预防眼睛近视活动教育心得.doc
《预防眼睛近视活动教育心得.doc》由会员分享,可在线阅读,更多相关《预防眼睛近视活动教育心得.doc(7页珍藏版)》请在三一办公上搜索。
1、预防眼睛近视活动教育心得 预防眼睛近视活动教育心得1大家都知道,眼睛是我们观察周围世界所使用的器官,如果没有它,我们就无法探知周围的世界是怎样的,无法看到丰富新奇的东西了 。前几天,我们老师给我们讲了个爱护眼睛的讲座,这才使我们知道了保护眼睛的重要性。你想想,如果眼睛看不清什么东西,那该是多么麻烦呀。更别说那些盲人,如果你什么东西都看不见,一不小心就撞到什么东西,还可能有生命危险。这该是多么的不幸呀。我国是近视眼高发的国家,位居世界第二。这足以说明我国的近视人数是多么多了。现在的儿童,看书时都喜欢趴着或躺在床上,这样对眼睛不好。还有。我们不注意保护眼睛。每天要做的眼保健操,我们都不重视,都当做
2、应付公事。以上这些因素,是导致我们近视的原因,很多近视的人,都是因为这个原因而近视的。老师告诉我们,我们的眼睛现在正在发育成形,如果现在不保护它,将来可能近视的很严重,度数高,而且可能还对将来找工作有影响。所以,我们要保护眼睛,写一段时间就休息一会儿,课间要远眺,放松一下眼睛。如果你近视了,一定不要恐慌,觉得近视丢脸,不告诉爸爸妈妈,否则就会像750男生一样,就后近视很深了。总之,眼睛是很重要的,如果你近视了,你要用有效地方法去治疗,当然,如果你没近视,也要注意预防近视哦!全文约:628字,阅读时间:77秒。预防眼睛近视活动教育心得2树立科学爱眼护眼的思想,对我们小学生来说是多么重要。眼睛,主
3、要可以分为三个部分,分别是眼睛附属,眼球和视觉。其中巩膜可以保护眼睛,所以它就得到了一个雅号叫做“相机壳”。还有“泪器”,它专门负责让人流眼泪,所以它被人们称为眼睛的清洁工。眼睛就像一个照相机,各个部分有各种不同的功能,比如说:透明而且光力强的角膜及晶状体相当于镜头;依光线强弱可缩小或开大的瞳孔相当于光圈;含有丰富的色素,具有遮光作用的脉络膜相当于暗箱;感光组织视网膜则相当于感光胶片。眼睛的工作过程大致是这样的;自然界各种物体在光线的照射下反射出明暗不同的光线,这些光线通过角膜、晶状体等结构的折射作用,聚焦在视网膜上,视网膜上的感光细胞产生一系列的电化学变化,将光刺激转挽成为神经冲动,通过视觉
4、通路传导至大脑的视觉中枢,完成视觉功能。在上述过程中,瞳孔可调节进入眼球内的光线;晶状体也通过调节作用,保证光线准确地聚焦在视网膜上,从而获得一个完整清晰的物像。由此可见,眼睛完成一次视觉动作,是一个复杂、精细的过程,其中任一细节出现障碍,就无法获得正确的“照片”了。眼睛的功能再好,不保护眼睛也是没用的,必须遵守三要三不要:一要注意用眼卫生。看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30至40分钟休息1015分钟,眺望远处,让眼睛放松。每天在电脑前不超过6小时。一不要在光线暗的地方看书。如:卫生间。卫生间光线暗,光源不科学,对眼睛有损伤。有人躺床上看书,姿势差会加重眼睛负担。二要注意眼睛锻炼,做眼保健
5、操能使血液畅通放松肌肉,缓解疲劳。进行球类活动时,当眼球追随目标,睫状肌放松、收缩,提高眼的血液灌注量,促进眼部新陈代谢。二不要经常性地点眼药水。刚使用时眼睛会感觉非常舒服,长久使用,可能导致青光眼,使视力受损甚至致盲,任何手术与药物都无法挽救,不是吓唬你啊。三要多吃保护眼睛的食物,补充营养。维生素A和胡萝卜素是人体正常代谢的主要营养素。注意补充水分,多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。三不要使用劣质太阳镜。劣质太阳镜,阻挡紫外线的性能不强,涂膜容易破损使透光度严重下降,眼睛犹如在暗室中看物,此时瞳孔会变大,残余的紫外线会大量射入眼内,使眼睛受损。别让时尚的太阳镜成“
6、眼杀手”,要选用好的太阳镜。我有一个同学,他曾经告诉过我,他的眼睛以前也是很健康的,可是后来,他家买了电脑,他迷上了电脑,导致了他的视力一天不如一天,最终戴上了眼镜。有一次,由于我上网时间长,眼睛又痒又痛,就一直用手去揉搓,结果眼睛红了一大片,更加痛苦难受,视物也模糊不清,我害怕地直叫妈妈,千万不要让我害了自己医生开了眼药水,并语重心长地嘱咐:“小朋友,要少看电视、少上电脑,多吃水果、胡萝卜,书写姿势一定要端正,还要注意眼部的休息及运动,才能拥有一双明亮的眼睛哦!”几天后,谨遵医嘱的我,重新找回欢乐。同学们,让我们保护好心灵的窗户,让我们拥有一双明亮的眼睛吧!全文约:1391字,阅读时间:17
7、2秒。预防眼睛近视活动教育心得3达芬奇说过:“眼睛是心灵的窗户”。它是人体最重要的器官,它让我们看到一个五彩缤纷的世界,一个充满阳光的世界;它让我们明辨是非,辨别黑白。这一点,我也算感同身受啦!我小小年纪,就戴上了高度近视眼镜,它让我本来炯炯有神的大眼睛,渐渐失去了光彩。夏日的体育课上,我满头是汗坐下来休息,眼镜也趁机在我鼻梁上玩起了“滑滑梯”掉了下去。“啊呀,谁挤我”一转头,一个带着厚厚镜片的大姐姐连忙向我说对不起。其实,准确地说,应该是对着我旁边的雕塑说的,我的心里顿时疑惑了起来。定睛一看,“近视王国”四个大字赫然闯入我眼眸。再一看,好多人都急急忙忙往大门中挤去,这怎么能少了爱凑热闹的我呢
![预防眼睛近视活动教育心得.doc_第1页](https://www.31ppt.com/fileroot1/2022-4/26/65f62408-462b-4aaa-aa54-c7ceb19c4d4c/65f62408-462b-4aaa-aa54-c7ceb19c4d4c1.gif)
![预防眼睛近视活动教育心得.doc_第2页](https://www.31ppt.com/fileroot1/2022-4/26/65f62408-462b-4aaa-aa54-c7ceb19c4d4c/65f62408-462b-4aaa-aa54-c7ceb19c4d4c2.gif)
![预防眼睛近视活动教育心得.doc_第3页](https://www.31ppt.com/fileroot1/2022-4/26/65f62408-462b-4aaa-aa54-c7ceb19c4d4c/65f62408-462b-4aaa-aa54-c7ceb19c4d4c3.gif)
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 预防 眼睛 近视 活动 教育 心得
![提示](https://www.31ppt.com/images/bang_tan.gif)
链接地址:https://www.31ppt.com/p-942897.html