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1、2022冰雪思政大课学习心得10篇 2022冰雪思政大课学习心得1昨夜我们迎来了期盼已久的冬奥会开幕式，冬奥会是展现国家形象、促进国家发展、振奋民族精神的重要契机。冬奥会筹办千头万绪，展现大国风采千方百计。本次开幕式整体风格简约而大气，文艺表演与代表团入场相结合。让人印象最深刻的就是开幕式开始前的“二十四节气倒计时”，这一环节将倒计时与我国传统二十四节气相结合，展现了“中国式浪漫”。代表团入场环节同样精彩，各国运动员身穿不同风格的服装作为本次冬奥会的东道主，我国代表队压轴出场，现场欢呼声阵阵，看着期待已久的中国队昂首入场，那一刻真的让人热泪盈眶。全文约：288字，阅读时间：36秒。2022冰雪
2、思政大课学习心得2滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的天才少女也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2018年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站比赛前的训练中，她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是想象。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸
3、展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为意象疗法。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的
4、意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些伤害。这是不可避免的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。克服恐惧，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探索欲。全文约：815字，阅读时间：101秒。2022冰雪思政大课学习心得3开幕式中的各个细节都蕴涵着深意。每个引导员拿着引导牌，带着各个国家的代表团走来。引导牌是雪花的图形，而这个图形是由六个中国结构成的，非常的吉祥和美丽。当我看到一些国家的参加比赛人数比较少时，不禁感慨道：他们也许不是为了拿到金牌展现自己的荣耀，而是为了在全世界面前证明这个世界上还有自
5、己国家的存在。开幕式的最后，所有小雪花都聚集在一起，变成一朵大雪。象征着中华民族团结的美好品质。全文约：275字，阅读时间：35秒。2022冰雪思政大课学习心得42月8日，在冬奥会自由式滑雪女子大跳台决赛中，18岁少女谷爱凌夺冠。这也是中国冬奥历，雪上运动的首枚金牌。在决赛的最后一跳之前，谷爱凌排在第三，已经可以登上领奖台了。妈妈建议她做个左边的1440，确保拿到一块银牌。但她没有采纳妈妈的建议，而是跳出了目前世界难度的左转双周偏轴转体1620。这一跳，让谷爱凌反超泰丝勒德，排名升至第一。相比坡面障碍技巧和U型池，大跳台并不是她的项，训练时间也是最短的。但她却敢于放手一搏，选择在最重要的时刻挑
6、战自己的历史，做出了一个她从没公开做过的高难度动作：1620。谷爱凌的勇气并不仅仅来自于她过往的经验和实力，更多的是一种对未知无所畏惧的心态。在受邀为纽约时报撰文时，她在文末这样写道：在恐惧面前，我永远是一个无可救药的浪漫主义者。从这个18岁女孩的身上，我发现了克服恐惧的三种力量。全文约：412字，阅读时间：52秒。2022冰雪思政大课学习心得52022年2月4日20:00，立春，北京冬奥会开幕式如约而至。整场的开幕式给我的整体感觉就正如我们的冬奥会办赛要求一样“简约、安全、精彩”。从第一个节目倒计时：立春到点燃奥林匹克主火炬最后一个节目，整体表演节奏适中，观后让人回味无穷，内容富含大量创新，
7、首创的跟踪技术让现场的效果美轮美奂。给我留下最深刻的影响的是开幕式的主题曲雪花，在歌曲和现场表演中，团结、希望、自由、纯洁、冰雪等众多理念的表达都无一不让我热爱和赞同，深感到祖国文化的自信低调浪漫纯净且有格局。最后也预祝北京冬奥会顺利结束，奥运健儿赛出佳绩!全文约：300字，阅读时间：37秒。2022冰雪思政大课学习心得6今天上午10：00，冬奥会进行女子50米大跳台决赛。中国选手谷爱凌在三轮比赛中表现优异，勇夺冠军，为中国又增添了一枚奥运金牌。我们全家人守在电视机前，从始至终，见证了这一激动人心的时刻!其实，对于冬奥会，我最喜欢看的是花样滑冰这个赛事，其他项目的比赛不太熟悉，但是由于冬奥会在
8、我国召开，加上寒假期间有充分的时间观看，所以比平时更多了几分关注。感动于奥运健儿们的拼搏精神，每当看到关于我国选手们参与的赛事，内心不免跟着紧张起来，仿佛我也是现场观看的一员，看他们顶着种种压力为国而战，总是忍不住泪盈满眶。是的，我就是那么容易被感动，被激励!我爱我的祖国!全文约：331字，阅读时间：40秒。2022冰雪思政大课学习心得7拥有自信的力量，不畏惧人言自信，是一种自我肯定的力量。精神科医师水岛广子，曾把自我肯定比作心灵的氧气，可见其重要性。缺乏自我肯定的人，总觉得自己不够好，必然会慌慌张张找寻自身的缺点，企图通过外界对他的评价来确定自己。在这样的状态下，人会变得消极、退缩、烦恼不安
9、。自我肯定程度高的人，总有一种没关系，车到山前必有路的安全感。谷爱凌是单亲家庭长大的孩子。很多人会觉得，单亲家庭对孩子的成长不利，容易养出内向、自卑的孩子。事实上，这不过是一部分人的偏见而已。一个人成功与否，并不完全取决于他的家庭是单亲还是双亲。单亲家庭的谷爱凌，从姥姥那里学到了她勇猛的、好胜的天性，从母亲那里学到了判断力和职业道德。这些恰恰变成了她身上的闪光点，也促成了她的成功。其实，我们每个人身上，都有属于自己的独特性。很多时候，这些独特性，恰恰就是我们的价值，也是我们自身的闪光点。自2019年谷爱凌正式代表中国对参赛至今，她在世界极限运动会、自由式滑雪世锦赛、世界杯美国斯廷博特站比赛、北
10、京冬奥会等各项赛事中，夺得了一块又一块金牌。但也被贴上了各式各样的标签：天才少女斯坦福学霸时尚界的新宠这些标签并没有让她产生思想包袱，她也从未把自己想成标签中的样子。在她看来，成长中最重要的就是，不要活在别人给你的标签里，活成别人期待的样子;而是做好自己，做自己所能做到的那个的自己。有人说，毁掉一个人最快的方式，就是给他贴标签。当别人给你贴上孩子气、任性、不考虑别人感受的标签时，你的特点就变成了缺点。缺乏自我肯定的人，会感到自卑，甚至真的变成一个有着孩子气、任性、不顾别人感受的人。而当别人给你贴上天才、完美、学霸的标签时，你的特点就消失了。缺乏自我肯定的人，会看不清自己，迷失在他人的期待中。但
11、是，自我肯定度高的人，同样可以把孩子气、任性定义为感知力敏锐、充满创造力、尊重自己;把天才完美定义为即使感到恐惧，也仍然因为热爱选择尝试。自信的人，就是具备能够定义自我能力的人。撕掉那些别人给你的标签吧，谁也无权篡改你最宝贵的闪光点。别因为他人的话畏惧不前，相信自己，你的人生，只有自己能定义。全文约：986字，阅读时间：123秒。2022冰雪思政大课学习心得8北京冬奥会开幕式恰逢立春，晚上8点，我们在全国各地一起观看了开幕式。开幕式由一朵雪花引出，整个开幕式以“雪花”作为主要线索，集中表现中国的现代和未来。正如宣传语所说“一起向未来”，中国人如今借着冬奥会这样的一个契机，向世界大声的讲述中国的
12、故事，展示中国人的文化自信。我在开幕式中注意到了一个小细节，各国代表团的入场顺序不再是按照英文首字母顺序排列，也不是按照汉字拼音首字母顺序排列，而是按照汉字笔画顺序排列。从这一个小细节可以看出中国的文化自信、展现了中国文化的魅力。全文约：280字，阅读时间：34秒。2022冰雪思政大课学习心得9冬奥会的开始，以二十四节气倒数，将最后一秒留给了立春。立春万物复苏，生机勃勃。正如当今中国正处于蓬勃发展的新时代。相比20XX年北京奥运会开幕式，2022年北京冬奥会开幕式时长“简约且精彩”。开幕式用创意和科技去实现视觉上的饱满效果，把表演化为仪式的一部分，前后衔接起来，让整个开幕式一气呵成，充满了空灵、浪漫、现代、科技的感觉。2022年北京冬奥会开幕式以每个国家都是一片“小雪花”的概念，讲全人类共有的精神和理念，讲人类命运共同体。一起向未来，是“我们”一起向未来。最后，希望本次冬奥会能够圆满完成!全文约：289字，阅读时间：37秒。
