙队投击，乙队接住或沙包回击。击中对方身体得1分。在规定的时间内，得分多的队为胜。规则：1.投击和躲闪必须在场内进行。2.只准投击头以下部分。注意事项：I.在场上画几似排球场地，视人数多少分成双数组进行比赛.2.教师要启发学生互相配合巧妙用沙包击中对方，要求学生集中注意力，善于判断及时躲闪。3.根据情况可以增加沙包数目，提高学生积极性。2.4-5分钟定时跑动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的耐力跑。开始练习时，
8、可用中等以下速度匀速跑动，坚持跑完4-5分钟。在此基础上还可采用变速胞，以在规定的时间内泡完的距离越长越好。胞时，用全脚掌着地，然后过渡到前脚掌后蹬离地，动作要轻快，步幅要均匀，呼吸要有节奏。(2)讲解示范。(3)练习方法：成纵队集体练习。(4)注意事项：教师演时观察学生情况，对体弱学生要区别对待。三、结束部分：(4)1.整理放松。2 .小结、讲评。3 .宣布下次课内容。4 .下课。4.小学五年级体育课教案教学内容：1.上两步掷垒球或沙包2.游戏：拉绳比跳教学任务：1.初步掌握上两步掷垒球或沙包技术，提高投掷能力。2.通过拉绳比跳游戏，发展灵敏、力量等素质。教学过程：-、准备部分(8)1 .开
9、课式。2 .队列练习。3 .准备活动：慢跑200米，徒手操6节二、基本部分(28,)1 .上两步掷垒球或沙包(一)(D动作：略(2)讲解示范.练习方法：成纵队，四人一组依次进行练习。(力注意事项：1、先让学生徒手挥特练习几次，随后听教师口令统一投掷。2、要求投掷时注意蹬腿、转体、挥臂的动作。2、在场地上划两条15米长的并行线距离2米，条线为投掷线，另一条为预备线。3、听到老师喊”预备”才能进入投掷区，按老师统一口令掷和检回投掷物。4、注意安全,防止事故。2 拉绳比跳(1)方法：参加游戏的分成人数相等的两队，均成一列横队相对站在两条线后，两队排头分别站在两个圆圈内，各握绳的一端。游戏开始，两人同
10、时做连续单脚跳，并用力拉绳，能把对方拉出网外或迫使对方提起的脚若地，得一分，然后两队依次换人进行。最后以得分多的队为胜。(2)规则：1、互拉绳时，绳脱于，脚踩线，换脚跳均为失败。2、双方同时失败均不得份，两队各换下一人进行。(3)注意事项：1、要进行安全教育，严禁开玩笑或在用力拉时松手。2、分组时注意体力强弱调配要适当，男女生可分组进行比赛。三、结束部分：(4)1 整理放松：2 小结、讲评：3 宣布下次课内容，4 下课。5 .小学五年级体育课教案教学内容：1.俯掾成分腿立撑2.放松跑教学任务：1 掌握俯撑成分腿立撑动作，发展学生的灵敏和柔韧素质。2 .培养学生胞的能力。教学过程：一、准备部分：
11、(8)1.开课式。2队列练习：列队法。3准备活动，慢跑两圈；韵律操6节。二、基本部分，(28)1俯掠成分腿立撑(1)动作：由俯悻开始，两脚用力蹬地。同时弓身收腹，提臀成分腿屈体立撑。(2)教师讲解示范。练习方法：分组练习，教师分别辅导。(4)注意事项：1、学生做俯摸时，首先强调身体姿势的正确，同时动作有节奏。2、教师要随时纠正学生的塌腰、撇臀等错误动作。3、严格要求、区别对待。2放松跑(1)动作：用中等或中等以上速度胞.儿时要保持正确的跑动姿势，后蹬时，蹬地胭要伸直，后蹬后大腿向前上方摆动。落地时用前脚掌地“两臂屈肘有力地前后摆动。跑的动作要自然,放松、协调.(2)教师讲解示范。(3)练习方法
12、：1、先练习两组原地摆打。练习时，以启为辅，两将前后摆动要自然放松。2、两人一组或四人一组，听口令按顺序练习，教师注意及时纠正错误动作.三、结束部分：(4)1 .整理放松：2 .小结、讲评；3 宣布下次课内容：4 .下课。6.小学五年级体育课教案教学内容：1.上两步掷垒球或沙包(二)2.跳背教学任务：一、准备部分：(8)1 .学习上两步掷垒球或沙包技术。提高投掷能力。2 .初步掌握支捏跳背的动作，培养勇敢精神。教学过程：一、准备部分：图)球未接住，由接球人捡回。（3）注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协，调，连捉，强词传球要到位并使对方接住。2.教
13、师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。三、结束部分：q）1,整理放松，2.小结、讲评3。宣布下次课内容4,下课,16.小学五年级体育课教案教学内容：1.跨越式跳离（四）2.手脚并用爬垂直竿（绳）教学任务，1 .进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。2 .通过手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力员索质。教学过程，一，准备部分：1 .开课式。2 队列练习：向后转走。3准备活动:慢胞200米。韵律操6节。二、基本部分：（28）1 跨越式跳高（四）（D动作：放松，自然地助跑3一一
14、5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳脚稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。(2)教师讲解示范。(3)练习方法，见第16课。(4)注意事项：1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2.注意安全，防止损伤。2 手脚并用俺垂直竿(绳)(D动作，两手握竿(绳)，两腿提屈,两脚内俯或脚警夹竿(绳)，然后两腿蹬直,同时两臂引体问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿(绳)，按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。(2)教师讲解示范。(3)练习方法，分组练习,按要求和顺序依次进行。(4)注意事项：1.这个动作的要点是蹬腿和拉弼动
15、作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。2.竿(绳)下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查罂械,安装牢固。3.小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。4.做好保护与帮助工作。5.严格课堂纪律,注意安全。三、结束部分：1,整理放松2,小结、讲评：3 宣布下次课内容，4 .下课17.小学五年级体育课教案教学内容：1.游戏圆圈运球2.蛙跳教学任务：1 .通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。2 .掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。教学过程，三、准备部分：(8)1H裸式。2队
16、列练习，向左(右)转走。3 准备活动：慢胞两圈，徒手操6节。二、基本部分：(28)1,游戏，圆圈运球(1)方法：参加游戏的分成人数相等的儿组，每组站成个圆圈,左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球.各组依次进行，先做完的组为胜。(2)规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人.2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，必须捡回在失误地点重新运球。(3)注意事项：O在场地上画2一4个直径810米的圆圈，”生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师11令统一练习。0按规则和要求进
17、行运球。2蛆(1)动作：娃跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，维续向前跳。(2)教师讲解示范。练习方法：先集体练15,后分缈东巧，(4)注意界项：1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量.3.对身体素质较差的学生要区别对待。三、结束部分：(4)1 整理放松：2 .小姑、讲评。3 .宣布下次课内容.4 .下课.18.小学五年级体育课教案教学内容：1.屈腿悬垂摆动(低谶杠)2游戏：例圈接力跑教学任务：1 .学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量。2 .发展
18、胞的能力，培养团结协作和集体主义精神。教学过程：-、准备部分：)1,开课式。2 队列练习，齐步走一饱步一立定一齐步走。3 准省活动：慢胞200米，的律操6节。4 、基本部分，(28)1 屈腿悬垂摆动(低单杠)(D动作：两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借蹬地力量主动枳极前摆，当摆至最高点时，大腿梢向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉再两脚落地成站悬垂。(2)教师讲解示范。练习方法：1、先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。2、从一脚蹬地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。3、屈腿悬垂后由教抑或学生辅助做屈腿悬垂摆动。注意事项:1、保护与帮助：一手握练习者手腕，另一只手托臂，当摆至与杠垂直
19、部位时。加助力说明摆动。2、教育学生注意安全。2 游戏：圆园接力跑(1)方法：参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，择头站在圈外的起跑线后，游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起胞线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行，以先跑完的队为胜。(2)规则：1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。3、超越别人必须从右侧进行。(3)注意事项：1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作要领。2、严格遵守规则、纪律。三、结束部分，(4,)1 .整理放松:2 .小结、讲评：3 .宣布下次课内容
20、；4 .下课。19,小学五年级体育课教案教学内容：1.双人跳钺绳2.游戏：运球传球接力教学任务。1 .掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素痂。2 .提高运球与传球能力。教学过程：一、准备部分：(8)1 开课式。2 .队列练习：向左转走。3 准备活动：慢胞200米，徒手慷6节。4 、基本部分：(28,)1.双人跳短绳(I)动作：两人摇绳，人并脚跳“跳绳人左(右)手握绳,将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊：“预备一跳”后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。教师讲解。(3)练习方法，两人红1.分散站在场地上，人跳，另人协助摇
21、绳并计数，然后轮换。2、游戏：运球传球接力(D方法：参加游戏的人分成人数相等的几队，每队再平分为甲、乙两组，每两组面对面而错开站在线后，各甲组择头手恃小篮球。游戏开始，持球人立即向对面的小圆圈运球前进，到达圆圈内做急停转身，用双手传球给乙组排头，自己站到乙级排尾。乙组排头接球后。按同样方法进行，直到全队做完。以先做完的队为胜。(2)规则：1、必须按规定的路线、方向、运球、传球。2、运球或传、接球时失误，应由失误的人拾起球从失误地点维续进行。3、不得持球跑或双手同时拍球。(3)注意事项：1、教师应根据学生掌握技术情况进行辅导。2、课前在场地上划相距1012米的并行线，井在线前划一个1.径1米的圆
22、圈。2、采取三局两胜，严格执行规则，三、结束部分：(4,)1、整理放松：2、小绪、讲评：3、宣布下次课内容：4、下课.20.小学五年级体育课教案教学内容：1.后蹬跑2游戏：互相相助教学任务：1 掌握后蹬跑技术，发展腿部力盘。2 通过互相帮助游戏，培养负重快走的能力，发展下肢力晶。教学过程:一、准备部分：8)3 开课式。4 队歹陈习：纵队、横队。齐步走，向右转走。5 准备,舌动：慢饱两圈：双人碗节。二、基本部分：(28)1,后蹬电(1)动作：后蹬跑对于发展腿部力成，改变胞的后蹬动作方若重要的作用。后镀时，上体稍前倾，前脚掌用力蹈地，使瞪地腿伸直，摆动腿向前上方摆动，然后大腿下压，用前脚掌者地，两
23、臂自然地前后摆动。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：1、双手支撑墙上或器械上，做原地后蹬和前摆胭的练习，要求蹈地充分，另一腿屈膝向前上方按动。2、原地单腿交换跳，蹬地要充分，动作要协调。3、慢速度地行进间的后蹬跑。要求后蹬充分，摆动腿积极下压，前脚掌着地，动作要有弹性。4、在地上放若干个间隔1米左右远的实心球从球上跨过，要求后蹬充分，抬腿送骸。5、画两条2030米长的跑道，学生成二路纵队站在起跑线后，每组按顺序练习。(4)注意事项：要掌握支拣腿后蹬充分，摆动腿积极前抬送股动作。2游戏：互相帮助(1)方法：参加游戏的分成两人组，前后站在起点线后。游戏开始，前面的人将后面的人背起，向预先放置的标
24、志物前进，到达标志物后，两人互换，绕过标志物，再背回起点线。以先回到起点线的组为胜。(2)规则：背者在途中可站立休息，但被背的人身体任何部位不得着地。(3)注意事项：1、在场地上画1015米长的两条胞道，并设置两个标志物，若学生数名。可增加场地进行。2、教帅统一发令，注意安全，严格执行规则.三、结束部分：(4)1 整理放松：2 .小结、讲评：3 .宣布下次课内容：4 .下课。21.小学五年级体育课教案教学内容：1.后滚施一挺身跳2.行进间高抬腿跑教学任务：1、掌握后滚翻一挺身跳技术，发展学生柔韧、灵敏等素质。2、学会行进间高抬腿胞，发展腿部力量，提高胞的能力。教学过程：一、准备部分：（8,）1
25、 .开课式。2 .队列练习：一（二）列横队变二（四）列横队，一（二）路纵队变二（四）路纵队。3.准备活动：慢跑200米，韵律操6节。二、基本部分：（28,）1.后滚翻一一挺身跳（D动作：蹲撑，两手用力推垫，上体后倒，低头、团身向后滚动，当潦至启部着垫时，两手在头两侧支撑，用力推垫成蹲撵。接着两离向前上方摆起，同时两腿用力蹬地，身体向上脏起。空中挺身展髅，两腿并拢，脚面绷直，落地成半蹲，两臂斜上举。（2）教师讲解示范。（3）练习方法：1、分组练习。2、先练写团身前后滚动。比喻成圆球易滚动，要求团身要紧，两膝贴胸，两手及时推垫。3、向后滚动前，身体重心先向前移，增加后倒的力量。4、可在一定角度的斜
26、坡上做后滚翻。（4）注意事项：1、学生在练习时易出现两手推垫不及时，用力不均匀或团身不紧等动作。教师应加以指导。2、保护与帮助：的膝跪在学生体侧。后倒时。一手拨肩另一手托臀或两手扶腰，稍上提，帮助学生完成动作。2行进间高抬腿跑（D动作：高抬腿跑的作用主要是增强腿部力St，加大大腿高抬的幅度。在行进间做这个练习必须沿着直线向前，上体保持正直稍前倾，大腿高抬与上体成直角，小胭放松与大腿自然折迭。落地时大腿积极下压，蹬地胭充分伸直，两臂配合两腿自然前后摆动。（2）讲解示范。（3）练习方法：1、先练习原地高抬腿。2、后练习行进间10T5米高拍脚跑。3、再分组练习。注意事项：练习时速度由慢到快。三、结束部分：（4）1 .整理放松：2 .小结、讲评；3 宣布下次课内容：4 下课。22.小学五年级体育课教案教学内容：1 .前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻一挺身跳（一）2 .游戏：行动一致教学任务：1 .初步掌握前滚翻两腿交叉转体180度一后滚翻挺身跳动作，发展身体灵巧和柔韧索质。2 .通过行动一致游戏，发展下肢力量，培养集体正义荣誉感。教学过程：一、准备部分：（g）1 开课式。2 队列练习：立正、看齐、稍息、报数。3 .准备活动：慢跑4Q0米,徒手操6节。二、基本部分：（28）1前滚翻两腿交叉转体180度一一后濠翻一一挺身跳1 整理放松：2 .小结、讲评：3 .宣布下次课内容:4、下课。
